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おはよん(*゚▽゚*)/なぁーらんです!さてさて、今日は純支援シリーズ第二弾!純支援らんなが取り入れているスキルたちのご紹介っ。今回は純支援として基本的なスキルで『これだけあれば最低限の支援ができるかな』っていうものを集め、スキルの特性をおさらいしてみました。スキルをしっかり知ることでよりきちんとした支援ができますもんね(o^-')b♬前提スキルとかは入ってないのでご注意くださいませ〜。それではスキルの紹介と使いドコロの解説をしていくね(o^-')b支援で使えるマジックス
今日は先日故障したデスクトップPCのSSDの交換日だった。当初息子がリカバリー作業に来る予定だったのに、息子は先日の電話で口論になったときに電話をガチャ切りした後一切連絡をよこしていない。「リカバリーに来ないなら、今後一切あなたの手伝いはしません」というメールも送ったがなしのつぶてだった。サポートがなくなって困るのは私よりも息子の方だと思うのだが、チキンレースは息子がどっかへ行ってしまって、私だけPCのリカバリーに一人で取り組むということになった。10時過ぎにHPの下請
常日頃は進行に気をつけてプレーをしている僕ですが、やっぱりいいゴルフ場に行くとゆっくり色々と考えてゴルフしたいなぁできるかどうかは別としてwと思っちゃいます。先日も僕が住んでいる地域から少し離れたところにある名門のゴルフ場に行ってきました。プレーフィーが35,000円くらいするゴルフ場です。
先程2度目のリカバリー完了で勝利の法則をコンプリートしました😁念願の鰻にご満悦の瑠音😆猫舌瑠音がゆっくり平らげました☺️鰻2枚行こうとしてましたが、無理して胃にもたれる程食べなくていいと1枚にしましたが丁度良かったようです😁完璧な仕上がりで明日は初勝利をもぎ取る‼️ABEMAで無料配信があるので、画面から応援を宜しくお願い致します🥊6試合目で14時から15時あたりの登場になると思います‼️
おはようございます☺️今日はテルのび太佐藤陽太鳥居翔太3選手の試合です🥊昨日の夜はリカバリー兼ねて焼肉食べたい量だけ食べさせて後はゆっくり休ませました今日はホテルのチェックアウトが10時なんで10時にホテルを出て会場入りします翔太は第3試合陽太は第5試合そしてテルは第7試合のセミファイナルに出場🔥今日試合する🥊緑3選手の応援よろしくお願いします!
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨オホホホ。。のホ考え方変えました超ポジティブシンキング⤴今日も3Kも走れた頑張ったね明日も頑張ろうねぇ〜するとどうした事でしょう🤣😁✌️✨これでええやん下から見てね↑いつものように3K壁女👩はぁ~じゃなく走れて気持ち良かったにマインドチェンジで、ウォーキングモードでちょっと歩いて帰ろうかと、歩いてたらなんか走れるんと違う?走れるやん呼吸すごく楽やんで、ランニングモードに切り替えましたで、しんどくなっ
あくまで自分の場合ですが、基本的には「走りたい」と思うまで休みます。そうすると大体三週間くらい経ってます。経験的に・身体中痛い・体調悪い・とにかく眠い・何もしたくない・免疫落ちてるこんな感じで二週間は経ちます。走るのが嫌いになったのかと錯覚するレベル。免疫落ちると風邪も引きやすいです。実際8月中旬に引いた風邪が治るのに1ヶ月かかりました。トレーニングで免疫落ちててレースで追い討ちをかけた感じですね。回復してくれば「身体動かしたいなー」とか山を見てワクワクする感じが出てくるので、
①デレクが完全に今通っている病院のスタッフから消えてしまったこと。今月中旬に受診予定なのだけど、デレクじゃないんだな。最近太ってきてしまったから、次にデレクに会えるまでダイエットができると思って良しとしよう。病院に行って、デレクじゃないよ~って泣かないようにしなくちゃ。デレクの病院に行きたいってちゃんと言えるように準備。手術のビデオ見れますかって言えるように準備。その前に、体が大丈夫かどうかそれが一番大事。7月が来て2年目を迎えるし、無事クリアしたい。
20年程前初めて柳橋組のダンスを見て感銘を受けてそれが私がダンスの道へ進むきっかけとなったと言っても過言ではありませんそして先日引退のご挨拶に伺うと出会ってレッスンを受けるようになってかれこれ15年程でしょうか初めて食事に連れて行っていただきました積年の私の先生たちへの思いの丈をおよそ3時間強語り尽くしてきましたその重い想いはこちら↓『引退〜コーチャーへの感謝編②〜』「ブログあげすぎですよ」そんな声は知ったこっちゃないお料理だって出来たてのアツア
ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」(プレジデントオンライン)-Yahoo!ニュースいくら休んでもなかなか疲れが取れないのはなぜなのか。長年休養について研究し、日本リカバリー協会の代表理事を務める片野秀樹さんは「『働き、疲れたら、休む』を繰り返すだけだと、休んでもフル充電に戻せないnews.yahoo.co.jpYahoo!のニュースに今の私にぴったりな記事があったのでご紹介「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出す
勝負師たるもの験は担ぐもの!瑠音も同じルーティンで、まずはKASUYAでかすうどんを食べました😄大満足な表情😆夜もルーティンで吉野家の鰻重😄これで勝利の法則をコンプリートします‼️絶好調です😁では後ほど☺️
昨日、何時間寝たんだろう。出かけた帰りに電車でものすごく眠くてスマホも見れないくらいだったから昼寝でもしてみようかなと4時間も寝ちゃった💤やばい!夕飯作らなくちゃって夕飯終わってスマホでも…気づいたらまた寝てた。また3時間😂寝過ぎじゃない?どうしたの私。普段、昼寝しないし、ショートスリーパー。夜もだいたい5時間くらいなのにもちろん夜も普通に6時間寝た😂もしかして…これ着てたからかな?ベネクスコンフォートクールパジャマ【公式】VENEXリカバリーウェ
小谷瑠音55.25kg、四捨五入して55.3kgリミットピッタリでパスしました!よく頑張りました!今からリカバリーでうどん行ってきます!
今年早くも2回目のブログ更新です。今回の修理風景をお伝えするカセットデッキはSONYTC-WR910という機種になります。当時の販売価格は73,800円で1989年頃のカセットデッキになります。購入はいつもの通りジャンク品にて購入した商品となります。実はこのカセットデッキ修理完了までなんと!半年かかりました。理由は後でお伝えするとしてどうにかこうにか正常動作するようになりましたので今日の掲載となっております。正直、廃棄寸前まで考えた後、長い経過時間とたったひとつの部