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こんばんは娘のお熱は朝には全くなくてその後も熱は無いし娘は元気いっぱいだし休ませた意味はあったのか…？そんなレベルただ、園の先生曰く今日お休みの子が凄く多くて…更には息子の学年でも学級閉鎖がありインフルエンザが流行ってきてる感じ…こわい〜わたしはかろうじてちょっと咳が出る…朝だけ痰…で、踏ん張ってますがまた声出なくなったら困る一応、行事とか予定がなければ悪化したらすぐ前回お薬もらった病院に行く予定あの薬がいちばん早く効いたその時に聞けそうな先生なら起立性の
本日リベルサス7mg159日目🌈🐱️🩵実は最近調子が悪かった猫がいまして、、今日の午前中に虹の橋渡りました😣悲しい……去年は2週間に2匹見送って2年前は犬1頭今年は1匹……実はあと猫が2匹と犬が1頭います🐶️🩵🐱みんな高齢で😭去年野良がいついてうちの子になった猫はまだ1歳ちょっとくらいだから若いけどねみんな同時期にお迎えした子達ばかりだからなのかなぁ仕方ないとはいえ悲しい日になりました🥲明後日葬儀場でお葬式してきます虹の橋渡れたかなぁ🌈他の子達もなんか仲悪いのに一
お家に1日いたよ。ヘルパーと訪看だった。朝はゆっくり起きてリベルサス飲んで30分待った。テレビ見ながら。今日は、ラヴィットにおヨネがでてた！単独だったー！下剤飲んでないのにお腹PPだった。朝、体重測ったら1kg増えてた…。むくみ？体脂肪は、減ってた。？？？さて、今日も一日終わる。天気だったからシーツとか大物洗濯した。新しいシーツ気持ちいい。お疲れ様でした！
こんにちはリベルサス169日目の昼です。週末は旦那と出かける用事があり、2日間ともお昼は外食でした！昨日のお昼はまわらないお寿司！お寿司は美味しかったのですが‥私はマグロや光り物が苦手なので、旦那と交換してもらいながらたべました。先にサラダやお新香などが出てきて、体にも良さそう！途中、夫婦共に好きなイカのお刺身も追加して食べました！美味しかったです😍😍😍お昼にたくさん食べ、帰宅すると眠くなり２時間ほど寝てしまいました😅そしたら夜中の2時すぎても眠れなくて‥結局寝たのは三時ご
◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-50.4kg)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※ダイエット日数リセット◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◇2026年１月10日からプレミアムカロリミット（昼ごはんか夜ご飯前までに４粒摂取）◆2026年４月５日からリベルサス再開(3mg)55.95kg◆2026年
今朝の体重、58.4kg（スタートから-3.1kg）おなかまわり、78.0cm太ももまわり、41.0cm身長、162.8cm土日は外食だったのでリバウンドしました土曜日は海岸清掃で奉仕作業のご褒美に久しぶりの焼き肉を食べると決めていましたので、リベルサスはお休みしましたリベルサスを飲まなかったからか、副作用のムカムカもなく、結構食べられました焼き肉もおいしくがっつり食べられましたまあ、チートデーということで、今日からまたダイエットです今日は、日中は家事して、涼しく
こんばんは昨日、何か熱いような？だけど熱ないよね様子が変といえば変だった娘…今朝、さわるとめっちゃ熱いッ38.1℃でしたそこから、熱い、寒い繰り返しぐったりしたり、鼻水たらしたり抱っこ抱っこ…39.1℃を昼前に出したので頓服を使いまして…その後は熱が37.0℃になりその後37.2℃とかまぁ低温が続き…頓服を次に使える時間を過ぎてもそのくらいだったのとやたら元気にお絵描きしたりちょっとダンスしたりはしゃいでて…ただ、眠ってから触ったらめちゃくちゃ熱いッ夜中
粉あめダイエット7日目169cm62kg+-0維持👏✨素晴らしい！生理前睡眠不足塩分過多いろいろですが、“増えていない”っていう部分も褒めポイントですよ🤩朝はサラダ、ハムエッグ、トーストとミニクロワッサン1個、アイスコーヒー昼は米としめじたっぷりのハヤシライス、サラダ夜はサラダと粉あめドリンク、ホットコーヒー帰宅してから、夜食惣菜コーナーで買った、たたきゴボウを食べました。今日は何故か早朝に目が覚めたので早めに就寝します💡お疲れ様でした💤間もなく私のIns
本日リベルサス158日目🍞🍳🍙最近オートミール卵雑炊を取り入れてから一日のトータル摂取カロリーが目標値を下回ることが多くなりましたいいんだか悪いんだか……って感じですタンパク質も取れてるし🥚オートミールのいい所はこれ👇🏻食物繊維が多い‼️特にβ-グルカンっていう水溶性食物繊維が入ってて、腹持ちにも役立つし、腸内環境にもプラス白米より血糖値が上がりにくい傾向がある精製されてない穀物だから、消化吸収が比較的ゆっくり少量でも水を吸って膨らむ今の雑炊スタイルだとこれがものすご
体重77.0kg前日比+0お通じ×生理でお腹がチクチク痛かったので酸化マグネシウムは念のため停止です。暑かったので今年最後の冷やし中華で夏を〆めましたよ(たぶん笑)もう9月半ばになっててビックリです月末の診察までにもう一踏ん張り体重落とせるといいなぁ。4:00リベルサス6:00ご飯130g豆腐とわかめのお味噌汁卵焼き、キャロットラペ12:00お弁当🍱ご飯180g豚肉の焼肉のタレ焼きキャロットラペ、小松菜の炒め物、だし巻き卵かりんとう饅頭18:30
体重77.0kg前日比+0.1お通じ◯朝も酸化マグネシウム1錠追加。お出かけ前にお通じきました👏よかった。意図せず本日3食ともカレーの日になりました。カロリーは知らん。笑・スープカレー・ネパールカレー・日本のカレー7:00リベルサス9:00ご飯130gスープカレー(昨日の残り)13:00ネパールカレーナン🫓チャイ(無糖)アチャール18:30ご飯100gビーフカレー(レトルト)1/2キャロットラペプリン🍮おやつさやえんどうスナックグリ
7月22日73kgスタート9月13日71.6kg7mgに変更して5日目相変わらず体調にこれといって変化なし。昨日は焼肉で、毎回焼肉を食べた翌日は体重がガクンと減る。不思議〜なので今朝も少し下がっていた。薬のおかげか焼肉か…薬は何となく手応えがイマイチ。リベルサス飲み始めて53日。まだ1.4kg減って少なくないか🙄悩ましい…
粉あめダイエット6日目169cm62kg−0.2kg塩分は抜けた気がするけど、生理前便無しで滞りを感じますね🙂↕️このまま様子を見ます✨本日は仕事が休みで、久しぶりに友人と出かけました。粉あめダイエット中ですが、一切気にしない日とします🎉朝はサラダをベジファーストし、大好きな菓子パンと惣菜パンをダブルで頂きました🤭昼は塩こんぶキャベツでベジファーストし、焼きそばとお好み焼きをダブルで頂きました🤭久しぶりに間食し、カフェラテと一口サイズのアンドーナツを3つ🤭夜
本日リベルサス7mg157日目👕👖⛓️今日は久しぶりに暑い日でした🥵と言っても24℃……みんな暑い暑い言うけど24℃なんだろうね？最近の寒さに慣れちゃってたのかな？寒暖差で風邪ひきやすいというか体調が悪くなりやすいかなって思ってます💦気をつけよ……そして、昨日届いたデニムを一日履いてみたうん、めっちゃいいw何年ぶりなんだ……ストレッチ効いてないやつ……バックゴムだからウエスト75センチと言えども伸びるから結構余裕ある🤩だがしかし既に大きくもう少ししたらそのまま脱ぎ
こんばんは今日は昼ごはんを食べてすぐ出かける予定が…娘がグズグズ…結構長いことグズグズで1時間半くらいどうしたの？どこか痛いの？しんどい？お熱？気持ち悪い？それか、眠たい？その他色々と聞きましたが何を聞いても返事せず熱を測っても36.5℃で全然…分からんしかもちゃんと喋らないし分かるわけないホント埒が明かないし、出かけられないので良くないとは思いましたが「言ってくれないんだったら病院行って喋れなくなっちゃったんで注射してくださーいってお願いしようかなぁ
リベルサス21日目➡︎30日目体重:78.4kg➡︎77.2kgBMI:24.41➡︎24.041日目➡︎30日目体重:80.0kg➡︎77.2kgBMI:24.91➡︎24.0411日目➡︎20日目体重:79.0kg➡︎78.0kgBMI:24.60➡︎24.29『ﾘﾍﾞﾙｻｽ20日目』リベルサス11日目➡︎20日目体重:79.0kg➡︎78.0kgBMI:24.60➡︎24.291日
おはようございます。リベルサス167日目の朝です。昨日は夕食を食べすぎました😅食べたものはチーズリゾット！モンブラン！ローストビーフ！数日前に子供がお昼ご飯として自分で作ったら、美味しくできたからと言って作ってくれました😍短時間でパパッと作っていたけど、美味しかったです😍😍😍でも食べ盛りの男子と同じ量を出されて残すのも悪いと思い全部食べたら‥夜中に胃もたれして起きました😅食べすぎて胃もたれするのも久しぶり‼️胃薬を飲んで寝たら朝には回復していました。良かったです😊昨日の夕食
こんばんは夕方、突然学校から電話がありまして…思わず『え？なにかやらかしたの？喧嘩とかした？いや、喧嘩してもやられる方だけどさ…』など、色々と考えつつ電話に出るとめっちゃ低い声の先生…『えー絶対なんかやっちゃった系だぁ』と、思ったんですけどただお疲れなだけだったようで「〇〇さんの作品がね、と〜っても素敵でに応募したいんですなんかの作品展だかなんだか子供たちが騒いでて聞こえなかった(笑)いやね〜ホント可愛らしくてスゴく気に入っちゃって〜で、入選？するとお名前が
体重76.9kg前日比-0.8お通じ×朝食後と夕飯後に酸化マグネシウムを1錠づつ。お通じはまだなかったですが何故か朝の計測では76kg台に行きました👏なるだけ維持できるよう頑張ります。7:00リベルサス9:00ご飯130gわかめと豆腐のお味噌汁きゅうりとちくわの酢の物13:00チキンフォー竹墨のバインミー(ハム)1/218:30スープカレー(じゃがいも、にんじん🥕、鳥手羽、かぼちゃ🎃)ご飯50g梨🍐1/2おやつロッテマカダミア1袋
本日リベルサス7mg156日目👖✨今日は朝からご機嫌でした、うん、はいなぜならタイトルの通り……なんだか体重が急にストントントン‼️って落ちたから9月末までに62.8キロまで落とせば目標クリア❣️だったけど2日で達成したんだった『リベルサス7mg147日目停滞期を倦怠期扱いしたら体重計が急に本気出してきた』本日リベルサス7mg147日目🧒🏻🩷👩今日は父が退院の日でしたただいま自分の家に帰宅してご飯食べて犬と猫たちにご飯あげて洗濯回してるところのスキマ時間…am
粉あめダイエット5日目169cm62.2kg+0.6kgお～🤭昨夜の塩分が予想通りで嬉しかったです(笑)気にせず朝ごはんチャージ☕🍞🌄トマト、オクラ６枚切りトースト、ピーナッツバターたっぷり豆乳ラテそう…ピーナッツバターたっぷり…久しぶりに食べると美味しいですねー😂ほんと大好きです！お昼は久しぶりに米を食べました🍚ごはん100gとハヤシライスお玉一杯分のルーサラダたんぱく質を追加するの忘れていて絶対お腹空く😢やばい菓子パン買っちゃう衝動がでる😇とちょっと焦
防風通聖散始めて3ヶ月に入って数日リベルサスとかと違うので特に目立った変化はないけれど飲んだら少し食欲が治るのはあるしかしリベルサスみたいに気持ち悪くはないちなみに1ヶ月ごとに違う商品を試してみた【Amazon.co.jp限定】【第2類医薬品】PHARMACHOICE防風通聖散料エキス錠「至聖」540錠Amazon（アマゾン）3,980円【第2類医薬品】アンラビリゴールドZ5T450錠Amazon（アマゾン）3,780円これの4000mg
今朝の体重、58.1kg（スタートから-3.4kg）おなかまわり、80.5cm太ももまわり、40.5cm身長、162.8cmリバウンドしました昨日はおなかが減っていなかったので、お昼は食べていませんあと、ジムで筋トレして、3kmくらいウォーキングもしたのに…生理前なのでむくんでいるからかもしれません残念
すこーし軽食たべた後に計測。64キロ台でよかった。昨日はリベルサス服用したんだけどやっぱり食欲は抑制されるきがするもう8粒くらいしかないから追加で頼もうかなぁ月27000円4日に1回くらい飲めば月7000円くらいそれでけどいつも服用してたのに体重ふえていったんだよなぁあ、カロリミットもあるんだったリベルサス完全になくなったらカロリミットでいこうあとは半身浴今日も朝から半身浴してきます
おはようございます。リベルサス166日目の朝です。昨日は１日お休みでした😊朝から1人で温泉に行き、岩盤浴で汗を流しスッキリしました！その後は大好きなラーメンを食べて、予約していた美容院に行ってカラー&カット！白髪がきれいに染まって満足‼️終わった時間が遅かったので、ケンタッキーのチキンセットと銀だこを買って帰りました。久しぶりに食べたので美味しかった😍😍😍リフレッシュになってとってもいい１日でした😊皆様今日も1日頑張りましょう💪
朝は散歩30分それから打ちっぱなし30分午前10時にサウナイン健康センターで21時迄過ごしました。パチンコの誘惑はありませんでした。体重がここ2ヶ月で10キロ太ってしまいました。マンジャロ買おうかな？と考えましたがリベルサス14ミリ飲んでも全く痩せなかったので今回はAmazonでナイシトールー二箱買いました。とりあえず二箱飲んで経過観察します。最近はいつも空がどんよりしていますね。今日も良い一日を積み重ねます。
体重77.8kg前日比+0.5おつうじ×今日も夕飯後に酸化マグネシウムを1錠。約8時間デスクワークのバイトですが、デスクワークだけで消費するカロリーが気になり検索。70キロ台の私だとおおよそ880kcalの消費らしいです👀💦ほんとかなぁ？？？ホントだと嬉しいですね。6:00リベルサス6:30ご飯130g麻婆春雨(昨日の残り)レーズンパン🍞12:00お弁当🍱ごはん180g小松菜の炒め物だし巻き卵キャロットラペ豚肉炒め20:00ビーフンプリン🍮
本日リベルサス7mg155日目🍲今日はなんとなく体調が良かった(気がする)なぜなら犬の散歩で走れたから🏃♀️🐶私的には颯爽と髪をなびかせて(ひとつに結んでます)さわやかに軽やかに走り抜けてるイメージ(あくまでイメージです)実際はにやにやしながら小走りしてるおばはん50mくらいダッシュして犬が立ち止まるのでそれで小休止、そのあと大股早歩きそしてまたダッシュの繰り返しこれ結構いいらしい、インターバルトレーニングとかなんとか……ガチではないからアレだけど、ちんたら歩いてたのを少
こんばんは今日は旦那さんが昼から仕事なのだけど最近旦那さんは仕事忙しくて寝不足気味なので昼まで爆睡…家事をしてお弁当と昼ごはん作って娘は午前保育なので早めに帰宅…そこからまた別メニュー作って娘と遊びながら洗濯とかして息子が帰ったら宿題いつ終わる〜？の問い合わせばかりホント、、毎日嫌になる夜は夜で歯磨きしよ？と言っても来ない娘お風呂行こ？と言ってもなかなかおトイレ行かない娘その後もお風呂になかなか行かない娘ドライヤーしながら寝る娘これもこれで大変だまだ金
今朝の体重、57.6kg（スタートから-3.9kg）おなかまわり、79.5cm太ももまわり、39.5cm身長、162.8cm昨日はウォーキングしました4kmくらいです最近腰が痛いので様子を見ながら運動したいと思いますリベルサスの副作用であるムカムカ感や吐き気はありませんまあ、スッキリというわけではなく、胃のあたりが張るなぁという感じですなので食事は始めた７月の頃からすると食べています調子のって食べ過ぎると吐いちゃうので気をつけます
