ランオフ

水曜日。残業で帰宅が22時前。残念ながらランオフ。昨日走っておいてよかった。黒部名水マラソン前なので、あまり調子を落としたくはない。さて、マラソン開催日５月24日の黒部のお天気ですが、、なにこれ？梅雨？21日からずっと雨マークついてるんですけど。。黒部名水マラソンは、走り終わったあとの芝生でジャズの演奏を聴きながら名水鍋とマス寿司と宇奈月ビールでのんびりするのが楽しみなのに、雨だけはやめてほしい。強烈な晴れ男晴れ女のランナーさんが黒部に来てくれること

もうね、再来週に大会を控えてるとは思えない乱れっぷり笑誘いがあると昼間だろうがホイホイとアルコールに向けて動き出してしまう失態続き２軒目はテイクアウトしかできないと思っていた店舗では、なんとイートインスペースがあるじゃ～んとてもおじさんが食べるような内容ではないジャンクな部類にハイボール３軒目は回転寿司で日本酒・・・とりあえず、これでお休みの乱れたアルコール漬けに区切りをつけようと一応、、、言うだけ言ったみた

今日も朝からそれなりにええお天気の京都ですただ、今日は大気の状態が不安定で急に雨が降るかもしれないとかほんまかな昨日、ランオフしたので今朝はまた走ってきたで〜今朝のコースは故障が癒えてきて以降、まだ行ってない坂のあるコースを走ってみよう…って、6時前に家を出発(段々、家を出る時間が早くなってきてる)いきなり坂を上ると心拍数が爆上がりするので、一旦いつもの高架下を経由してから坂コースへ丁度、高架下の角で向こうからすっごく速い人が来はったしkoiさんかな？…って思ったらちごたメガネし

おはようございます！れんしゅう大好き！ですすごくいまさらなんだけど！昨日、職場で動物キャラ占いというのが話題になってhttps://unkoi.com/special/animal/動物キャラ占い｜全60タイプ診断【無料】動物キャラ占い【無料】生年月日から60種類の動物キャラクターとタイプを診断。動物キャラタイプ別の性格や恋愛傾向、今後の運勢も無料で鑑定します。unkoi.comなんか懐かしいよね、動物占い！どうも進化してて60パターンに増えていた！私はこれでした当たってるかど

明け方、猛烈に足が攣りました。こんなに痛いのは数年ぶり？もっとぶり？ものっすごい雷雨もやんだし今夜こそは走ろうと思っていたし夜になっても痛いものの走れそうだけど無理しない週間なので『トラウマにより発生した『無理しない週間』』こんにちは、トロピコです。多忙と強風のためランオフです。普段だったら迷わず走る程度ですが来週末に向けて、無理して走らない週間突入。『ふくしまシティハーフマラソ…ameblo.jp心を鬼にしてランオフ3日目です。↓いま聴いている本はこちら↓ひきこもり家族[

基本ずっと休んでますが、右膝の状態が戻って来ず。。何か外科的な手術とか必要なヤツじゃないよね？という事は恐れながら、整形外科・レントゲン1回だけで終えてる自分も悪いのですが。治らぬ右膝に落ち込みながら、チャットGPTに相談してみた。最初の相談から詳細記入まで何度か会話はしているけど割愛。別にこっちから切った訳でもないのに、ちゃんと終了なタイミングで、上記画像の通り。AIなのは分かってますが、基本こちらを不快にさせない・好かれるような振る舞いすると分かってますが、走れず凹ん

こんはまんは、あきたまです本日はほぼ定時の帰宅ですが、計画的なランオフ左膝の痛みは出ていないのですが…気にはなっていて…膝は痛めると長いので…明日ジョグして違和感あるようなら、しばらくランオフも考えねばですｼｶﾀﾅｼまたシューズを買いました先月末で期限が切れるポイントを使ってYahooショップでお買い物ニューバランスで、最近新たなバージョンがでているFreshFoamX1080の一世代前のバージョンNewBalanceFreshFoamX1080

金土日ランからの、月火とランオフ中。日曜ロングで右ランナー膝再発の予兆💦明日辺りからゆるジョグで様子見ようかなとは思ってるけど、もぉウルトラまで2週半なので、どちらにせよそろそろテーパリング。焦らず回復に注力💤●5/8(金)Day315：ゆったりジョグ走行距離重ね過ぎても、と思い最近履いてなかったキュムラス28👟久々に履いて感触確かめる。まぁやっぱ、こんなもんですよね。良い感じ👍️●5/9(土)Day316：短めクルーズインターバル

2日前から横隔膜の様子がイマイチの為今日はランオフ（早歩きでも苦しい感じだった）次女は昨日は電車乗ってたのに途中下車して学校休んじゃって逆流性食道炎っぽいので私も一緒に病院へ行く事にしました若い男の先生が年の為に心電図とレントゲンと血液検査🩸をしておきましょうと普段は来ない病院だし健康診断も何年も受けてないのでちょっとドキドキ看護婦さんは若い女の子が一人だけで最近入ったらしい血液検査はすぐに終わったんだけどレントゲンの部屋に入ってから説明書を持ちながらアタフタ