リントスル

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗CardioReformBlast5月になった頃からピラティスマシンの橫に置いてあるかごの中にダンベルが入っているのですよずーっと気になっていて、ある日ティーチャーにあれは何かと尋ねたらC

今朝もリントスルに行こうと思い予約していたんですが、、、残念なことに後一人というところで繰り上がらず朝に運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみました。土曜は混みますね〜さて、2月からスタートしたリントスル最近は2本連続を受講しているので最後の方はハイペースでした。LAVA、行けてないなぁ

２月から過去LAVA会員として出戻りで再開したわけですが、わたしは２月３月４月の３ヶ月間はキャンペーン価格の1,980円です。入会当初はキャンペーン期間が終わったらライトフルタイムにプランを落とすか迷っていたのですが、先日、夫と話していてこれだけ通って、楽しいならプランはこのままプレミアムフリー・フルでいいんじゃないかと。その代わり、服のサブスクのエアクロを解約しました。わたしはテレワークが半分ぐらい占めるようになってきたので仕事着もそんなに

今日の話、すごくアホらしい話なんだけど、リントスル(マシンピラティス)っていつも軽快なBGMで出迎えてくれていて、レッスン中も聴いてる余裕があるかはさておきノリノリなBGMを掛けながらするのですがその準備段階(身長に合わせて調整したりのとき)によく聞こえるのが「だんだんばらぁー」の連呼。だんだんばらーらだんだんっばぁらー…って。Googleさんにハミングで調べてもらったらこの曲でした段々腹って空耳アワーするやつ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、

お休み。朝イチでStrongHip&Legs（♡3.5）昨日の時点でキャンセル待ちが7人だったから来ないかな？と思ったら来ました。朝イチのレッスンはわりとキャンセル待ちが回ってくる印象。しかも行ってみたら3つ空席だったし。10人以上キャンセルしたってこと？お天気も悪くなかったのに。StrongHip&Legs（♡3.5）は初めて受けました。PowerBasic（♡3）が結構きついから覚悟して行ったら思ったよりもきつくなかった。回数は多いけれどなんとかついていけました。

おやすみ2日目今日も２レッスンに行ってきました。２レッスンとも初めてなのにBoostUpper&Lower♡3Back&Arms+♡3.5強度強めでした。そして、この二つはきつかったです今までは、「きついけど、まぁ行ける。」って感じでしたが、いやーきつかった。まずBoostUpper&LowerはUpperBodyMake-up＋とLowerBodyMake-up＋のミックスしたものですがboostですからね、、一つ一

今私はリントスルのプレミアムフリーフルのプランに通っています。プレミアムフリーフルってリントスルは一日2レッスンともう一つ別ブランドでレッスンが受けられるプランです。そういえば、習い始めは体力なかったし、土日は紅子さんのために行っても１レッスン。正規の事務職員をしている私は平日は行っても夜しか行けないので、実質一日に１レッスンがせいぜいですが、なんと紅子さんは学校で私は平日にお休みという日が…！プレミアムフリーフルを超活用するため、lava1レッスンRintosull2レッスン

こんにちは🌕久しぶりの投稿です💖ちょっと間が空いちゃいました🙈だんだん涼しくなってきて、動きやすい季節になりましたね🍂✨9/27（土）受講125回目👻RintosullmixHalloween2025🎃❤️3🔥69kcal今回はハロウィン特別レッスン🎃👻IRさんの言う通り、いろんなプログラムの動きがミックスされてました！映像もサークルやボールがオレンジ色、ツノ付きカチューシャまで登場でめっちゃハロウィン感満載！✨音楽もthe！ハロウィン！でかなり楽しめました✨🧡ウォ

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

※本ページはプロモーションが含まれていますこんばんは🌛昨晩は福井県で大雨による被害がありましたが皆さまご無事でしょうか？夜中の出来事でしたから情報がうまく伝わらないなど不便なこともあったかな…まだ雨が続いているようなので安全第一でお過ごしください。ドキドキ、な昨日のコーデトップス→BONJOURSAGAN(ワンサイズ)パンツ→andme(Lサイズ)シューズ→NB(25.5cm)バッグ→LongchampブラウンなTシャツを着ましたミニ丈のTシャツって若い方が

先月からマシンピラティスのリントスルに入会し、キャンペーンで３か月は通い放題のコースの契約になりました。そのため、リントスルだけじゃなくてホットヨガのLAVAも通い放題なので、週１くらいで通っています。今日は初めての店舗のレッスンを受けたのですが、ここは女性専用だし、スタジオの床？がヒノキみたいな木でできてて、とても良かった！（普段行くLAVAのスタジオは男性もいたので、最初びっくりしました。リントスルは女性専用なので）最近は腸活キャンペーンということで、レッスンの前に腸活の大切さや推して

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

ゴールデンウィークは家族旅行に行っていたので1週間ぶりにリントスルへ行ってきました！そして今日は強度４のAdvance+を受講してきました！Basic+の一つ上のレベルのようです。初めてジャンプボードを使ってぴょんぴょんとジャンプしてきました。インスタで海外の方がジャンプボードを使って跳ねているのはみたことがありましたがあれがジャンプボードという認識はなくて今日「おお！これはインスタで見ていたやつかぁ」とちょっと感動していました。ちょっと膝に

前記事こちら💁‍♀️『楽天スーパーセール半額クーポンまとめ！』前記事こちら💁‍♀️『スタバSAKURA第二弾で衝動買いしたもの／楽天SS今日スタート！』前記事こちら💁‍♀️『【6年目？】ドラム式洗濯機から漏水』前記事こ…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードありますかわいいヨガウェアやピラティスウェアがたくさんあるよ【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブラン

【LAVA・リントスル】水素水オプションは「最強の節約術」だった！？1L20円の爆益ハック誰もが一度は迷う「月額1,200円の水素水オプション」「高いから、自分で水を買って持っていこうかな…」と思っているあなた！ちょっと待ってください！実はこれ、「使い倒し方」次第でスーパーの特売水よりも安くなる最強の家計管理ツールなんです1.驚愕のコスト計算1Lあたり「20円」の衝撃！毎日1回、レッスン前後に1Lずつ（計

ウェアについては、滑り止めの靴下が必須ですが、あとは自由です。ホットヨガと比べると、露出をしている人は少ないです。肩やお腹を出している人はクラスでひとりか2人くらいです。上は半袖か長袖、下はスパッツの人が多いです。オープンしてすぐは、パーフェクトフォームを着ている人が多かったけれど、少しずつ減ってきました。パーフェクトフォームはリントスルで開発されたウェア。ピラティスの効果が高まるとか？メディキュットみたいですごく締め付けがきついです。私はきついのが嫌なのですぐに着なく

マシンピラティススタジオ「リントスル（Rintosull）」に通い始めてから、運動へのハードルがぐっと下がりました。とはいえ、初めて通うスタジオは「何を持っていけばいいの？」と不安になりますよね。特に仕事帰りやスキマ時間に通う方ほど、持ち物はできるだけシンプルにしたいもの。この記事では、リントスルに通う際に必要な持ち物を、実体験をもとに分かりやすく整理していきます＼話題のマシンピラティスを今すぐ体験！／▶リントスル公式サイト※無料体験予約は公式サイトから簡単に申し込

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ピラティス世の中ピラティスブームですがリントスルの店舗は拡大中LAVAの店舗にもピラティスマシンを導入するところが多くなってきたしワタシの愛して止まなかったフローティングヨガスタジオも

今月のレッスン合計☆11回累計53回Basic（♡2.5）3回RefreshCore（♡3）3回UpperBodyMakeup（♡2.5）2回LowerBodyMakeup（♡2.5）1回RefreshBody（♡2.5）1回Back&Arms（♡3.5）1回今月初めて受けたレッスン☆Back&Arms（♡3.5）手首と足首に負担がかかり、腱鞘炎気味の私にはつらかったです。負荷も大きく、肩と腕が筋肉痛になりました。今月の効果実感☆特になしそんな月もあり

※今回は説明の為にpickだらけになっています。リントスルに体験and入会に行くとまず、もじもじくんみたいなキツいウェアを買う岐路にたたされますこんなのそもそも私は運動系ウェアを何も持っていなくてジャージも、Tシャツもない段階だったので、勧められるまま、何かウェアを買うつもりもあったので購入したのですが(この上に着れる？可愛い方はやめました)私の行っているリントスルはまだオープンしてそこそこ日が浅いのもあって、初期はほとんど皆このもじもじくんでやっていました。レッスンのVTRのイン

こんにちは、何やっても痩せないアラフォーMioです最近また新しいことをたくさん始めたのでしばらくは紹介兼ねた記事が増えますが、ダイエット記録として見守っていただけましたら幸いです。さて、6月から本格的に取り組んだダイエットですが、振れ幅あるものの本日４７.６キロ久々に記録しました。４８キロ台が長すぎて心折れておりました。その間にまた新しい冷凍弁当(GREENSPOON)をスタート『【最新】話題のグリーンスプーン（GREENSPOON）はおい

リントスルで準備運動といえば、マッサージボールかと思いますマッサージボール2個セットDr.relaxBallツボ押しストレスデトックスフィットネスコリ改善つぼツボくびれ母ちゃんダイエットリラックス指圧ボールストレッチグッズプレゼントかわいい送料無料当日発送マッサージストレッチ楽天市場2個あると、こんな事できるんだ…普通に歩いていても、なんなら歩いていなくてもしょっちゅう脚が攣る私とくに中指がつっていると思います『【遠征】マシンピラティス

マシンピラティスはリントスルに通っています。やっぱりお気に入りのイントラ(※インストラクター)さんはいるもので話しやすいイントラさんとはまた別なのです。話しやすいイントラさんは、別店舗へヘルプに行ったまま戻りませんでした(一カ月したら戻るって言ってたのに)しかも名前で検索しても出ないんだよな…辞めちゃったのかなと寂しく思っています。そして、本題のお気に入りのイントラさんですが、なんだか声が冷ややかなのです。絶対音感の人が、音に色が付いて見えるみたいな事を言うのを聞いた事があるけれど、

最近ちょっとモヤモヤしている。なのでちょっと愚痴。リントスル初台店で、この数ヶ月の間に人気のインストラクターさんが次々と異動になってしまい、気づけば新人さんばかりになった。レベルの高い先生はランクの高い店舗に行ってしまうのかな…と、少し複雑な気持ち。新人さんが悪いわけではないけれど、どこに効かせるべきか、今の形で合っているのか分からず、不安なままレッスンが終わる。。何だか効いている感覚がない。以前のような的確な指摘がないと、自己流で時間を過ごしているだけに感じてしまい、もったいなく思う

MakeHipLineRintosull（リントスル）に通ってみて、実際に感じたことや、レッスンの特徴についてまとめました。これから始めてみたい方や、マシンピラティスの効果がいまいち分からないという方の参考になれば嬉しいです。激しく動かない。でも「効く」リントスルのレッスンを受けてみて一番に感じたのは、「そこまできつくない」ということです。息が切れるような激しい運動ではありません。けれど、重要なのは「意識する場所を、きちんと意識する」こと。インストラクターさ

今日は、リントスル一本。Beautybackstile『リントスルでBeautyBackStyleしてきました！』こんばんは今日も朝ごはん。コカ・コーラミニッツメイド朝バナナゼリー180mlパウチ×6個Amazon（アマゾン）今日はリントスルでBeautyBac…ameblo.jpあんまり受けてないイメージのレッスンですが、それなりに受けてましたやっぱり１番の山場は↑これですね。テーブルトップから足を45度広げて、上半身を起こす。バックスタイルというレッスン名で

強度３．５のControlFlowを受講しました。最初のほうは「足の上げ下げ」が多かった気がする。寝転がって足の上げ下げ（骨盤の位置注意）踵ひっつけてがに股で閉じたり開いたり（これも骨盤の位置注意）これ、ストラップ使わないから結構楽に感じた横向きに寝て外旋させてフットバーを押したり、外旋⇔内旋の足の動きをやったり。（ここでもまた骨盤の位置注意）仙骨にボールを当てて足の上げ下げもやった。（詳細説明の画像っぽい動作。実際は違うんだけど）ヘッドレストに内腿ひっ

リントスル、ついにオープンしました！初日から張り切って行ってきました。最初は動きがよくわからなかったり筋肉痛になったりしましたが楽しく続けています♪1ヶ月目のレッスン合計☆14回UpperBodyMakeup（♡2.5）6回LowerBodyMakeup（♡2.5）8回レッスンプログラムについて☆オープン1ヶ月はUpperとLowerの2種類のみでした。強度は一番低い2.5で50分のレッスン。このふたつが1番初心者向けで、進みもゆっくりで休憩の時間もあります。

「リントスル（Rintosull）って実際いくらかかるの？」「安いって聞くけど、追加料金はある？」…そんな疑問を持ってこのブログにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。マシンピラティスは“料金が高い”イメージがありますが、リントスルは月8,800円（税込）〜始められるプランがあり、通い放題プランも充実しています。さらに、店舗によって料金が異なるため、「自分にはどのプランが一番お得なのか」が気になるところですよね。本日は、リントスルの最新料金プランをわかりやすく整理し、入会金