リベルサス

朝の体重62.0kg夜の体重62.3kgここ数週間、朝はプロテインだけにしてるけど、今朝はほんとお腹空いて困りました…食パンにマーガリン塗って食べちゃったお昼も、あと少しで昼休憩っていうのにお煎餅一枚食べたし夕方四時くらいからまたお腹減って、職場のお菓子コーナー横目にお水がぶ飲みしました…帰宅後、やっぱりお腹空いちゃって、すぐに納豆食べてプロテイン飲みました！その後も我慢我慢で、ブラックのコーヒー飲んでみたりと、食用抑えるの大変でした…また夕食後にお散歩したし、色々トイレで出し

2025.5.20リベルサス服用体重61.8キロ体脂肪率35.6%⭐️第1目標体重55キロリベルサス服用30日目（2025.6.18）スタート時61.8kg→59.9kg−1.9kgこんばんはバタバタして今になりました。昨日食べたもの・スジコン入りお好み焼き・そうめんリベルサス7mg8:15服用朝の記録体重59.9キロ体脂肪率35.0%お好み焼きを食べたら美味しくて食べ過ぎてしまいました。やっぱり増えるよね😭それも0.7

マンジャロ2.5ミリ打ってるのに、なぜか日ごとに過食になる。リベルサス飲んでた時の方が食欲なかった。夕飯もおかずだけで事足りた。でも今はおかずにご飯を食べないといられない。主治医に電話で話しても、8週間は2.5ミリをやめないの一点張り。もーーーーだから、過食がすごいんだってばなんなら、体重増えてきたし、2時間おきに何か食べてるし(食べずにはいられない)、血糖値爆上がりじゃないのー？？と、これはもう、主治医がいない時を見計らって病院に行くしかない！！と、今日、予約外診察で行って

さて、夕ご飯の準備が終わったのでひと休み帰り道のスーパーで初めて備蓄米と出会いましたそりゃあ、迷わず購入しました！どんな味だろう？とりあえず、早く食べた方がいいと思い早速！まずは炊き込みご飯にって、おーい味、分からないでしょあとは↑昆布煮さつま揚げと人参と一緒に↑マグロカツ（冷凍の揚げるだけ）あと、たいめいけんのコールスロー風です今日は１時間かかりました疲れたとりあえずコーヒーと一緒に白い恋人でまったりします

正直に宣告されたら、献体するしか無い。と寝る前にやっと気持ちが安らいだ。ソレ迄は、不思議な気持ちで霊夢ちゃんと摩理沙ちゃんの動画を観たり、音楽を聴いたり、ニュースを観て居た。どちらにしても少しでも世の中のプラスに成る最期を迎えたい。だからワタシは献体すると決めた。午後も物凄い猛暑で、暑いとワタシはいつも眠くなってしまうからうとうと寝てしまった。夕ご飯はお弁当を食べた。【夕ご飯】安くてとても美味しかった。御馳走様でした✨m(__;)m✨m(__;)m✨もう、アタシは

こんにちは。糖尿病のリベルサスによる強い吐き気はかなり落ち着いているのですが、多発性嚢胞腎の肥大化した腎嚢胞と肝嚢胞に胃や十二指腸が圧迫されていて時々胃液がこみあげてくるような感じがしたり、とにかく電車やバス、エレベーターなどの密室での臭いで気持ち悪くなったりと相変わらず、吐き気から解放されていないオババ桔梗です。先日、大学病院の内分泌主治医が、そんなに嚢胞大きくなってるの？って、一緒にCT画像を見たのですが。。。嚢胞で、胃や十二指腸がふさがっちゃってるじゃん

こんにちはようやく仕事がひと段落してコーヒータイムに、ブログ書いてますそういえば、今1番お金がかかるのにリベルサスの様な高いお薬を使ってとちょっと考えてました自然に痩せるってすごい事ですよ！で、なぜ今1番お金がかかるかと言うと今年我が家の息子②↑大学生になりました。しかも私立しかもひとり暮らし！ダブルでお金がかかります我が家は共働きですとは言え、私はパート（扶養内）ほとんどが、息子②への仕送りに消えますそんな中、毎月のお薬代！痩せてもらわなきゃ困りますっ

こんにちはお昼休みです今日はお弁当を食べてますがやっぱり、プロテイン飲んでもいつも以上にお腹が空いてたくさん食べたくなる！今の所、私にはプロテインは置き換えダイエットに出来ないかなまあ、まだ１日目だからもう少しやるかな明日から土日になってしまうから土日に爆食しちゃうんだよなー一応、ストレスにならない程度に気をつけようちょっと、汚い写真が出てくるのでご注意を↑衝撃的な写真今朝、私のイメージを知ってもらう為に息子①の部屋で写真撮ってみたらびっくり帰ってから掃

昨日も暑い一日だった。午後6時とは思えぬ眩しさだ。体力つけなくちゃ。肉屋で肉を買ってきた。夏だからといって、食欲が落ちるタイプではないが、リベルサス夫に付き合ってるせいか、薬も飲んでないのに、少食になった気がする。ちょっとだけ。プリンのカラメル風味がするペルーのラムを少しだけお味見。甘い。今朝は、キューバのコーヒーとアップルパイ。焼き立て〜といって母に出す。もちろん買ってきたやつ。トースターで温めただけ。パックに二切れ入ってて、いつもなら一切れを夫に、残りを母と半分こする

さてさて職場で仕事しながら、まったりしながらブログ書いてます実は1ヶ月前にプロテインを買っていた私中々飲む勇気なくて（勇気は必要か？）棚に仕舞いっぱなしだった！この機会に飲んでみようといつもなら、お菓子食べる時間に初めてのプロテインをドンそして、ゴクゴクと水で溶かしました💦普通だった可もなく不可もなくこれでお腹が満たされるのか？慣れが必要かな？それとも、もっと美味しいプロテインがあるのか？探してみるかみないか今日も来るよねやっぱり気になるよね

体重：－２．２ｋｇ体調：良好少し食欲が戻ってきた気が・・・

◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-継続中)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※①リバウンドに耐えきれずor中断後６ヶ月で再開予定◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◆開始時(2024/1/14)の記録◆身長:161cm/体重:55.6kg/BMI:21.4/脂肪率:28.7

おはようございます今日は忘れずに朝イチでリベルサス飲みました習慣付けられるようにしなくちゃこれも習慣付けたいひとつ、朝の体重測定！少しずつ減ってはいるけどこれは生理現象だと思うリベルサスが始まって、お通じが良くなったからまだまだ、リベルサス効果とまでは言えないな少しでも食欲減退があれば助かるんですがさて、今からお弁当作りです↑私が台所にいると監視するにゃんこ

朝の体重62.2kg夜の体重62.6kg今日はダイエット整体院に行く日でした行きましたけどね、うん朝起きた時の体重は、まさかの前日夜と変わりなく63.0kgだったんですよ…そんな結果を報告できるはずもなくて…前に整体師からもらった便秘対策お茶を、煮出しに煮出して、濃いまま一気に飲み、めちゃ下痢して、なんとか62.2kgにそれを報告したら、順調に進んでますね〜と喜んでくれました寝てる時が1番痩せると言っていたので、睡眠時間ちゃんと確保して寝たいと思います！！そろそろ朝食用のプロ

風邪引いてリベ休薬してるけど体調不良のせいか最小値更新できた！朝ご飯はいつもの・水切りヨーグルト（はちみつ・グラノーラ）・ブラック珈琲・バナナ1本お昼ご飯は干し芋100g。お腹空いておやつにナッツ少し。晩ご飯は・ピザ2種（冷凍のピザ生地使ってウインナーコーンと照り焼きチキン）←具は作った・野菜とひよこ豆のコンソメスープ・冷やしトマトと胡瓜体調悪いから簡単な晩ご飯続きます。お風呂上がりに体重計ったら謎に50.6kg！急に減って驚き。まぁその後にレモンサワーと白ワイン飲

ランチは韓美膳おはようございます❗昨日は、朝からカーテンオーダーしに横浜へ行ってきました。横浜駅から歩いて10分位お店に到着した頃には汗だく😵💦レースカーテンのみだったから!すぐ決まると思ってけど数分悩んだ(笑)で!無事に決めて家に帰って!カーテン見たら（笑）新しく選んだカーテンと!ほぼ同じ感じでした。やはり、自分の好みは!これなんだって（笑）ランチ!並ばず!すぐに入れたので❗このお店にしましたまあ、冷麺美味しかったビビンバは!ちょいと肉とチーズの脂が気になりました。次

そういえば、私にも美意識が前々からあったようです。2年前から職場で使用していたスタイルプレミアム美尻、美姿勢を目指して高いお金出しましたこちらです使用感…2年前より太ったダイエットには向いていないようです当たり前か！美尻、美姿勢実感なしおすすめ出来るように今日から意識して座ってみます

お昼休みです。いつも通りのお昼ご飯ハムたまごサンドでしたー美味しかった何がダイエットだ？ってちょびっと自己嫌悪でも食欲がガマン出来ない！ちょっとでもカロリーとか考えないとと、今頃考え始めました（遅い）置き換えダイエットとか？あとはカロリー計算？ちょっとずつ成長していきます

生成AIにダイエット相談してみた話最近の生成AIは本当に優秀で、仕事のメールのやり取りの大半を任せるようになりました。「もしかして私、もう不要なんじゃ…？」なんて思ってしまうほどです。そんなわけで、今後のダイエットの方針も生成AIくんに相談してみることにしました。まずは、いつも食べている夕食をもとに、食事バランスとカロリー計算からスタートです。画像だけでカロリー計算できるのか？最初のチャレンジは、「昨日の夕食の写真だけで、生成AIは正しくカロリーや栄養計算ができるのか？」という実

食欲が全くなく、体力も落ちた感じになってます。ので、今はリベルサス服用を2日おきくらいにしてます！それでも食欲が戻らないので、このペースで服用して様子をみてみます食べた物が思い出せるくらいしか食べてない日々(｡･ˇ_ˇ･｡)ﾑｩ…昨日はお煎餅と小さなハンバーガー1個これで満足夕食に蒟蒻ゼリー3個あとはずーっと焼酎呑んで終わり。多分1000kcal取ってないかと💦今朝、体重測ったら49.1kg少し痩せ過ぎたかも。。。

リベルサス15日目59.6kgここ最近これで止まってる。食事量は明らかに前より減ってるからそのうち体重は減りそう。持病のメンタルの方が最近あまりよくなくて、ジムに行けていない。ジムにきちんといけばしっかり痩せられるんだろうな、、でも家から出られない、、

体重：－２．０ｋｇ体調：良好

今日も今の所、リベルサスの副作用はない効果もない私はズボラおばさんなのでいかに楽してダイエット出来るか実践していますすみません、こんなおばさんです一応、私の体型は身長→171㎝体重→66kgBMI→22.6やや肥満はるか昔は50kgとガリガリでした子供3人徐々に、、まあ定番な肥満ヒストリーこんな私がリベルサスでどうなるか？期待しかないなんてで、仕事中のおやつ達これがいけないけどさっきコンビニでチョコミント好きですチョコレート好きですさあ、今日も楽しく美味

おはようございます❗昨日は!換気扇の掃除して窓拭いてサッシ掃除してカーテン洗ってフルで家事やった😃✌でカーテン洗って干して取り込んで!取り付ける時に踏んだまま持ち上げてしまいビリっと仕方ないから縫ってみたけどレースカーテンだから!目立つ今日、予約とれたらカーテンやさんに行ってきます。ところで!昨日娘とスタバアールグレイのやつ美味しかったリベルサス三日目特に変化はないです。さて、今日も1日頑張ろう(笑)

朝の体重62.0kg夜の体重63.0kg中学が昼食なしだったので、帰宅した娘とマクドナルド行きました！美味しそうなの沢山だけど、写真見ただけでなんか胃もたれします夕食は、会社の人たちと海鮮系居酒屋へマグロ食べてエビ食べて…美味でしたその後スポーツバー行って、かなり酔いました近くの席の、1人で来てた男が同じく1人で来てた女に声かけてたんですよね見てた私はドキドキキュンキュンしちゃいました私が帰るタイミングで、そちらもお店出て、抱き合い、そーゆー建物街に消えていきました初めて見

風邪引いたの何億年ぶりか？母ちゃんは気合いで風邪は移らない！と思っていたけど、やっぱり普通の人間だったわ。喉の痛みと鼻水、気持ち悪さや頭痛もあって今朝はリベルサス飲むのやめました。でも朝ご飯は普通に食べれたから元気っちゃ元気。今日も無理せずゆっくり過ごそう。手抜き晩ご飯を考えるのが苦痛＆ストレス！同居大家族だから、適当にってのが難しい。自分の様子次第で考えよう。今日もよい1日を！

体調崩して記録遅れてます…昨日から娘の風邪移って久しぶりにしんどい。油断してたなー昨日も6時服用。この時点で喉激痛だし鼻水くしゃみ凄かった。朝ご飯はいつも通り。お昼ご飯は納豆ゆかりご飯。体調不良だからこのくらいで満足。夕飯作る気力なく、無印良品まで行って家族分のカレー購入！サラダだけ作って、あとは無印のカレーでした。夫は私が作るカレーより好きみたいで←何度もうなりながら食べてたわ。チッお風呂上がりの体重、51.8kg。体脂肪率25%。まぁ変動ないというか、減る気配なし

おはようございます😊リベルサス9日目です。はい、昨日もやってしまいました。ローソンの「倍盛りキャンペーン」みたいなカップ麺、ちゃんぽん。美味しかった…けど！でも、大丈夫。もう、隠し持ってるラーメンはありませんから（笑）昨日で終了です。そして昨夜、寝る前にストレッチをしたんです。そしたら、なんだかカラダの巡りが良くなった気がして？足首まわりとか、スッキリしてて。今朝の体重は、45.8kg。ちゃんぽん食べたわりには、いい感じじゃない？今朝もずっとストレッチしてます。とい

はい、本日からリベルサス錠スタートです。朝起きてすぐ120ミリリットルの水で服用、っと。結構つぶデカい。30分経過しましたが、副作用のようなものはなさそうです。ちょっとヒヤヒヤしましたそうそう、体重がいつから減ってくるのかも知りたいので、嫌だけど体重も載せとこう。59キロ…消えたい。

2025.5.20リベルサス服用体重61.8キロ体脂肪率35.6%⭐️第1目標体重55キロリベルサス服用30日目（2025.6.18）スタート時61.8kg→59.9kg−1.9kgおはようございますまたムカつきが再来しました。副作用なのか、喉も渇きます。昨日食べたもの朝ごはん昼ごはん・ミートソースパスタ麺に蒟蒻効果80gのを使いました。ソースは手作りです。鶏胸肉のミンチで作りました。あっさりしたミートソースになります🍝夜ごはん・トロピ