リラックスタイム

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————慌ただしい一日昨日はのライスワークは一日お休みでした。思いのほか早

おはようございます☀️今日からGW突入ですね💕と言っても私はGWは体調を崩して寝込む事が多いので、あえて予定は入れませんGW後半に娘と実家に行くくらいです。年度末〜年度初めの疲れか緊張が緩むからかな今年は先週日曜日の暴飲暴食(3年振りの食事会)からずっと胃の調子が悪く食欲がない(いつもより)くらい🤣美味しいものはたくさん食べられないけど、断捨離や他にもしたい事もあるので寝込みません様に🙏✨先週の土曜日の話です。今朝は娘のリクエストでホットサンドを作りました。木曜日の朝食にホッ

こんにちは、もかもかです**********************************三井ホーム「ルーカスLucas」で家を建てました。子どもとワンコと一緒に、快適に楽しく暮らせるマイホームを目指しています。2020年4月竣工※ルーカスLucasって？→モデルハウス見学記はこちら♪**********************************注文住宅を作るにあたって、リビングを吹き抜けの勾配天井にした方、少なくないのではないかなーと思います

こちらカメゼリー普段甘いものはあまり食べなかったのですが実は禁酒9日目実は、体調崩してから食欲も落ちて毎日日課だった晩酌も辞めました全く欲しくなくなったのは一週間程度でしたがその後もお酒はこれを機に辞めてみようと長女統合失調症で先々のことを考えるとサポートする私自身将来の認知症リスクのある飲酒は控えた方が良いのはわかっていたのですがお酒を飲むことが大好きな私特に日本酒は日本酒ソムリエ目指して酒蔵に通うほどでした何かとストレスが溜まりやすい

こんにちは～児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル中央台です本日の活動をお伝えします今日の午前中は、「カレー作り」を行いましたさっそく身支度をしてしっかりと手洗いをしましたしっかり綺麗になったところで、材料を切っていきます手を切らないように注意しながらピーラーでじゃがいもの皮をむいていきます慎重にね続いて人参も玉ねぎの皮もむきました上手ですねお兄さん＆お姉さんチームは、包丁も使用します落ち着いて切る事が出来ました低学年＆中学年のお友だちも刃先が丸い包丁でウイン

今回もYouTubeの動画紹介ですタイトルの通り、北欧vlogチャンネルになります。スウェーデン在住tanukoさんの「猫と北欧暮らしtanuko」チャンネル。チャンネルはこちら猫と北欧暮らしtanukoHej!こんにちは。スウェーデン在住のtanukoです😊Hi!I'mtanukoliveinSweden.何気ない日々のこと、猫との暮らし、北欧の風景などをアップしていきたいと思います。コーヒーを飲みながら、のんびりと観ていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします！T

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです先ほどの記事をお読みくださった方ありがとうございました『３兄弟ママの私が思う「男の子が育てにくい」と感じる理由。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ame

丹波篠山、一人旅の続きです。旅の醍醐味、地元の食材満載のお食事編今回宿泊した篠山城下町NIPPONIAホテルさんは地元の食材をふんだんに取り入れた地産地消の食事がご自慢の施設。私も食関係の仕事に従事する人間として地産地消はとても興味があるテーマですし地元のうまいもん、食べたいぶっちゃけこれな旅の楽しみはホテルと食事ですんで。部屋にお迎えの車がやってきて夕食会場のレストラン棟へ。こちらの建物も、築140年の歴史的建造物井戸のつるべも残っていてあちらこちらにレトロな雰囲気

数あるブログの中からこちらにお越しいただき本当にありがとうございますアラフォーママみよです手先が器用な浪費家の夫ゲームと納豆大好き長男食いしん坊世渡り上手な次男私の父(家計別)5人で暮らしていますよろしくお願いいたしますうちの浪費家夫、今まで泣いているのをほとんど見たことがありません。記憶に残っているのは、夫のおじいちゃんのお葬式。働きものの頑張り屋さん、いつもニコニコしていたおじいちゃん。私も大好きでした。おじいちゃんのお葬式で夫は泣いていました。夫も泣く事あるんだね

お風呂に浸かっているときに首のストレッチ、ふと天井を見ると電気の中に明らかに虫の死体が。せっかくのリラックスタイムに、虫の死体を眺めながらではなぁと思うこと数週間。やっと重い腰をあげて、この電気カバーを取り外せるのか、お風呂タイム中に挑戦しました。設置されたものは取れるが基本注文住宅と言えども、ある程度システムキッチン・システムバスを使うことが多いので、固定されているように見えても取り外しが可能の場所って結構あります。固定概念を捨てれば捨てる程、家事は楽

ご覧頂きありがとうございます30代OLのpunicoです(*^^*)このブログでは・プチプラアイテムを取り入れた日々のコーデ・高見えする購入品・使って良かった美容アイテム等をご紹介しています。前回の記事はこちら履き心地にハマった♡お気に入りインナー『履着心地にハマった♡お気に入りインナー』ご覧頂きありがとうございます30代OLのpunicoです(*^^*)このブログでは・プチプラアイテムを取り入れた日々のコーデ・高見えする購入品・使って良かった…ameblo.jp美味しい

お肉、三代目JSBが明日への活力源『あなたの心にそっと愛の光をともし体に癒しを…』リンパヒーリングセラピストリンパヒーリングセラピー講師藤岡真由美ですご訪問ありがとうございます新年度4月の始まりです。新しいスタートの方も多いかと思いますが期待と不安入り交じる季節ですね。リラックスタイムにリンパケアをご活用くださいね。4日更新4月5日(金)終日6日(土)10時半以降

ご訪問いただきありがとうございますプチプラコーデ（しまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆ブランドＭＩＸコーデを日々綴っておりますパーソナルスタイルアドバイザーNAOでございますいつも遊びに来て下さってる方、初めてご訪問の方々、本日もありがとうございますインスタグラムもよろしければこちらから→♡♡♡今日の京都は快晴さてこれなんだと思います？実はこれリフレッシュデバイス「ston」というもの【本日

最近誰かさんのせいで(？)余裕がないのか仕事中にプツンと集中力が切れてしまったり仕事が終わってあとひと踏ん張りしなきゃなのにまったくやる気が出なかったりしていたんですそんな時私がすることと言えば…お菓子をパクリパクリ、パクリ、パクリ…そんな日々を過ごしているので私の口癖は「空気吸っても太る」なんですがちゃんと食べてるから太るんですよね…えぇ、知ってるんですわかっちゃいるけどやめられないってまさにこのことでこの口寂しさをなんとかしたかったんですそんな

丹波篠山、一人旅の続きです自己満な記事が続きます。ごめんなさい。『丹波篠山への一人旅①「驚愕のサービスに唖然」』仕事がひと段落ついた雰囲気なので(もう破れかぶれですが)2月の寒いなか、しかも雨に見舞われながら兵庫県の丹波篠山へ行ってきました何故丹波篠山友達にも職場の人に…ameblo.jpまさかの「お部屋3ランクグレードアップ」夢としか思えませんでしまが現実でした。良かったよぉ！そりゃそうだ、そんな間違いするわけないよね。でも、それなら何故～「お部屋が空いていましたので楽しん

おはようございます。(*ﾟ▽ﾟ*)窓を開けていると、風が気持ち良いですねレオンさんもベランダで気持ち良さそうさてと何か見えますか⁇もうイイの⁇ひと休みまったりおつかれ様☘️🥀☘️🥀☘️🥀☘️🥀☘️今日はちょっと、ダル重な気分です。明け方の3時30頃かな、急に喉がキリキリ⁇イガイガ⁇締め付けられる様になって、それと同時に胸の中央部に、強い力で押さえ込まれる様な圧迫感が喉の違和感は、水を飲むと治るんですが、胸の圧迫間は、その後も2時間近く続いて‥

ノスウェスダー。こんばんは。無事に実技試験を終えたので、次の課題は明日から始めることにして、のんびりバスタイム♨️…と言っても、最近はホットタブ♨️を楽しむ余裕も無かったので、ホリデーから戻るまでは、おウチ風呂です。我が家のホットタブ『我が家の買ってよかったもの』ノスウェスダー！こんばんは！今夜も雪見風呂〜野うさぎの足跡🐾こうして、ホットタブを購入してから、ほぼ毎晩、1時間ほどの入浴を夫婦で楽しんでますちなみに入浴中は…ameblo.jpそこで、ホットタブでは使えない使わない入浴剤を

昼のリラックスタイムです!!リラックスしました!!ビール飲んで、チョコ食べてリラックスしました!!軽やかな気分です!!ストレス無しです!!月曜は祭日ですが作業所の在宅ワークします!!作業時間は決まっています…。指示通り仕事します。

快晴の１日！☀️✨風もなく暖くてコンサート日和となりましたサントリーホールは16時開演と、その前に気持ちをリラックスさせようかなとなって（私の本番ではないですが😅😉）今朝早く朝風呂にゆっくり浸かりました✨動画審査を昨晩完了出来たこともあってホッと一息！お気に入りのバスソルトケナイプ🛁たまたまラストに残っていたのはNOWandForever（これまでも、これからも）なんか良い感じ✨💕優しいサクラ色💓そして❣️嬉しいご報告です🌟未来が先日の藝大卒業演奏試験にて

ただ、兄くんも毎度B決勝の男・・笑笑なかなか1桁順位を取れないところが、うちの限界なのか、、いや、違う！！まだまだ伸びしろ、伸びしろ張り切っていきましょー！！娘ちゃん予選通過して、気分良いね。。まずは外に連れ出しお昼休憩。。周りの芝生エリアで散歩しながらリラックスタイム、特に緊張もないし予選の動画見ながら、自分なりに修正点をチェック。予選通過は年下の１年生が多かったから少しお姉さん気分だったね！会場に戻って、アップするぜ！！10人位が団体行動で、何だか微笑ましい。。仲間

はい、昨日と真逆の疲れない香水でございます！帰宅後、ジムで汗を流した後、お風呂上がり、眠る時完全脱力の自分を癒やして包み込む香りです爽やか系と激甘数がえらいことになったので分けて紹介します今回は爽やか編■ビオテルムオーリラックスビオテルム香水Biothermオ—リラックスEDTSP100mlレディース女性用フレグランス人気コスメ化粧品誕生日プレゼントギフト楽天市場6,030円リラックスと言えば一番にこれが思い浮かびます。名前もオーリラックス＝

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル鉾田です桜も散り、初夏のような陽気が降り注いでいます日も延びて、明るい時間が増えてきました4月ももうあと少し…明るく楽しく、元気に活動していきましょう本日のブログは、4月27日(土)の放課後等デイサービスの様子をご紹介します＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はじまりの会では音楽に合わせて体操をしましたリズムに乗って腕や足を大きく動かしていきいきと活動をスタートさせることが出来ましたはじまりの会の後にひらがな書き取り、マッチング、ひも通しなどの

『ひさかたの』『のどけからまし。』さて、花見を終えて、どこに行こうか。となりますよね。ぶっちゃけ久しぶりやし、溜まりに溜まっているのでユカリさん的にはもちろんホテルに行きた…ameblo.jpアオくんとは半月ぶりのホテル、しかも最近私は他の男とも肉体的接触はほぼ無し。近ごろ衰え気味だった性欲もすっかり回復して、春らしい新鮮なむらむらを感じている。シャワーを浴びてさっぱりとした肌で清潔なシーツに乗り上がる心地よさ。「いつもと違う服も髪型もすごく素敵だよ…ドキドキしながら見てた」さすが、ア

お疲れ様です🙇「誠和会組手練習試合会」終了しました。課題は、沢山ありますが、「学び」から「復習」すでに、個々のアドバイス含めてされている方々がおり、嬉しく思います。※ボトムアップのアドバイスです。角さん、内田さんより写メ頂きました。内田さんからの写メは、3年生の団体戦終了後の「リラックスタイム」です。ここでも「学び」から「復習」の話と、「余談((笑))」。コミュニケーションです‼️３枚目は、いつもIPPO練習会に来てくださっている鳳友会のメンバー‼️代表の星山先生から、写メ

いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら『何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・５８』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ実母の話↓↓↓『実母の話・１』いつも見ていただいてありがとございます夫のブ…ameblo.jpこれ一つで全身ケア！ヘッドスパや頭皮ケアなど美容室やサロンにいかずに毎日自宅でケアできるのでコスパもタイパGOODな、

こんにちは児童発達支援•放課後等デイサービスこどもサークル新鉾田駅前です寒かったり、暖かかったりと寒暖差が激しい日もまだまだ続きそうですが、\体調管理をしっかりと行い、元気に過ごしていきましょう今日は４月20日(土)の活動の様子を紹介します＼児童発達支援の様子／今日も朝から元気にお友だちが来所してくれました来所した順に、身支度を整えて連絡帳の提出や、手洗いうがいなど、指導員と一つ一つ確認をしながら取り組んでいきますお友だちがみ

3月から新月のレイキ交流会の内容を変更しています。レイキ交流会は対面とオンライン同時に行います。なかなかリアル参加できないという方も、オンラインで途中退出OKなのでお気軽にご参加くださればうれしいです。オンラインは遠隔の練習にもとてもいいです。レイキは一人でやるのと、複数でやるのでは違います。響き合いが倍増します！これはオンラインでも同じなんです。お久しぶりの方も初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね。ご連絡をお待ちしています。５月８日（水曜日）レイ

私の美容室が土曜日しか取れなかったから、子供たちのスイミングのお迎えは夫にお願い。その後、ジョリパスへ行ったらしい。ピザ大好き！！私はその間、ツイムでまさみさんと話しながらリラックスタイム♪息子もカットでルゼルへ。娘はずっとおしゃべりしていたらしい・・・笑帰ってきてママ待ちの写真が送られてきた！ガソリン入れたり、クリーニング取ったりして、やっと帰宅。娘はコースター作りにハマって、すごい量を作ってくれました♪♪春休みでずっと子供たちと一緒だったから久しぶりに１人時間になったそ

こんにちは、シオンです。画像をお借りして記録します。猫田さんの日常2024年05月27日発売予定全8種類・935円（税抜価格850円）１、開封音に敏感なうちの猫２、こぼさないでね…って、あーーー！３、動物病院行くからおいで４、仕事が全然進まない…５、ご飯まだかニャー６、結局おもちゃよりダンボールなんだよなぁ７、どこからか魚を狙う視線を感じる…８、寝る前のリラックスタイムご訪問ありがとうござい

今日から子供が冬休みだけど、私は仕事が山盛りなので…仕事しつつ、相手しつつ…で、年が明けていきそうですコロナが流行って、色々大変な事もありましたが、仕事がある有り難みを改めて感じさせてもらえた気がします。働けるって幸せですねでも、ちょっとここ最近は仕事が山盛りすぎて…昨日も(今日か？)朝の5時半に片付いて、睡眠時間が3時間もない？くらいになっておりますこれはハゲに1歩前進どころか、10歩くらい前進してそうですねそんなバタバタな毎日ですが、私の最近の癒しはこちらです無印のマサラチ