リフレッシュ効果

天宮光啓独自のマントラ瞑想法の「3つの効果」と「成功体験」で、メンタルブロックを打ち砕き「成功・開運」を勝ち取る！！-------------------------------------------皆さん、おはようございます。来月もまた共に天宮光啓「生き方塾」（オンライン瞑想講座）にて●やさしい瞑想法●「ディヤーナ瞑想クラス」（オンライン瞑想講座）やさしい瞑想クラス5月10日（金）、ディヤーナ瞑想クラス（瞑想で成功体

瞑想でも真言（マントラ）と同じように、「3つの効果」と「成功体験」が得れる！メンタルブロックを打ち砕き「成功・開運」を勝ち取る！！-------------------------------------------皆さん、こんにちは。昨日は、「ディヤーナ瞑想クラス」（オンライン瞑想講座）でした。ご参加いただき誠に有難うございました。次回は、やさしい瞑想クラス5月10日（金）、ディヤーナ瞑想クラス（瞑想で成功体験！）5月17日（金）で

幸運な人生の進路を妨害する心のブロックメンタルブロックを打ち砕く！！-------------------------------------------皆さん、おはようございます。本日、「ディヤーナ瞑想クラス」（オンライン瞑想講座）です。一日を通して、「真言の３つの効果」を体感していただきます。そして、「メンタルブロック」（幸運な人生の進路を妨害する心のブロック）を打ち砕く！をテーマに進めていきたいです。--------

人生が好転する最大のチャンス到来？！皆さん、こんにちは。明日は、「ディヤーナ瞑想クラス」（オンライン瞑想講座）です。-----------------------------------■ディヤーナ瞑想クラス（各瞑想クラスの基本・応用・発展）【成功体験マニュアル】●内観●マインドフルネス●チャクラ瞑想●マントラ瞑想●十三仏真言と7つのチャクラ瞑想※瞑想の5つのクラスを体験天宮光啓「生き方塾」（オンライン瞑想講

成功体験今日から変わる！毎日続けると一週間でみるみる変わる！「成功・開運」の大きなきっかけに！！皆さん、こんばんは。今夜は、「やさしい瞑想法」（オンライン瞑想講座）です。今回は、今月から新しくスタートする「マントラ瞑想」の準備も兼ねて、「真言の３つの効果」を実際に、直接体験していただくという内容です。コツをつかめば誰でも手軽、簡単、すぐに、効果を体感していただけます。真言（マントラ）の手軽・簡単・すぐに感じることができる３つの効果

桜の花が散り始め初夏のような陽気に花や虫達が大急ぎで成長していますね私としてはもう少し穏やかな春の季節を楽しみたいのですが···今月のcraftcafefivebreathさんでのチョークアートレッスンJさんは4つのトーストを1度にサクサク描き進めYさんは穴子の照りの色を描き足して器の模様を下描きしてMさんは鯉のぼりの最後の仕上げをしてレッスン時間は20分程残っている状況でみなさん『今日はここまで～』って早めのお茶の時間になりましたみんなでランチ

【成功体験】一週間で自分が変わる！※「真言」（マントラ）を唱えて「成功・開運」！「成功体験」を積み重ねているうちに、あることに気づきます。それは、潜在意識に良いイメージが定着すると、やがて心に思い描いた世界が、実現するということを。----------------------------------------------------------------■成功体験真言（マントラ）の「３つの効果」（リラックス効果・リフレッシュ効果・リセット効果）を体感成

こちらの「ショート（#Shorts）」は、今朝投稿した「真言動画」のダイジェスト（要約）です。本編のオリジナルの動画は、「真言の３つの効果」と題し、「毎日少しずつ真言を聞いたり、唱えることで、次のような嬉しい３つの効果を実感できます！」という内容です。今回は、「不動明王真言と孔雀明王真言」です。-----------------------------------■真言の効果※真言を上手に活用することで、以下のような効果が期待できます。1.リラックス効果（心が落ち着く）2.リフ

以前突然の閉業のお知らせで大騒ぎになった読谷村健康増進センターですが4月から体制を変えて運営を始めているようです。ですが夜は営業しておらずスタジオプログラムとして委託を受けていたヨガクラスも今のところ白紙状態です。⭐️🌃🌙それでも「やっぱりヨガやりたい」という声をいただき「私も皆さんとグループレッスンを続けたい」という思いがあり場所を変えてヨガ教室をしていくことにします。「あうん」で開催することも考えたのですが5人でMAXの小さな空間なので入りきらない

今回のBGMテーマは、《BeachJazzcafe》です。15種類のbeach&cafeに因んだ動画と6枚の画像を差し込ませていただきましたのでバックスクリーンもお楽しみいただければ幸いです。動画には３パターンの虹も入っています🌈Jazzのバックには「さざなみ（1/fのゆらぎ）」も挿入してさらにhealing効果が出るように作成させていただきました。（しっかりとお耳に届くように少し音量を上げています。）timestamp、チャプターもつけていますのでお気に入りの動画をリ

アニュランテヒーリングヨガ代表Sana🌱3月から再開した『かんたんヨガ』金曜日4年ぶりにスタジオ復帰してレッスン再開しています私が辞めてからも続けて下さっている生徒様から「先生が戻ってきて嬉しい〜」えええ⁈そうなの？思わぬ言葉がけにびっくりしただって当時は高齢の親のことなどで精神面で疲れ切ってしまって逃げるように辞めたから…きっと「また戻ってきたんや」って思われてるよね…と思ってたからうるうる🥹

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は体と心が疲れた時にすると良いことはコレ！です体を動かす仕事の場合だと疲れた時にはゆっくり休むのが良いんだろうけどそうじゃない仕事や同じ姿勢であまり動かない時間が多い場合は体も凝り固まっちゃって血流だって良くなくなるよね…そうするとドーンと疲れが溜まっているって感じ

日常生活のなかでルーティーンにしていることって何だろうと思い、本日のnoteコラム「土曜雑感」ではルーティーンをテーマにしてコラムを書いてみました。一日のスケジュールを定め、規則正しく生活をしていると、その過程の一つ一つがルーティーン化していくようです。まあ、詳しいことはnote「土曜雑感」に書きましたので、そちらをご覧いただくとして。。。ブログでは、ルーティーンのなかから「昼寝」について書きましょう。昼寝は、一日のスケジュールのなかで欠かせないものになっています。昼食後にウオーキ

昨日の久しぶりの乗馬で身体がバッキバッキに（情けない）💦今日は平日休みなので、浦安にある東京大江戸温泉浦安万華郷へ身体を癒しに行きました大江戸温泉物語浦安万華郷浦安万華郷【全38のお風呂で遊ぶ！過ごす！大江戸温泉物語No.1の圧倒的スケールの温泉テーマパーク】気軽に行ける日帰り温泉♪水着で入れる露天風呂、屋外温泉パーク「スパニワ」で湯あそび！自慢のお宿「桜花楼」でそのまま泊まれて温泉旅行も楽しめちゃう！温泉・グルメ・癒しでのんび～りリラックス♪urayasu.ooedoonsen.j

『モニター価格★あなたの出生星お伝えします』犬のお散歩中にチャネリングする「ながらチャネリングを推奨する」N♡RIKOですいきなりですが自分の出生星興味ありますか出生星とは自分の魂が生まれた星や…ameblo.jp犬のお散歩中にチャネリングする「ながらチャネリングを推奨する」N♡RIKOです先日京都・四国等を巡ってきましたう～ん長野県の記事がまだまだUPできてない状態今回はとても居心地が良かった東道後のそらともりさんのご紹介こちらは愛媛県松山市にあり

お待たせいたしました！大人気のキューティクルオイルを再入荷致しました🙆清潔に保たれた製品こそ爪や肌への栄養補給には大切なこと爪の育成に必要な成分をたくさんオイルに詰め込みました。浸透性の高い天然植物油に、人間の皮脂に近くセラミドを整える馬油を含み、保湿を高めます。柑橘系のさわやかな香りのベルガモットを配合することで、リフレッシュ効果をもたらします。ネイルケアがリニューアルして更に爪肌に優しいウォーターケアになりました。ネイルケア単品3300円～メール便送料無料GROWN

こんばんは家でYouTube見ながらストレッチやら体を動かしたりもしてたけど私はジムに通って正解みたい往復30分景色見て音楽聴いて歩いてジムに着くと軽ーく周りと挨拶交わして集中して筋トレ💪汗もかくようになってきた最近ウォーキングも行けてなかったしやっぱり体動かすって大事だ清々しい気持ちでいられるストレス発散リフレッシュ効果プロテインも飲みだしてタンパク質も意識してます3ヶ月後の人間ドックでどう変化あるかなお願いだから新しい悪いヤツが出て来ませんよ

あなたを癒してくれる音は何？▼本日限定！ブログスタンプオルゴールも癒しだけど、あなたもスタンプをGETしよう最近は、寝る時にエンヤベストを聴きながら寝るねほんと不思議なくらい落ち着く。声も曲も。イライラしてる時やらドキドキしてる時冷静さ保ちたい時は、Spotifyでエンヤ聴きながらホッとしてるょ。壮大な気分になって、リフレッシュ効果もあるようです。ぜひ、聞いてみて

『シャーマニックオーラクリアリング』ホワイトセージと羽根、聖なるマントラとシンボルを使って行う、強力な浄化セッションですオーラからネガティブなエネルギーを取り除いた上で、しっかりと封印することにより、プロテクションが強固になり、生き生きと輝くオーラに戻ります。人間関係や仕事、健康面など、いろんなストレスを抱えているわたしたち。繰り返しネガティブな感情に悩まされることも多いかもしれません。負のエネルギーやネガティブな感情がオーラの中に溜まっていくと、なかなかアクティブにもなれなかったり、

彼岸花～🌼川沿いに咲く姿も朝日に照らされる川の風景もとにかくきれいで癒される～っ⤴️😆✨✨✨リフレッシュの森に断食に行ってきた(2泊3日)初めてじゃないし、短い期間だけど滞在中ずっと晴天だったのは今回が初めて山奥の夜は🌃ちょっと寒くて秋晴れの爽やかさがもぅそれだけで行った甲斐ありリフレッシュ感しかない

机に向かって座りっぱなしで好きな事であっても頭がギュッと固まってやっぱりどこか吐き出す場がないと身体の中に何かが溜まってくる感じ。最近ZUNBAでリフレッシュしています。こういう時の切り替えにはホント、軽い運動は最適です。思考を停止させて身体を動かすことに集中する。これがマラソンだとかだと、私の場合はあれこれ妄想が暴走しちゃって違う意味で頭が疲れちゃう。全然休まんないじゃんってなる。なので❣リズムに合わせて身体を動かすがちょうどいい。昨年はみんなマスクで

葉音(はお)です桜で有名な奈良吉野は奈良県の6割以上を占めている山林地です。教科書のような出だしとなりましたが癒やしの地です。9/9丹生川にうがわ早朝に家を出て、吉野天川村天河大辯才天社に参拝しました。駐車場には先人が数人だけ。無人の拝殿…こんなことはまぁありません。この広い拝殿に私達だけしばらく椅子に座って場を味わい気持ちを落ちつかせて拝殿前に立つと荘厳

音楽に合わせて呼吸と動きを連動させ、流れるようにポーズを取るサウンドフローヨガ。じわりじわりと盛り上がってきています！課題曲はジャミロクワイのVirtualInsanityから…次回のレッスンからナルバリッチのNEWERAへ。サウンドフローヨガとは？連続した動きが体の内部に激しい熱を生み出し、汗とともに頭の中にあるネガティブな思考、体内の毒素や老廃物を排出させ、心身ともにスッキリ。バイタリティに溢れた日々を過ごしたい方におすすめです。楽しく動いて心も体も、そして頭もスッ

リフレッシュ休暇が明けてまもなく目にしてしまったこのヤホーニュース長期休暇のリフレッシュ効果は3週間!?日頃の「疲れの正体」とその対処法（NewsPicks＋ｄ）-Yahoo!ニュース夏休みは、しっかり休めましたか？身体も心もチャージされて、「さぁ久しぶりに頑張って働こう！」。そう意気込んでいらっしゃるかもしれません。ただ、ちょっと注意が必要です。精神科医・産業医の堤多可弘news.yahoo.co.jp帰省中もちょこまかとお出かけ、帰宅後もちょこまかとお出かけしたお陰で、一日寝

9月のアロマ🌿予想外にコロナになってしまい今月のアロマはもう家の中からコロナ菌一掃のため抗菌殺菌一直線❗️抗菌はいつも冬特にクリスマスシーズンの風邪が流行る頃シナモンやクローヴがブレンドされたシーヴスにお任せしているんだけどさすがに今の時期まだ香りが気分じゃない…そこで今月は抗菌力のあるユーカリラジアータの登場🌿同じく水や空気をキレイにする効果のあるレモンの精油をブレンドして🍋ユーカリラディアータ15mlヤングリビングYoungLiving楽天市場(

暦の上では秋だそうですが、まだまだ〈真夏日〉30度超えの毎日ですね残暑お見舞い申し上げます🎐※室根山と夏雲冬よりは夏の方が好き！寒いよりは暑い方がいい！と言っていた私ですが、さすがにこの暑さが続くのには参っています💦今年は家の中でも、保冷剤をバンダナに包んで首に巻きながら家事をしている次第です😆１日の終わりにはバタンキューで（体力無し😓）寝る前のストレッチもままならないのですが、最近は〈プラーナ･ムドラー〉を行っています。☆☆☆プラーナ･ムドラーは、ホームヨーガのテキスト『絵で

こんにちは、ソウル・ハピネス・実行委員会の小椋です。台風や大雨の被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。これまでの各地での災害にて被害にあわれた方々、現在も避難されている方々、お見舞い申し上げます。少しでも早く安心できますように、お祈り申し上げます。昨年は自然や地球の疲労を感じた年でしたが、地球に住まわせていただいていることに感謝しながら、祈りを捧げていきたいと思います。医療従事者の方、福祉・介護の方、ライフラインを支えてくださっている方々に心から感謝と敬意を表し

こんにちは。しげみんです『コロナが去ってもディスタンス』こんにちは。しげみんですコロナ禍で疎遠になってしまった人になんとなく、再会するきっかけや久しぶりに声をかけるタイミングを失っています。気付けば、職場と家の往復…ameblo.jpコロナ禍で疎遠になってしまった友達と今も連絡をとったり、再会するタイミングをなんとなく失ってしまった話。なんと、先日！！市民プールで中学生時代からの友達と偶然バッタリ再会しまして、後日約束をして2人でお茶してきたんですね2年半ぶりに。リアルで

♨️こんばんは♨️前回酸ヶ湯温泉からの続き13:30酸ヶ湯を出発🚗十和田湖方面へ冬季は通行止めになるエリア夏の八甲田も大好きです八甲田山もくっきり見えてこの空の青💙ドライブ最高〜この小さな案内を右👉更に奥深く下へ行き着いた先にひつそりと隠れるように猿倉温泉♨ずっと来たかった秘湯嬉しい🤭早速受付へ入湯料は500円!安!そのかわり、タオルとかなし!タオルは買えますがバスタオルなし持参したほうがベスト廊下をすすみ奥へ本館の湯は宿泊者のみで入れません

8月レッスンスケジュール4年ぶり！再開！！夏限定SUPヨガお待たせしましたコロナ禍で中止が続いていましたがやっと、やっと！！！今年は海開きですSUPヨガ再開他の日も対応可日時お気軽にInstagramDM又はLINE公式アカウントにてお問い合わせ下さいお問い合わせInstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&inte