リフレッシュ効果

健康ポジティブトレーナー斉藤桜子です人間の五感の中で最も正確に記憶しているものって、嗅覚ではないか！？と思います。匂いって、いつまでも覚えていますよね。昔食べた味をいつまでも覚えていられるのって味覚と嗅覚が大いに関係しているからでしょうね～♪香りが心身に与える影響力は計り知れません。脳幹に届くように吸い込むことで、頭やカラダ、心までリフレッシュできたり、リセットできます。というわけで、私がご提案しているストレッチや歩き方教室ではスタジオ立ち上げ当初(2012年)から、レッス

イライラしているとき考えないでおこうって思ってても余計に考えてしまってぐるぐるなることってありませんかアロマの効果を知っているとぐるぐるがスイッチでポチッとなるように切り替えられますそれは思考を通らず本能に働きかけるからです今回は具体的になぜアロマが良いのか日常にあるとどうなるかを書いてみますまずアロマセラピーとはアロマ＝香り（芳香）セラピー＝療法を掛け合わせた造語で香りを使って心と体の健康を保つ療法のことです

冬季オリンピックも明日で終わりですね日本のサッカーJ１とプロ野球も始まり、春もすぐそこ・・🌸今朝の紅茶はセイロンティー「オレンジペコ」です出来上がりの紅茶、オレンジを背景に付けてみました～紅茶名のオレンジは果物ではありませんが・・使ったのがこちらのティーバッグ、トワイニング紅茶・・お得な２０パック入りの箱のデザインも目を引きます初めて飲んだのですが、「すっきりとした味わい、飲み易さ」にビックリしました～ほんのり渋みを感じますが

こんにちは。熊本の中尾麻奈未です。よくお客様からこんな質問をされます。早く綺麗になるには、何をすればいいの・・・？今よりももっと綺麗になりたい通常のスキンケアでは、今のお肌の現状を維持するだけです。今よりもキレイになるコツとして現状のスキンケアプラスで「マッサージ」や「パック（ここでは、ピールタイプのパック）」のスキンケアをすることを必ずオススメしてます。そうすると・・・自分でも手軽にできるスキンケアを教えてほしいと必ず言われます。手軽ってなかなかないんですけどね・

こんにちは、雅統です。今日は『バスケ中の声の出し方』についてお話します。この方法を知っているとあなたはチームメイトにタイミング良く意思表示できたり、指示を上手く伝えれるようになります。監督へのアピールも他の人より出来るようになり、目に留まりやすくなり、試合にでるチャンスが増えていきます。リーダー的存在にもなれます。逆に、この方法を知らないとあなたはバスケ中に声を出すことができ

(とさゆずのやま😆かわいい♡)こんにちは。KAORIです🌙仕事帰りに立ち寄ったスーパーで香りに惹かれて手にした柚子冬至なのを忘れてました…最近のは袋がついていてこのままお風呂に入れられるようになっていて便利⭐️和精油としても出回っていたりもします。感心したのが「リモネン」の注意がきがちゃんと入ってたこと！柑橘系は全般的にとても人気だけど、皮膚刺激があることはあまり知られてないかもしれませんね。アレルギー体質の方や敏感肌の方は様子を見ながら、がよいかと思います。柚子に限ら

6/18なんとか一時退院になりました退院前の数日間は余り食欲がなく（それでも頑張って食べましたけど）、みぞおち辺りに気持ち悪いというかなんというか変な違和感が多少ありました。まぁこの症状は先生曰く感染症の原因である菌のせいらしい。感染症の💊を処方して貰い一時退院する頃にはだいぶ症状は軽くなっていました家に帰ると不思議なもので帰った途端みぞおちの違和感が収まり食欲も入院前と同じくらいに此が帰宅のリフレッシュ効果かと改めて思いました

東京は７日連続の雨。来週はスッキリ晴れて、紅葉を楽しめると良いなぁそんな希望をもって、最近コロコロ変わって若干信用性のない週間予報をチェックしています。１１月最後の週、頑張って乗り切りたいと思います！豊島区・ママとキッズの心をはぐくむお花雑貨の教室【はるの庵】ＹＵＫＩです。本格的なクリスマスシーズンに備えて、生の枝を使ったフレッシュリースのレッスンがスタートしました！今年のはるの庵は、フレッシュクリスマスリースを一押しにしています！！作る時の豪快さ、木々の香りの癒し。達成

おはようございます本日も🌹ローズエンジェル👼のblogにお越し頂きありがとうございます。花粉症の季節花粉症の方は、辛い季節です今月の全員の方にお使い頂けるホットペッパークーポンこの季節にぴったりのブレンド選択させて頂きました🌹ローズエンジェル👼ホットペッパークーポン✨ユーカリペパーミントレモン呼吸器系に、働きかけてくれる花粉症の強い味方ユーカリ頭をスッキリさせてくれる効能のペパーミントリフレッシュ効果のレモンこの3本のブレンドで、スッキリリフレッシュのアロマで、ごゆっくり