ランオフ

全く、連休っていうと、魅力的なイベントもチラホラ目に入ってしまう「夢の蛇口ビール」行ってみようじゃないかーまた運動しない一日に決定ここんとこ毎週来てる気がする～ヤベー、発見せっかくだから飲み放題を選択付属の木材のタンブラーが箱根っぽいねこりゃたしかに初体験もう何杯飲んだか・・・この車両の中で食事できちゃうワケなのねいつもバイクや自転車で前を通るだけだから、しっかり見学できたのは良かったそして記憶飛ぶ・・・完全に酔っぱらってしまったどうやって帰宅したのか覚えてないとい

日曜日にフラワーリレーマラソンに出場。キロ3’30くらいのペースで1200mを5本走りました。1200mのインターバル（というよりレペティション）トレーニング5本と考えれば大したことないのですが、普段やらないペースでのランになったので、思ったよりも疲労が残ってしまいました💦筋肉痛のような痛みはないものの、ハムからお尻にかけての重たさや疲労感。ちょっと気になってしまう・・・翌日の月曜日は5kmジョグ。ノヴァブラスト5を履いてのゆっくりジョグでした。足の重さを感じつつ

今日は朝からええお天気の京都ですいやぁ、昨日はめっちゃよぉ降りましたね久しぶりにほぼ1日雨やったなぁ〜その雨のお陰か今朝は景色がクリアで爽やかな朝昨日はもちろんランオフしたので、今朝はちょっと頑張ろ〜って、家を出発しんどいけどトラックぐるぐるランのつもりで走り始めたけれど…足重っなんでぇ〜って、くらい重たいっ昨日1日走ってへんし身体は休まってるはずやのに〜こんなんでトラックぐるぐるランしても走れへんしもう、今日はやめとこかなぁ…って、思ったけど、きっと来週には梅雨入りしてど

丹後半島には、数年前に夕日ヶ浦へ旅行したのが初めてでした。今回は、その逆側にある伊根町の舟屋群を目指しました💡(夕日ヶ浦が西側にあります、たぶん)前々から気になっていましたが、まもるん、休みが少ないもんで(涙)なかなか行けずでしたが、今回やっと念願が叶いました🎵😍🎵伊根町の舟屋群ほんま綺麗でした！53のおっさん、いきなり泣きそうになってんけど(涙)舟屋群展望所にて(道の駅)舟屋群の更に奥(北側)の小さな漁港にてたまたま気付いた漁港でした💡そりゃあ、釣るよね～🎣フィ

2日前から横隔膜の様子がイマイチの為今日はランオフ（早歩きでも苦しい感じだった）次女は昨日は電車乗ってたのに途中下車して学校休んじゃって逆流性食道炎っぽいので私も一緒に病院へ行く事にしました若い男の先生が年の為に心電図とレントゲンと血液検査🩸をしておきましょうと普段は来ない病院だし健康診断も何年も受けてないのでちょっとドキドキ看護婦さんは若い女の子が一人だけで最近入ったらしい血液検査はすぐに終わったんだけどレントゲンの部屋に入ってから説明書を持ちながらアタフタ

長かったGW明けの空模様、晴れ時々曇り〜って感じの京都です昨日は我が家のくろまめ20歳の誕生日に沢山のお祝いありがとうございましたm(__)m人間やと96歳らしいけど、まだまだ元気に長生きして欲しいわぁ世間一般的にはGW明けたけど、今日と明日、休みを取ると12連休なんやってねそんな方実際、居てはるのかななんかそんなに沢山お休みしちゃうと、普段の生活忘れてしまいそうやな〜そんな今年のGW、私はやっと故障明けしかなぁもう少しやな…って感じなのでGWやから…ってお出掛けもなく普通の生活(