リラックスタイム

昨年の夏の事故後に、一心したいと４年近く使っていた携帯を変えたいと思っていました身体も、大変メンタルも、ボロボロで具体的な行動はしてませんでした月日が経って、身体も、気持ちも整ってきて今年、６月から、婚活をスタート途中、諦めそうになりながらもなんとか、続けて10月の終わりに、真剣交際のお申し込みをいただきましたようやく、気持ちも落ち着いてきて余裕ができて携帯ショップを紹介していただき行くことになりました私は、機種のこだわりはなく通話と、ラインが出来ればOKだったので

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11月22日の西洋占星術運勢をお届けしますニャ！✨🌟**全体運**:新しい挑戦が訪れる日です。自分の潜在能力を信じて、一歩踏み出してみましょう！🚀❤️**恋愛運**:ロマンティックな瞬間が待っています。パートナーとのコミュニケーションを大切にしてね。💑💖💼**仕事運**:新しいプロジェクトが進展の兆し。チームとの協力がカギになります！🤝✨🌈**健康運**:ストレス解消を意識してリラックスタイムを設けましょう。心と体のバランスが大切です。🧘‍♀️🍃今日も素敵な一日をお過

疲れを取るためのストレッチやマッサージは、体をほぐして血行を促進し、リラックス効果を高めるのにとても効果的です。ここでは、全身の疲れを癒すための簡単な方法を5つご紹介します。1.首・肩のストレッチでコリを解消●デスクワークやスマホの使用で凝りやすい首や肩をほぐします。●背筋を伸ばして椅子に座り、片手で反対側の耳を軽くつかみ、ゆっくりと首を横に倒します。反対側も同様に。●次に、肩を耳に近づけるようにぐっと持ち上げ、その後一気にストンと下ろします。こ

こんにちは。先日の一時帰国で福岡に滞在した際に、ずっと行ってみたいと思っていたカフェ「FUKCOFFEE」に行ってきました。場所は福岡地下鉄・祇園駅から徒歩5分ほどのところにあります。最初にこのカフェに行った際には10名ほどの人たち（すべて外国人観光客！）が並んでいたので、一旦パス。所用を済ませて30分ほど後に再度行ってみた際には、待ち人数が2名ほどに減っていたので並んでみることに。。思わず通り過ぎてしまいそうなくらい入り口が狭くてちょっとびっくりでしたが、

今回は、壮大な宇宙の物語に浸れる短編SF小説『星暦の果てに人類が築く宇宙文明の系譜』をご紹介します📚✨。この物語の舞台は、銀河の果てまで拡大した人類文明。しかし、その繁栄の裏には「監視者」と呼ばれる謎の存在が潜んでいます🤖。人類に突きつけられる究極の選択「進化か滅亡か」。探査隊リーダーのタウラが挑むその答えとは……⁉通勤時間やリラックスタイムにぴったりな、壮大なスケールの短編SFです🚀💫。未来を見つめる新たな視点が、きっとあなたの心を動かします✨。

昨日退院してきて、座ってばかりもいられないよな～とか、家の片付けとか今の内に出来ることを…って頑張ってました。とは言えまだまだ体がついてこなくて、太ももも痺れてるし。夕飯も、半分はお惣菜、もう半分はちょっと手掛けて…程度に終えました。昨年の今頃はメルカリ頑張ってた！今日は旦那さんは出勤。私も一緒に起きてお見送り。洗濯やトイレ掃除を済ませて…保険会社へ診断書を送らねばで、最寄りコンビニまで出掛けよう、と思ってました。一番近いコンビニは自宅から240ｍ。午前の内に歩いて出掛

こんばんは。健美を目指す薬剤師・鍼灸あん摩マッサージ指圧師のようこです今日は、いつも患者さんにお勧めするアイテムを紹介します。まず真っ先にお勧めするのが、ストレッチ用ポールです。これを使ったエクササイズもありますが、ポールの上でただ寝転がっているだけで胸が開き、姿勢改善につながる優れものいくらズボラでも寝るだけなら毎日できるはず！！これも続けられないという人は最初から健康意識がないだけですセルフチェックの仕方や

https://room.rakuten.co.jp/room_7ff5e69a6a/1700276064769392もこもこ着る毛布で冬の部屋着革命！暖かさと可愛さを兼ね備えたルームウェア寒い季節の強い味方「もこもこ着る毛布」は、パジャマやルームウェアとして、また部屋着としても使える万能アイテムです。ふわふわの柔らかな質感で、肌触りがよく、一度着ると手放せません！ロングタイプは全身を包み込む暖かさでリラックスタイムに最適。ショートタイプは動きやすさを重視し、家事や軽い運動時

カード占いのご案内です🔮✨今気になっていること、今週や来週・来月くらいまでのことなど、比較的近い時期のことについて占いを受けたい方におすすめです。何かを選ばなくてはいけないのに、どちらがいいかずっと迷って決められない時などもそれぞれの場合の展開と結果を占うことで、ご自身の気持ちを確認することができます。気持ちが落ち着かない時、もやもやする時、不安な時などにもカードを通して自分の気持ちに気付いたり、新しい考えが出てきたり、思いもよらなかった方法が見えたりすると、だ

11月・12月の講座は、クリスマスの飾りや冬のリラックスタイムにおすすめのアロマキャンドルづくりを行います。つくれるキャンドルは2つ火を灯すとメッセージが浮かびあがってくるメッセージキャンドルとマリーゴールドとキンモクセイのお花の透け感がナチュラルなボタニカルキャンドルを作っていきます。キャンドルは両方とも、植物性ソイワックスを中心としたワックスを天然精油で香りづけし、ドライフラワーで飾り付けしたアロマキャンドルです。アロマの香りは天然精油をブレンドし、冬の時期に食べたくなるオレ

https://room.rakuten.co.jp/room_7ff5e69a6a/170027603443350120万人が選んだふわもち枕！腰・肩・首を包み込む快眠アイテム毎日の睡眠をもっと快適に――ハグモッチ枕があなたの眠りを変えます！医師の92%が推奨するこの枕は、腰・肩・首を優しく支え、20万人以上の愛用者から高い評価を受けています。ふわもち触感で抱き枕としても活躍。妊婦さんにも支持されており、リラックスタイムや就寝時に最適です。いびき防止や疲労軽減など多機能で、幅

種芋1個で、こんなにたくさんの里芋を収穫できましたこんにちは陽音です。急に寒くなりましたねぇみなさん、風邪ひいてないですか？私は若干、風邪気味です。昨日の雨、冷たかったもんな～今朝、母をショートステイに送り出し…ホッと一息、み～（23歳・♀猫）とイチャコラしている最中です。怒涛の一年がやっと終わりそうです←まだ一ヶ月あるが10月・11月は、休みがなかった無事に乗り越えた自分を褒めてあげたい12月中旬になったら…「一週間は何もせず、ゴロゴロするん

おはようございます最近朝のお掃除のあとに天然のスプレーを用いていますこのスプレーは天然のハーブと小さな天然石が入っていますそのため動かすと中で天然石が微かに響きます特にお気に入りなのが左のセージのスプレー✨✨空間が浄化される感覚がありますちなみに右のものはラベンダーと読めますがラベンダー＆セージですこちらはラベンダーが入っているのでどちらかといえば寝る前などリラックスタイムに良きかと

あれもやらなきゃ！これもやらなきゃ！忙しい時こそリラックスすることがとても大事ですねワチャワチャしてるときはハートに意識がないですものねそういうときは大概自分の軸からブレてます。休憩時間やほっと一息のリラックスタイムやお風呂タイムや一日の終りに1分でも3分でも深呼吸して自分なりのリラックス～脱力してお風呂に入ったときのようなほわほわ～

こんにちはスピリチュアルカウンセラー＆メンタル心理カウンセラーの沙耶美です(プロフィールはこちら）いつもご覧いただきありがとうございます沙耶美が研究し続けていること沙耶美からのお知らせ幸せになるレシピを書いていますスピリチュアルカウンセラーの沙耶美の占いスピリチュアル鑑定沙耶美のスピ鑑定はココナラで！＊-＊-＊-＊このブログでは幸せになる生き方を発信しています生きづらさや不安・怖れを抱えて生きることはとても辛いことです＊-＊-＊-＊逃れられない不安は

皆様、こんにちは心とお体の解放していますか？Laperleです🍁急な冬の訪れにからだも慌てて内臓を温めようと必死です。末端が冷えますので、手首、足首、首を温めてお過ごしください🧣さて前回ご紹介させていただいた、斜角筋（しゃかくきん）という筋肉。鎖骨の上あたりに、ナナメに走る筋肉です。緊張などで肩で息をするときにろっ骨を上げる筋肉としてはたらきます。本日は、この斜角筋をゆるめるセルフケアをご紹介させて頂きますお時間の許す方はどうぞ⏱↓↓↓【斜角筋のス

こんばんは！ご覧くださってありがとうございます『鮭ハラスを初めて食べてみた』こんにちは！ご覧くださってありがとうございます『【デコホーム】毎日とりかえバス用スポンジ洗剤付』おはようございます！ご覧くださってありがとうございます『愉快…ameblo.jp以前、次女と買い物に行ったときのこと。新しいシートマスクが販売されてるのをみて、即かごに入れようとした私に、次女が「ネットで買うほうが安いで！」って教えてくれました。そうやったそうやった、韓国コスメはお店で買うより断然ネット

※匿名、顔出し無しも対応可^^２０００年に一度の大転換期。特別な時代の本格的な到来を軽やかに乗り越えていく為のオンライン•セッションを期間限定で行います。令和６年11月20日（水）から冥王星が水瓶座に入りこれまでの”土”の性質を持つ目に見えるモノ重視だった「魚座」の時代から、”風”の性質を持つ目に見えない精神性重視の「水瓶座」の時代にいよいよ”本格的に””どっぷり”と突入したそうです。で。そんな時代の超•大転換期を

こんばんはこんな時間にブログ更新するなんて、初めてカモしれないわ。きっと、初というのは、部屋に来て自分の時間を作ってるから。まぁ、今までも作れないことはなかったけど、４連休というのが大きいです。気持ちがゆったりしています先週・・・いや・・・もっと前からダイエット記録を書くことを決めてて、気を付けていました。といっても、お菓子達をどう手名付けるかだけだったんだけどね。少しずつ食べないようにして、やっとダースチョコ４個まで手名付けることができました。好きなクッキーや小麦粉

ジェラートピケ冬の新作、ノルディック柄が可愛いルームウェアで冬を過ごそう♡皆さん、こんにちは！今回は、ジェラートピケから発売されたばかりの【HOLIDAY】ノルディックプルオーバー&ロングパンツセットをご紹介します。なんとなく部屋着も可愛くしたい♡そんなあなたに！可愛くて着心地の良いルームウェアで有名なジェラートピケですが、今回の新作は特に注目です！ノルディック柄がとってもキュートで、お部屋でのリラックスタイムをさらに楽しくしてくれること間違いなし。柔らかなベビモコ素材を使用している

ディズムオールインワンジェルモイスト[しっとりタイプ]をお試ししました。化粧水、美容液、乳液、クリーム、マスクの5つの機能が1本に集約されている優れもの。濃密なジェルなのに、使った後はベタベタせず、肌にスーッと馴染むのが◎しっとりタイプと書かれている通り、保湿力が抜群です。特に乾燥が気になる季節にぴったり。ベタつかないので、夜寝る前にも使用できるのがうれしいですね。フローラルの香りがとても優しくて、使っているときにリラックスタイムに。香りもきつすぎず、ちょうど良いです。香

魂の解放者あーじゅです✨宇宙龍🐉アズールさん地上龍🐉桃人君、駿君、綠(りょく)さん、碧人君と共に🌌フラーレン💆アクセスバーズ🐉セッション曼荼羅アートであなたを癒し魂を解放します詳しいプロフィールはこちら今日もブログをご訪問下さりありがとうございます💖アクセスバーズのギフレシ会を主催します✨残４名募集中です✨アクセスバーズを初めて体験したのが2022年8月プラクティショナーになったのが202

幻想的で心癒される「カッチーニのアヴェ・マリア」をお届けします。美しい旋律が静けさと平穏をもたらし、深い感動を誘います。特別なシーンやリラックスタイム、祈りのひとときにもぴったりの音楽です。伝説的なアレンジで、優雅な空間をお楽しみください。癒しを求める方やクラシック音楽ファンにおすすめです！#カッチーニ#アヴェマリア#幻想的な音楽#癒しのクラシック#美しい旋律#クラシック名曲#祈りの音楽#静かな時間#クラシックピアノ#心に響く音楽#優雅な音楽#リラックスBGM#クラシ

こんばんは🌕ご覧いただきありがとうございます❄️週の半ば、自分だけのリラックスタイムが欲しくなってくるころです🙂夜更かしはしたくないけど、自分だけの時間を過ごしたい。そんな時みなさんはどうしていますか？少しの時間で自分を気分転換させる方法を紹介します＊手帳時間✍🏼その時思っていること･考えてることを書いたり、写真を印刷してデコレーションしてみたり。ごちゃごちゃした頭の中が整理されていく感じがします。アプリ"Pinterest"でお気に入りの画像を探すのも楽しいです＊好

クリスマスの名曲「きよしこの夜」を6分30秒のダンスアレンジでお届け！伝統的な雰囲気を活かしつつ、軽快でリズミカルなビートを追加したこのアレンジは、クリスマスパーティーやイベントにぴったり！心弾むリズムと華やかな音色で、楽しい時間を演出します。リラックスタイムからダンスフロアまで幅広く楽しめる一曲です。ぜひ再生リストに加えて、ホリデーシーズンを盛り上げてください！#きよしこの夜#ダンスアレンジ#クリスマスソング#クリスマスダンス#パーティーBGM#ホリデーソング#クリスマス音楽

こんにちはこんばんはgomaです11月１９・２０日目チェック未来日記and感謝日記１９・２０日も穏やかな一日でした天気は悪かったけどこころは晴れやか​【本日のイロイロ】今日は夫婦そろってお休みだったのでお昼はナポリタンにしましたナポリタンときのことハムのコンソメスープ楽ちんメニューgomaは家ごはんの方が好きなのでお休みの日も家ごはんの方が多いですお友達とのランチとかは好きなのですが家族で外食するとなんだか落ち着かなくて家事を楽にするため（？）

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今日はやる事が沢山あって疲れたー💦ので、一杯だけリラックスタイム。バザーでオススメされて購入しました。色々なサイトでこのワインの情報見たら、割高に購入したみたい🤯学びですね。お味は飲みやすいですが、特に目立つところはない感じかな。そんな時もあるさ🥳

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