ランニング教室

初心・初級者向けランニングライフの出発点♪【0(ゼロ)から始めるランニング教室】参加者募集中!毎日クルマばかりで歩くことすらあまりない…そんな方でも大丈夫!普段の動作を見直して最終的には約3.5kmを無理なく完走します!皆様のレベルに合わせて、優しくサポートまずはここから始まるランニングライフ♪◆5月13日(水)～6月3日(水)<毎週水曜日全4回>19:30～21:00(19:15～受付)※荒天順延■赤松園あやなすパーク(西部公

今日のランニングシューズは、コレ！薄底ランニングシューズ（１）つま先気味にアプローチして（２）重心の真下付近で、スパッ～と着地かかと着地にならないようにするのが私流。重心の前方で着地してしまうと、かかと着地になりやすい！重心の真下付近で着地すれば、極端なカカト着地にはならないはずです！2枚目の写真のように、重心の真下付近で着地すれば、かかとから着地する方が難しいでしょ！つま先とかフラットとか、その着地は結果であってつま先着地やフラット着地は、

久しぶりの投稿となります小学生の入会について、ブログでもお知らせさせて頂きます。低学年(1～3年生)の入会に定員を設けさせていただくこととなりました。ありがたいことに、毎月かなりの方から体験参加入会の申し込みをいただいております。スタッフ一同、すべての子供を受け入れたい気持ちですが、やはり、安全管理上の問題や、一人一人と向き合って、それぞれが持っている才能や個性をしっかりと引き出してあげたいという思いも強く、今回の決断に至りました。現在、低学年の定員がいっぱいとな

初心・初級者向けランニングライフの出発点♪【0(ゼロ)から始めるランニング教室】参加者募集中!スポーツの秋到来!何だかカラダを動かしたくなってきた…そんな方にピッタリのランニング教室です普段の動作を見直し、最終日には3.5kmを無理のないペースで完走します心地よい秋風の中、今、最初の一歩を♪◆10月14日(水)～11月4日(水)<毎週水曜日全4回>19:30～21:00(19:15～受付)※荒天順延■赤松園あやなすパ