レクチンフリー

レクチンフリー食２５品目！！7/30から記録に残し始め、だいぶレクチンフリーの良さと効果、料理のコツがつかめてきました。レクチンフリーを始め、私のゆるいお腹が改善しました！！今まで毎朝軟便でした。子どもたちは私の軟便を『学校アレルギー！(笑)』学校に行かせるのが不安でピーピーになっている！（ごめんなさいね。食事中）と言っています。絶対、それも要因の１つですけどね。よくよく考えると朝はいつも玄米を食べてきたのですが、旦那さんや子どもたちは大丈夫なのに、私

GWは赴任治療で進展があり、明日移植予定です。ここまでの道のりは長かったです…採卵、体外受精、胚盤胞の凍結、と進んでも、私の周期とホルモン値が連動してなかったり、潰瘍性大腸炎の内視鏡検査の影響で出血が続いたり、とでなかなか移植出来ませんでした…結婚前に凍結していた卵子も今回受精に一部使ったのですが、理想的な胚盤胞に育ったものはありませんでした…私が凍結したのは2018年と、かなり前なので凍結の技術も今と比べて劣っていたとのこと…そんなこと言われても…という感じですがとりあえず、今月よう

ご訪問ありがとうございます。兄弟揃ってODと診断され、お兄ちゃんは車椅子生活、弟くんは４年間の不登校と、数年に渡り暗黒の時代を過ごしていましたが栄養療法に出会ったおかげで完治２人共元気になりました今年お兄ちゃんは大学3年強迫性障害を患い1年間休学しましたがなんとか復学！弟くんは高校2年生になり、元気に音楽活動楽しんでいます２人共、OD症状はなくなりましたが、お兄ちゃんは相変わらず胃腸が弱くて慢性疲労症候群のような症状栄養療法のクリニ

ご訪問ありがとうございます。兄弟揃ってODと診断され、お兄ちゃんは車椅子生活、弟くんは４年間の不登校と、数年に渡り暗黒の時代を過ごしていましたが栄養療法に出会ったおかげで完治２人共元気になりました今年お兄ちゃんは大学3年強迫性障害を患い1年間休学しましたがなんとか復学！弟くんは高校2年生になり、元気に音楽活動楽しんでいます２人共、OD症状はなくなりましたが、お兄ちゃんは相変わらず胃腸が弱くて慢性疲労症候群のような症状栄養療法のク

昨日の土曜日は、美容院に行ったあと、実家で夜ご飯を食べました美容院はカット💇‍♀️とリタッチです美容師に、髪の調子が良いですが、何かケア方法変えたんですか⁉️と聞かれましたレクチンフリーのおかげだと思いますと心の中では思いましたが、言いませんでしたでも、確かにレクチンという毒素を極力避けている影響は大きいと思います実家ご飯もなるべくレクチンを避けて貰いました有り難いです母からは食べられるものがないじゃなーいと言われましたが、かなり豪勢なディナーでした筍ご飯が最高でしたお魚苦手な

健康食の代表選手ですよね。⭐️大豆🫛枝豆・豆腐・きな粉・豆乳・・植物性のタンパクだし、イソフラボンも摂れるわーい🙌菜食主義を脱して、健康で美肌をゲットされたアラフィフの綺麗な女子から、つい先日衝撃のお話を聞きました。「大豆をやめたら時々あった皮膚トラブルが全くなくなりました！！体調もさらに良くなったんです。野菜系は自分に合わないことをわかっていたんですけど、大豆だけはイソフラボン入りの植物性タンパク⭐️その魅惑と思い込みが取れなくて、毎日豆腐・豆乳・大豆の粉・納

海外のサイトでみつけたレクチンフリーのパンを焼いてみましたレシピはこちら👇AlmondFlourBread(Keto)-HungryHappensAnawesometexturedandhighproteinketobreadthatyouwillturntoforallyourtoastneeds.Iabsolutelyfellinlovewiththisbread.Ihaverecentlytriedtobemo

こんにちは。今日も夏の始まりを感じるような暑さでしたが、皆さま体調を崩されたりしておりませんでしょうか。しばらくは暑い日が続くようですが、引き続き、ウイルスや熱中症対策をしっかりとしたいなと思います生活様式や価値観が変わったこの数ヶ月間。これを機に、自宅のお片付けだけでなく、日々食べていたものの見直しもしておりました。腸を整えるために、数年前より、緩く控えてきたグルテン。そして昨年より気になっていたのが、グルテンと同様に“腸壁を傷つける毒”と言われ注目され

私はフルーツを主食としているフルータリアンです。1日に2回の食事は全てフルーツです。今まで慢性的な体調不良を改善したいといろいろ試行錯誤しながら食生活を見直し、フルーツを主食にする食生活に辿り着きました。今までで実践した食生活は、糖質制限食遅延型フードアレルギー低フォドマップ食レクチンフリー食『フルータリアンになるまでの食生活①』私は食事からの栄養をほぼフルーツで摂っているフルータリアンです。宗教的、スピリチュアル、動物愛護の精神論からフルータリアンを選択したのではなく体の

『吉野家とセブンイレブンのお米にはつくばSDという、遺伝子組み替えのモンサント米が使われており、とても危険である』というデマを、よく調べもせず騒ぎ立ててブログにアップしたり、コメント欄には、今後絶対に食べない宣言をする○○な輩がなんと多いことか。注:○○には何を入れても良い例:素敵、優秀等アホとかバカ、無能はダメですモンサント社というのはラウンドアップという農薬のメーカーだが、米国で訴訟が起きるほどの毒性を持った農薬だ。日本で普通にCMが流れていることこそ、おぞましいことである。そ

こんにちは。アラフィフヨガインストラクターhidecoです今日は私が今、ぼちぼち取り組んでいる、ダイエットというか食生活について少し書きますね。私は現在52歳ですが、ダイエット歴はかれこれ25年…。人生の半分はダイエットしてる事に(笑)18歳で急激に体重が増え、(それまでガリガリだったので油断した)(アルバイト後にお好み焼き５枚とか食べてた)20歳の頃、ふと気づくと、あれっ？私、皆よりかなり太ってる⁉︎会社の同僚と海に行った時の写真見て愕然。水着の写真、脚！えらい事に

やってる人どのくらいいるのだろう。なかなか厳しい。いや、全然毎日美味しく食べていますけれども。あれもだめ、これもだめ。そのうえすぐお腹いっぱいになる。なので本当は魚くらいタンパク質とってもいいのだけど、だんだんそれもお腹一杯でたべれなくなってきた。食べ過ぎるとすぐ体調が悪くなるので。ケイシー療法の他にレクチンフリーも併せている。現代のホリスティック医療は元をただせばエドガーケイシーが大元だとか。基本的にレクチンフリーとケイシーの食事療法は似ている。でもケイシ

以前、Instagramでも話したんだけど実はお肉を一切食べませんお魚は食べるけど、なるべく肉類は口にするのを控えていたので主なタンパク源は"大豆などの豆類"が、ほぼメインで納豆、豆腐、豆乳、ひよこ豆をほんっとに頻繁に毎日300ｇ以上は食べていました💭これらが何を隠そうすべてがいわゆるMAXレクチン…もちろん私はこれらを大量摂取したらアレルギー反応が出るなんて思いもせず体にいいからと食べ続けていましたつい4月の半ば突然の湿疹と胸焼けと胃の不調に見舞われ原因は何か