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わたしねっ1週間ぶりに汗をかく運動をしたわあぁしんどかったリトモス〈吉塚店;福岡市博多区〉わたしねっ1ヶ月ぶりにこのクラスにやってきたんたらわたしが認識してない細かな動きの指摘つまり他のイントラさんがきっちりとはしないのがいくつもあるってことんがいまごろになって変えると気持悪いから覚えなかったことにしようっとでもねっながらく馴染んでるこのイントラさんやっぱ落ち着くわね気持よ〜く踊ったわとちゅう発作起こしそうだったけどねわたしねっ
W-Up・PW・RT・CD曲集ウォーミング・アップ【W-Up】①5・7〜20番【W-Up】②21〜40番【W-Up】③41〜60番【W-Up】④61〜79番ペア・ワーク【PW】①7〜20番【PW】②21〜40番【PW】③41〜60番【PW】④61〜79番リガバリー・トラック【RT】①7〜20番【RT】②21〜40番【RT】③41〜60番【RT】④61〜79番クール・ダウン【CD】①7〜20番【CD】②21〜40番【CD】③41〜60番
今日は、朝からNAS瀬谷へ行って、まずは、リトモスのレッスン。次は、楽しみにしていたオリジナルダンスのレッスン。インストラクターOさんのオリジナルダンスのレッスンは、いつも楽しいんですが、今日は、ルセラフィムのSMART曲でした。一部、ルセラフィムの振り付けも取り入れて、楽しい振り付けで踊りました。次回も、同じ曲で、同じ振り付けでレッスンしてくれないかなぁ。最後は、ZUMBAのレッスン。今日の歩数は、15,129歩でした。
2024.05.08水曜日♡1週間のうち金曜と日曜が休みだったのでお休みが早く来た感じがします♡通常通り朝8:26のライナーに乗り表参道へ佳苗先生のリトモスと金濱先生のエアロ2本ですリトモス終わってエアロまで1時間半ほど時間が空きますみんなでモグモグお喋りタイムリトモスはまだバックナンバーの予言はありませんでしたエアロはあれ?今日は控えめなんて思いきやそんなわけないじゃ〜ん2周目は裏スタート他の曜日にレッスンできないのでほんとは4本くらいやりたいんだけど
先日のサークル活動の際🎈会場の入曽地域交流センターの受付のすぐ隣に、、ありましたん👀「さんさんごご」のポスター✌🏻たくさんのサークルが使用する施設でめちゃくちゃ目立つ場所に貼って下さりセンターの方に感謝です🙇🏻♀️ただ、かなり馴染み過ぎちゃってるので、、😑今後も人の目を引くために⁉︎チラシのリニューアルを計画中🖐🏻前回はいきおいで作って後になって修正箇所がいくつか出てしまったので、、🤷🏻♀️メンバーさんの意見も取り入れて今回は慎重に作っています😅笑今月下旬くら
疲れがたまっておりトレーニングも行かずリトモスもキャンセルしてSTAYHOMEにおまけに教えていただいていたイベントレッスンの予約も出来ず日ハムも連日の敗戦この週末は運気が下降していますこんな日は早く寝ます
繰り返し多めで皆さんがカッコよく踊りきれるないようで!リズムトレもやってまーすhttps://youtu.be/phuiiNCxRMg?si=4vO-618lpusGhLltaespa에스파'Supernova'MVaespa's"Supernova"isout!Listenanddownloadonyourfavoriteplatform:https://aespa.lnk.to/Supernovaaespa's1stalbum"Armageddon"
⛱️RITMOS80新曲発表会⛱️7月5日(金)相模大野近辺スタジオ(いつもと一緒です^^)*19:20〜20:30新曲リトモス*20:40〜21:25バックナンバー21:45完全退出参加費新曲¥1500BN¥10002本¥20006月1日(金)21:00〜受付スタートフライングは無効となりますのでお気をつけ下さい🙏お申込み当日に必ず受付の連絡を致しますのでもしない場合はご一報ください新曲発表会お申し込みは下記リンクへ↓↓↓https://ws
MOVEのヒデです。リトモス56は、エアロダンスがやたらと面白い!ジャズダンスっぽいですね。曲の雰囲気を全身で表現するコリオになっています。「運動」よいうより「ダンス」。ふだんエアロビクスが退屈だと思っている人も、十分に楽しめるのではないでしょうか。曲は、去年大ヒットした「FeelItStill」。実力派オルタナロック系バンド、ポルトガル・ザ・マンの作品です。https://www.youtube.com/watch?v=pBkHHoOIIn8何度聞い
久しぶりにお友達家族と串揚げ屋さんに行ってたらふく食べましたお腹が切れそうな程食べたけどね〜🍤🍤🍤けっこう早めにまたお腹が空く自分が怖いどうも〜ゆんゆん♪です家🏠では、油の後処理が嫌だからほとんど揚げ物しないけど揚げたては美味しいね〜さて、土曜日の夕方は北朝霞クラブ賑やかなみなさんが集まるクラス「母の日」イヴだから〜レッスン出ないのに来てくれてありがとうZUMBAママだよリトモスもZUMBAも一生懸命な初参加🔰の若者くんも一緒に笑顔いっぱい声出しいっぱい
リトモスの曲で(コリオは関係なく)、パッと思い浮かぶ好きな曲リトモスのナンバーの流れ風に、並べてみましたコリオも含めた、以前に選んだBest11曲に入っている曲もありますが2017.12.20現在です‼️RM#35【Dance(WarmUp)】JessieJ-Laserlightft.DavidGuettaRM#25【Latin】Thalia-ArrasandoRM#14【DiscoDance】Dreamgirl-OneNightOnlyRM#11【
【課題曲集】リトモスコンテスト2010年25-2LatinThaliaArrasando23-4DanceKatyPerryHotNCold23-9DanceHallPitbullIKnowYouWantMe123422-5DanceMadonnaCelebration25-9LatinDanceDaddyYankeeEllaMeLevanto20-10AeroDanceBonnieTyler,NickiFrenc
おはようございます🌞昨日から空が綺麗でとっても気持ちいいなぁどうも〜ゆんゆん♪です木曜日のお昼、蕨クラブ全くお休みしないのに〜先週お休みをいただいてしまったのでまずは、謝罪から「ゆんゆん♪に会えないと寂しいからもうホントに休まないでね〜」ありがとうございます頑張ります久しぶりのZUMBAは、日本語がカタコトな初ZUMBAの方々もいらっしゃって不思議な雰囲気でしたがZUMBAに言葉は要らないから〜笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたリトモスは、仕上げな感じで
5月19日(日)コスパ長岡京🎉🎊コスパ長岡京19周年記念🎊🎉リトモスバックナンバーイベント!たくさんのお客様にご参加頂き無事に終了致しました!(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ〜☆皆様、ありがとうございました❣️10番台20番台30番台50番台60番台70番台私たちならではの幅広い選曲とレア&メジャーの組み合わせ❤️レギュラーではやりづらい曲もイベントだと出来たりするから久しぶりの曲もあったと思います!楽しすぎてあっという間の1時間でした!☺️💕どの曲もみん
わたしねっいろいろ手を広げすぎて時間に追われてるっリトモス〈千早店;福岡市東区〉『きょうはこれまでやってない2曲を踊ります』から始まったのんでパートナーワークは分かったんだけどもう1曲は何だったのあのねっどのイントラさんが何をやってるかなんていちいち覚えてないのよわたしはねったんに気持ちよ〜く踊ってるだけだからねogo
LadyGagaレディ・ガガリトモス現在18曲①22-1FunkyDance【W-Up】LadyGagaPokerFase動画動画Mexe-teEspinhocomoLuxHealthClub-2010AuladeMegaDancepara300alunosnaNavedeEspinhoyoutu.be動画Ritmix-SarauGinásioVendaNova_2010.wmvApresentaçãoda
娘がコロナになりました。私自身の検査結果は【陰性】でしたが濃厚接触者にあたるということで、今週お休みします。レッスン火曜日から復帰致します。(保健所に確認しOKいただいております)よろしくお願いします。2月19日(土)GG四ツ谷16:40〜17:40オリジナルエアロ17:55〜18:40リトモス→藤野慎士IR2月21日(月)GG表参道14:00〜14:45オリジナルエアロ(初中級)15:05〜16:05ステップ2→岩下洋太IRレッスン楽しみに
■■■リトモス60の8曲目~ビヨンセ「CrazyInLove」振付イメージ■■■ダンスのジャンル:フェムスタイル曲名:クレイジー・イン・ラブ」(CrazyInLove)アーティスト:ビヨンセftジェイジー(BeyonceftJay-Z)動画→<前半>(1)【4歩前進】モデルウォーク4歩で前進。両手を左右に滑らかに振りながら。(手の形は軽くグー)(2)【手を回してヒップ】ヒップ右へ2回(右→左→右)同時に、両手をグーにして、体の前で内回し(最初に左
いつもレッスンご参加ありがとうございます😊今週土曜はエアロサークルです良かったらぜひお待ちしています5/11土曜16:55受付・エアロビクス・筋コンディショニング18:00完全退館2,600円《場所》町田駅近くのスタジオ(返信メールにて詳細お伝えします。)一緒にがっつり汗を流しましょう💪ご参加心よりお待ちしています(*^ω^*)❣️暑いとついつい😅🍨🩷今週木曜はgg原宿リトモスです❤️🔥エアロサークルの今後の予定です5/196/1(土)夕方6/15・
今日の夜は、ルネサンス北戸田水曜日の北戸田クラブは、RICAOTのリトモス🕺今日の立ち位置は、珍しく右側その訳は‼️秘密㊙️〜〜〜→誰も知りたくは無いでしょうけどそしたら、ギズモッチに挟まれた立ち位置でした今日はも、終わりが見えて来た、CoolDown前のAeroDanceの通しの時だけ元気よく頑張りました(笑)RICA先生のリトモス、楽しく踊れました1人信号機🚦
雨の水曜日☔️お友達とイベント参加出来ました✌️赤のT🟥25名ウォーミングアップにて「ビューティーウォークレッスンみたいです」レッスン前に先生より「広島から上京して10年になります」もう10年経つんですね。お互い歳をとりました10年前にレギュラーレッスンで受けてたのは中級エアロだったけ??(オリジナル?)ダンスエアロでないことは間違い無し!!毎週毎週楽しかった思い出♡ファイナルソング♪yama春を告げるhttps://youtu.be/DC6JppqHkaM?si
おはようございます🌞遅れないように〜記事を書きたいなと思っていたけど、レッスンの合間に1日に2つ記事アップするのは、やっぱり難しいなぁさて、木曜日の夜は光が丘クラブ先週は、お休みいただいたのでみなさんお久しぶりですまた今週からよろしくお願いしますゆんゆん♪ロスだったよ〜待ってたよ〜な気持ちが溢れたスタジオリトモスもZUMBAもそんな熱〜い気持ちがハジケて何も言ってないところでみなさんの動きがバシッと揃ったりして感動笑顔いっぱい超汗だくレッスン途中にモッ
代行お願いしています2月2日(金)ダンロップスポーツクラブ日進15時15分〜16時00分リトモス→メガダンス私→宮川雄仁IR宮川IRのメガダンスお楽しみくださいよろしくお願いします
昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月1回目、入曽地域交流センターZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした🖐🏻朝の仕事から急いでセンターに駆けつけ💨真っ先に目に入ったのが👀入り口カフェに貼ってあったナポリタンのPOP🍝笑レッスン前後はお腹が空くし、、😵💫いつもお昼ご飯は、自前のおにぎりな私には🍙こういうの、惹かれますwwいつか、利用したいです💕1本目はZUMBAでした☝🏻また、体験の方もいらっしゃり、賑やかな雰囲気でした🙌🏻富士見市民体育館&JOYFI
初めてメガダンスを受けてきました。率直な感想は…振付難易度・強度ともにボディジャム、リトモスと比較して低い。どちらかと言えばSH'BAMに近いかな…また、1つの振りの繰り返しが多いため(4回)1曲が長ーく感じます。(個人的な意見)決定的に痛いところは曲がダサいということたまたま今回のナンバーがハズレの可能性もあるので一概には言えないですが…(次回ナンバーに期待)ボディジャムは人気の曲が多いため、どこかで聞いたことのある曲が何曲もあるメガダンスは残念ながらピンとくる曲が1曲しかなくて全然
ズンバとリトモスの違いは、何でしょうか。一番の違いは、「縛りの強さ」にあると思います。ズンバはいろいろな意味で「自由」が尊重されており、縛りがゆるいです。一方、リトモスは、何事もきっちりと決められています。■振り付けの違い具体的にいうと、まず、リトモスはダンスの振り付け(コリオ)が決まっています。南米アルゼンチンにいるリトモス創設者のウリセスさんという人がコリオを考え、それを忠実に守ることが求められています。それぞれのインストラクターが、コリオを好きなよ
先ほど洗濯物を干そうとしたらティッシュ?のカスが散乱していましたわかります?経験あります?これめちゃくちゃやっかいなんです(笑)すぐさま主人のズボンのポケット、娘はんと二号ちゃんのポケットをチェックない…まさかまさかの…自分のウェアのポケットからカスが見つかりました…みんなのこと疑ってごめんよ…カスの正体は…イベントのカンニングペーパー(笑)カンニングペーパーはポケットに忍ばせてはいけないと心に誓ったKAOですカンニングペーパーといってもそんな悪質なものではありません
おはようございます🌞ゴールデンウィークも今日でラストですねっ昨日までの夏のような暑さとはちょっと違って…今日は、わりと強い風が吹いているので半袖1枚だと少し肌寒いかもですね風邪など引かないように気をつけましょっ日曜日の午後は、光が丘リトモス子どもの日🎏の昨日は、お約束通り〜みなさんお楽しみの「子どもの日オールバックナンバー」ちゃんと申請してありますよんゆんゆん♪だから鯉のぼり🎏でも付けてくるんじゃないって話してたのよ〜ってスタジオ入場の時にお声掛けいただき〜あー😩
わたしねっきょうも風呂場のレストアに忙しい風呂場ドア下が汚い折り戸を外すとすっごい汚れてる頑固な固着物で普通の掃除では取れないのドア枠外し敷居の腐食が露わになったこれを綺麗にしていくのよっリトモス合間を縫ってリトモスねっきょうまでリトモス71もう最後かなこころおきなく踊ったわ楽しいっ腐食部削り出しプロはノミを使うんだけどわたしは彫刻刀使い易くて素人DIYにおすすめサンダー掛け表面凹凸ならしと塗装剥がし紙ヤスリを装着して削るのよっ下処理完了塗装は全部は取
どうも。ズンバやUBOUNDよりもリトモスが好きな籾山(もみやま)です。リトモス61に、あの「BTS(防弾少年団)」の曲が初めて登場しました。10曲目のエアロダンスです。BTSは、ご存知のとおり、韓国が生んだ世界トップクラスの男性歌手グループ。主にK-POPやヒップホップ系の曲を歌っています。踊りがめちゃめちゃかっこいいです。韓国音楽界の最高峰である「ゴールデンディスクアワード」の大賞を2018年と2019年に連続受賞。日本語の歌もたくさんリリースしており、日本でシングルやアルバムで