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◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-50.4kg)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※ダイエット日数リセット◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◇2026年１月10日からプレミアムカロリミット（昼ごはんか夜ご飯前までに４粒摂取）◆2026年４月５日からリベルサス再開(3mg)55.95kg◆2026年
おはようございます。リベルサス147日目の朝です。今日の体重64.2キロです‼️65キロ切りました‼️嬉しい😆😆😆😆😆２ヶ月ぐらいあまり体重に変化がなく、リベルサスを飲んでいるのに‥今後どうしようかなぁと悩んでいましたが‥久しぶりにドンと痩せてた！多分長男を妊娠する前は体重が65キロなかったと思うけど、妊娠中や産後は65キロ以上体重があったから😅25年ぶり以上の65キロ以下になりました！このまま順調に体重が落ちていくといいな😊これからも無理せずダイエットを頑張りたいと思い
体重77.5kg前日比-0お通じ△お昼に旦那さんのお土産などなどたくさん頂きました🍙久しぶりに1700kcal台かも。6:00リベルサス7:30ご飯130g納豆かぼちゃ🎃と油揚げのお味噌汁目玉焼きカンパーニュ1枚梨1コ13:30卵かけご飯130gベリー🫐パン1枚助六弁当🍱4/519:00豚しゃぶサラダ🥗スイカ🍉おやつパウンドケーキベイクドチーズケーキ
本日リベルサス7mg136日目🚗³₃今日も暑かったねーそれでも昨日よりは全然マシ🥵湿度少し下がったからかな？お盆もすぎてまだまだ暑いけど少しだけ涼しくなる話……なるんか知らんけども笑犬のお散歩してて💩してたから終わるまで過ぎ行く車をぼーっと見てたんですよゆっくりめで走ってる車が気になったから、目の前通り過ぎていくの何気なく見たんですよ運転していたのはおばさんでしたただ、そのおばさん首からおじさんが生えてました🧔♂️👩🧔♂️正確には右の首あたりおじさんの顔がニ
ダイエット目的で飲みはじめたリベルサス（3mg）💊マンジャロ💉と同じ成分のGLP-1薬飲みはじめたのが7/6昨日8/2147日のんで結果は体重－0.6kg体脂肪－1.9%減りは緩やかだけどこれくらいでイイ飲み続けると食事の量減るかな？と思ったけど変わらずお菓子食べる欲が減った甘いもの食べすぎて認知症のリスクが怖かったからりあママには向いていると思う最初に1ヶ月のんでから→1週間💊やめてみたそしたら甘いもの食べたい欲が出てきたから
おはようございます。リベルサス146日目の朝です。昨日はバタバタしていてブログを更新することができませんでした。すみません🙇♀️この間の日曜日に医療ダイエットが終了になりましたが、その時に今現在１日でどのぐらいカロリーをとっていいのか質問すると食事指導のプランはつけていなかったのですが、教えてくれました！リベルサスを飲んでいるので、1日のカロリーは1193キロカロリーたんぱく質は89グラム脂質は40グラム炭水化物は119グラム糖質は101グラム食物繊維は18グラムとの
昨日は旦那さん、寝る前にあんドーナツ食べてました食べれるって事は良くなってるって事私はまだ腸に優しい食事作ってますが…ただ、薬をいつから復活するかとりあえずは夜から復活朝の薬（リベルサス3㎎）はやめて問題は夜の薬のひとつ（ジャディアンス）◎メトホルミン500㎎×2◎ジャディアンス10㎎◎アムロビジン2.5㎎◎アムロビジン5㎎◎タケキャブメトホルミンは朝夕やけど、夜に2錠飲んでます。糖尿病の薬は、夜は2種類かなどれが下痢になるんやろリベルサスは吐き気とか出るらしいけ
夜更かし中のるかぴょんでっすｗ昨日の朝の体重は……72.4kg!!!!わぁおｗやっぱり服用すると違うんだな……と改めてありがたさを感じますねそういえば、女子大生の事件があったけどマンジャロって禿げるっていうのが話題になりましたね実際どうなの？ってところだと思うんだけどどっちも理由としてはあるって感じかなぁそもそもリベルサスやマンジャロを使用すると食べなくなる⇒栄養素が足りなくなる⇒髪はミネラルや不要な栄養分なので作られなくなる⇒禿げる
本日リベルサス7mg135日目🐟今日はいつものようにちょっとしたおさらいを……なんかAIで作ったらこんな感じになった😂体脂肪率も落ちてるし筋肉が極端に減るとかになっていない‼️これが嬉しいやっぱりタンパク質って大事なんだなぁでもね、目標摂取量まで足りてないんだよねタンパク質、多分だってカロリー自体も足りてない日も多いしね😫そして……恥ずかしながらの写真を載せておきます記録だから……ダイエット初期のは残念ながら撮ってない……前に載せたのは何時だったかな？これかー『リ
こんばんは昨日、買い物に行ったのに娘の好物のたまご豆腐買い忘れてどうしよう…と、思ってたんですが玉子焼を食べてくれましたいや、玉子焼ももともとは食べてたけど食べなくなった感じで…かれこれ半年以上食べてなかったかも？お弁当の時でも残したり…偏食なのですが食べず嫌いでもあるのでホント…食べられるものが少ない更に納豆にちょっと飽きたらしいです唯一の栄養満点食材がまた色々試していかないと今日の体重＋0.5kg昨夜が71.9kgなので水分溜め込んでるんだなって感じ
今日のお話しはもしかしたらてんこ盛りかも知れ無い。それ位収穫のあった１日でした😊✨♫まあ、兎に角、今朝は歌あの御方の気持ちが連動して居て、何故なのか？分かりませんでした😊笑♫行きのタクシーでは同年代の女性ととりとめの無い話題で人々の日常の話しなどで車のスピードがゆっくりだったから果たして定時に着くのか⁉️少し不安でしたが10時15分頃着いて、もう本当にトイレに遠くて、お水とお茶2本と桃の炭酸水を飲んで歩いても到頭催さずにコレでもう泌尿器科へ回されると思ったら、泣けて来てしまっ
8/21金朝体重65.8kgスタートから-3.2kg昨日8/20木は、65.6kg（-3.4kg）今回のダイエットを始めて最小値でしたが、ちょっと増えました。今週の月曜日からリベルサス7mgになってから、ご飯を食べていて腹8分目くらいで満腹になるようになりました。今日はなぜか、すでに3回便が出てます。早朝4:50、起床時7:00、今さっき7:50の3回です。スッキリです。
もはや昨日の話ですが……！体重は72.6kg！！！！そして久しぶりのリベルサス服用しました〜！もうね……食欲が止まらないのよ……お昼ごはんはチキンラーメンのすきやき風✨あと鶏肉と大根のポン酢煮🍀美味しかったんだけど……カップラーメン、半分でギブアップ😱😱😱まさか、復活半日でこんなに効果があるとは…！びっくりですよねぇ💦💦💦もったいないけどゴメンナサイ🙏しました夜は牛肉とトマトのスタミナパスタ野菜たっぷりスープでした🥰美味しかった〜！でも量はかなり減らしたかな？
体重77.5kg前日比-0.4お通じ◯引き続き77kg台。便秘解消してきてるのでその影響でしょうか？とりあえずまずは維持できるように頑張るのみ！6:30リベルサス9:00ご飯130g納豆豆腐とわかめのお味噌汁目玉焼き13:30うまかっちゃん1/2もやしゆで卵茹でとうもろこし🌽1/219:00ご飯130g肉野菜炒めフローズンジェラートおやつ味ごのみ
本日リベルサス7mg134日目🌴🌱今日は暑かったー🥵💦過去形にしてるけど今がいちばん暑いまである💦30度あるよ部屋……窓全開にして扇風機かけても気休め湿度高いし地獄😭😇今日はふっと思い立ち園芸店へ……こないだホムセンで見た緋牡丹錦(ギムノカリキウム)あとアガベ欲しいぃ見に行くだけ……見に行くだけ(財布ｷﾞｭｯ👛)園芸店には緋牡丹錦が置いてなかったセーフ👈🏻👈🏻アガベ……狙ってたシーザーとハデスは置いてなかった……その代わり『カニ』というものを発見🦀狼人もあって心惹か
こんばんはリベルサス144日目の夜です。皆様今日も1日お疲れ様でした！昨日の夜から風邪気味です。昨日、帰宅後熱を計ると36.5度！熱はないけど‥体はだるく夜ご飯は冷やし中華を食べて風邪薬を飲んで寝ました。朝は少しスッキリしていましたが、でも少しだるい！熱は昨夜と同じく36.5度！熱はないので、また風邪薬を飲んで仕事に行きました！今日帰ってきてからもヤッパリだるいので😓もう寝ます！皆様明日も頑張りましょう💪
こんばんは昨日の目眩は良性発作性頭位めまい症ってやつみたいでエプリー法が効果あるかもですまぁ、症状しっかり治まってからにしますがこれ、娘の妊娠中もずーっと寝たきりで卵巣の痛みもあったりで向く方向が同じってのが続いたからなっちゃったみたいで眠れない日によく横向きながらスマホいじってるので前日も知らず知らずにやっちゃってたのかもですね体重△1.1kg残念ながら昨夜は体重測る気力もなく…まぁ夜がゆで卵だけなので当然の結果ではありますがにしても減り過ぎでは？！今
08.10（月）＆08.18（火）に、尾山台ゆあさ内科クリニックにて糖尿病内科の定期健診を受けてきました。前回は、06.23『健康06.23定期健診＠尾山台ゆあさ内科クリニック（数値良化）』06.23（火）に、尾山台ゆあさ内科クリニックにて糖尿病内科の定期健診を受けてきました。前回は、05.26『健康05.26定期健診＠尾山台ゆあさ内科…ameblo.jp前回は簡易検査でしたけど、今回は、08.10（月）に採血・採尿、08.18（火）に診察の本検査で、体重（
今朝の体重、58.3kg（スタートから-3.2kg）おなかまわり、79.5cm太ももまわり、40.5cm身長、162.8cm帰省中は便秘で苦しかったのですが、ここ数日下痢が続いていますおしりが痛いまぁ出ないよりはいいのかなぁ脱水状態にならないように水分補給は気をつけていますが、リベルサスの影響かゴクゴク飲めないんですおなかが張って気持ち悪くなります飲みに行ったときも全然飲めなくて飲み放題ではもとをとれくなりましたなので、少ない量を小まめに飲むようにしています
体重77.9kg前日比-0.5お通じ77kg台にきました。やった〜〜👏👏次の診察6週間後までに1.5kg〜2kg落ちるといいなと思ってます。引き続きカロリーを意識する事と、時々運動頑張ります。今日はお昼少なめだったのでおやつ🍘に手が伸びちゃいました💦7:30リベルサス9:00ご飯130g納豆豆腐とわかめのお味噌汁ぶり大根13:30おにぎり🍙180g春雨サラダ茹でとうもろこし🌽1/219:00ご飯180g千切りキャベツ🥬秋刀魚フライ油淋鶏2/
本日リベルサス7mg133日目🍜今日は朝イチでポストにリベルサス7mg30日分がポストインで配達されましたーまた1ヶ月よろしくねw停滞期が2ヶ月続いたら診療予約取ってマンジャロ2.5mgにするかどうかをまた相談するつもりだから……まぁぶっちゃけマンジャロの方が今となっては安いからどちらでもいいんだけどね😅停滞期だらだらと続くなら切り替えてもいいかな？と思っておりますが、まだ効き目は充分感じてるので1ヶ月はこのままで行きます😊朝イチでこれが届き、さらに8:40から(早っ)歯医者
こんばんは昨日はなかなか眠れなくて…寝たのは1時過ぎまぁ、特に動いてない？ほぼ家で過ごしてるのでお盆の間に外出しまくってたのに比べたら何もしてないですもんねとはいえ！最近、ちょこちょこと掃除を頑張ってます普段の掃除に＋1.2箇所足す程度ですけど負担にならない程度でついでに不要な物も思い切って捨ててずっとあるな〜とか確実にこのまま使わないなぁとかそういうのは捨てられるもの増えてきたのと使う頻度が少ないのに出しっぱなしや見える所に置いてるものは収納したりその程度
体重78.4kg前日比0お通じ◯バナナうんちが出ました😭久しぶり過ぎて、う、う、嬉しかったです。前回の記事で書いたのですが、主治医に処方箋で酸化マグネシウムを出してもらい使用したところ🙏ありがたい。。4:30リベルサス8:00ご飯100g納豆カンパーニュ60g蒸し大豆1/2ブラックコーヒー13:30カンパーニュ60g目玉焼き🍳蒸し大豆1/2コッペパン(ピーナツクリーム🥜)19:00ご飯130gぶり大根春雨サラダスイカ🍉
おはようございます☀️😃❗いつもお読みいただきありがとうございます😆💕✨昨日は9:30🕤️～旦那さん糖尿病内科クリニックへε=┌(；・∀・)┘スゴい人人やったし、めちゃ待ったわ💧これが今、流行の痩せ薬といわれている糖尿病薬マンジャロ旦那さんは2025年春から2.5mgで開始（週1自己注射：冷蔵庫保存）↓5mg↓7.5mgの時に、初めて「あかん、気分悪くてもう食べられへん・・・」と、
ダイエット注射【マンジャロ】の危険性についてネットニュース記事がございましたので、ご紹介します。▼TBSNEWSDIG様より引用《2026/6/5》「刺すだけで痩せる」“やせ薬”うたい売買横行糖尿病治療薬「マンジャロ」SNSで“違法転売”も…問われる処方のあり方「医師は高い倫理観を」【news23】いま“楽にやせられる”として、糖尿病の治療薬「マンジャロ」を利用する人が増えています。今週、SNSで違法に販売したとして男女3人が書類送検されました。急拡大する“やせ薬ブーム”。そ
おはようございます。リベルサス143日目の朝です。突然ですが、わたしの便秘解消法はカフェラテを飲むことです。リベルサスを服用しているので、食べる量は以前と比べて少なくなりました。たくさん食べていた時と比べて時々便秘するようになりました。リベルサスの副作用で下痢になる人もいるようですが‥漢方も処方してもらい飲むこともありますが😅数日便秘になると漢方ではどうにもならない😅その時に私はコンビニのアイスカフェラテを飲みます。ホントはコーヒーが大好きなのですが、平日はあまりカフェインを取
今朝の体重、58.5kg（スタートから-3.0kg）おなかまわり、80.0cm太ももまわり、40.0cm身長、162.8cm3kg落ちました久しぶりに鎖骨が浮き出てきました２ヶ月間で5kg減できたらいいなあ56kg台は５年くらいなったことないので、そこまでいったら本当にリベルサス効果はすごいです今日もランニングします
7mgに変更して約6週間79.4kg→78.4kg1kgの変化でした。この6週間は便秘との戦いで、始めてすぐに3日ほどお通じが出ずに悩んで便秘薬を探したりと、1日が一喜一憂で終わる事が多かったです。体重の数字は1kgのマイナスですが指輪💍がスムーズにハマるようになったり体の変化は感じてきました。ここに筋トレ💪を入れてると更に変化を感じやすいかもしれません！昨日主治医に便秘の事を相談したら、医療用の酸化マグネシウムを出してもらいましたよ。薬局で買う酸化マグネシウムは夜に6粒飲んで
絶賛リバウンド中🤣🤣🤣いや、今朝の体重は72.8kg！！！！横ばい！だけど食欲が止まらないwwwダメじゃん……薬やめたらリバウンドまっしぐらじゃん……orz朝はなし昼はご飯100g、餃子7個、なめこのスープおやつにちっちゃいクリームパン夜ご飯は親子丼（ご飯100g）生ハムのサラダなめこのスープめっちゃ食べちゃったよぉ💦💦みんなよく断薬してから耐えれてるね？↑そもそもみんなリバウンドしてるwまだ薬残ってるから一旦諦めてまた再開しようかな、ってよぎったよねぇ
