ライザップ

初心者ブログを読み頂きありがとうございますこんにちは去年3月頃からエルパト開始。担当さんを頼ってピコタン18をお迎えしようと決心した芋子ですさて、芋子について少し(誰も興味無いよな)パート民の芋子子供は自立したから、なんとかエルメスにも行けるようになった50代後半おばさん実績ってあるやん？革小物はダメなのよでも、革小物がほしいんだよもちろんツイリーもカレも大好きだけどさポップHも好きシェーヌダンクルやファランドールも好き←(見たこと無いけど、きっと好き、たぶん…)ブ

こんにちは、ひよこです私は若い頃から腰痛持ち湿布マッサージ接骨院の電気治療針、お灸薬・・・レントゲンを撮っても、異常なしただ怖いのは、内臓が原因のこと事実、私も40歳代の時に腰痛で整骨院や整形外科に通ったが、全く良くならず、他を疑ったその時の腰痛は腰が重くズシーン、ズシーン……とする痛みもしかして、内臓かしら？でも年に一度の健康診断や検査では異常無しそれなら婦人科に行ってみよう❗️婦人科も2年に1回は、婦人科健診も受けているこのまま我慢して

おはようございます様〜昨日のブログなんですけどおおおーー！！https://kageki.hankyu.co.jp/news/20240124_4.htmlご遺族代理人とのお話し合いについて（2024年1月24日）|ニュース|宝塚歌劇公式ホームページこのたびの宝塚歌劇団宙組生の急逝を受け、ご遺族の皆様には心よりお詫び申し上げます。本日、当方代理人を通じて、今回の件に関するご遺族代理人との三回目のお話し合いをさせていただきました。なお、お話し合いのkageki.hankyu.co.j

おはようございます暦通りだからゴールデンウィークと言っても3連休、後半に4連休^^;ゴールデンではないね2024年4月27日（土）ライザップ生活2775日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/26→4/27・体重：58.75→58.5・体脂肪率：22.5%→22.6%・筋肉量：42.7→42.5食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂

【1年前に投稿したアメンバー限定記事の再投稿】ライザップ卒業から1年…ちょうど1年前、こんな写真、人に見られるのは恥ずかしい…でも誰かの参考になればいいな…という思いでアメンバー限定記事でアップしました。現在、アメンバーは募集していませんが、リクエストのあった方には1日限定で見ていただいたり、メールでご質問をいただいた方には、画像をお送りしたりして対応してきました。お腹のシワで悩んでいる方が意外にも多いことにびっくりしています。1年が経過し、だんだんと恥ずかしい気持ち、凹んでた気持ちも

今日は朝から会議だったのですが、寝坊してしまい子ども達を送り出したり、身支度したりで精一杯で…自分のご飯まで用意して食べる暇がありませんでした。なので、今日の朝はプロテインと、冷蔵庫にあったキャンディチーズでなんとかしました💦昨日も朝寝坊してしまい、その為夜もなかなか眠れず…今日も寝坊🤦‍♂️あぁ、、この悪循環をなんとかしないと！！です💦💦そして私の会社では月に2回、大きな会議があるのですがその時に毎回会社からお弁当がでます。いつもお弁当の手配をしてくれる事務員さんには、

ちょこっとネイル前回に引き続き、ちょこざっぷのセルフネイルの記事です。『ちょこざっぷセルフネイルに挑戦したら難しかった』ちょこざっぷのネイル難易度高め少し前からちょこざっぷのネイルが色んな店舗に増えている気がします。予約制なのですが1枠50分で、時間が長いのとバイト（ネイルして…ameblo.jpカラージェルを硬化したので、ネイルデザインにチャレンジするところからです。カラージェルを硬化後、デザインを印刷する前にプリコートを塗り5分乾かします。この際はライトで照射しません。希望

昨日は色々あって更新が出来なかったので、本日2日分更新します。昨日の朝の時点で、糖質制限スタートの日から体重は−3.7kgでした。便秘のせいもあってか…なかなか思うように減らないのですが、減ると信じて頑張って行こうと思います。それでは、昨日のメニューです。朝→目玉焼き、焼き鯖、レタス、シーチキン、えごま油オクラ納豆（しらす干し、ねぎ）昼→豚の生姜焼き、キャベツ、水菜冷奴（しらす干し、ねぎ、生姜、鰹節）もずく酢間食→カシューナッツ30グラム間食→プロテイン夜→もやし

こんにちは夏日暑いけど良い天気でお休みには気持ち良い2024年4月25日（木）ライザップ生活2773日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/24→4/25・体重：59→58.8・体脂肪率：22.8%→23%・筋肉量：42.75→42.5食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を

高齢出産したアラフォー双子ママ。産後太りで52kg→62kgに💦旦那に体型を笑われたことがきっかけで2022年9月29日ライザップスタート→目標47kg。本業は旦那と建設会社経営。得意なことは社会保障や税金、投資。在宅でブログ収入も得ています🎵お金のことを書いているアメブロはこっち→★まぁこです、こんにちは😊来週でライザップ2か月目が終わるので全体振り返りと、3か月目の予定を紹介するよ～ちょっと露出多めの写真が出るので注意で

にほんブログチョコザップなのにジムがない!?まさかの“ジムなし”店舗に驚きの声なぜなのかライザップに聞いたジムなしの店舗あっても嬉しいですジムというより暇つぶしスポットかもしれない↑コレで背筋鍛えて伸ばします今回ドリンクバーが新設されてましたきょろきょろして紙コップ探したけどボタン押すだけで紙コップがでて中に飲み物が入ります衛生を気にするひとのは良いですね

昨夜は、新しくお願いした、パーソナルトレーナーとの第1回目のトレーニングでしたーゲイパパです。トレーナーは、「鹿児島壮志（かごしまたけし）」さんという、プロゴルファーの石川遼に似てる、イケメンですInstagramで顔出ししてるので、宣伝も兼ねて、ご紹介しまーすノンケですが、二丁目には興味があるそうで、もう少し仲良くなったら、ゲイバーに連れてってあげようかと思いますー昨夜は、胸のトレーニングでした。カレは、解剖学や筋肉の構造に、とても詳しいので、理論の基づいたト

知的障害児の性的な行動・マナーについて・・・保護者やボランティアの意識調査に関する資料を見つけました。http://web2.nazca.co.jp/hashiseminar/2011%281%29.pdf私の場合は子供の問題に気づいた時、なぜ子供がこのようなことをしてしまったのか？子供の行動によって心身の傷を負った人はいないか？今後同じ行動を繰り返さないためにはどうしたら良いか？などを考えて、対処するよう心掛けています。不快感を与えてしまった相手には、本

ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下の名前をもじっているだけなのでお気になさらず(笑)貧乏なので私的な節約ちまちまとしたお小遣い稼ぎその他日常を書いています。はじめましてはこちらから。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊リアルな知り合いにチョコザップの活用方法を話すと「そんな使い方あるの？」と言われます。わたしが使っている方法は、冷暖房必須な時期は仕事帰りにチョコザップへ

ちょこざっぷのネイル難易度高め少し前からちょこざっぷのネイルが色んな店舗に増えている気がします。予約制なのですが1枠50分で、時間が長いのとバイト（ネイルして良いのか分からないです。恐らくだめです。）があるのでチャレンジできずにいました。しかし、少し機会ができたのでやってみました。※思いつきだったので甘皮処理もせず、手荒れした爪が登場します。恥ずかしいので可能な限り消しゴムマジックで手荒れを消しましたが、ご了承ください。まずは内装や注意書きです。少しやり方が難しそうです。↓こちらは

初めてライザップの扉を開いたのは、2018年10月のことでした。それまで筋トレの「き」の字も経験なかった僕としては、50歳になるのを目の前に、今からなにか新しいことを始めてみたいと思い、軽い気持ちで申し込みしてみたんです。それほど運動神経の良いほうではない僕としては、パーソナルで僕のペースにあわせてやってくれるし、しかも個室で他の人に見られることもないしということで、いったん試しに、18回コースを申し込んでみました。１回単価にすると、18,000円くらいしたと思うのですが、逆にそれだけ払っ

こんばんはー！コストコでリピートしたいものと、ママ友に過保護すぎると言われたこともたくさん見て頂きありがとうございました！『コストコでリピートしたいもの＆ママ友に過保護すぎると言われたことw』こんにちはー！昨日の結果発表もたくさん見ていただきありがとうございましたー！『《笑いあり涙あり》結果発表！みなさんのブログを読ませて頂きましたー！』こんばんは…ameblo.jpす、すみませんなんか…💦ケトルはやっぱり危なかったのか…ほーちゃんはウォーターサーバーでお湯入れてますし、ケトルはやっ

脂肪豊胸をトータル4回受けた私です。動きがつらいのは(動けないわけじゃなくて、登山がんばった翌日の筋肉痛みたいな)3日程度、1週間経てばかなりスムーズに動けるようになり、2週間経つころには忘れてます(笑)私が思う脂肪豊胸の大変さをいくつか…■子どもの体調管理がきつい子どもって、前日夜まで普通に元気だったのに、翌朝急に高熱！ってことありませんか？うちはあります！しかも体質的に、発熱するとすごく悪化して、点滴したり入院したりになるんです。だから、子ど

みなさん、こんばんは今日の日経は前日比907円の終値38,460円でした上げましたねぇ～でも、私の持ち株はそんなに上げたイメージがない今日のトレードは…ライザップの動きが激しすぎてなんだか心配になってきて優待も確定したことだし、半分ほど売却しました。（買い）311円→（売り）405円×500株（買い）311円→（売り）412円×500株合計1000株売却して10万円弱の利益でした。プラスになっている分はこれで全て売却しました。残りは含み損をかかえている別証券会社の分

月曜日に発熱しましたがあれからというもの、体調はまずまずといった感じです…昨日の朝から少し尿の色がいつもより濃い感じがして「あああっ、やっぱり胆管炎だ！」とザワザワしていましたが…食欲は普通にあるし、熱もなく…わりと動けているので胆管炎だったとしても軽いかっっるーいやつだったのかもしれません。とりあえず、明日半年ぶりに大学病院へ受診なので血液検査でいろいろ判明するでしょう明日は９時から肝移植グループでの受診。１０時から消化器内科での受診。

おはようございます。楽々です。ブログ毎日更新の547日目です。優待紹介9201日本航空↑クリックするとYahooファイナンスの株価情報へ飛びます。(優待情報も確認できます)より優待券が1枚届きました。優待内容をよく見たら、ここって長期優待もあったんですね。”3年（7基準日）連続で同一株主番号保有で各基準日ごとに株主割引券を追加贈呈”というのが条件なようですが、長期優待が適用されるのは300株以上から。いや、何を考えているかといえば、

こんにちは✨あっという間に日曜日ですね😌今日は減量中によく食べているおやつのレシピをご紹介します💖混ぜてレンチンするだけの簡単わらびもち❤食物繊維が豊富なのでお腹にもいい感じです💡材料のオオバコは楽天やAmazonで買えます😌iherbではサイリウムという名前で売られていますよぉ✨レシピはこちら💡ダイエットレシピ集に掲載中メロンのレシピブログメロンのCOOKPADよろしければお試しください💖いつかレシピ本を出版するのを夢見て✨下記ランキングに参加してます😊1日1回

こんにちは。芙蓉です。先日「50代からの美活」『50代からの美活♡』こんにちは。芙蓉です。50代からの美活。最近とみに、美活を地味に続けています。今日の夕飯は、こんな感じ。朝ごはんは、こんな感じ。もう何ヶ月も、ご飯は食べません…ameblo.jpという記事を書いたところ、「美活に興味がありまーす」という奥様たちとても多いな〜と実感しております。特に、旦那さまとの関係がうまく行っていないからこそ。レスを解消する時には、今よりも良いスタイルでいたい！別居を解消する時には、以前より

先日挑戦したチョコザップのセルフネイルですが、リベンジ失敗以前行っていた店舗なら旧機種かも！と思いましたが、先日と同じチョコザップ仕様の白い新機種でした嫌な予感がしつつも再挑戦しましたがやはりプリントできず。同じような口コミ多いので、白い新機種はダメみたいですね前回はピンク系をプリントしたら何もプリントされず、紫の花模様ならプリントはされましたが、花に見える？何の模様？という仕上がりで結局帰宅後家にあったジェルネイルを上から塗り固めました。今回はプリント諦め最後のトップコート塗って固め

「結果にコミット」スポーツジム運営で有名な上場企業RIZAPグループが4月23日に2024年3月度通期決算見通しを上方修正しました。公式発表は4月23日の引け後だったのですが、その日の朝にはリーク記事が報道され、同社株価は23日には急騰して75日線と25日線を一挙に上抜け、翌24日は激しく上下し、その後はこの週末まで落ち着いた動きとなっています。日足；さて、上方修正の中身はどういうもので、同社の決算にどれだけのインパクトを与えるものなのか？中身を見てみました

こんばんは暑かったな～。久しぶりに食べたソフトクリームが美味しかった2024年4月26日（金）ライザップ生活2774日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/25→4/26・体重：58.8→58.75・体脂肪率：23%→22.5%・筋肉量：42.5→42.7食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kca

本日の​朝活☀︎2024.4.29​夫婦で朝活こ​はじめましての方/いつもご訪問くださる方こんにちはこんばんはアラフォー２児ママ主婦のぱみりと申します162/49骨格ウェーブ夫と息子（中2）と娘（小5）がいる4人家族毎日のコトやコーデなんかを気まぐれですが日記にしていますどうぞお気軽にお越しくださいこんにちはご訪問くださりありがとうございます今朝は早起きしてと朝活へいつもついてくるは風邪気味だから置いていきました（起こさなかった！）は森林浴を私は

ライザップ生活17日目&ライザップ第6回目。今日はいつもの時間ではなく、夜の時間。下半身メニューの日。今日はトレーニングの前に中間カウンセリングがあった。ホントは2週間ほど前だったんだけど、諸々の事情で少し遅れての中間カウンセリングでした。中間カウンセリングは入会前の無料カウンセリングをしてくれたカウンセラーの女性の方が対応してくれた。事前にトレーナーから、女性のカウンセラーが対応するから、トレーナー（男性）には言いにくいことや相談しにくいこととかあったら、（彼女に）言ってくださ

こんばんは。ライザップは母が残念ながら、ご縁がなかったですが、母も私も食生活が変わりました。今まではお互い1人なので、スーパーで惣菜を買っていました。ライザップで野菜中心、炭水化物抜きと学んだので実践しています。惣菜をやめて、野菜を買ってきて簡単な調理をしています。野菜といってもだいたい決まってしまって、青梗菜、ほうれん草、ミニトマト、サラダ用野菜、椎茸、ピーマン、ジャガイモ。葉物は炒めたり、レンジでチンしたり。IHが一個しかないので面倒ですが、なんとかやっています。

いつもお読みいただきありがとうございます😊むちゃ久しぶりの夫との旅館県内の温泉♨️最高でした私の仲の良い友人は、消化器内科医です。同時に癌専門の治療も行っていて標準治療の他に、代替医療、補完医療、統合医療など、がん患者産によいと思われることは自分で勉強し、研究し臨床にとりいれています。そのことで、「がん難民」と言われるような、西洋医学、標準治療ではもうやれることはありません、といわれた患者さんが、救われることもあるようです。そして、「がん難民」をなくしたい！という、