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運動。。。なし今日も身体が痛くて寝て曜日だったご飯食べれるが食べるとお腹痛いゲロが上がってきて危うくピュ〜って出そうになったお腹もグルグルなんか変身体が痛いのも確かだけど色々考え過ぎてるのも原因かと…そもそもメンタルの問題かも…母の日の事とか相方の再就職活動相方のメンクリ受診自分のリベルサス定期通院自分の歯科検診縮毛矯正＆ヘアカットの時期孫の運動会夏のBBQなどなど行事や予定が近づいて不安不安不安MAX到来もうこんな行事
本日リベルサス7mg27日目💊うぉおおおお_(:3」∠)_昨日も早く寝たのはいいけど結局途中で何回も起きちゃって…9時間は布団にいたはずなのに実際寝てたのは3時間ちょい…犬と猫がバトルしてましてねぇはい、、人の布団で…場所取り合戦ですねぇはい🙄愛されてて嬉しい…(´▽`)'`'`'`やっぱり睡眠てすごく大事だと実感しています😴起きた時から疲れてるってどうなの😒はぁ…ってため息つきながら起き上がったからねw変な夢見るし🤷♂️🤷♂️🤷♂️なので、朝は食欲がなく
こんばんはリベルサス36日目の夜です。皆様今日も１日お疲れ様でした！ずっと便秘が続いていたので、今日はアイスコーヒーに牛乳を入れて飲みました。少し便秘は解消しましたが、まだスッキリはしていません😅これからかな！🤔お昼ご飯もジャンクなものを食べたくなりましたが、やっぱり夜ご飯もジャンクなものを食べたくなり買いに行っちゃいました！昨日のブログでマクドナルドのポテナゲなどは食べていません！と書きましたが、今日食べたくなっちゃった😅そして食べちゃった‼️やっぱり美味しかったです😍😍夜
こんにちはリベルサス36日目の夕方です。掃除を頑張ると朝のブログで書きましたが、あまり掃除は進まず😅携帯ばかりをいじってました！今回は生理痛があってやる気がでない←言い訳ですけど😅だからこそ、仕事じゃなくて休みでよかった！お昼ご飯はジャンクフードが食べたくなり、わざわざ買いにいって作って食べました。トゥーンバ‼️韓国風焼きそばです！ショート動画で見て食べてみたくて！アレンジでとろけるチーズをたっぷり入れ食べました！美味しかったけど、重い‼️半分だけ食べて後は残してしまいまし
◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-50.4kg)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※ダイエット日数リセット◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◇2026年１月10日からプレミアムカロリミット（昼ごはんか夜ご飯前までに４粒摂取）◆2026年４月５日からリベルサス再開(3mg)55.95kg◆2026年４
GWあけからリモートワークが始まるにあたり、昼をどうしよう？となる。作業所へ通っていた時は栄養バランスのよいお弁当が200円で食べられた。自炊するには面倒過ぎる。作るの嫌いなんだよね。父の夕ご飯は義務なので作るけど、自分のために作るのが本気で嫌。それに自炊して栄養バランスを考えるのも面倒。ってことで宅配弁当を利用しました。やっすいのをめちゃくちゃ探して、ワタミの宅食ダイレクトに決めた。おかず3品、カロリーは250kcalで家で炊いて小分けしてる白米120グラムと合わせたら500k
マンジャロ等を使用した夫のメディカルダイエットは2ヶ月が経過前回の1ヶ月の記録はこちら2ヶ月目からは糖尿病治療薬として承認されている『リベルサス錠』に切り替えて1日1回、空腹時に1錠服用中丸2ヶ月が経った今ずばり言いますとダイエット中と言っていいかわからんというくらい暴飲暴食傾向食事もお菓子もモリモリ食べており風邪気味の期間も食欲だけは健康体そのものまあ食欲があるのは良いことなんですけどそんで体重はと言うと・・・最初の1ヶ月で−7kgだったのにこの1ヶ月で3k
ご訪問いただきありがとうございます♪早速ですが、今日の体重体重69.8kg前日比ー0.1kg開始日よりー2.4kg体脂肪昨日の朝ごはんもやしと豆腐の味噌汁昼ご飯薄焼き卵の端切夜ご飯あさげともやしのナムル体重昨日よりは減っていたけど、食事量の割には減ってませんでした昨日の夫との大喧嘩(結婚以来ここまでなかった)の末、ストレス爆発してもドカ食いしませんでした。喧嘩はしていましたが、夜ご飯は作りましたそして私、リベルサスからマンジャロに変えることしました診療め朝イ
おはようございます。リベルサス36日目の朝です。副作用ではないのですが、便秘が続いています😅とっても気になるので、今日は何かしらの対策をしてみようと思います。昨日のようにダラダラ過ごしているとお腹もあまり空かないので、食べなかったら痩せるかも！と思ってしまいますが‥健康的に痩せないと意味が無いので、きちんと食べるようにしています！しっかり朝ごはんも食べたのでこれから掃除を頑張りたいと思います！⭐︎記録朝→納得ご飯、キムチ、フライドチキン運動→なしです。皆様今日も１日頑張りま
こんばんはリベルサス35日目の夜です。皆様今日も１日お疲れ様でした！今日の朝、1週間に１度の体重測定を行い順調に体重が減っていたので、ホッとして１日ダラダラして過ごしちゃいました😅せっかくのゴールデンウィークなのに、もったいないですよね！普段は日々の生活でいっぱいいっぱいで部屋の掃除がきちんとできていないので、明日から家の掃除をしたいと思います！今日は100歩も歩いていないんじゃないかと思うぐらい動いてないです😅話は変わりますが、リベルサスを飲むと甘いものや油っぽいもの、辛いものは
本日リベルサス7mg26日目💊今日は明け方からイヌネコに起こされて…何度寝したんだろう…2時過ぎに起こされて3時過ぎに寝て…5時頃起きて…6時半に起きて(この時リベルサス飲んだ)寝た気がしない🙄🙄🙄お陰で午前中はボーッとしてました、ご飯も食べずにw何食べたんだっけ…オイコスかな？これだけ食べて12時から美容室予約してたので行ってきました✂久しぶりのトリプルカラーで髪傷み放題(ﾟ▽ﾟ)/ﾔｯﾎｰ前髪も内側半分ブリーチしてやったぜ(ﾟ▽ﾟ)/ﾔｯﾎｰその後スーパーで買い出
こんばんは早瀬透です今日のリベルサスです。リベルサスでダイエットをはじめて13日目。リベルサスは、2型糖尿病の治療薬として承認された飲み薬です。食欲を穏やかに抑える働きがあり、近年は私のようにダイエット目的での使用も広がっています。医師の処方が必要なお薬です。ダイエット目的の場合は自由診療になります数日、食欲が落ちているなという感覚が強くあります。リベルサスが体の中で定着しだすまでおおよそ２週間というのをどこかで見たことがあって今、まさにそれなの
こんばんはGW中は体重＆食事まとめてのブログに書くので長くて読むの面倒って方は画像とカラフルな所だけ見てもらったら体重と食事内容は分かるかも笑今朝は右のふくらはぎだけが何故か筋肉痛何かしたっけな？昨夜は体重が84.7kgで朝から＋0.1kgでした外食(マック)＆義実家だったのにホント優秀だった今日の体重△0.1kg最低値に戻ってきたあとはGW中に外食お友達とランチもあるので多分子供たちいるんでジャンクフード(笑)それもクリアしつつダイエット頑張りますか
運動。。。カーディオワークアウト【食後におすすめ🍚】血糖値を下げる室内ウォーキング！1000歩歩いてダイエット#398昨日孫達が帰る際その車を全力で走って追いかけ見送りしたツケが今日になって腰痛股関節痛で痛い痛い老婆今日の運動は短め選んだけどマジで金づちか？？って思うくらい自分の身体が重くて重くて腰も股関節も痛いから足を開いたり閉じたりもスケールの小さい動きになって…いつもよりゆるい動きになっちゃったでもやらないよりはマシの精神なんで
おはようございます朝更新する暇がなくてさらに寝落ち…ズレたらややこしいので食事も一緒に記録しますちょっと長々としますが良かったらお付き合いください昨日から我が家もGW初日は残念ながら息子の歯医者からスタートこの日がGWって分かってなくて変なタイミングに予約してしまったで、旦那さんがいるから娘を置いていけるわぁと思ってたのに旦那さんが朝から目が痛いと眼科に朝イチ向かって…終わったのが遅くて間に合わず結局、二人連れて歯医者へ自転車に乗らないと騒ぐ娘にモタモタ息子
こんばんはリベルサス34日目の夜です。今日の夜は久しぶりに会うお友達と食事をしました！そしてリベルサスを飲み始めてから初めてお酒を飲みました。生理中なのでアルコールは2杯だけにしましたが、もともとアルコールは強いほうなのでなんの変化もありませんでした😅久しぶりに会うお友達なので、もしかしたら痩せた！って言われたらなんて答えようと思っていましたが‥言われることはなかった🤣🤣🤣太っている私から➖5キロ痩せたからといって気づかないですよね！それよりもともと痩せているお友達がここ数年で1
こんばんは早瀬透です今日のリベルサスです。リベルサスでダイエットをはじめて12日目。リベルサスは、2型糖尿病の治療薬として承認された飲み薬です。食欲を穏やかに抑える働きがあり、近年は私のようにダイエット目的での使用も広がっています。医師の処方が必要なお薬です。ダイエット目的の場合は自由診療になります今朝、友人からLINEでAIの活用について連絡がありました。友人：AIとか使ってる？クロードって知ってる？仕事に生かすみたいなことできるみたいだけど。
本日リベルサス7mg25日目💊今日はというか夜中？3時とか4時に犬猫が騒がしくて何回起きたことか…(´･_･`)でもスマートリングで見ると案外ちゃんと寝れてたようで一安心自分の感じてる感覚とちょっと違うかなとは思うけどこんなもんかな？朝はチーズ、ゆで卵、青汁豆乳、ささみ昼は納豆ご飯と何か…野菜？w質素すぎてw適当にも程があるだろwこれと納豆です🙄夜はシーフードのあんかけ焼きそばでした✨これは美味しかった(˙▿˙)☝さてさて、ダイエット初めて1ヶ月と少し経った訳ですが
こんにちはリベルサス34日目の昼です。今日から5日間ゴールデンウィークでお休みです！やったー🙌🙌でも、昨日の夜から生理が始まりました！しかも２ヶ月ぶりの生理！リベルサスを飲み始めて初めての生理になります。だからといっていつもの生理と変わらないのですが、やっぱり下っ腹が痛い😓以前より体重が少しだけ減っているから、もしかしたら生理も楽になるのでは？と思ったけど、いつも通り！いつも通りで良かったんだけど、ゴールデンウィーク初日からだとでやる気がでない😅お昼ぐらいに子供が帰ったので、
運動。。。50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】【血糖値を下げるエアロビ】食後の運動でダイエット！17分の室内有酸素運動で痩せ体質を作る！今日は息子っち＆相方が午前中買い物で出かけてたのでその隙に運動久々に50代からの美姿勢やったけど前半から腕の動作で肩が痛くなった(筋力無さ過ぎ)V・Aステップに腕もつける動作がちょっと手こずってしまったお年寄りカーディオワークアウトより運動がちょいハードだなって思ったてかめたぽの顔の肌治安問題ですが盛り上
こんにちは昨日はアメトピになっていた事も知らずに寝てしまったので、リベルサス33日目の夜の変化を書きたいと思います。昨日は朝から雨風が強く職場まで送ってもらいました！なので帰りも迎えにきてもらいました！楽ができました😊迎えにきてくれた時、息子だけではなくて旦那も車に乗っていたのでそのまま丸亀の１日恒例の釜揚げうどん半額を食べて帰る事になりました！旦那を連れてきてくれたのは息子のファインプレーです‼️‼️18時前だったので、駐車場も待たずに入ることがができ並んではいましたが店内に入る
04.24（金）＆04.28（火）に、尾山台ゆあさ内科クリニックにて糖尿病内科の定期健診を受けてきました。前回は、02.13＆02.19『健康02.13＆02.19定期健診＠尾山台ゆあさ内科クリニック（大幅悪化orz）』02.13（金）＆02.19（木）に、尾山台ゆあさ内科クリニックにて糖尿病内科の定期健診を受けてきました。前回は、25.11.21＆11.25『健康…ameblo.jp04.24（金）に採血・採尿、04.28（火）に診察で、体重（68.0kg）は
おはようございます。リベルサス34日目の朝です。昨日、ブログを始めて初めてのアメトピになりました！アクセス数が凄くてビックリ‼️‼️今週は息子が帰省していて、外食が多いので痩せなそうだけど‥せめて維持したいと思います😊皆様今日も１日頑張りましょう💪
こんばんは早瀬透です今日のリベルサスです。リベルサスでダイエットをはじめて11日目。リベルサスは、2型糖尿病の治療薬として承認された飲み薬です。食欲を穏やかに抑える働きがあり、近年は私のようにダイエット目的での使用も広がっています。医師の処方が必要なお薬です。ダイエット目的の場合は自由診療になります5月になりました2026年残り2/3ですね。少し前に4月だとは思えないような暑い日が続きそして、今日は冷たい雨が降っています。これだけ寒暖
運動。。。カーディオワークアウト【世界の音楽で脂肪燃焼🔥】パーティー気分で楽しく踊る💃エアロビクスダンス！#445【4月中の体重•体脂肪の変化】リベルサス飲んでるのに体重平行線ってオラの身体ってリベルサスにも勝ってしまうのね今日はGUやヤマダ電機に行く予定があったから朝のお薬飲んでから相方ハローワークで外出中にちゃんと運動しましたよ運動初っ端ニヤつくめたぽがいましたやっぱ運動は気持がいいてかさ買い物行く車中で鼻ムズムズ始まってスーパーの中では寒
リベルサス7mg24日目💊本日は朝からバタバタ꜀(.௰.꜆)꜄なのでゆっくりコーヒーも飲めず朝ごはんも口に出来ず…6:30頃にリベルサスを飲んだ一口の水のみで昼まで耐えるというw喉がカラカラだよ！！お昼はパンを久しぶりに食べましたΨ('ч'☆)美味しかった(,,•﹏•,,)枝豆チーズパンてやつちょっと塩気あって大好物ですねぇ🥐あとこれグロくないよ！wこうやって袋に入ってたんだからwスコーンに、粒あんとバターがwこれは…太るやつ👈🏻👈🏻🐷背徳感が半端ないこの食
こんばんは出かけてきたんですがすごく困ったことがありまして…西松屋…古い店舗あるあるなのかな？壁際の商品取れない人用に棒ありますよね？棒はありがたいんですがその前に…商品が見えないんですよね高さ3mくらいにあるのかな？何しか高すぎて後ろの商品見るのに棒でめくるの？サイズがハンガーの根元らへんにあるから全然サイズが分からないんですけど私があの棒の使い方を間違えてるのか…？ずっと上に手を挙げてたらしんどくてそんな訳で欲しいのあったのに買えなかった今度別の店舗行こ…
毎月1日にご報告している体重変化のお話し。4月1日から2キロ落ちてました。まあまあではないかな？土日とか休んだ日とかジャンクフード食べて、カロリーオーバーしてるから、そんなに痩せはしないわね！先月からリベルサスを7ミリから14ミリに増やしたから、余計な物はあまり食べなくなったような？直ぐにお腹いっぱいになるから、そこからコンビニへ行っても無駄な買い物がない。私的には奇跡。お腹いっぱいだろうがお菓子は買っていた過去よ。とりあえず、土日もタガを外さず控えめにしたらもう少しは落ちるはず
おはようございます最近、娘が幼稚園行くの嫌がって今朝も着替えないトイレもなーいギリギリで着替えて出発…何とかバスに間に合った〜と、思ったらバス乗らない嫌だ〜バスの先生がつーかまーえたッと、連れてってくれるんですが先生が捕まえやすいように寸前で待ってる娘バスに乗ったらすぐ泣き止むらしいんですが今朝チラッと娘が言ってたのは先生が怖いのんー…そんな怖そうには見えなかったけどなあと園の写真見てる限りはみんな楽しそうに見えるしただ、運動会の練習が始まってるようで
