リボトリール

おはようございます今朝の多摩地方、何気に曇ってます。夕べは寝れないでかな？と思ったが、けっこう眠れて。だけど、半端なくトイレに起きました。リボトリールを半分追加すると、トイレにスムーズに起きれず。しばらくまた、リボトリール追加はよそうと思ってます寝不足のせいか、頭が重いし眠たいし。思った以上に体中が痛んで動けず…です。それでも、食器のキッチン泡ハイターで麦茶容器を洗ったりしてます一応、頑張ってます昨夜はお腹減ったので、今、サンドイッチ食べましたのんびりDAYにしたいけど

今日(昨日か？)出かけてきて、多分脳内が興奮して。寝れないであろう今夜はいつものように、リボトリールを1つ半飲もう…かな。今、ケルティック・ウーマンのCD💿聴いてます。札幌時計台コンサートの時、みんなで歌うために、練習として、ユーレイズミーアップの入ったCD💿を購入していて。それを昨日病院にいたら、病院で偶然ユーレイズミーアップを流してて。(クリニックじゃなく総合病院ね)懐かしくなって、聴いてます下手くそ英語で歌ったのは、観客に失礼なくらいだったけど、自分にはいい思い出。でもケ

昨日の夜に足が痛くて起きていたくなくて眠剤飲んで早めに寝た早く寝たから朝早く目が覚めた目覚めた瞬間足の痛みがまだあって絶望したその瞬間体中に痛みがきた思い出したあの痛み痛覚変調性疼痛の痛み体中ガラスが刺さってるような神経のビリビリした痛み今日旅行なのに明日楽しみにしてるのになんで？もう起きるのも絶望してたらストレスで目の下がピクピクしだしてそれが嫌でずっと目を閉じてたら2度目してた👀あ！さっきよりはまだ痛くないでも痛くなったら怖いからすぐリボト

【5/3(日)晩〜】(実家3晩目)（実家ではCPAP装着なし）テアニン2錠20時台⌚↑夕方から、疲れがたまり、口や喉がピリピリして痛い。感覚が敏感になってる⚡️それで、早く飲む&1錠増量その上、家庭のストレスでイライラし、体が更にビリビリし、神経過敏に⚡️これでは眠れないと思い、服用↓↓ロラゼパム0.5㍉21:30ごろ22:40ごろ両親の就寝とともに、寝室に入る。しかし、親の怒り声が響き、耳栓をしながら「自律神経が落ち着く音楽」（Youtube）を流し

脊椎小脳変性症でただでさえふらつきがあるのに、「ふらつきが副作用にある薬」を飲んでいて大丈夫なのか。これは、かなり率直で自然な疑問だと思います。私自身も、ずっと気になっていました。結論から言うと「大丈夫なのか？」というより、👉メリットとデメリットを比べて、“あえて使っている”という状態なのだと思います。なぜ「ふらつきが出る可能性のある薬」を使うのかまず、ふらつきの主原因は病気そのもの脊椎小脳変性症そのものが、バランス感覚や歩行に影響を与える病気です。だから薬を飲んだから

４月の生活の様子見たい個展やイベントがあって、お出かけが多かった過眠が前月より２倍減った好調日は、前月より６日下がった(夜中の睡眠が不安定により、日中に影響)猫散歩、不調で１日休んでしまった家事率はキープできている４月の出来たことお花見できた個展３つ行けた桜祭りに行けた３月の生活ブログ、投稿できた母の面会に行けたドライフラワー発送できたドライフラワー出品できた伯母の小説、第６話まで、挿絵描けたAIを使って、気分の落ち込みを減らせた神社にお参り行けた

教育実習の授業は、明日が私の番の模擬授業ですもう、今日からすでに緊張しまくりです顔がこわばっていたらしく、先生に、かりんさん大丈夫？？と言われてしまいました💦過緊張です休み時間、リボトリール久々に飲みました少しはマシだけど、1錠では足りない…帰ったらまた飲もう。で、明日の朝も、リボトリール飲んでいこう…今日は終始顔がこわばってました

また新しいリハビリメニューをしました今回はグラグラする板の上で足首の自由度をどの程度調整できるか見るものでしたそのリハビリとはグラグラする安定性の悪い板に足を置きその板の先端の中央に棒が付いていて棒の先には赤・黒・緑でそれぞれ異なるギザギザの線が紙に書いてありますこの道具を使って足で棒を調整して線をたどっていくもので新しいリハビリに興味津々左の足からやってみると左から右へ流れるように意外と上手く線をたどることができましたただ一定程度の高さにある線は関節の可動域が悪いた

マイペースですが、自分も一応ベンゾ断薬を目指している者です。原疾患は不安障害、広場恐怖。急性期に処方された当初から『日常の不安が取れたらこの薬は止めましょう』と言われて出された薬だったけれど、残念ながら離脱症状出るタイプの人間だったので、スパッと辞めることはできなかった。当初から症状が落ち着く度に医師の判断で処方量は減らしてきたけれど『薬変えてみましょうか』という『変薬』という名の『一気断薬』で酷い離脱症状を経験して『こりゃあかん。本気で減薬に取り組もう』となり現在に至ります。原疾患

今日は弟のメンタルクリニック受診日でした。4月18日に「ヤバいかも」で休んで以降は、普通に仕事が出来ています。波も穏やかになったようです。私はジャムパンをクリアしました今週は一昨日と昨日の2日だけでしたが「めちゃくちゃ忙しかった。蒸し暑いし疲れた」と。クーラーも点けるようになりました。しゃがんで仕事をして立ち上がると、まだ立ち眩みがあるそうです。うつ病とパニック障害のお薬＊ジェイゾロフト(セルトラリン)100㎎(夜)＊リフレックス(ミルタザピン)30㎎(夜)＊リボトリール0.

今夜もシグマックスをつけながらブログを書いております。昨日大学病院の脳神経内科を受診🏥理由は呼吸器内科の先生に両手指両足指がつることを訴えたら脳内にまわされた😑呼吸器内科の医師からはエペリゾン塩酸塩錠50ミリが出されたのだが、翌日から吐き気が一日中、胃痛が現れて食欲もなくなった💦3日間飲んだが中止した。その旨を昨日脳内の先生に話したらリボトリールという抗てんかん薬なるものがでた🤔私は副作用がでやすいのでまずは1週間飲んでみて受診することとなった。家に帰りリボトリー

ご訪問ありがとうございますm(__)m「昨晩〜今朝」の睡眠記録をご覧下さい。リンクはこちら↓『#2026/5/3(日)〜5/9(土)入眠メニューと睡眠記録』【5/3(日)晩〜】(実家3晩目)（実家ではCPAP装着なし）テアニン2錠20時台⌚↑夕方から、疲れがたまり、口や喉がピリピリして痛い。感覚が敏感になっ…ameblo.jp追加眠剤代わりにリボトリールを飲んだおかげで、夜明けトイレも行かず、遅くまで横になってましたぼーっとした一日で、17時ぐらいから動き

あかん、デパスよろしくなかった。。。『さよならデパス』デパス服用後、体調が少しおかしい。『デパス服用後の経過と症状まとめ』『自閉スペクトラム症と薬』【現在服用中の薬まとめ💊】『2026/04の通院記録』なんだか、…ameblo.jp●前提・リボトリール使用時→夢が非常に鮮明→感情（怒り・否定）が強く出る→大声の寝言・叫びが発生・デパス使用時→健忘感（記憶のぼやけ）→夢は継続（逃げる・攻撃される系）→叫びは出ないが、睡眠の質に違和感●薬をやめた直後

眠剤でもないのに、リボトリールをいつもより半分加えるだけで。眠れるし、日中も眠たい…今日も午後、一瞬眠ってしまったよ。足もやっぱり痛いし、疲れてます。明日はどこも行かないで、洗濯曜日にしようかな。土曜日は、馴染みだったカフェのガレッジセールなのでそれには行きたい。衣替えのチャンスも覗ってるが、なかなかチャンス到来になるず。市役所、このぶんじゃマイナンバーカードと同じ日になりそう。最近はスマホ打つのに、誤字脱字が多くて嫌になります。自分の不注意なのか、焦ってるのか今日は昨日と違

『自閉スペクトラム症と薬』【現在服用中の薬まとめ💊】『2026/04の通院記録』なんだか、3月＆4月は体調は悪かった。●体調全体の流れ・3月以降、体調不良が断続的に続いている・花粉症…ameblo.jp●服用内容・就寝前にデパスを服用●睡眠中の状態・夢を見ている時間が長く感じた・夢の内容は殴られる、逃げるといった「危険・回避系」の内容・強い悪夢というより「ずっと緊張状態が続く夢」だった・夢の中でも状況や流れをうまく把握できない感覚があった●記憶・意識に関する変化・健忘っ

なんだか、3月＆4月は体調は悪かった。●体調全体の流れ・3月以降、体調不良が断続的に続いている・花粉症＋風邪症状＋疲労が重なった印象・4月中旬に体調が大きく崩れた●4月中旬の具体的な不調・発熱・喉の痛み・鼻症状・強い胃痙攣（痛みが強く動けないレベル）・腸の張り（ガスで腹部膨満）・生理と重なり、全体的にかなり消耗・数日間、軽い蕁麻疹を繰り返した（刺激で一時的に全身のかゆみ・ピリピリ感もあり）・異常な眠気があり日中に何度も眠る●冷え・体温調整・恋人に足が冷たすぎる

【4/1(水)晩〜】テアニン２錠食後（食事21時）「アメブロアプリを開くのは２回まで」は守れましたが、スマホをだらだら見てしまいました📱ゾルピデム10ミリ０時１５分⌚ぐらいにinbed（就寝時、眠れるかなぁ？という不安がありましたが）１０分ほどで眠っていました💤追加眠剤はなし(^^♪（翌朝木曜）目覚め6:45頃（6時間半睡眠）その後、寝てはいましたが、ほとんど眠っていない感覚です。起床時間⏰️8:45頃↑それでも眠くありません。

【3/22（日）晩〜】入眠メニュー💊を変更。睡眠サプリ2錠（バレリアン）+ゾルピデム10ミリ水曜まで「エスゾピクロン」を飲みましたが、前回の診察（木曜）から「ゾルピ」に変更してもらってました。処方時、「ゾルピ」になれば眠れるかなと思ったのですが、＝眠れなかったので、土曜日に再び「エスゾピクロン」を飲みました。・・ですが、いまいちでしたので、処方通りの「ゾルピデム」に戻しました。なんとか眠れました💤。1時近く⌚になっていそう。（翌朝月曜）サインバルタ（←不眠の原

月曜日は精神科受診の日。お姉ちゃんと一緒に行ってきたょ。とても空いていて待合室についたら３分ぐらいでお姉ちゃんが呼ばれた。お姉ちゃんは夜、１時間おきぐらいに目が覚めるらしく薬を増やして欲しいとお願いしたところやんわりと断られたみたいでリボトリールが増えたくらいだった。お姉ちゃんは不服そうだったけどね。お姉ちゃんが終わって次は私。「どうですか？」と聞かれて私は可もなく不可もなくと答えた。お酒のこととか睡眠のこととか先日、お姉ちゃんに暴言吐かれたこととか話したょ。

3月末に夫との離婚を考えているとの話をしてから、約1ヶ月ぶりになってしまいました...今も、すごく体調が悪いです。相変わらず夫に当たってしまったり、離婚して欲しいと言ったり、私は3月末よりも酷い状況ですそれでも夫は『薬のせいでおかしくなってる時に大事な決断をしてはダメ！』『どんな事があっても最後まで責任を持つって覚悟して結婚したし、今も幸せだよ。』と言ってくれてます。こんな状況の私を支え、子供の面倒や家事をしながらも働き、家族を養ってくれている夫に感謝しかないです。でも本当の気持ちを話

それがコチラ↓日光頭痛があるので朝、太陽を浴びるのが最低限しかできないので夜、自力でメラトニンが出てきませんかといって眠剤を飲むと朝、頭痛がしてしまうので困っていましたので。。試しにメラトニンｻﾌﾟﾘを購入してみました結果から言いますと・・寝入りが、ものすごく良くなりました(*^▽^*)メラトニンは3mgで十分だとネットで知ったので

こんにちは(おうちリハビリPCで更新です)ちょっと『過激な減薬』から、日々の体の状態と向き合い夜の(レム睡眠行動障害)状態、朝の食後低血圧、頭のスッキリ感、ドパコール配合薬100mg服用後どの位で効果が落ちるか効果が落ちた時には、どんな症状が出るか減薬から2週間とちょとが過ぎ、減薬した３剤の効果も消え、定期受診日でした。その間の事、『睡眠アプリ』を使って録音を確認しても、激しい寝言はないこと中途覚醒はあるが、そのまま眠れること、夢を覚えてないこと夜は静かな睡眠がとれている

頭がふーらふらしてます。リボトリール飲んだけどよくならず五苓散も飲んで寝てました。リボトリールそろそろ在庫が切れるから今週もらってこよう。低気圧が来たからっていつも具合が悪くなる訳でもないのでこのふわふわの原因が何かは分かりません。毎日ふわふわしてるのでもないから原因究明する気もないです。ただ五苓散は効いたみたいだから低気圧なのかなあ。テンションは低空飛行でお昼ごはんを作る気力はないですね。買って来よう。

難治性てんかんで重症心身障害児（重心っ子）のふぎくん。その弟・ベビくんも生後4ヶ月でてんかんを発症し、入院生活を頑張っています。こんにちは難治性てんかん兄弟の母、さゆりです。兄弟そろっててんかんを抱えながらも、毎日を大切に過ごしていますこのブログは、弟・ベビくんの入院生活を記録したリアルな育児日記です。「同じ悩みを持つママに、少しでも役立てたら」そんな想いで、日々の記録を残しています。♦︎今日のベビくん2026年４月20日(入院163日目)

本日2記事目です。ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️早速、入眠メニューです。昨晩🌃の出来事も書いています。↓～昨晩の入眠メニュー💊テアニン1錠23:30頃⌚ゾルピデム10㍉23:41⌚inbed🛏（目標から１分遅刻・・・）→今回、眠れず、50分後エスゾピクロン1㍉追加。しかも、お菓子を食べるし。（お菓子を食べてしまうことについては、記事の後半に記事のリンクを貼りました）書類を見たりして、再び、1：10inbed🛏その後は眠れました。

睡眠に関する悩みがまた１つ増えました。５年ほど前：リハビリ入院がきっかけで眠剤(エスゾピクロン)無しでは入眠困難になりました。横向き寝＆仰向け寝を使いこなしてて寝姿勢については深く考えていなかった。この頃から睡眠導入の音楽を聴くように。２年ほど前：寝てる間に自然な寝返りが打てなくなり、寝始めた姿勢のまま３時間経ってる時もあるので、体がバキバキに。横向き寝を避け、仰向け寝が主流に。この頃は病気の進行が怖く(今もだけど😥)呼吸が浅くなったりで、眠剤を３錠MAXで飲まないと寝付

今日からちゃんと、早めに寝るつもり。でも最近AbemaTVもけっこう見ているし、そうなるとユーチューブが見れないので。最近はDVDはいっさい見てません。AbemaTVばかり見ていて、見る暇ないしね見ないと配信終わっちゃうだから一生懸命、見てます。もちろん韓ドラリボトリールを夜、追加してるから昼間もウトウトしてしまいます。前は眠くても寝れなかったけど、リボトリール追加だけで少しでも眠れます。グースカ寝てないですが…他に、夜はファイターズ配信聴くし。これじゃスマホも、ぶっ壊れ

こんばんは🌙今日は歯医者さん🦷でクリーニング。ついでに検診もしてもらい、歯周ポケットはほとんどが2㎜で良かったのですが、２箇所ほど歯茎が腫れていますね、と言われました。先生からは飲んでいる薬（精神科の）の影響かもしれないので、詳しく調べたいので、次回は１ヶ月後に来て下さい、と言われました。受診後に気になって、飲んでいる薬の副作用をネット検索🔍してみたら…リボトリールを長期服用（３ヶ月以上）すると、歯茎が腫れることがある、と見て怖くなってしまいました。リボトリールはラツーダでアカシジアが出

本日もご訪問ありがとうございます。昨日の記事で、「就寝時刻（ベッドに入る時刻）を少しずつ早める→23：40、30から⌚」という目標を立てたことを書きました。薬の減量より、時間⌚の方を優先しました。さて、初日、どうだったのでしょうか❓️↓をご覧くださいませ。～昨晩の入眠メニュー💊テアニン2錠21:30⌚ごろ？よく覚えていません。ゾルピデム10㍉23:30⌚inbed🛏👏わりとすぐに眠れました💤歩数🚶2413歩（翌朝）朝方ト