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4年ぶりに開催された蓮田マラソン走って来ましたRCの師匠から蓮田マラソン「復活するよ」って聞いた時、もう、楽しかった思い出しか思い出せなかった。蓮田マラソン懐メロ(?)行きます❣️はい、どーん❣️これとかこれとか「スイーツ食べたいし、出るわ。」って言ってエントリーしました。(ちなみに、今回は会場も違ってたし、スイーツマラソンでも無くなってました💦)当日になって、寒いし眠いし、ちょっと本気でDNSしようか迷って、でも、何とかその誘惑に打ち勝って、「えいやぁ」って会場に向かいまし
気持ちの良い朝だ。片瀬漁港にはコノシロが、いるいる。ぽちゃぽちゃ飛び跳ねているのはコノシロなのか?釣り人達はこぞって、ルアーやジグサビキでこれを狙っていた。30センチ近くありそうだから、当たれば楽しめるだろう。それ以外の魚は今朝はまだ釣れてなかった。キスもだめ。お天気がサイコーなので、釣り人がうようよ現れるだろう。吾女は考え中である。まずはパンを焼いてからである。それに、新しい酵母を育て始めたので、様子をみてあげなくてはなりません。釣りに振り回されるようでは困ります。まだ、未熟者な
ご覧頂きありがとうございます前記事【UNIQLOリブTで真夏日コーデ♪】にもたくさんのいいねをありがとうございました6月から始めたランニング、今月も練習会に参加してきましたコーデはもちろん全身UNIQLOですドライコンビネーションTシャツドライEXウルトラストレッチショートパンツエアリズムUVカットメッシュフルジップパーカエアリズムパフォーマンスタイツTシャツとショートパンツは秋の新色【DARKPURPLE】を着ています撮られながら動いてたら変な格好で撮られてました笑アラ
4月の立てた目標達成10kmペースランを完走することができました全ては、皆さんの支えと、応援のおかげです風も心地よく、最高に良かった新緑の緑も美しく、感動大自然を感じながら、走る事が一番大好ききな時間だまた、コースも、登り坂、下り坂もあり、適度な刺激があるコースもいい!毎日コツコツと積み上げていくこと、積み上げていく時間がすごく楽しい走るだけが、トレーニングではない事も、日々ランをしてきた中で実感をしています毎日のリラックス時間や、ストレッチ時間も、トレーニング
RunGirlが初めて手がけたロンTが出来上がりました!!本日よりRunGirlOnlineStoreに新作として登場!「一年を通して実はロンTの登場回数が多いよね」というメンバーの声から出来た商品です。素材と形違いの2種類をご用意しました。"走るのに最高な日"は人それぞれ。カラッと晴れたお天気の良い日はもちろん桜や紅葉など自然を愛でたくなる季節新しい景色に出会える旅先でのひととき親しい仲間と集まった日何か良いことがあった日逆にちょっと落ち込んだ時こそ走るのにぴっ
今月の目標はというより、8月のとある試験が終わるまでの目標。消耗品と食品以外買わない。外でひとりでふらっと飲むのをやめる。余計な物を買ってるのが、だいたい、ネットショッピング。旦那が遅いと晩ご飯でふらっと飲み屋に寄ってしまう。お買い物系のアプリは、いつも買ってる必要なものを買う時以外開かない。別に絶対必要なものがあるわけでもないのに無駄にあれこれ見てるのが時間とお金の無駄。物も増える。なので、試験勉強中は、あまり片付けもしたくないし、ものを増やしたくないの思いで物を
21日に盛岡一周継走大会参加してました🎽結果はチ➖ム準優勝🥈個人総合7位でした💪昨年は3.1キロで12分31秒。今年は200M伸びて3.3キロで12分36秒。1キロあたり15秒短縮💪今朝の新聞に特集号入ってました。新聞見てびっくり🫢また駅伝🎽走りたくなりました🏃🏻♂️😁
最近は、なかなか朝走れなくて、いろんな時間に基本のんびり♪ゆっくり走ってるよゆっくり走るといろんな物が見えて、同じコースでも新鮮な感じこんな感じの田舎道が落ち着く
今朝は砧公園のサイクリングコースをゆるっとジョグ。ふわふわです。今日は需要がほぼないかと思いますが砧公園について書きたいと思います。砧公園はこんな感じです地図の右側が環八下が東名です。車運転する方は分かると思いますが、東名東京インターの隣です。電車で来るには非常にアクセスが悪いです。(どの駅からも徒歩15分くらい)なので治安は良いです(たぶん)走れるコースは、外周(約3.3km)サイクリングコース(約1.67km)クロカン(1.6kmくらい?)全てほぼアップダウンです。
ふわふわです。水曜日はクロカンジョグ70min気持ちよく走れました(^^)フリー履こうと思ったのに忘れて、ついくせでペガサス履いてもーた。木曜日は8kmビルドアップジョグ。ポイントではなくジョグなので、けどペース意識して走りました。5’17”→4’21”その後は緩やかな坂でWS×2金曜日は起きたら、「あれ?外が明るい…」アラームセット忘れてて6:10でした仕方がないのでダンベルで筋トレ&ピラティス。昨日ブログに書いた、ユニクロ感謝祭でミッフィーのパジャマ買うと先着でミッフィー
youtubeを見ていたら、ゆるジョグをせずしてインターバルみたいなハードなトレーニングをしてもダメだって!!というわけで、昨日は小刻みに小刻みにと意識をした本当のスロージョグ。わたしにしては珍しく平均心拍150台!!スロージョグがいいとはいっても、週3−4回、1回1時間をお勧めしているサイトもあって、なかなかトレーニングというのは簡単ではないものですね。
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は奈良県の若草山へ旅ランに行ってきました!若草山のコースはほとんどが舗装道と林道でトレイルランニングというよりマラニック(マラソン+ピクニック)、マラソンからトレイルランにチャレンジしたい初心者におすすめのコースです。危険個所も少なく、途中にトイレ、自販機が多くあるのも初心者には嬉しい。前回いつ行ったのか調べてみたら2021年に山の中でヒルが大量発生したとき以来ぶりでした。近鉄奈良駅から徒歩1分の「シャトードール本店」
あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします走り納めから一夜明けて早くも走り初めされた方もいらっしゃるでしょうか2010年にスタートしたRunGirlはおかげさまで今年活動15年目に入ります旧年中、そしてこれまでのみなさまとの交流やサポートにあらためて感謝申し上げますRunGirlメンバーのライフスタイルも様々に変化しましたがいつも傍らにはランニングがありこれからもまだまだ走り続けます今年のRunGirlからの発信にもご期待くださいみなさまにとって健康