リントスル

キャンセル待ちリントスルはキャンセル待ちしても割と平日昼間は繰り上がることが多い。満員でもキャリッジの台数がきまってるので混んでる感がないホットヨガは定員が何人かわからないですが、ギチギチがやっぱり苦手、、、、得意な方はあんまりいないかもですけど次のお休みが、ハーモニックブリージングヨガキャンセル待ちで1人なのでチャンスなのですが、当日何人いるかと言う不安。昼間にのんびり空いてそうなレッスンもいいなー。要検討。

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗やっぱホットヨガですよ帰国日が平日朝だったのでもしや当日予約が取れるのではと密かに期待をしておりましたら、取れました～旅行後はゆっくりするのが普通かもですが、ホットヨガは別物心と体が整うと

小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事→★くわしい自己紹介→★アメトピ掲載記事→★※もしも万が一「あいつじゃね？」てなったひとは、こっそりラインください笑＼前記事こちら💁‍♀️／びっくりするほど咳の回数減った！！フルティフォームすごい『耳鼻科再診したら初めましての薬と出会った話』小1boyと年

まだまだ67㌔台の日々焦らない焦らないここまで来ただけでもすごいことなんだから…。何年も何年もいろんなダイエットを試みたけど70㌔台をきることがなかった私ゆっくりだけど前進している一昨日はBRO_HOUSE3とBRO1_ROCK7昨日は定休日だったので一昨日の火曜は夜に滑り込みで２本受けたよ夜はまだまだ寒いので出かけるのが嫌だなーと直前まで悩んだけど…やはり行ってよかった。体も心もスッキリしたさてさて私の最近のダイエット法の覚書です朝はコーヒーと

昨日はお世話になってる居酒屋さんの周年に顔を出させて頂き、ちょっと飲んで帰ったら飲みたくなり、家で飲んじゃいました英語の動画見ながらのんびりしちゃったら、ヨガの予約もせず寝落ちしてました起きたらお昼過ぎ、花粉症も辛いのでこのまま寝ていようか、、、いや、やっぱりせっかくのお休み。少しでも何か、、、と思い軽めに家から1番近いリントスルで30分のレッスン徒歩で5、6分、汗もかかないのでお水と靴下だけあればレッスンが出来る手軽さ。こういう時はありがたいです。RefreshBodyと言って

驚きの66.6㌔はやはり夢だったのか…それとも体重計がおかしかったのか…今朝の体重は67.2㌔ここのところ、↑この数字を体重計は示しています！そうそう普段着で愛用しているUNIQLOのズボンのウエストがゆるゆるです。そろそろ新しいのに買い換えよう会社用の服はずーっとXLでしたが、Lがちょうど良い感じ。物によっては余裕すらあります嬉しいわーでもまだまだ目標値60㌔になるまで頑張るのだほんとは50㌔台になりたいけど今日は朝から雨。家でダラダラ過ごそうかなーとソファ

なんだかこの季節なので起きれないです。午後からTotalBody受けに行ってきました全ていろいろ花粉のせいにしてますけど、本当に今年辛いです。薬のせいかずーっと眠いし、目もかなり痒い。ホットヨガもやりたいけど、ちょっと顔が染みるんで今日はピラティスにしておきました｡しかも30分のクラスなので、だいぶ抑えめ腹筋割と使ってきました。トータルボディだけあって下半身も結構使いますね。内腿、腿裏、前腿、使います。腹筋、側筋使います。多分、このくらいの感じだとだいぶ筋肉痛になりづらくな

10回通うと自分で変化に気付く…という謳い文句をみてかなり期待しておりました巻き肩に変化がでているーー！！！！自然にしていて鎖骨が一文字方向になってきてるいつか鎖骨の位置についてブログ書こうと2年弱前に写真撮ってたんです！↑早く書きなよ笑日付みたら2023年5月でしたこの違いにお気付きでしょうか？？一見して鎖骨しっかり見えてていいんじゃないのかなー？と思う方もいるかもしれませんがこの鎖骨の方向に着目してください！！鎖骨の正しい位置は一文字方向ですマシンピラティス9

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗サウンドフローヨガアクティブはい、参加してきましたこちらのレッスンは座りのパートがなく、その代わり自分がイスになるというチェアーポーズがそれはそれは沢山でてきます『【ソロ活】LAVAサ

仕事がバタバタわちゃわちゃと忙しかったーそんな日々だけどコンスタントに真面目にキックボクシングには通っておりますよそしてそして昨日土曜の朝の体重はな、なぁーんと66.6㌔(金曜の朝は67.3㌔今朝の体重は67.2㌔)何が良かったのか…インスタのオススメで流れてきた第一大根湯を金曜の晩、寝る前に飲んだのそれかなしかし土曜はパスタ食べたし、今日は昼にピザと唐揚げ、夜は寿司を食べちゃった久しぶりに２日連続で酒も……よし今夜も第一大根湯を飲もうそして

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗見知らぬ土地でレッスン受ける本日すごーく寒かった関東地方昼間の気温でも5度とか夜には雪になった寒さでさ、娘が卒業記念とかでクラスでイベント的にお出かけになりまして、子供達の考えた場所が行

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗LowerBodyMake-up+引き続きずっーと受けているLowerのクラスワタシにとってこのクラスはもはや強度2.5ではなくなっていて3以上に感じており記憶力の悪いワタシで

レッスンが繰り上がらなかったら寂しいので、リントスルもレッスンを予約していた寒いし、雨降りそうだったのですが、キャンセルももったいないかなと言うことで行って来ました『ChestSpineReleaseキャンセル繰り上がる』ドキドキしながら待ってました、、。昨日、寝る時はまだ繰り上がっていなかったのですが、今日の朝3時に繰り上がりました朝携帯見るとlavaマークがLINEで見えて…ameblo.jp30分あっという間ですね。今日は天気が悪いからか、半分くらいしかいなかったです。下半身

今日は息子の卒業式の後遠征に行ってきました（審査員のでそんなことする余裕ないはずだが現実逃避してしまった＿|￣|○）先日京都で受けたトップの先生の転勤後初レッスンを受けにー♪…と思ったらなんということか行く店舗を間違えてた卒業式の後のクラスがが思ったより長引いたのと電車が遅延して必死のパッチで走って行って6分前に到着ー！なんとか間に合ったー！！て思ったけど予約してた店舗は駅の向こう側の店舗だったわ…行った店舗にはいつも通っている近場の店舗から今日転勤した◯先生がい

花粉のせいか何かわからないけど、眠すぎて。予約してしまえば、頑張って起きただろうけど、リラックスヨガしかちょうど良い時間に丁度良い強度がなかったので、考えてしまってたら寝てしまった。リラックスヨガ２回続けて受けてるしなー、、、、寝落ち。明日は、ヨガビギナーかBasic受けたいなと思います膝も良くなってきてはいますが、まだちょっと痛みは残っていて。強度が低いを受けて慣らしていきたい感じです花粉症軽くなった気がしていたけど、今日は普通に目も痒くて辛い、、、内科も行かないと。

体重はゆるやかーに落ちてきてる私はどうも水を溜め込むタイプらしい。なので入浴を長めにとるように勧められました。(無理のない程度でね)なのでここのところ風呂はNetflixタイム好きなのは韓国ドラマの医療ドラマとか裁判ものとか。もちろん恋愛ものも好きと、そんなことは置いといて…昨日はキックボクシングにBRO_WA8ここのところ新規の方が増えてきたような。イントラさんたちも忙しそうです。キックボクシングの楽しさを感じてくれてるだろうか難しく考えずに楽しみましょー(

まだまだ寒い日が続いていますねぇ〜寒いせいか、最近ホットヨガの予約があんまり取れません仕方ないのでピラティスの方が多い1週間でした。最初はピラティスの方が痩せる〜という噂を聞いていたので、ウキウキワクワクだったのが、だんだんテンションが下がってきてます…ホットの環境でやってるので、常温での物足りなさは仕方ないとして、インストラクターの方達が、あっさりしてるというかなんというか…。lavaのインストラクターの方達の、あの寄り添ってくれる感がないんで、そこの物足りなさはありますねぇ私は

お久しぶりです2/20Lowerbodymake-up+今回も用事があったため、初めての店舗で受講です！ギャル系のかわいくて元気なインストラクターの方でした少し慣れてきて、次の日の筋肉痛を感じられるように！効いている感じがしてうれしいですまたすぐ行けるように体調ととのえます

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膝の調子はまだ７割くらい。リントスルにも行きたいけど、控えてます。最近行きたい理由なのですが、ラバの方でお世話になっていたIRさんがリントスルに行ったのですが、少し遠いところでした。最近、レッスンの予定を見たら1番近いところで何度もお名前見かける様になったので、ぜひ行ってみたい！と思った時に膝の調子が悪くて様子を見て良くなったら、レッスン受けに行こうと思います楽しみ

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今月は見たことないレッスンがたっくさんあるよ。いっぱい受けたい昨日は祝日で仕事は休み🎌で、午前中にキックボクシング🥊BRO1_BLAST2初めての動きがたくさんあったけど、楽しかったコール&レスポンスも楽しかったー。で、まだ体力あったので久しぶりにホットヨガに🧘‍♀️骨盤筋正ヨガスッキリしました！が…久しぶりのヨガ。端っこ最前列しか空いておらず…鏡に映る自分がーお腹から太ももはだいぶスッキリしたけど二の腕がー二の腕についたブヨブヨの肉いらない。誰か買い取っ

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寒いです我が家は雪はほとんど降らない地域にあるのですが…今日は昼から雪が舞っております今日は仕事がお休みだったのでキックボクシングの予約をしてたけど…休みます凍るような寒さですからね。やめておきます。50代、無理は禁物です↓今年に入ってからの私の体重グラフ今朝は67.75㌔まぁー行ったり来たり…だからねー。嬉しいけれど…まだまだ！それに今日はお昼にマックを食べちゃったしキックボクシングもパスしちゃったから明日の朝は戻ってしまうでしょう明日は寒くても

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