リベルサス

秋深しあなたの隣にABERFELDY08！今年は秋の到来が早くて、汗っかきな私には最高の季節なんですが、皆さんはいかがお過ごしですか。しかしながら私、気がついてしまったんです。もしかして、ふとっちょだったから…汗かいてたんじゃないか？と。先日、私の誕生日祝いということで6月のワンマン以来久しぶりに母とエンカウントしたのですが、『あら、痩せたわねぇ』『え？薬？あんたまさか最近話題になってる、パンジャロ？とか変なのやってんの？！やめなさい！』『墓参りの時に、あんただけ異常に汗かいて

ダイエット始めてもう直ぐ3ヶ月クリニックに通って2ヶ月17日リベルサス3mg2週間服用7mg5週間服用14mg隔日2週間を経て＋1週間最初69kgからスタートして、最少63.0kg（-6kg）ここ数日は63〜64kgを行ったり来たり今日は63.4kg（-5.6kg）年内までの目標59kg台（最大でも59.9kgになりたい）残り2ヶ月半残り3.5kgクリニックに通って体脂肪5kg減ってるようなので、それに関しては満足してます。運動苦手なのですが、毎週末はなんだか

おはようございます。リベルサス202日目の朝です。生理がきて少し食欲が落ち着いてきました！良かったです。最近好きなように食べていたからか手の指がむくんで😅指輪が食い込んでいます！塩分にも気をつけながら生理後のゴールデンタイムを過ごせるようにしたいと思います。皆様今日も1日頑張りましょう💪

◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-50.4kg)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※ダイエット日数リセット◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◇2026年１月10日からプレミアムカロリミット（昼ごはんか夜ご飯前までに４粒摂取）◆2026年４月５日からリベルサス再開(3mg)55.95kg◆2026年

母は糖尿病だったり、生活習慣病を色々抱えている。朝、母が急に嘔吐しましてね。なかなか治らないので急遽病院連れて行った。母と医師の会話で知ったんだけど、元々母はリベルサスを飲んでた。マンジャロと同じような薬だよね。だけど他の薬との兼ね合いでリベルサスは前から中止してた。最近ご飯が美味しくて食べ過ぎてまた太ったと、いつもの薬をやめて自己判断で今日の朝リベルサス飲んだらしい。いや、完全に副作用だろ💢にしても帰りのタクシーでも吐いてしまったし、（袋、ティッシュ持ってたから汚してはいない

本日リベルサス7mg191日目🥩‪🔥今日はお昼にがっつり焼肉ランチを食べてきました❣️🥩✨なんと約1200kcal‼️🤣なかなかのボリューム✨でもね……ホルモンがめちゃくちゃ美味しかった‼️もう本当に美味しくて、無限に食べられそうだった😋ホルモンってなんであんなに美味しいんだろう……笑たまにはこういうランチもいいよね✨ということで、今日の食事記録です📝【朝ごはん】ベビーチーズトマトジュースIN豆乳ポトフINオートミール【昼ごはん】がっつり焼肉ランチ🥩約12

こんばんは今日はビッくらポン買いにスリコに行きたかったんですが…月のやつ来ちゃって一気にやる気ダウン…諦めました家でゴロゴロ…せず椅子に座って色々調べ物したりしてたらおしり痛くなっちゃったくらいそして、朝から目が痛くてコンタクト外して過ごしてたんだけど昼過ぎに付けても痛い…ゴミでもついてるのか？今朝開けたばかりなのに？よーくよーく見たら…不良品危ない…目薬さしまくって様子見てたけど危うく目の中にキズつけちゃうとこ朝捨てたコンタクトも何か濁ってて２ウィー

おはようございます※投稿ボタン押し忘れで内容は昨日書いたものなので昨日だとか今日だとかややこしくてすみません今日は3時間ほどチョロチョロして…荷物は重かったけど充実した日でした無事にコチラも買って早速飲み始めたので頑張って2ヶ月続けます変化があればお知らせしますあっ…写真撮っとけば良かった明日の朝、覚えてたら撮ります今日の体重△0.4kg暴食を戻すのに4日かかりました最低値までは、あと0.4kg一応、生理前なのでここまで戻せたのもスゴい昨夜苦しめられた

おはようございます。リベルサス201日目の朝です。昨日と一昨日は生理前だったからか、眠すぎました！夜ご飯も準備していたのに‥違うものが食べたくなり、食べに行きました！食べたいものを食べると心が満たされますね！そしてなにより美味しかったです😋😋最近生理の周期も一定ではなくなり😅いつくるかわからなくなってきたから😅自分でも対応が遅れる！生理になると少しずつ気持ちが落ち着いてくるので、今日あたりからはちゃんと生活ができそうです！皆様今日も1日頑張りましょう💪

体重76.0kg前日比+0.3お通じ◯お昼の緊急地震速報にびっくりしてしまいお昼はストレスでカップラーメンを食べてました。お薬を飲んでてもストレスが掛かると食に入ってしまうのだな。。と改めて感じました。6:30リベルサス9:30ご飯130gけんちん汁13:30カップヌードルトムヤムクンスコーンどら焼き19:00豚つけ蕎麦フローズンヨーグルトおやつレーズンチョコレート

体重75.7kg前日比-0.1お通じ×7mgに変えてから100日が経ちました。今朝は体重の増減は特にありませんが、順調に減ってきていると思います！一日中家で作業してたのでウォーキングは無し。生理5日目が終わろうとしているのですが普段と違ってお腹もチクチク痛み鮮血も出るのでちょっと不安です。40代になってからは4日ぐらいで終わるのですが🤔しばらく様子を見て続くようだったら婦人科を受診しようかな。と考え中です。何事もありませんように🙏6:30リベルサス9:30ご飯

今日は秋らしい天気。暑くも無く寒くもなく、これ位の気温から徐々に下がって冬に向かえばいいのに、なんで来週は暑いのやら。ここ数日ゆめがあまり元気無さそうな姿しか見ていないので心配していたのですが、今日はやたらかまってちゃん。数日食欲が落ちていたからウ○コが小さいというのは気になったけど、食欲も暴れん坊も元通りになったので一安心。それでも帰って来た時はガウガウキューンで寝床に戻ったのだけは気がかり。朝は朝でクーンと鳴いて寝床に戻るし、ゆめの中で何か変化があったのだろうか。私の帰りがずっと早い

本日リベルサス7mg190日目(トータル200日目)さて、昨日から生理が始まったんだけど……なんだか急に食欲が落ちた気がする🤔自分ではそれなりに食べてるつもりだったんだけど……朝はいつものトマトジュースと豆乳、ベビーチーズにオイコス夜はオートミール入りのポトフも食べたしでも、アプリを確認してびっくり本日の摂取カロリー、951kcal！！😱目標の1574kcalに対して、623kcalも不足してた💦しかもタンパク質まで足りてないいやいやいや……食べてるつもりって怖いわ🤣

自動車運転免許の更新の手続きに行ってまいりました家を買ってから初めての更新前みたいに自転車でパって行けるような場所ではなく片道1時間ぐらい？そして受付から1時間15分ぐらいで終わったんだけど皆さんは優良運転免許証の更新なので無事故無違反なので講習が30分ですよ他の人は1時間ですよ特典ですと言われたけど先述したように私は自損事故と物損事故の後に人身事故となる事故を2つしているまあいいかと思って更新してきた運転免許証のみ作った旦那の考えで運転免許証とマイナンバー運転免許

急に朝晩寒くなってびっくりの福岡市です。でも日中が難しいのですよ・・・絶妙に暑い・・・会社は制服なので通勤は寒いに焦点をあてた服選びをすればいいんですが土日がね・・・上着って着ないと邪魔でしかない・・・さてさて仕事は相変わらず辞めたいの一途をたどってる社畜ですが徐々に静かなる退職作戦決行中。なかなか難しいけどね。そんな私のメンタル回復剤、編み物とスポーツクラブ。９月からメンタルがかなりやばくてスポーツクラブに行く回数を増やし、水中ウォーキングに加えクロストレ

今日は朝から糖尿病の受診採血2回失敗されて、看護師さん交代して3回目でやっと成功前回と同じパティーン🩸検査結果が出るまで1時間はかかるから外出して、最寄りのスーパーで娘が好きなおかずを買って届けてから戻った朝は時間がなくて食事を用意する時間がなかったからあるもの食べてと伝えといたんだけど下に降りてくる元気がない様子そりゃ、一日一食だったら力も入らんわな病院戻って少し待ったら呼ばれて診察ヘモグロビンA1C8.0で前回と同じ落ち着いてるから、次回は2ヶ月後でいいらしい助か

今朝の体重、56.9kg（スタートから、4.6kg）おなかまわり、77.5m太ももまわり、39.5cm身長、162.8cm600g落ちましたそして、待望の56kg台です何年ぶりの数字でしょうか本当にうれしいですといっても、これが明日になったらまた57kg台にもどるかもしれません気をひきしめて、今日も食べすぎに気をつけます昨日のランは、７kmでした平均ペースは、8’03”ですもう少しあげていきたい今日もがんばります

今日は久々にまとまった雨。そのせいか日中もそれなりにひんやり。これを境に寒くなるかと思ったら、また19日から気温が高いとか。なかなか体にも堪えます。昨日は久々に遅く帰ってきたせいか、実にゆめは愛想が無い対応をしたと思っていたのですが、今日もまた同じ様な対応。玄関を開けると「ガウガウ」と言ったと思ったらすぐに「きゅーん」とひと鳴きして即寝どこ。あまりにガウガウやられると煩わしいと思う反面、帰って来ても塩対応だとそれはそれで寂しい。ほんと、我ながら勝手な物だと思う。じゃあ体調が悪いのかと思

こんばんは少し前にファッションセンタードラクエコラボのお話書きましたが買えなかった物がオンラインでも出るということそして一部は受注生産になっていたのですがわたしが欲しかったがま口コインケース…予約が多くて、再受注となることが発表受注生産だからとノンビリした私も悪い(￣▽￣;)そして、4月上旬〜下旬頃の発送分今日の10時から再受注開始が、、なんということか…今日に限って…予定があるしかも、義母とーーーーーーッでも、これだけは譲れんこっそりスマホいじりーのポチポチし

本日リベルサス7mg189日目🍜今日は急遽、妹家族と山岡家に行くことに🍜実は私、山岡家に行くのはなんと30年ぶりwなぜ30年も行かなかったのかというと……あの独特な豚骨の匂いが苦手で、昔食べたときに気持ち悪くなってしまったから😅そして30年ぶりに駐車場へ降り立った瞬間……＿|￣|○､;'.･ｵｪｪｪｪｪ記憶が蘇ったwwwwそう……この匂い……私にはどうしても、おじさんの靴下の匂いに感じる🧦みんなに「おじさんの靴下ってどんな匂い？」って聞かれたので、「んー、この匂

今朝の体重、57.5kg（スタートから、4.0kg）おなかまわり、78.0m太ももまわり、40.0cm身長、162.8cm200gリバウンドしました昨日は雨が降っていたので、３km走りました雨が降ると、モチベーションだだ下がりになってしまいますくつや靴下が濡れてべちょべちょになるのがいやなんですよね57kg台はほぼほぼキープすることができていますが、56kg台はもうひと頑張りというところです今日も走ります

体重75.8kg前日比-0.5お通じ◯おつうじは少しだけ。生理もほとんど落ち着き体調は良好でした。スーパーへの買い出しで2000歩のウォーキング🚶‍♀️で終了。7:25リベルサス9:30たまご雑炊雑穀トースト13:30卵オープンサンド1/2きゅうりのサンドイッチ1/219:00ご飯120gぶりの照り焼き空芯菜炒め豚汁おやつ味ごのみトリュフチョコレート

おはようございます(^^)リベルサス服用が2年と6カ月経ちました2年と6カ月後の結果は↓体重0.3kg減(^^)HbA1C0.1%減(^^)平日の出社日の会社のビルの階段昇降の効果が出ているかもしれません(^^)先月からお遍路巡礼も合わせて、けっこう食べましたが。。。その分運動もできていたからだと思います(^^)iPhoneのヘルスケア測定値ですが、お遍路巡礼した日の歩数は約1.2万歩、階段は約30段が平均でした(^^)もちろん、何日かは筋肉痛になり

※きちんとした医師の元で処方されておりますので、ご安心を。仕事が始まってから嘔吐と眩暈に悩んでいる。多分この薬の所為だと思う。(休みの日はじっとしてる所為かそんなに影響しない)一般的に飲み始めて数週間で副作用が出る人が多く、体が慣れるらしい。私のように仕事復帰して薬の副作用が出たケースがないのでネットで調べても出てこなかった。何故この薬が原因だと思ったか。朝飲む、仕事だからご飯食べる、出勤途中から嘔吐を堪える。なんなら出勤途中のトイレで出す。(他の薬も全て出す)意識朦朧としな

今日もまた10月中旬とは思えない気温。明日の午前は雨っぽいので、この気温が高いのは一段落だろうか。今日は久々に仕事で残業する用事が発生し、帰りが普段よりも1時間以上遅くなった。ゆめは激おこかなと思って玄関を開けたら、ガウガウやってさっさと寝床に引っ込んでそのまま寝てしまった。結局私が夕食食べている間も顔を出す事もなく、そのまま。単に眠いのか、必ず帰って来ると思って安心しているのかどちらなのか。ゆめの進歩に感心する一方、ガウガウが少ないと寂しく感じるのは我ながらわがままだと思う。足の痛み

本日リベルサス7mg188日目🍔☺︎🍟𝕄𝕔𝔻𝕠𝕟𝕒𝕝𝕕𝕤🥤☺︎🍔父のリクエストでマクドナルド🍔今日は父が「マック食べたい」と言うので、お昼はマクドナルドにしました😊父はてりやきバーガーが大好き(๑'ڡ'๑)୨♡でも、てりやきを2個食べると塩分も気になるので、今回は1個を月見バーガーに変更私も同じ月見バーガーに🍔✨たまには好きなものを食べる楽しみもないとね☺️そして、ナゲットも食べるかな？と思って買ったんだけど……父、1個食べて「もういらねー」って🤣結局、残り4個は私が食べ

こんばんは最近はGeminiも増えて色々と質問＆相談をしまくってて結構、常に何故？どうして？何でだろう？疑問が多いわたし…今朝も刻みピクルスとレリッシュの違いや大容量のはないん？とか刻みピクルスの方がカロリーとか低いけど20g程度なら、そんな差異ないらしい^^結構、地味な質問をしててハインツのがあるでって教えてもらってKALDIとか成城石井みたいな海外食品扱ってるとこなら売ってるかも？？って言ってたので売ってたら良いな〜そんな会話の中…みゆきちゃん？誰や〜G

今朝の体重、57.3kg（スタートから、4.2kg）おなかまわり、78.0m太ももまわり、39.5cm身長、162.8cm連休明けはリバウンドしやすいので特に気をつけていましたので、今回はなんとか57kg台をキープすることができましたランニングの練習も続けていますランニング後に計測したら、56.8kgになったことがあったのでウキウキしていましたが、次の日にはすぐに戻っていましたあと一息というところです体重を急に落とすとランニングでスタミナ切れになりますひとまず、１２月

おはようございます。リベルサス198日目の朝です。この3連休は食べたいものはなるべく早い時間に食べるようにしていました。夜ご飯の後に何か食べたくなることが多いんだけど😅罪悪感がすごいので😅なるべく早い時間に食べるようにしています！ちなみに昨日はケンタッキー‼️写真はクリスピーだけですが、きちんとオリジナルチキンとポテトも食べています笑🤭美味しかったです🥹🥹🥹最終日は自分のペースで掃除などもできて充実した1日でした！今日からまた仕事ですが、頑張りたいと思います。皆様今日も1日

体重76.3kg前日比+0.3お通じ×生理3日目。そろそろむくみも落ち着いてきて欲しいところ。朝のバイトで動いたのもありますがやたらとお腹が減る1日でした。リベルサスを飲んでも空腹はやってくる。断薬はまだまだ先だと思ってますが、辞めたらリバウンド怖いなぁ。。と思いました。4:30リベルサス5:00ベースブレッド(栗あんパン)ベビーチーズ朝バイト🏃‍➡️💦10:00ご飯120gわかめと豆腐のお味噌汁納豆13:30梅おにぎり🍙だし巻き卵地鶏の炭火焼