リカバリー

いやーよく寝た。今日も朝まで1回も起きることなく爆睡しました😪そう！爆睡の秘訣は✨ベネクス✨このベネクスまぁまぁお値段高い😂お買い物マラソン期間限定P10倍【公式】VENEXリカバリーウェアレディースコンフォートクールワンピースフリーサイズ夏通気性さらっと快適ルームウエア部屋着ゆったり回復パジャマ半袖機能性休養快眠健康プレゼント疲労ベネクスベネックス楽天市場16,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お買い物マラ

『リカバリ2時間ウォーキングした結果(;´д｀)‥‥‥ま、ある程度予想はできたけどね（笑）』『五月勝尾天狗見山妙見高山裏五月山(;´д｀)』5/12、休みですが天気は微妙‥‥‥おまけに土曜に呑みすぎて二日酔い(;´д｀)とりあえず酒抜きに出る叢雲弐号…ameblo.jpウォーキング疲労と筋肉痛が治りません(;´д｀)やはり普通に生きて行くのとはちがう筋肉をチャリでは使ってる模様そんな今朝も少しカロリー消費目的で走りました‥‥‥ゆる〜く（笑）軽く脂肪燃焼強度で一本のみです荷物は重いです

フィルクリニック大阪・ホームページです。ぜひ画像をクリックし御覧ください。↓↓休診日）水曜日、日曜日、祝日診療時間）11:00～19:30（13:30～15:00休診）お盆（8/13,14,15,16,17）は休まず診療いたします！なお、お盆時期は大変混雑が予想されます。お早目のご予約をよろしくお願いいたします。初診のお客様は、ホームページの→ネット予約フォームからお問い合わせいただきますよう、よろしくお願いいたします。できるだけ日どりの余裕を持ってご予約をいただけますよう、よ

ふぅあ、今日は熱中症に注意だなねっ！なうの、ゆうさんです。ママ殿モーニング食べてサクッと駅まで来てはいっ、今日も税率60%商品1,000円分買ってぇ（600円は国・市町村と国鉄赤字補填で好きなように使ってくれいっ！💦）今は最強に乗って、シティハンター駅に向かっていまぁすヽ(・∀・)追加もうウォーキングに行ってまいりますっ！

私の職場は基本的に手書きカルテです。ということはオートコレクト機能に頼れません。そして、手術後の患者さんの状態や目の前で起こっている状況をひたすら記録していかないと仕事はどんどん遅れてしまいます。綴りを調べる時間がないときも多いので間違いは多いだろうと思っていましたが、最近自分のカルテを確認していて見つけたスペルミスがなんだかもう情けなくて恥ずかしくて…以下、ご紹介します。誤SurgicalSight→正SurgicalSite誤Popcycle→正Popsicle誤Mustash→

こんばんは♪先日ホイールベアリングを交換したお客様からディスクボルトが折れてしまったとの事でボルト抜きをご依頼いただきました。しかも２本！この折れ方はしっかり中までグリップしていて折れた感じだと思います。折れ込みボルト抜き工具では抜けないと判断してボルトを削っていくことにします！ここで大事なのは、いかにしてボルトのセンターに穴を開けることが出来るか？に尽きる気がします！というわけで、専用で治具を作りました。ドリルのガイドです。センタードリルで折れたボルトの真ん中に穴を開けます。

こんにちは先日焼いたヴィエノワ粒あんとコンパウンドマーガリンを挟みましたが。。。切り込みは？ハテナヴィエノワレシピ➡︎⭐️昨日の記事です横切りか縦切りか？どちらも決まりは無さそうですが地域によって少し違うみたいですねパンの種類によりホットドッグや焼きそばパンは縦切り具材が上で食べる時に具材も落ちにくい具材が見えて見栄えが良くなるコッペパンは横切りクリームがはみ出しにくいので持ち運びに良い全体的にクリームが味わえるヤマザキコッペパン画像はネットよりお借りしています

こんにちは！チーです嬉しいことに昨日のブログがアメトピに掲載されました注目していただいて嬉しい反面、拙い文章が恥ずかしくもありますでもでも少しでも読みやすくわかりやすくお伝えしていけるようにがんばりますのでよろしくお願いしますということで早速昨日の続きをうちの玄関、引きで見るとこんな感じです手前が駐車場になってて、カーポートがあるので雨にも濡れません✨が、ここが後悔ポイント②段差高すぎたーなんとその高さ２８センチ一般的な階段の段差は

まいどおおきに！今日はホンダカブ110チェーンが伸びてたので調整しようとしてナットを回したらネジが折れたとSOSとりあえず引上げに。まだ新しい車輛でそれほど劣化もしてないのに？普通は折れない所だが...。調整した方法を聞くとYouTubeの動画見てナット回すだけで簡単に調整出来るって言ってたと。（まぁ確かに調整は回すだけなのだが）ふと気が付いたアクスルシャフトのナットゆるめて無いやん.....何事にも順番があるし手順を間違うと壊れ

こんにちはblogが久しぶりになってしまったゴールデンウィークに調子にのって10連休にしたワーママの末路.....レシート100枚ぐらいありそ仕事の忙しさがやばい！！これから3ヶ月ぐらいは繁忙期そして子供達テスト期間だったから一応こっちも気遣いしたり送迎や食事の負担増し増し1週間じゃリカバリーできずこの週末でやっと通常モードになれる....と、いいなーとりあえずレシートを家計簿アプリに入力するぞ

看護助手時代は入院病棟勤務だったので、それはそれはまあ色々な患者さんやご家族と関わり、目玉が飛び出るようなことがたくさんありました。現在働いているのは日帰りの手術センターなので基本的にみなさん元気ですし、以前とは比べものにならないほど問題も少ないのですが、その中でもいくつか私が気になったことをご紹介したいと思います。①パートナーとのキスが当たり前の文化看護師が待合室で待っている患者さんの名前を呼ぶと、じゃあね、いってくるね、チュー💋とパートナーとキスする方が結構多いです。私の感覚だと、若い夫

２０２３年９月下旬から始まった投薬治療で著しい回復が続いている息子。まる５ヶ月の投薬期間が経過する現在、徐々に減薬・減サプリしていっています。※減薬しているのは、9月下旬からの投薬以外で、それ以前から続けていたものです。まず、食欲が安定したためこの5ヶ月をかけてスルピリド50mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、POTS症状が緩和していたため、インデラル10mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、入眠障害が続いていましたが緩和してきたため、ルネスタ3mg→2m

こちらは昨日の朝のべりーにゃんサー。気持ちよさそうに寝てます『きれいなものが好き』『もっともっとかわいいって言って』『あたしのこと、キレイって言って』となんだか美意識の高いネコらしいので（笑ではベリーにゃんサーとして登場してもらいましょう。と、決めた直後から食欲がなくなり水を飲まなくなり一日寝てばかり・・・・は、変わらないんだけどなんだかぐったりしている・・・夏バテかな・・・でも、この子が食欲なくなるなんてことがあるのか？年取ったからか

練馬のお片づけ相談所Kyousmile「整理収納」がキッカケで、「ダメダメ言わない子育て」ができるようになった3人の子育て中心に働き方を模索してきた三浦恭子です最近、少しずつ子ども達は親離れ、私は子離れし始めました昨日、急な予定が入ってしまい、ちょっとバタバタ状態で寝ました。今朝、朝から保育園だったので、バタバタをリカバリーしてからいけるかな？頭の中で朝家を出るまでのことと、帰ってからのことを考えつつ、行動。・シャッターあける・早朝ウォーキング・筋トレ

金曜に出た微熱は、土曜の朝には下がったもののダルさが抜けず、土曜日もランオフ。日曜日も気ダルさは多少残るものの、このままでは何もしないでGWが終わってしまうと、ランニングクラブの練習会へ。天気は快晴！暑くなりそう💦こどもの日鯉のぼりが青空に映えます🎏練習メニューは20kmEペースジョグ。病み上がりということもあり、5'30ペースぴったりで走るつもり。走る前にGarminをランニングモードにしたらこの表示。一昨日、昨日とランオフしていたのに、おすすめワークアウトがリカバリーってど

お疲れ様です。今日は昨日のキングハナハナ終日ぶん回しで疲れてしまい稼働しませんでした。今回はわたしから設定狙いのポイントをいくつかお伝えしたいと思います。もちろんこれだけが正解ではないですし、毎回これをやったからといって、必ず毎回上手くいくわけでもないことをご承知おきください。それではいきましょう！①その日行くホールを決める②そこのホールの傾向を何となくでも良いので調べる③狙い機種を決める④狙う台番を決める⑤その機種のその台番を狙うのに抽選は何番くらいでないといけないか予想を立

ご来場ありがとうございます。家建九郎です。初めましての方は念のため初めに誹謗中傷、名誉棄損にならないためにブログを書くにあたって「誹謗中傷」や「名誉棄損」といわれないよう気を付けいていることを先にご覧いただき、本ブログの趣旨をご理解くださいますようお願いいたします。契約解除の要求から一転して家づくりを復活させた我が家の状態ですが、優秀な設計担当「猿落さん」のおかげで打合せは順調に進みました。こちらが言った希望はほぼすべて次回の図面や見積もり金額には織り込まれていま

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こんにちはきのうの記事→【GU】のリネンブレンドパンツ縮んじゃいました。縮み復活方法をググったらこんな方法！→洗濯で縮んだ麻混の服。ある工夫をしたら元に戻りました。ぬるま湯に髪を洗うリンスを２～３プッシュよく溶かして1時間から1時間半ほどつけこみかるくすすいで軽く絞ってタオルとかで水分をかるくとって濡れ干しに（※わたしはぽ

先日テレビでやってたサウナを訪問しようと…🐯北海道から八王子にまでやって来ましたよー世界の平和を願ってのサウナ毎日サウナ本格薪サウナ|前橋,八王子everyday-sauna.comサウナは時間制⏰90分1550円でしたよ🐯巨大な薪ストーブがあり、真っ赤な炎を見ながらのサウナ🔥薪の香ばしい香りも直に感じることができ、燻されていると感じる気分も悪くありません🪵おまけにかなりの高温🟥三段目に座っていましたが、そろりと二段目に移動して目を瞑ること約8分いい汗をかいて水風

もしかしたら、使ってはイケナイモノなのかも。。。2日前の夜、ついに「あれ」を成し遂げましたねー。18年ぶり…おめでとうございます。で、今回はなんちゃない話です。鉄道模型弄りで、スミ入れに失敗するってコトはありませんか？私は時々やらかします。これは既に綿棒で拭きとったあとの画像ですが。KATOさんの阪急6300系の乗降ドア、乗務員室ドア下部分にシルバーのスミ入れをチマチマと施行していました。こちらはまぁまぁ上手くいった方です。所々はみ出したりもしていますが、私が普段、

​ご覧頂きありがとうございます♡《Rakuten》🌟明日20時〜BLACKFRIDAY🌟『《褒められ小顔マスク》４色イロチ買い、比較してみました』ご覧頂きありがとうございます♡アメトピ掲載記事『《市販品レベルの神付録》フェイラー2023年手帳＆3点セット』予約していたフェイラー付録のGLOWが届きまし…ameblo.jpしつこくてスミマセンファミリーセール購入品ラストですやっと買いましたベネクスのレギンスベネクス毎回出店してるのにレギンスだけ売ってなくて💦お店の人

ノーミスの作品は美しいものです。針子は皆それを目指して細心の注意を払います。なぜノーミスでなければならないか。それはミスをするとそこで観る人の視線が止まってしまい、紋様の本来の流れが滞ってしまうからです。ミスをした場合、やり直せるのであれば可能な限りやり直します。リペアです。でもリペアできない場合もあります。私たちのアイヌ刺繍の場合は古布を用いることが多いですから、洗濯や労働によってすでに布が弱くなっていることがあるからです。布が裂けちゃうこともあります。そんなときはリペアでき

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本日の体重76.0kg（前日比＋1.3kg）歓迎会2連発も無事終了！多分明日は、77kg台が確定している。下手したら78kg台かもしれない。2日で最低2kg以上体重が増えることになる。でも、慌てちゃいけない。「体重増＝脂肪増ではない」食べすぎた後どうやってリカバリーするか？ここがポイントだ。結論から言うと、何も変えないが正解だ。気持ち摂取カロリーを減らす意識は必要だが、極端に減らしてはいけない。しっかり基礎代謝以上のカロリーを摂ってタンパク質量を確保すれば、そんなに

①デレクが完全に今通っている病院のスタッフから消えてしまったこと。今月中旬に受診予定なのだけど、デレクじゃないんだな。最近太ってきてしまったから、次にデレクに会えるまでダイエットができると思って良しとしよう。病院に行って、デレクじゃないよ～って泣かないようにしなくちゃ。デレクの病院に行きたいってちゃんと言えるように準備。手術のビデオ見れますかって言えるように準備。その前に、体が大丈夫かどうかそれが一番大事。7月が来て２年目を迎えるし、無事クリアしたい。

みなさまこんにちは！そして、お久しぶりです！！新生活でみなさまも忙しかったりしたでしょうか、幕張店スタッフ全員、新生活が大変過ぎる感じで、ブログの更新までなかなか出来ませんで、楽しみにされている方に申し訳ないです！！がんばります！！！というわけで、忙しかったり忙しかったりで、疲労がたまってきていないでしょうか？そんな時に役立つのがリカバリーサンダルですね（無理やり）！！いろんなメーカーから出ているので、どれが良いのか悩みま

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地球人の魂の尊厳を日本人の目覚めで取り戻す！「魂の解放」」、ソウル講師の竹内亜子です。＝＝＝＝＝＝【目からウロコ！】神様が過ちを犯した時、リカバリーするやり方が超絶すごい！！＝＝＝＝＝＝今日は、鹿島神宮のタケミカヅチノ神の失敗談を元に地球人が見習うべきところを探っていきたいと思います。タケミカヅチノ神は、地震の神様と言われています。鹿島神宮にある要石（かなめ石）は有名ですよね。3.11の時に、鳥居が倒れてしまったのは、実はタケミカヅ

コメントを頂いたので、気密DIYのことを少し書いてみようかと🤔住宅の気密ってのは、とにかく屋内外の間で勝手に空気を流通させないこと。機密測定のやり方なんかを見ると、住宅内からどんどん屋外に空気を吐き出して屋内外の圧力差などを測っていて、そのリカバリーの方法は、ひたすら屋内に漏れ入ってくる空気の穴を見つけて埋める作業💪屋内外の境目（気密ライン）に開いた穴が大きいほど、測定値への影響が大きい訳です😳これまでの経験上、影響が大きい箇所をランキングすると、大体以下のように