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「平日は仕事や家事が忙しく、食事を調整する余裕がない」「ファスティングに興味はあるけれど、予定との両立が難しい」そんな方は、土日を使った短期ファスティングを検討する方法があります。週末なら外出や仕事を調整しやすく、自宅で休みながら取り組めます。ただし、土日の2日間だけを空ければよいわけではありません。金曜日の準備食と、月曜日の回復食まで含めて計画しましょう。週末が取り入れやすい理由ファスティング中は、いつもよりだるさや空腹を感じる場合があります。予定の少ない週末なら、体調に合わせて

節約の工夫、我が家の家計簿、お得で素敵な商品を紹介しています。※PR記事を含みます。ご訪問頂きありがとうございます高齢両親と3人暮らしアラ還未亡人のまちこです節約って、つらいものだと思ってたけど今は「楽しむための準備」だと思ってます60代の年金生活でも、家族や孫と笑って過ごす時間は大事にしたいムダは減らして、使いたいところには気持ちよく使う家計簿でお金の流れを整えながら、節約や暮らしの工夫ちょっとした副収入に挑戦中。＼楽天お買い物

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