リベルサス

本日リベルサス7mg96日目👀タイトルの通りあと700gで……折り返しではありますが10キロのダイエットに成功しそうです👏✨👏今月中に到達すればいいなと思っていたんだけどもしかしたらもう少し早くに達成出来るかも🎉㊗️まだ700gと見るか……あと700gと見るか……wいややっと……かな？そんなことないな、あともう少しで‼️10キロって結構キリがいいし二桁だとダイエットしてる‼️って実感が湧く気がするそして10キロって重みがあるじゃない、脂肪にしても頑張った証としても

リベルサス7mg22日目💊今日は昨日ウォーキング頑張ったからなのか何なのか珍しく午前中すごくお腹が空いたーー(›´ω`‹)なので、いつものゆで卵、チーズにささみ2本食べた(´ڡ`*)あとアーモンド効果これ美味しいねぇ(,,•﹏•,,)その代わり昼ご飯がなんか食べられなくて⸜🍚🍴⸝それでも何か食べた方がいいよね？？ってことでオイコスとチーズ🧀ダノンオイコスヨーグルト12カップ(ブルーベリー×2セット)Amazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用

昨日は3ヶ月前に入社したお姉さんの歓迎会いつも歓迎会前に何が食べたいかリクエストの回覧が回ってくるのでイタリアン🇮🇹シーフード🍤🦪とりあママ回答したらイタリアンのお店で社長が予約してくれましためちゃくちゃ美味しかった生ハムを熱々のパンにのせて生ハムを溶かして食べるパン🍞うまーっムール貝とかシーフードたっぷりのパスタお肉2種中盤ですでにお腹いっぱいやったけどすべてが美味しくてしゃぁ~せ幸せ全部で6人参加社長以外は喋る人がいないしみ

おはようございます昨日は薬が効いたようでぐーっすりよく寝てた娘時々、寝言言ったりはしてましたがその寝言「眠たい〜、眠たい～、眠たい〜」え？寝てるのに？！ちょっと面白かった日中もあまり熱が上がらないで穏やかに過ごせると良いなぁ朝は37.0℃さて、昨日の夜は体重90.8kgでまさかの夜に最低記録更新今朝は最低記録更新確定していたけれど栄養不足続きの減りはあまり両手放しで喜べたものじゃないな今朝の体重△0.7kgそんな本日はリベルサス3mgを飲み始めてちょうど30

2025.12.16から開始しているリベルサスを使った食事改善と筋トレによる王道ダイエット。glp1薬を使用していますが、食べないダイエットはしていません。空腹感をなくしてくれるこちらの効用に手伝ってもらって、脂肪を減らし筋肉を増やすをテーマにやっています！節目なのでまとめます📝2025.12.1665.9kg2026.01.1861.8kg2026.02.1658.4kg１月から２月にかけては3.4キロの減量となりました。この1ヶ月は同じ体重がひたすら２週間とか続くよ

おはようございます昨日書きたかったけど時間なくてタイトルのままなんですけどスリコで先月買ったドリンクホルダーコストコドリンク入りました〜いやね、ずっとドリンク持って帰るのが大変で荷物もってたら傾くし、不安定だし…他の人を観察してたら無料で貰えるダンボールに入れてる人ももちろん多かったんですがドリンクホルダー使ってる人を何人か見つけてめっちゃ良いやん！！と、探してたけどなかなか無いしそれなりに良いお値段…?1800円とかいや、よく我が家はこのドリンクに悩まされて

本日リベルサス7mg188日目🍔☺︎🍟𝕄𝕔𝔻𝕠𝕟𝕒𝕝𝕕𝕤🥤☺︎🍔父のリクエストでマクドナルド🍔今日は父が「マック食べたい」と言うので、お昼はマクドナルドにしました😊父はてりやきバーガーが大好き(๑'ڡ'๑)୨♡でも、てりやきを2個食べると塩分も気になるので、今回は1個を月見バーガーに変更私も同じ月見バーガーに🍔✨たまには好きなものを食べる楽しみもないとね☺️そして、ナゲットも食べるかな？と思って買ったんだけど……父、1個食べて「もういらねー」って🤣結局、残り4個は私が食べ

本日リベルサス7mg11日目本日も何も変わることなくいつも通りに過ごせました(*'ᵕ')☆昨日行けなかったウォーキングをしてグッタリだけれどもw何もしないよりはマシってことで(˙ᒡ̱˙®)8000歩✨疲れたよママン…あすけんも何故か高得点取れたし満足じゃw風呂上がりにオイコス食べようかなって思ったけど22時過ぎだったからやめた🤷‍♀️朝にリベルサス飲んで二度寝する習慣がついちゃったから、21時以降は何も食べないようにしてたんだった💦そっとしまいました、明日の楽しみにして

本日リベルサス7mg189日目🍜今日は急遽、妹家族と山岡家に行くことに🍜実は私、山岡家に行くのはなんと30年ぶりwなぜ30年も行かなかったのかというと……あの独特な豚骨の匂いが苦手で、昔食べたときに気持ち悪くなってしまったから😅そして30年ぶりに駐車場へ降り立った瞬間……＿|￣|○､;'.･ｵｪｪｪｪｪ記憶が蘇ったwwwwそう……この匂い……私にはどうしても、おじさんの靴下の匂いに感じる🧦みんなに「おじさんの靴下ってどんな匂い？」って聞かれたので、「んー、この匂

目次1.これまでのあらすじ2.自己紹介3.メディカルダイエットを始めたきっかけと選んだ理由4.リベルサス服用開始(初日～10日目)5.リベルサス服用開始(11日目～本日まで)5.まとめ目次を開く※おふざけはどうでもいいよ！本編を見たいよ！という方は④まで飛ばしてください。1.これまでのあらすじいっけな～～い！過食過食！わたし、やまなご！26歳おとこのこ、どこにでもいる普通のデブ！ある時、ダイエットを決意してパーソナルジムや

こんばんはリベルサス179日目の夜です。皆様今日も1日お疲れ様でした。シルバーウィークでお休みだったので、今日は朝の支度に手間取ってしまい😅ブログを更新するのが遅くなってしまいました。タイトル通りなんですが、最近職場でも家でも美味しそうなお菓子をいただくことが多くて😅間食が我慢できません😭旅行に行ったお土産をいただくことが多く、中には賞味期限が短いものもあるため食べてしまいます！美味しいんですけどね！今後はリベルサスを減薬していく予定なので、自分で食べる量をコントロールしなきゃ行

うおおおお🔥きたきたきたぁー！大台を乗り越えられそうです💪✨（体重計変わりました⏲️）60の前半が見えると毎回、毎回、毎回ちょっと食べすぎるんですよね(笑)余裕ぶっこちいちゃって😂今回はプラオベスのおかげもあって食欲は低迷。副作用も無し。今朝は打ち忘れてしまったからショック😵まだ0.6mgの投与なので効き目を感じられているか？と問われると若干プラセボ感有り。。前までは飲み薬だったので、錠剤を水で飲む。という行為は日常でも珍しくない。けれど、自己注射はなかなかインパク

🌸チャンピックス１日１錠１mgでは、禁煙効果は期待できませんか？🌷重要なポイントですね。結論から言うと――1日1mg（＝1mg1日1回）でも一定の効果はありますが、標準量（1mg1日2回）より禁煙成功率は低下します。チャンピックスの用量と効果■標準維持量1mg1日2回（計2mg/日）これが第III相試験で有効性が確認された用量①1mg/日（1日1回）のデータ臨床試験では：2mg/日＞1mg/日＞プラセボという関係です。概算すると：用量1年禁煙

気温が25度の暑い春薄着になるとダイエットしなくてはと思います本日、痩身メニューでご来店のお客様2台の痩身マシンとハンド技術で短時間で大汗でした高周波で身体を温めて筋肉量を増やすアプローチをしながら理想のボディラインを造りますなかなか体重が落ちないむくみが続くそれには先ず代謝のスイッチを入れなければなりません代謝を上げるには筋肉量を維持すること加齢と共に筋肉量は減少します車社会のこの地域では運動不足が深刻な問題寝ているだけで筋肉を運動させるフェイシャルエステと同

こんばんは今日は午前中に旦那さんがいたのでロピアへいちばんの目的は娘のお弁当おかずであるミッキーのナゲット↓コチラを求めて…近所は売ってなくてドンキも以前は売ってたのに取り扱い無くなっててロピアくらいしか売ってない娘は偏食なので気に入ったの入れとかないと食べないんだよね最近、好きなのしか入れない！それにしたら残す率が下がったそれでも残すのは娘…定期的に「好き」→翌日「嫌い」これが起きるのと量が多かったりした時まだまだ分量分かりにくいです他にもロピアでは

01/16(金)あすけん開始:2746日目本日は公休日、今日はクリニックに行く日、午前11時半に予約してるので間に合うように自宅を出ました。自転車で20分ほど、起きてから何も食べてないので、空腹時の血糖値はそれほど高くはならない、しかし実際には130ほどでちょいと高かった。それと今回は数値が悪化、こちらはかなりショックでした。HbA1cが何と8.2%、前回より+0.3%、この数値は2023年の最初の頃の数値、最も悪かったのは8.4%で2023年11月でした。今回その時に戻ってしまった。

2月に受けた健康診断の結果を受けて、一部気になる数値があるので精密検査を受けてください。との事でした💡ダリｨ～で、消化器内科に行って問診票を記入している所で、【現在服用中の薬】🙄🙄🙄何も飲んでないフリでもしようかと思ったのですが(笑)そんな子どもみたいな嘘やめとけと思い直し、正直に“リベルサス(減量目的)”と記入しました。そしてドキドキのお呼び出し……先生「こんにちは～ミヨさんね～。」ワイ「こんにちは。はい。よろしくお願いします。」先生「健康診断のこの数値だけど、まだ

本日リベルサス7mg6日目👏👏👏早朝必ず一度は目が覚めるのでそのタイミングでリベルサス飲んでまた寝る😴起きた頃には1時間経ってるから水飲むなりご飯食べるなり縛りがないからすごい楽✨今日の朝食はベビーチーズゆで卵青汁豆乳昼は親子丼夜は肉じゃがのじゃがなし🥔たくあんキャベツポテサラシーチキン小松菜のおひたしご飯は子供用のお茶碗に半分くらい風呂上がりにオイコスメロン🍈間食はブラックコーヒー2杯と森永キャラメル一個‼️これで大体1500キロカロリーちょいくらいか

本日リベルサス7mg147日目🧒🏻🩷👩今日は父が退院の日でしたただいま自分の家に帰宅してご飯食べて犬と猫たちにご飯あげて洗濯回してるところのスキマ時間にブログ書いてますᝰ✍️コーヒー飲んで休憩してるので飲み終わったらお風呂‼️そのあと髪乾かして洗濯干してから父の家へ‼️今日は泊まってきます💦4週間に1度化学療法する事になりました今まで投与してきた抗がん剤の1種類を継続して点滴する予定ですとりあえず、効かなくなるまでこの方法で……っていうことです効かなくなるまで……とり

本日の体重着衣あり65.6ついに、やりました！昨日朝の9時半に打ちました！9時から冷蔵庫からだして常温になるまでとりあえず放置。まだ後戻りできる…あけてないからね。で、9時25分。触ってみたら、うん常温。椅子に座りイメトレ。それまでもYouTubeで実際に打ってる方の動画を見まくってた。みなさんスンとした感じで打つ…そんな動画に勇気づけられいざ透明な袋を破る。まだ、引きかえせる。少し悩んで。いや、私は痩せたい。おデブは嫌だ！58キロになりたい！身軽になり

今朝の体重は、56.5キロ微増のまま減っていかないねー。2019年頃から、GLP-1を使ってまして、サグゼンダ→リベルサス（これはちょっとだけ）→オゼンピック→マンジャロとやっています。今はマンジャロ。ダイエットとしては、2019年に、15キロ位痩せた後（68キロ前後から53キロへ）は、GLP-1使う（5-8キロやせる）、止める（59-60キロ前後に戻る）、GLP-1使う、を繰り返しています。リバウンドはするんだけど、痩せている期間もあるので、金どぶではないと信じる

マンジャロについて調べていると、「やめたらリバウンドする」という話を目にします。私も、もちろん気になりました。でも、いろいろ考えているうちに、「マンジャロに限らず、ダイエット前と同じ生活に戻れば、リバウンドするんじゃない？」と思うようになりました。食べすぎない。運動する。生活習慣を見直す。何をすればいいのかは、分かってる。でも、続けられない。ちなみに、我が家にはスポーツをしている子が2人います。2人には、しっかり食べて、体を大きくしてほしい。なので、気持