リカバリー

な、なんとー！！lavasomeビタミンCアンプルEasydewバリアミスト完売してしまったー💦購入してくださった方ありがとうございました🥹✨でも、そのあとみなさんにアンケートたくさんの再販希望いただき😭キャンセル分なのでわずかですが再販決定しました！！申し訳ないのですが、在庫なくてほんとにキャンセルのものなので少ししかなくて、早い者勝ち！↓購入リンク🔗＠mikichi0726×BÉLLPALETTE美容医療マニアみきちさん厳選コスメvol.2｜おすすめの美容

ふぅあ、歩きすぎてるからダウンとリカバリーでふらふら歩いてますなうの、ゆうさんです。(・ω・)なんか天気が良く無いなーなもんでぇ（静岡弁）ママ殿モーニング食べてしゅたっ！吸い溜めしてwお天気悪い日はっ！お約束の東京駅地下街っ‼️www天下の大手町でこれ物産本社って凄いんだねー💦ちな、この左側は・・・祟り怖いから、近づかなかったです💦💦💦

精神保健福祉士の勉強を始めながら、精神疾患の当事者・家族が描いたエッセイや漫画などを読み進めています。精神の病気は目に見えないから、実際どんな状態なのか、そのあたりは漫画などに表現されると、すごい伝わるんですよね。うちら起立性調節障害(重度)とかコロナ後遺症とか慢性疲労症候群も、やはり「目に見えない」という点で精神疾患(統合失調症やうつ病)と同じような苦悩があります。「脳機能障害」としては重なるエリアがあると感じます。だから、うつ病や統合失調症の人たちの手記は、我が事のように伝わるん

剣道に必要な筋肉は剣道を通して身につける。いわゆる、筋トレ不要論がある。ここの議論は避けるが、自身の経験と現時点での本心を共有しておく。ちなみに個人的にはウエイトトレーニング必要派である。さて、我が剣道部と同じくらいのレベルの人たちが勝つために力を入れる順番は①トレーニング（切り返し、かかり稽古など）②リカバリー（適切な休養と栄養）③スキル（基本打ち、技の研究）だと思う。試合の組み立てやセオリーを覚え、様々なタイプの選手と試合をして経験を積む。など、要素をあ

先日購入したYAMAHAスピーカーNS-10Mの続きです。仕事が忙しくなかなか購入したテンモニがいじれずに2週間くらい経ってしまいました。まず最初に行ったことは無水エタノールでの限りない除菌処理でした。その後はやはり気になっていたウーハーのホワイトニングです。酸素系漂白剤がコーンを痛めにくいとネットでいろいろ記載してあったのを見ながら漂白作業をしてみました。3日で2回ほどワイドハイターEXパワーを使用して刷毛を使い塗っていきました。2回

おはよん(*ﾟ▽ﾟ*)/なぁーらんです！さてさて、今日は純支援シリーズ第二弾！純支援らんなが取り入れているスキルたちのご紹介っ。今回は純支援として基本的なスキルで『これだけあれば最低限の支援ができるかな』っていうものを集め、スキルの特性をおさらいしてみました。スキルをしっかり知ることでよりきちんとした支援ができますもんね(o^-')b♬前提スキルとかは入ってないのでご注意くださいませ〜。それではスキルの紹介と使いドコロの解説をしていくね(o^-')b支援で使えるマジックス

２０２３年９月下旬から始まった投薬治療で著しい回復が続いている息子。まる５ヶ月の投薬期間が経過する現在、徐々に減薬・減サプリしていっています。※減薬しているのは、9月下旬からの投薬以外で、それ以前から続けていたものです。まず、食欲が安定したためこの5ヶ月をかけてスルピリド50mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、POTS症状が緩和していたため、インデラル10mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、入眠障害が続いていましたが緩和してきたため、ルネスタ3mg→2m

変な日本語のタイトルになってしまった。今週火曜日に行われた後楽園ホールのダブル日本タイトルマッチ。第一試合のバンタム級四回戦で目を見開いた。青コーナーの飯塚選手がデカイ本当にバンタム級？大袈裟ではなくフェザー級を飛び越えてライト級近くに見えた。昔からクラスに不相応な骨格の選手はいたが、背が高ければ細かった。だがそうとも言えない選手もいる。ここ数年、特にその傾向が顕著。水抜減量の流行も一因だが、やはり一番大きな理由は前日計量の定着だろう。当日計量が無くなってから30年近く経つ。その間、

​ご覧頂きありがとうございます♡《Rakuten》🌟明日20時〜BLACKFRIDAY🌟『《褒められ小顔マスク》４色イロチ買い、比較してみました』ご覧頂きありがとうございます♡アメトピ掲載記事『《市販品レベルの神付録》フェイラー2023年手帳＆3点セット』予約していたフェイラー付録のGLOWが届きまし…ameblo.jpしつこくてスミマセンファミリーセール購入品ラストですやっと買いましたベネクスのレギンスベネクス毎回出店してるのにレギンスだけ売ってなくて💦お店の人

結婚20周年。ということで、旦那様をお連れしてあちらへ…そして、連れて帰ってきました。はい。恒例のママチャリwithCHANEL🤣帰りは夫婦別々というwなにを買ったかといいますと…えーっと。黒も持ってるんですがピンクが可愛くて珍しいし…色違い購入しちゃいました😂この２つの違う点が色以外にもあるんです。前のものは、紐の取り外しができなかったのでハンドバックみたいに持つ時は紐をくしゃくしゃっと中に仕舞わないとダメ。なんとなくカバンの中がゴチャゴチャして嫌でしたが、今回の

看護助手時代は入院病棟勤務だったので、それはそれはまあ色々な患者さんやご家族と関わり、目玉が飛び出るようなことがたくさんありました。現在働いているのは日帰りの手術センターなので基本的にみなさん元気ですし、以前とは比べものにならないほど問題も少ないのですが、その中でもいくつか私が気になったことをご紹介したいと思います。①パートナーとのキスが当たり前の文化看護師が待合室で待っている患者さんの名前を呼ぶと、じゃあね、いってくるね、チュー💋とパートナーとキスする方が結構多いです。私の感覚だと、若い夫

OOFOSなりゆき街道旅で平野ノラさんが購入したOOFOSの靴。ノラさんが購入したのはグレー。h押し☆OOriginal衝撃吸収、かつリカバリー(回復)を目的とするシューズ。衝撃の反発を37%抑えることができ着地による足裏への衝撃を軽減すし膝、腰、背中にかかる負担を減らす。足指の部分も吸い付くように指の動きに付いて曲がるのでしっかり指を使って歩く。トングタイプ。h押し【6/271:59までポイント5倍】【2023年春夏新作】ウーフォスOOFOSサン

①デレクが完全に今通っている病院のスタッフから消えてしまったこと。今月中旬に受診予定なのだけど、デレクじゃないんだな。最近太ってきてしまったから、次にデレクに会えるまでダイエットができると思って良しとしよう。病院に行って、デレクじゃないよ～って泣かないようにしなくちゃ。デレクの病院に行きたいってちゃんと言えるように準備。手術のビデオ見れますかって言えるように準備。その前に、体が大丈夫かどうかそれが一番大事。7月が来て２年目を迎えるし、無事クリアしたい。

フィルクリニック大阪・ホームページです。ぜひ画像をクリックし御覧ください。↓↓休診日）水曜日、日曜日、祝日診療時間）11:00～19:30（13:30～15:00休診）お盆（8/13,14,15,16,17）は休まず診療いたします！なお、お盆時期は大変混雑が予想されます。お早目のご予約をよろしくお願いいたします。初診のお客様は、ホームページの→ネット予約フォームからお問い合わせいただきますよう、よろしくお願いいたします。できるだけ日どりの余裕を持ってご予約をいただけますよう、よ

先日テレビでやってたサウナを訪問しようと…🐯北海道から八王子にまでやって来ましたよー世界の平和を願ってのサウナ毎日サウナ本格薪サウナ|前橋,八王子everyday-sauna.comサウナは時間制⏰90分1550円でしたよ🐯巨大な薪ストーブがあり、真っ赤な炎を見ながらのサウナ🔥薪の香ばしい香りも直に感じることができ、燻されていると感じる気分も悪くありません🪵おまけにかなりの高温🟥三段目に座っていましたが、そろりと二段目に移動して目を瞑ること約8分いい汗をかいて水風

こんばんは。子供の就寝で寝室に一緒に来ると、一緒に寝てしまいたくなる父です一緒に来ないと怒られるので、泣く泣く来ます水筒は先ほど洗ったのですが、洗濯物を干す作業が残っていますドラム式洗濯機の乾燥が最近時間がかかるので、干しも混ぜながら、、、水筒洗うのって、かなり面倒くさいですよね​さてさて、だいぶ眠くなってきたので、家事も残っていますし、ブログを書いている場合ではないのですが、読者の方、あっ毒者の方が、んー50人くらいは待っていらっしゃるので、あつまれどうぶつの森

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本日の体重76.0kg（前日比＋1.3kg）歓迎会2連発も無事終了！多分明日は、77kg台が確定している。下手したら78kg台かもしれない。2日で最低2kg以上体重が増えることになる。でも、慌てちゃいけない。「体重増＝脂肪増ではない」食べすぎた後どうやってリカバリーするか？ここがポイントだ。結論から言うと、何も変えないが正解だ。気持ち摂取カロリーを減らす意識は必要だが、極端に減らしてはいけない。しっかり基礎代謝以上のカロリーを摂ってタンパク質量を確保すれば、そんなに

最初の1キロを27分台で歩いた。明らかにペースが落ちている。脚が重い。身体が重い。歩行器も重いし、空も重い。夕方から雨予報。リカバリーしたけれど、今夜も友人との約束を回避した。まだ付き合いを継続してくれる、友人連中に感謝。だが心中は複雑。僕は誰だ――。単純計算をしよう。1kmを30分。2kmで1時間。フルマラソンなら21時間掛かる。おいおい、1日がかりじゃないか。って言うか、まだ42kmを歩き切る体力があると勘違いしている。2kmを歩いたぐらいで偉そうに。既に虫の息じゃないか。なあ。言

夏が既に始まりましたね。連日かなりの猛暑にぐったりしつつも夏こそ忙しいので体調管理に気をつけています。先日、栄養価抜群のユーグレナを配合したカラダ持続飲料のSpurt詳しくはHPより(SPURTは、エネルギーやたんぱく質、ミネラル、ビタミン類に加えて、植物と動物、両方の栄養素を持つユーグレナを配合。コンディショニングが持続するカラダをサポートするために栄養素を複合的に設計し吸収しやすくした、新たなるリカバリー飲料です。)酵素甘酒のマイノラ・フルティエール

こんばんは♪先日ホイールベアリングを交換したお客様からディスクボルトが折れてしまったとの事でボルト抜きをご依頼いただきました。しかも２本！この折れ方はしっかり中までグリップしていて折れた感じだと思います。折れ込みボルト抜き工具では抜けないと判断してボルトを削っていくことにします！ここで大事なのは、いかにしてボルトのセンターに穴を開けることが出来るか？に尽きる気がします！というわけで、専用で治具を作りました。ドリルのガイドです。センタードリルで折れたボルトの真ん中に穴を開けます。

先日のベネクスの新作発表会！！これから暑い夏になるっちゅうのにポカポカあったかのイメージのベネクス。そこは！！サマーバージョンあります！コンプリートクール毎年人気で、すぐ売り切れるというコンフォートクール✨ベネクスといえば👇かけるだけであら不思議！これやらせでは、ございません。なぜ着るだけでリカバリーできるの？PHT繊維とは他のリカバリーウェアと呼んでいるものは、布のどこかにだけリカバリーの生地を使っていたりするものもありますが、ベネクスは、糸から開発。

練馬のお片づけ相談所Kyousmile「整理収納」がキッカケで、「ダメダメ言わない子育て」ができるようになった3人の子育て中心に働き方を模索してきた三浦恭子です最近、少しずつ子ども達は親離れ、私は子離れし始めました昨日、急な予定が入ってしまい、ちょっとバタバタ状態で寝ました。今朝、朝から保育園だったので、バタバタをリカバリーしてからいけるかな？頭の中で朝家を出るまでのことと、帰ってからのことを考えつつ、行動。・シャッターあける・早朝ウォーキング・筋トレ

こちらは昨日の朝のべりーにゃんサー。気持ちよさそうに寝てます『きれいなものが好き』『もっともっとかわいいって言って』『あたしのこと、キレイって言って』となんだか美意識の高いネコらしいので（笑ではベリーにゃんサーとして登場してもらいましょう。と、決めた直後から食欲がなくなり水を飲まなくなり一日寝てばかり・・・・は、変わらないんだけどなんだかぐったりしている・・・夏バテかな・・・でも、この子が食欲なくなるなんてことがあるのか？年取ったからか

2024/01/21(Sun)さて、メルカリで買ったM75qGen2を初期化したワケですが早速使ってみる。ThinkCentreM75qTinyGen2を工場出荷時の状態に初期化した話。『ThinkCentreM75qTinyGen2を工場出荷時の状態に初期化する。』2024/01/()メルカリで買ったLenovoThinkCentreM75qTinyGen2。前回、LenovoThinkCentreM75q…ameblo.jpとりあえず応

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おつかれさま！先週の連休初日は、憲法記念日杯に参加しました。ひるかわゴルフ場天気は良く、25℃超えで暑いくらい。ひるかわは、ホームと言えど、昨年一度だけで今年も初めて。パター練習場は、景観も良く気持ち良い。前半は、中コース、素ダボ3回。3パットも有り。フェアウェイもグリーンも、ものすごくキレイに仕上がっている。良かったのは、前半最後のロングでのバーディ。3打目ウェッジでベタピン、タップインで前半は締まった。バンカーショットは、自信を持って打っているが、最近全くサンドセーブ

5日、腹部超音波検査＋胃カメラ前日夜9時以降は食べないでね、と言われていた自分が食べないのに家族の朝ごはん準備ってちょっとなーなんて思いながら胃カメラで鎮静剤希望したばっかりに今日も病院お付き合いのパパに感謝超音波検査は、女性の方が担当でホッとしたさら〜っと15分くらいで終了し思わず、なんかうつってました？と聞いたらそれは先生からまたお話ありますからねーと言われ退散さてさて、問題は次ですぞ5年前に、人間ドックでやりました口から、やりました→なぜか口希望しました

みなさまこんにちは！そして、お久しぶりです！！新生活でみなさまも忙しかったりしたでしょうか、幕張店スタッフ全員、新生活が大変過ぎる感じで、ブログの更新までなかなか出来ませんで、楽しみにされている方に申し訳ないです！！がんばります！！！というわけで、忙しかったり忙しかったりで、疲労がたまってきていないでしょうか？そんな時に役立つのがリカバリーサンダルですね（無理やり）！！いろんなメーカーから出ているので、どれが良いのか悩みま