リボトリール

レギュラー読者様はご理解いただいていると思いますが、当ブログは自分の割と充実している”っぽい”部分だけのキレイなブログではなく、そうじゃない部分も含めた等身大の自分を自身の日記として、今日書くことがと言うわけではなく、もしかしたら同じような気持ちの人が”仲間！！”って思って安心したり、少し若い読者様が将来ってこんなことも起こりうるんだな。だったり逆に経験者や先輩読者様よりアドバイスや体験を共有いただいたり。そんなことが僕がブログを書いている理由かなあと思っています。一番はただの趣味ですが。自分

m(__)mペコリ今日は日曜日。朝６時から１時間半かけて週１の部屋の大掃除をしました。ピカピカです。毎朝、リボトリール（不安感を抑える薬）を飲んでいるんですが、副作用の眠気が強く１日中ぼんやりしちゃうので、自己判断で今朝は0.5mg錠を半分に割って0.25mgだけ服用しました。見違える様に目が冴えてます。明後日、精神科なので先生に『0.25mg服用にして下さい』とお願いしてみようと思います。『ダメ！』って言われたら自分で勝手に調整しちゃうかも（笑）ランチは久々

7/12（日）、3週間ぶりの心療内科です。前回はロラゼパムとリボトリールで体調が落ち着いていたのでしばらくこの組み合わせで行きましょうということだったのですが、３週間の間にいろいろと体調に変化がありました。甘食の回で朝がしんどいと書いていたように、７時間寝てはいるものの、寝ざめは身体が重だるく、起きて食事や支度や家事をしたあと家を出るまで時間があるので横になっているのです。前はベッドマットをたたんでソファ状態になったところに座っていたのですが、最近は横になってテレビを見ていると20

【7/12(日)晩〜】(プチ断捨離・整理初日)メンタル傾きっぱなしの1日。凄く蒸す。テトラミド2.5㍉ゾルピデム5㍉0:59⌚inbed🛏寝付くまで多分30分ぐらいかかっていると思います。歩数🚶0歩ラジオ体操第一第二1セット📻️（翌朝月曜）朝方トイレタイム🚾3:43→お菓子、コーンフレーク、パン🍞まで食べてしまう。後半は、ちょっとうとうとしながら。異常・・。ベッドに戻ったのは、4:27！こんな記事があります(4月5日の記事)↓『☆彡