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僕はもともと、大の野菜嫌いだったんですけど。ランニングをはじめてから、野菜を食べたいと、感じることが多くなったんですよね。決して、野菜が美味しく感じるようになったという訳ではないんですけどね。なんか、身体が食べたいって訴えかけているような感じ。たぶん、ランニングで必要な栄養素を自然な反応で求めてるんでしょうね。人間の身体って、おもしろーい。以前は全く食べようとも思わなかったこんなメニューも、最近は専ら食べるようになりました。中華丼。ほんと、炒飯とか天津飯ばっ
アシスタントのmutsukiさんのお話↓『トレーニングと水素の関係』皆さんこんにちはmutsukiです今日は先日こちらの記事でポロッとお話した、『moritamethodオリジナル✨』皆さんこんにちはmutsukiですブ…ameblo.jpにもあったように水素と運動においての研究結果の一部を見てみましょう!立命館大学の研究で水素水の補給が、浄水補給と比較して運動時持久力の低減に有効的。水素水が持久運動のエネルギー消費量を有意に低減|立命館大学www.ritsumei
コロナ禍もあり、自分で散髪している人も多いのではないでしょうか。私はコロナ禍関係なく、自分で髪を切ることが好きで、バリカンを使って刈り上げ風にして、すきバサミで適当に揃える方法でよくカットしてました。最近は2週間に1回のペースで、自分で自分の髪を切るようにしていました。コロナ禍までは床屋に通うこともありましたが、床屋で並ぶのもとても時間の無駄ですし、一度床屋でパニック障害の発作が出たこともあり、床屋に対して少し抵抗感があるため、ここ最近は全く行く気もなくなっておりました。また、どうも気に
先日購入したYAMAHAスピーカーNS-10Mの続きです。仕事が忙しくなかなか購入したテンモニがいじれずに2週間くらい経ってしまいました。まず最初に行ったことは無水エタノールでの限りない除菌処理でした。その後はやはり気になっていたウーハーのホワイトニングです。酸素系漂白剤がコーンを痛めにくいとネットでいろいろ記載してあったのを見ながら漂白作業をしてみました。3日で2回ほどワイドハイターEXパワーを使用して刷毛を使い塗っていきました。2回
筋トレを行う上で二度寝が良いかどうか、悪いかどうかはその背後にある要因によります!以下に、その点について解説します!1.、休息の重要性筋トレ後の十分な休息は筋肉の成長や修復に不可欠です。十分な睡眠をとることで、体が必要なホルモンを分泌し、筋肉の回復を促進します。2、二度寝の影響二度寝が筋トレに悪影響を与えるかどうかは、二度寝のタイミングや量によって異なります。短い時間の二度寝であれば、筋トレ後の休息にプラスになる場合もありますが、長時間の二度寝や深い眠りに入ることで、
青山美智子さん著『リカバリー・カバヒコ』オーディブルブック、一冊まるごと朗読なさるは、わたくしメカの推し声優さん、大原さやかさん!ヾ(@゜▽゜@)ノぱちぱちぱち!https://x.com/readingradio/status/1773503660275925488?t=94HM_94GQVyxScYZHSsg8A&s=09オーディブルブックとはなんぞや?そう思っていた時期が私にもありました(笑)要するに・・朗読してくれるのです!今回で言えば、大原さやかさんが、本を一冊、
常日頃は進行に気をつけてプレーをしている僕ですが、やっぱりいいゴルフ場に行くとゆっくり色々と考えてゴルフしたいなぁできるかどうかは別としてwと思っちゃいます。先日も僕が住んでいる地域から少し離れたところにある名門のゴルフ場に行ってきました。プレーフィーが35,000円くらいするゴルフ場です。
こんにちは。久しぶりのパン作りの記事です。みなさん、パン作りで材料の入れ忘れの経験はありませんか。私は、過去に塩の入れ忘れ数回、イーストの入れ忘れが数回あります。塩の入れ忘れに関しては、途中で気づきにくく、焼きあがって食べてみると味がないようなパンになってしまいます。。。しかし、イーストの入れ忘れについては、なんとか後からリカバリーすることができます。今日はイーストの入れ忘れのリカバリー方法と、材料の入れ忘れをしないための3つの対
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iOSのアップデートしてから、なぜかLINEの通知が来ないリカバリーのアップデートしたけど直らないし、初期化して初期設定しても改善しない初期化って一度工場出荷時に戻すので、かなり負担だよ知らない間にメッセージ来てたりするし…どなたもLINEの返事が遅くなっても気にしないでねはぁー追記、仕事後に強制再起動したら通知音が鳴るようになった
①の続きうどんのあとは、国際通りにあるパレットくもじへ地下にはお土産店や惣菜、上の階には飲食店があり1軒で甘いものからご飯ものまで揃ってしまう最強のリカバリー建物🙌ブルーシールに入ったり地下のお土産店で、甘いもの・カステラ・どら焼き・たい焼きを買って食べたりして今まで我慢してきた「食欲」を解放させました!そして、ラストはリカバリー食の定番鰻!今回はどんぶりではなく、ひつまぶしをチョイス!そのまま食べて美味、タレかけて美味、調味料かけて美味と3回も味変してまさに堪能できま
今まで一番感謝していることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう表題の通り、このたびウェルビーイングオンラインスクールを受講しました。すごく高い買い物をしたのでしっかり自分のモノにするとともに来年度飛躍の年にしていきます!AMINOSAURUSGEL(アミノサウルスジェル)アルギニン2000mgシトルリン1000mgクエン酸2700mgマグネシウム50mgカフェイン75mgレモン味マンゴー味2種各2合計4個入り国産機能性表示食品Amaz
先程2度目のリカバリー完了で勝利の法則をコンプリートしました😁念願の鰻にご満悦の瑠音😆猫舌瑠音がゆっくり平らげました☺️鰻2枚行こうとしてましたが、無理して胃にもたれる程食べなくていいと1枚にしましたが丁度良かったようです😁完璧な仕上がりで明日は初勝利をもぎ取る‼️ABEMAで無料配信があるので、画面から応援を宜しくお願い致します🥊6試合目で14時から15時あたりの登場になると思います‼️
4月25日にわたげの夕食レクを開催しました皆さん買出しから調理と進んでされてました普段会う機会の無いメンバーさん同士話が弾んでました今回のメニューは牛丼とマカロニのツナサラダと味噌汁デザートにアイスクリームを食べてワイワイしました
先日、写真の楽チンサンダルを見つけた。「ウーフォスウーララ25cm(M6/W8)OOFOSOOLALABlack/Cloud」土踏まずの部分が盛り上がり、全体の底の厚さよりも薄いつま先。低反発マットのようで、歩くと足の裏を心地よいストレッチをしながら歩いている感じ。また鼻緒の部分のスレや痛みは全くない。素材の心地よさ。値段もそこそこ¥7333。どうやら「リカバリーサンダル」として発売されているようだ。こちらオススメ!と言いたいのだが、、、↑履き始めて1週間で、残
こんにちはホテルマネジメント技能士のMa-Saです。私、マンションに住んでいるのですが、最近、どこかの部屋からくる騒音に悩まされてます。マンションの総会でも話が上がり、掲示板やエレベーターに注意文が掲出されているのですが、ドラムを叩く音のようなものが、夜遅くまで続くこともあり、非常に困っています。ホテルで働いていると、騒音苦情を受けることがあります。テレビの音、話し声、子供のはしゃぐ音、、、さすがにドラムを叩く音はなかなかありませんが、フロントに「隣の部屋
我が家のクリア塗装あるある缶スプレーの感覚でタレる寸前狙いで、吹くとほぼ垂れる。。(。-ω-)zzz直後は問題ないけど、5分位たつといつの間にかこうなってる事がある。肌伸び性が違うんでしょうねとまぁ、まだ塗料の特徴を掴みきれてないただスプレーガンが扱えるだけの素人さんですよ(≧∇≦*)さて、恒例のリカバリー始めますよーฅ(๑•̀ω•́๑)ฅ#1000耐水ペーパーにスポンジパッドペーパー巻いてない片側をガイドにして滑らします。あとひと息ここまで削ったら耐水ペーパーを#2
毎度お世話になっております!内視鏡検査でびっくりするほどむせたANTxBEEスタッフ吉田です「喉の奥に異物感」を感じたので、診てもらったのですが結局何もなかったので安心しました鼻から入れるタイプの内視鏡だったのですが、激しくむせて笑われました…さて!先日のブログでちょっと触れた、「今晩はカレーだ!」と言いながら間違えてハヤシライス用のルーを買っても大丈夫です!!!!の件ですが…作りました!「元ハヤシのカレーライス」を!
2024年3月30日TBS『王様のブランチ』<買い物の達人>には、コーナー最多出場記録10回の田中圭さんが登場!気になる品をチェックしていました。【公式】VENEXリカバリークロス+レディースメンズユニセックス男女兼用ブランケットプレゼント回復ひざ掛け大判肩掛け130×70cm機能性快適休養快眠健康疲労ベネクスベネックス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT
筋トレ初心者必見!プロテインの種類と選び方筋トレを行う上で、プロテインの選び方は非常に重要です。本記事では、筋トレに最適なプロテインの選び方と、おすすめのプロテインを紹介します。効果的な筋トレを行うための知識と、質の高いプロテイン選びが、あなたの筋肉増強に大きな影響を与えます。プロテインの種類と特徴プロテインには様々な種類があり、それぞれに特徴があります。主な種類としては、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインなどの3種類があります。ホエイプロテインホエイプロ
早速ですがこれ非常に腑に落ちる内容でした。季節的なものもありGWは切り替えが難しいと感じていたからです。疲労から回復までのプロセスを示した内容であんまり読んだことがない内容でした。確かに・・・。ストレスを解消しようとしたら休んだ後さらに、もうひとつプロセスを入れる。休養の専門家ドクターによる、疲労回復、フル充電までの解説↓ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」あえて軽い負荷を自分に与えて活力
OOFOS櫻井・有吉THE夜会で櫻井翔さんがクリスマスプレゼントにしたウーフォスのリカバリーサンダル。SnowMan渡辺翔太さんも愛用。☆OOahh-Black体にかかる衝撃をソール上に分散するので着地による足裏への衝撃吸収を37%抑えた。土踏まずをサポートするようデザインされているので腰・足首・ひざ・お尻の負担を軽減する。ウーフォス/OOFOSOOahh(ウーアー)リカバリーサンダル【送料無料】[サンダル/スリッパ/リカバリーシューズ/スポーツ/ランニング/
いてー!いま背中いてー!!昨日何ともなかったのに。昨日は首筋が痛いだけで背中は痛くなかったのに。でも、一昨日までは踵が痛かったのが今日はマシになってるよ♪でも左肩付近は痛みが続いてるよorz何かね、年をとったというのはこういうことかと最近思うようになってきました。というか体調が良いとはこういうことか!って認識させられました。今まではね、「体調が良い」がデフォルトだったのです。故に体調が良いということに気がついてなかったのですね。今常にどっかしらが痛い。あー!!体調が良
家の裏の雑草生え放題空間に固まる砂を自作して施工してみた面積は約3.5平米本当はコンクリートを打ってみたかったんですけどやっぱり失敗すると取り返しのつかない事態になるので最悪失敗してもリカバリー出来そうな固まる砂でチャレンジまず施工個所を平坦に突き固めます型枠を設置します大体水平になったところでセメントと砂を混ぜて固まる砂を自作しますYouTubeによるとセメント3に対して砂が51平米辺り48kg(4cm厚)必要これで
なにが一週間かというと、全く走らなくなってから。いや、走れなくなってから(笑)膝が痛いのです😢半腱半膜様筋がビンビンに張っているのが原因。でもそんなになるほど練習もしていなかったのに…酒飲んでたからリカバリーが追いついてなかったんだろな…まずは痛くなくなるまで耐える!(笑)
いったい自分はこれから何をしていくのだろう?と一人悩んだり、苦しんだりすることがあった(ある)と思います。私も以前、苦い経験やなんてことをしたんだという悔やみなど思い起こすことがあります。そんなとき、過去のことだからどうしようもないと思えるかと言えばそうでもなく・・ある意味、トラウマになって頭の中でパニックになることもあります・・それでも、なんとか、持ち直すどのようにすれば、戻れるかそれは、感情のコントロール!オドオドするときも
皆さん、(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡お昼が過ぎ、ごはんを食べたら眠くて眠くて倒れそうなあたしです。ちなみにお酒飲み過ぎて少し太りました・・・。しばらく禁酒です。(笑)でもお客さんに飲まされたら諦めて飲みます。それも商売。さて題名にある通り、本業で事務員さんを雇いました。したら恐ろしいことに電話出るのNGの人だそうです。そんなことある?!しかもZ世代とかではないよ。そこそこのオバよ。びっくりしたよ。ただま~いいけどね。他をやってくれたら。ただ先行き不安な人。言われたことしかでき
こんにちは!クルーズジャパンの洗車マニア、たかぼっです。みなさん、愛車のお手入れはできていますか?あの最新コーティングが、もうスグ発表される予定です!今のうちに、愛車の下地処理をしっかり整えておいてください。わたしも先日、愛車の水垢や雨染み、洗車傷を徹底的に除去しました。おかげで、愛車のダメージはリセットされて、まるで新車のような状態です。雨染みや洗車傷をが気になる方は、こちらのコンパウンド磨きがおすすめ!●コーティング前の鏡面仕上げ!洗車傷を消す、磨
中古パソコンには、説明書がついていませんそれとプロダクトキーが書いたカードも有りません壊れた時に困りますよ~~リカバリーする時(OSを入れ替える時など例えばSSDを新しくする時OSをインストールすると聞かれるのがプロダクトキーそんなの知らないよ~~当然ですが中古パソコンには、そんなメモ有りませんそこでプロダクトキーを調べてメモしておきましょう壊れる前にパソコンに聞いておきましょうwww手順はPowerShellの実行方法まず1
「Windowsアップデートの途中で、パソコンの電源が切れてしまい、起動しなくなってしまった」とのご相談。パソコンを起動してみると、ブルーの画面に英語の文章。「起動を構成するデータファイルが、OSのための有効な情報を含められません」的なことが書いてあって、その下には、その原因となるファイルと、エラーコード。修復するには、リカバリーツールが必要ですとも。そして、最後には、パソコンをよく知っているヒトか、メーカーに連絡しなさいと。だから、私が呼ばれたわけなんです