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読んでくれてありがとうアラフォーママのアヤです。旦那40歳と長女13歳、長男6歳の4人家族。ワーママが整理整頓とミニマムライフに奮闘してます子育てに追われる日々も心地よい空間づくりにチャレンジ中収納術やお片付け、ミニマルな暮らしのアイデアなど生活に役立つ情報をお届けしますねこんばんは~!アヤです(o^^o)今日は私の夜の習慣について、みなさんにシェアしたいと思います✨なんかね、最近、「朝からやる気が出ない💦」って悩んでるママ友が多
こんにちは♪セラピストのようこです。リンパトリートメントとエッセンス、セルフケア気功を提供しています♪@東大阪背中は自分では見えず、ケアしにくい場所ですね。今は寒いですし特に、首から肩甲骨まわりが凝っている方が多いです。肩甲骨は背中側だけでなく、肩甲骨と肋骨の間にも大きな筋肉があります。この筋肉は施術者からも見えにくく、触れることも難しいですが、肩甲骨を支える重要な役割を果たしています。肩こりや肩の動きの制限にも大きく影響する部分なので、ケアがとても大切です。
忙しい毎日に便利な『【最強配送】最新版ワイヤレスイヤホンAirBassxdoboBluetoothイヤホン』をご紹介します。このBluetooth5.3イヤホンは、最新のノイズキャンセリング機能を搭載しており、通勤中やカフェでのリラックスタイムでも周囲の雑音をシャットアウト。左右分離型仕様で、片耳だけでも使えるので、ウォーキングやジムでのトレーニングにも最適です。iPhoneやAndroidとも簡単に接続でき、両耳通話に対応したマイク付きでクリアな音質を実現します。高音質で低遅延を誇るこの
今日は自分をほぐす日!と、決め以前から行ってみたかった足つぼマッサージ&整体でまずは、至福のひとときを過ごし!その後、豊島園の庭の湯でサウナ&温泉三昧して、今、休憩室でリラックスタイム中です。平日の休みの一日は大切に使おう!えい、えい、おー\(^-^)/と張り切る?のであっ!という間に過ぎまくるなぁ。そろそろ帰るとしますか。今日の詩足つぼマッサージぐりぐりの快感と終えたあとの爽快感の虜
こんばんは今日も天気がとても良い一日でした。今日の課題は「風船アタックゲーム」です。風船を良く見て、的に向けてしっかり当てる事が出来ました。リラックスタイムには読み聞かせをし、とても集中して話を聞く事ができました元気に活動する事ができました。児童発達支援・放課後デイサービスこどもサークル津賀茨城県鹿嶋市津賀758-1☎0299-69-3000
●フェスのご参加に感謝☆こんにちは!桶川市のリトミック・ピアノ教室musicbud本村りえです「習い事フェスティバル」無事終了しました初めていらしてくださった方、お友だちの紹介で来てくださった方、年始にリトミックレッスンをさせていただいたサークルのお子さまなどにきていただき、とても嬉しかったです貴重な日曜日に足を運んでくださりありがとうございました今回はアシスタントの先生が不在だったこともあり手が回らず様子を撮影しそびれてしまったのですがみんな
癒しの香り広がる、K&Zミニアロマディフューザー。お部屋も心も澄み渡る、上質なリラックスタイムを。【多様な使い方で毎日を彩る】当社のディフューザーは、ただのアロマディフューザーにとどまりません。ミネラルソルトを加えることで空気を浄化し、より健康的な環境を作り出します。また、デスクの整理整頓に一役買うペンホルダーとしても、おしゃれな貝殻や季節の花を飾るインテリアとしてもご利用いただけます。あなただけのDIYアロマセラピーで、日々の生活に自然の香りと美を加えましょう。【自分だけの癒し空間を
『あなたの知らない脳意識は傍観者である』は、最新の脳科学を一般の方々にも理解しやすく解説した一冊です。ストレスや不安に悩む現代人にとって、脳の働きを理解することは心の健康を見直すための重要なステップです。例えば、通勤電車の中やカフェでのリラックスタイムに、この文庫本を手に取ってみてください。意識のメカニズムを知ることで、日常生活の様々な場面での意思決定がスムーズになり、自己理解が深まります。この手軽なサイズの書籍は、多忙なスケジュールにも簡単に取り入れられ、わずかな時間で脳の未知なる世界を探求
『天体のメソッド[Blu-ray]6[特装限定版]』は、待望の感動を完全収録した特別アイテム。忙しい日常の合間に、手軽にアニメ鑑賞を楽しみたい方に最適です。特別な休日の午後、ソファでリラックスしながらこの特装版を再生すれば、艶やかな映像と繊細な音楽があなたを物語の世界へと誘うでしょう。ストーリーのカギとなるシーンを高画質で楽しめるBlu-ray形式は、アニメファン必見です。また、特装限定版ならではの豪華な特典も満載。初回生産分には、ファン垂涎のオリジナルアートも含まれています。簡単接続でスム
夜のリラックスタイム最近残業が続いてしまっているため、仕事や家事を終えたあとの夜の時間は、一日の疲れを癒す大切なひとときです私にとってのリラックスタイムは、のんびりブログを読んだり、YouTubeで猫や犬の動画を眺めることです動物系のYouTubeは私にとって癒し効果抜群で、見ているだけでほっとしますまた、温かいハーブティーやコーヒーを片手に、のんびりとお気に入りのブログを読むのも至福の時間です平日を頑張るためには、こうした小さな楽しみが大切だと感じます
『【送料無料】ARMOREDCORE6FIRESOFRUBICON−OFFICIALARTWORKS−』は、ゲームの世界観をより深く楽しみたい方にぴったりの一冊です。美麗なアートワークが満載で、ゲーム内の細部にまでこだわったデザインを手軽に楽しむことができます。例えば、自宅のリビングでくつろぎながら、ゲームのクリエイティブな世界を紙面を通して体感することができるため、休日のリラックスタイムに最適です。また、このアートブックはコレクションやインテリアとしても非常にお洒落。デザイン性が
本番前に美しくカット💇♀️✂️朗らかに清く正しく美しく
あなたは、人から「頑張っているね」って言われることが多いですか?周りの人からあなたの頑張りを認めてもらえるのは嬉しいですよね。ただ、私の場合、人から「頑張ってるね」と言われると、さらに頑張ってしまい、その後体調を崩すことが多かったです。それでも、まだ私は頑張れる!と、体調不良をおして頑張り続けていました。私のように褒められるのが嬉しくて、もっと頑張らなきゃと気づかないうちに自分を追い込んでいる人も多いのではないでしょうか?だったら、あなたのその頑張りが結果になるよ
とうとう!待ちに待った自動販売機の設置が完了しました♬.*゚コーヒー、ジュース類などがほぼ全品100円❣️という消費者に非常に優しい白と赤のストライプの自動販売機、そう、アノ「チェリオ」でございます♬.*゚♬.*゚コレは売る側にも買う側にも喜びの価格です♬.*゚何故こんなに安いのか?ググッたら分かりますが、一言で説明すると「チェリオさんの企業努力」ですw※弁慶池のお客様以外の方もご自由にご購入下さいm(__)mで、ほぼ全品100円売りなのに1品だけ気になる500円の
体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*今日の易は艮為山(ごんいさん)リラックスタイムを設けましょう艮為山は不動の意味。疲れている時や体が冷えている時はリラックスする神経がうまく働かず心身共に余裕がなくなりものごとを前向きに考えたり捉えたりするのが難しくなりがちです。そんなネガティブな自分に罪悪感を感じて悪循環な時はリラックスタイムを設けましょう。神経が活動モードからリ
自宅でカフェ気分を味わいたい方にピッタリの澤井珈琲のコーヒー福袋が登場!今ならクーポン利用で50%OFFという驚きの価格です。たっぷり1.6kg(400g×4袋)なので、なんと160杯分も楽しめる大容量セット。この記事では、特別な「金ソルブレンド」と「銀ルナブレンド」の魅力をたっぷりお伝えします!今だけクーポン利用で50%OFF!コーヒー豆1.6kg珈琲豆送料無料コーヒー福袋大容量400gx4袋中挽き/豆のままコーヒー専門店160杯分飲み比べセット金と銀プレ
心の傷に悩むあなたへ-癒やしのプロセスとその先にある希望心に傷を抱えていると、日常の小さなことでも辛さが増し、希望が見えにくくなることがあります。しかし、そんなあなたに、少しずつでも心の平穏を取り戻せる道があることを知ってほしいと思います。ここでは、心の癒やしと再生へのステップを分かりやすくお伝えします。心の傷とどう向き合うか-自分を否定しないための第一歩心の傷に向き合うことはとても勇気がいることです。無理に忘れようとするよりも、まずは「傷を持っている自分
『鬼武者無頼伝PS2』は、アクションゲームの名作として、戦国時代の壮大な雰囲気を楽しみながら手軽に爽快なアクションを楽しみたい方にぴったりです。忙しい日々の中でちょっと息抜きしたいときや、休日に気軽にゲームを進めたいときに最適です。操作は非常にシンプルなので、ゲーム初心者でも直感的に楽しめます。また、一人でも友達とでも白熱した対戦モードで盛り上がれるので、自宅でのリラックスタイムや友人を招いてのゲームパーティーに最適です。特に、PS2でしか体験できないその独特なグラフィックと音楽は、懐かしさ
・こんにちはMANAです大人の塗り絵エポルの塗り絵ブック季節を楽しむわたしだけの時間▽スイートなリラックスタイム•••ホットチョコレートでホッとひと息•
朗読の練習、毎日10分vs.週1回60分どっちがいいの?朗読を始めたばかりの読者さまから質問をいただきました。練習時間がないです。毎日10分ずつ練習するのがいいですか?それとも週に1回、60分まとめて練習するか?どちらが朗読が上達しますか?結論から言うと、「毎日10分×6回」の方が効果的です。では、その理由を詳しく見ていきましょう。朗読の練習、頻度と効果の関係とは?朗読は、声を出して読むだけのように思
こんにちは!今日は久しぶりに曲を投稿したので、お知らせします!!カフェでお茶をしたり、お散歩をしたりする、のんびりとしたひとときをイメージして作った曲です🌿✨作業中やリラックスタイムのおともにぴったりなBGMですので、ぜひリピートしてお楽しみください🎧音源を使う際は、この動画のリンクを貼っていただけると嬉しいです!使ったよーと教えてくれたら、喜んで飛んでいきます💕Music/天色しぃ。Mix/天色しぃ。
『バンダイスピリッツHGUC機動戦士ガンダムシャア専用ザクII1/144スケール色分け済みプラモデルガンプラシャアザク』は、ガンプラ初心者からベテランまで幅広く楽しめるアイテムです。このプラモデルは色分け済みなので、組み立てるだけで鮮やかなシャアザクが完成します。例えば、週末のリラックスタイムに手軽に組み立て、デスクに飾ることでその存在感を楽しむことができます。複雑な塗装やパーツの加工を必要とせず、短時間でクオリティの高い仕上がりを実現できるため、忙しい社会人や時間のない学生にも
こんにちは!しゅうへいです営業職のサラリーマンで、可愛い小学生2人のパパやってます。転職して家族との時間は増えたんですが…年収ダウンで家計はピンチ妻と二人三脚で家計の立て直しに挑戦していますハローみんな~✋✋俺の最高の相棒であるビーズクッションについて語っちゃおうかな💭5年前、引っ越しのタイミングでソファーを処分して、代わりにビーズクッションを導入したんだ🛋️最初は「ソファーないと不便かな?」
ブログ見て下さって、ありがとうございますそれでは行きますね!こちらは、昨日の朝のセルフリーディングです問いかけはいつものです『今日の私・今の私にメッセージをお願いします』でございました。出てきてくれたのは、こちらの4枚ですなぜか何だか、後ろめたさを感じている?そのせいで素直になれないでいるのでは?「自分を犠牲にすれば許される」というようなズレた考え・解釈に囚われていないかな。今はそんな考えに至った原因を探るよりも、あなたの本心をよ~く観察してみて欲しいのです。正直であるこ
🌟今日もお疲れ様!自分にご褒美タイム🎉みんな、今日も一日お疲れ様でした!夜はのんびりリラックスして、自分をいたわる時間を✨ソファで好きな映画を観るもよし、お風呂でゆっくり疲れを取るもよし🛀明日への元気をチャージして、また明日も笑顔で頑張ろうね😊💪ハッピーな夜を過ごしてね!💖#ときめき画伯#無料画像文章生成アプリ#リラックスタイム#お疲れ様#自分にご褒美#夜活#癒しの時間#明日も頑張ろう#笑顔の準備#心の栄養
いつもご覧いただきありがとうございます。Relysiaよりみなさまへご報告です🤍今月から2ヶ月間の期間限定で、なんと!CHOOSEBASESHIBUYA様にてRelysiaの商品が購入できます✨✨ネット通販では実物を確認する機会がなく、購入を迷われている方もこちらでは隅々まで商品のチェックができます!バスボムの大きさや香り、パッケージデザインや重量感などお手に取って確認することができますよ😊そして、CHOOSEBASESHIBUYA様では商品を見るだけではなく、
もぉ2月早っ今年は2月2日が「節分」だと…(亡き祖父の誕生日だわ🙏ナムナム)なので昨日は恵方巻をこしゃって…こしゃって今年も多過ぎた(学習能力ゼロ)なので、今朝も食べてぇ〜お弁当にも入れてぇ〜ま、飽きたわさ…仕事から帰宅🏡🚙今夜のテレビ番組表をチェック👀観たい番組を予約家事👕。家事🛀。家事🍚。ササッと済ませてからの〜リラックスタイム🩷お疲れチャンの私🍺もぉ今日の家事、仕事業務終了からの〜⤴️⤴️📺「ものまねのプロがガチ投票歌まねコラ
チワワのモカちゃんお久しぶりのお二人さんママさんともお喋りしすぎて色々忘れたりやらかしていましたマイクロナノバブル開始3分で全体重を預けて爆睡していたモカちゃんハーブパックうっとり顔が可愛いチワワのゴン太くん全身整えてサッパリさんだねマイクロナノバブルハーブパックリラックスタイムおやつは絶対食べます素敵な差し入れありがとうございますリンツのチョコ🍫好きですぅ〜🥰ニヤニヤパクパク食べちゃいましたペキニーズのウーキーちゃんお久しぶりのウーキーちゃん変わら
平日ってほんとに早く過ぎるよなぁ…。仕事?してるから?思いのよりうまく進まないってのはよくある事…。でもね、話を聞いて感じることは荷物としてかなり重たいものを背負っていたことを実感した。プロの手助け…。そうかぁ…、一人ではできなかったんだな…。周りからは経験者と思われていたらしい事実に驚きでした。まあ、本当に良い経験ができたわ。そこそこ品質で突き進む…。ある意味大切なんですが詰められないところも出てくるのも真実。本当に納期って複雑です…。良いものを創る…。ある意味上長の心
皆さん、こんにちは!今日は私がおすすめするヘアケアアイテム、Q+(クオリタス)のシャンプーとトリートメントをご紹介します。髪の悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか?私もその一人でしたが、この製品に出会ってから、髪質が劇的に改善されました!####魅力的なポイント1.**天然由来成分**:敏感肌の方でも安心して使える、厳選された天然由来の成分を使用。髪と頭皮に優しいので、毎日のケアが楽しくなります。2.**リッチな潤い**:Q+のシャンプーは洗い上がりがスッキリしつつ、し