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いつもお読みいただきありがとうございます😊むちゃ久しぶりの夫との旅館県内の温泉♨️最高でした私の仲の良い友人は、消化器内科医です。同時に癌専門の治療も行っていて標準治療の他に、代替医療、補完医療、統合医療など、がん患者産によいと思われることは自分で勉強し、研究し臨床にとりいれています。そのことで、「がん難民」と言われるような、西洋医学、標準治療ではもうやれることはありません、といわれた患者さんが、救われることもあるようです。そして、「がん難民」をなくしたい!という、
おはようございます今朝も寒い朝となりました。さて、自分は7月5日に健康診断があり、今からだと大体2ヶ月半くらいあるのですが、それまで少し身体を絞ろうかなとということで、昨日から酒の量を半分に落とし、食事も1日1200kcalまでにコントロール、プラスアルファで早朝ウォーキングをスタートって、4時前だとこんな感じで真っ暗なんですが・・・だけど、4時半近くになると空もだいぶ明るくなり、徘徊仲間も徐々に増えてくる(笑)ということで、3時45分から1時間20分く
職場のツツジの植栽も満開(≧▽≦)GWが近いことを知らせるお花だな、、今日はツーリング中にADV150の盗難に遭って詰んでしまった夢を見た、、絶望感が半端なかった、、目が覚めて夢で良かったと胸を撫で下ろしての早朝5時40分の起床なのでした、、さてさて、、新たな試みのお話、、この季節になると女子力が炸裂してくる、、ダイエットのお話、、ライザップ初期時代の卒業生のオイラ、、極度の低糖質ダイエットを経験して痩せ方を学んだ、、
初めてライザップの扉を開いたのは、2018年10月のことでした。それまで筋トレの「き」の字も経験なかった僕としては、50歳になるのを目の前に、今からなにか新しいことを始めてみたいと思い、軽い気持ちで申し込みしてみたんです。それほど運動神経の良いほうではない僕としては、パーソナルで僕のペースにあわせてやってくれるし、しかも個室で他の人に見られることもないしということで、いったん試しに、18回コースを申し込んでみました。1回単価にすると、18,000円くらいしたと思うのですが、逆にそれだけ払っ
★言い間違い土曜日パパ「今から○○パックの展示会行ってくるわぁ」ニコ「へ〜、ライザップみたいなやつの?」パパ「それを言うならジップロックでしょ」ニコ「あ、そうそう」パパ「さすがだわ」(朝から天然炸裂ってこと)↑ここでサランラップと言わないところがニコをよくわかっているパパのなせる技★見間違い今朝ニュース画面に「イランの中部イスファハン」を見てニコ「なになに?アスファルト?」息子「ファしかあっとらんし」★聞き間違い夕方車のバッテリー交換を息子くんに頼んだんだけど
へそくりで投資を頑張るRurun☆です。投資には終わりがありません。強いていうなら、引退した時が終わりつまり、利確してもそのお金を使って次の投資をした時点でまた不安定な資産になります。含み益はもちろん幻ですが、投資している資産も同様に幻~なのです。テスタさんが、派手な生活をしないでお金を湯水のように使わないのも投資しているお金は、溶ける可能性があると分かっているからなのでしょうね。Rurunも、利益を確定しても、なんだか不安に襲われます。やっぱり利確せず長く持っ
==============================【目次】1.パク・ダヒョンさんって?2.事務所に所属してるの?3.Instagramは?4.どんなサイトで見れるの?5.スタイルすごくね?==============================さて、私のブログで人気の韓国フィッティングモデルさんです。今回は、以前も記載した超絶スタイル美女パク・ダヒョンさんの記事です。ものすごくきれいなフィッティングモデルさんだと思います。
【最終更新日:2022/10/4】契約管理システムや予約システムが2023年4月から新しくなるのに合わせて、これまでのメニューや料金体系、ステイタス制度諸々が見直されることになり、2022年9月末で多くのサービスや制度が終了しました。ただし、9月末までに入会済みの場合は、2023年3月末までは猶予期間があります。これまでのステイタス制度は廃止して、今年から新しく始まったプライムメンバー制度の特典の充実を図ることにより、プライムメンバーへの登録を促す流れにあるようです。紹介特典として提供さ
前日稼げなかったので早めにやりました。14時15分からやりました。やはり土曜日だから鳴りが良くていつもより、稼ぐ事ができました嬉しい事に、現金チップ2000円くれたお客さんがいました。外国人の方です。私はびっくりしていやこんなに申し訳ないです。と言ったら大丈夫大丈夫といってくれ受け取りました。初めてこんなにもらいました。何か悪い事が起きそうだから親にデザートを買いましたうまかったなぁだが悪い事もありました。バットボタン貰いました破損していたみたいです気をつけないとなぁス
今日は逆チートデイの日ってことでnosh(ナッシュ)オンリーで過ごす日なんだが・・・・昼に初めて食べてみたコチラのメニューで死んだ!たまご雑炊!居酒屋などで鍋を注文した場合の締めのメニューなんてイメージで食べたのだがね。これが、ゲロマズでビックリした!!nosh(ナッシュ)の中では初めて食べきれず残した!なんか、薬みたいな味!たまたまだったのか!?とにかくマズ過ぎて食べれんかった!!
今日はとにかくお腹が空き空きだ。トレーニングのし過ぎなのか分からんがやたらに空いているのでとにかく彼女に美味しいモノを・・・と注文!そしたら、まず、こんなん出てきました・・・まずはブロッコリと鶏肉・・・。でも、これで終わりでは無かったのだ!食べ終わると、今度はこれが出てきた昨日の残った味噌汁付きまぁ、とにかくこれが素晴らしい!オムチーズカレーのソーセージ添えとか言って出してきた。これは堪らん
---------------------【目次】1.どんな人?2.インスタグラム3.アパレルサイト4.最後に・・・・---------------------さて、私のブログ内では大人気の、パク・ダヒョン(ParkDaHyun)さんです!(・∀・)イイ!!いつもは、きりっとしたフィッティングモデルさんでも、こんなに美しいセクシーな写真もあるんですね!(*´Д`)ハァハァ1.どんな人?名前:バク・ダヒョン/ParkDa
以前、ライザップへ通うことにして、トレーニング開始したことを書きました🤗半年で、たしかに、体重は6キロ減り、筋肉量は増え、体脂肪は8%低下し、ウエストは10センチ減りました。確かにライザップは結果にコミットしてくれました😭しかし・・・あの低糖質生活、食事の報告、その都度のリプライ、そして、めちゃくちゃきついトレーニング。。。コンビニはもっぱらローソンさん最初は普通のスクワットすら10回もできなかった私が、最後のほうは、50kgのバーベルを背負った状態でスクワットでき
お高いライザップのサプリ。。。私は入会時にカウンセラーさんに勧められるままに沢山買っちゃった入会時に◉プロテイン1箱(30包入)ライム◉QUICKBURNER(32本)定期購入で◉BURN(3瓶)◉ACTIVE(3瓶)◉FIBAX(3箱)◉QUICKBURNER(30本)追加購入で◉プロテイン1箱(30包入)チョコ◉BURN(1瓶)◉QUICKBURNER(16本)◉LIMIT(1瓶)全部合計すると・・・・あああぁ、見たくない〜!今まで目を背けて、
久しぶりに彼女メシをご紹介。朝はプロテインで固定だが昼食は自由に食べられる。だが、バク食いするよりバランスの取れた「彼女メシ」でお腹を膨らませておくことがもっとも健康にもダイエットにも良し!ほっけ、味噌汁、麦飯、オクラ、根菜類の煮つけ・・・だな。うむうむ。平べったいが、油はしっかり乗っていてまあまあ美味かった。オクラはズズッとすぐ食べてしまった。これは日本人の素朴な味。。。少量の麦
このブログはプロモーションを含みます\アメブロ復活しました/フルタイム×在宅収入で老後に備える42歳双子ママ、まーこ本業は経理のスペシャリストですアフターコロナを襲う物価高と浪費無双の旦那対策のため日々している節約・投資・副業貯まるマインド・お金の情報をメインに発信\私をフォローすると/お金が貯まります私が動画で登場しているアメブロ収益化レッスン→ココTikTokLiteのお友達紹介で私とグループでお小遣い稼ぎしているフォロワーさん
引っ越し準備が相変わらずはかどっておりません...こどもたちが小さい時に描いてた油絵や水彩画を写真に撮って残していたのですが、そのアルバムが出てきて、親ばかなんですが、懐かしいなと。何を描きたかったのかわかりませんが数十枚ありました。色合い、けっこう好きです4歳の画伯さんは、その後もゆるく絵が好きで中学生の時は下からみた木を描き高校生の時は、ライザップが流行っていたので色鉛筆でこんなの描いてました。今でも、ちょいちょいノートに落書きして楽しんでるみたいです。BTSのテ
4/23帰りに買いました〜ふわ濃チーズケーキは初かな!?サンドイッチは2つ同時購入でさらに50円引きが追加されてます持って帰るとちょうど明日サンドイッチ作るの用意してたわ〜と嫁に言われました。後輩とチョコザップも。違う店になりますが、ホワイトニングの枠が空いていたのでしてみました〜6回目かな。そして答え合わせ『エクセディ…』『激しい1週間でしたね』4/19朝からテレビでマンションバブルの話が。近畿で4900万円超京都や神戸で大幅上昇しているようです。給
いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっランキング参加しました!にほんブログ村ポチッとしてくれたらきっと🌈🐶も喜びます🐕🦺🐾最近は頭の調子が良くないので、読みにくい日本語の使い方だったり、誤字脱字等あるかもしれませんが、ブログを書くのは私の脳トレと症状や体調などの記録的要素もあるため、お目汚し失礼しますがよろしくお願いします過去のダイエットバズり健康な時から動けなくなってから、様々なダイエットに踊らされた
おみやげビアードパパコンビニシューは専ら生クリーム派のれれですがこちらはカスタードだけど好きと思っていたら’カスタードと生クリームはマーブル状に合せており、口に入れると絶妙な甘さのバランスが広がります。’だそうマーブル!ちゃんと観察すればよかった!1個あたり炭水化物生カスタードパイシュー23.2gクッキーシュー25.1g抹茶パイシュー26.1gクッキーシュー28.0gクッキーシューって、’パイシュー生地に、カリッと
ライザップさんが今日業績予想を出されましたそれによるとRIZAPグループ<2928>2024年3月期本決算の税引前損益は前回予想(-5,000百万円)より赤字幅が拡大し、5,950百万円の赤字になる見通し。とのこと。ちょっと欲しいなあと思っていたんですがこれは買うの怖いなあ将来的には買いなのかもしれませんが私には勇気がありませんこういう時に思います余力のある人になりたい100株でチョコザップ2ヶ月無料の株主優待すごく魅力ですけど、ぶれずに株主優待だけでなく配当
茶トラ兄弟ねこ😸😸おじいにゃんずと主人との4人暮らしです!日々のいろんなことを書いてます7年位前、甲状腺がん手術受けました。色々あって、2021.9.3子宮筋腫で腹腔鏡手術受け…2021.9.6まさかの再手術、2021.9.13退院しました。爽やかな晴天の朝です腹腔鏡手術後、約2ヶ月半過ぎてるにもかかわらず…お腹ポッコリンコcf.こちらは、我が家のクッキーおじいにゃんの腹ポッケです…手術前のお腹に戻りたい
前回健康に生きていくには運動が凄く重要~!というのを熱く語ったのですが『運動不足が体調不良を引き起こす?!~テレワークで実感する運動の大切さ~』2024年始まって初っ端絶賛体調を崩してました(;^ω^)(笑い事ではないがw)なんかここ数年お腹壊したり、何もしてないのに息苦しくなったり、食べ…ameblo.jp今回ライザップさんの株主優待を使ってchocoZAP(チョコザップ)を体験したのでレポしてみます。chocoZAP(チョコザッ
ある人が言ってたんですけど・・・糖質って現代麻薬だと。。。炭水化物は三大栄養素だけあって当然身体に必要な栄養素。でも、現代社会ではあまりに摂りすぎているのが問題で制限したほうがいいみたい。それと、これは私のライザップのコーチが言ってましたが・・・糖分は脳の栄養素として重要だけど足らなくなったら体内で糖新生を起こして糖分を作り出せるから問題ないと・・・。それで脂肪の燃焼率を最大にして筋肉だけは衰えないように筋トレやタンパク
先日髪を切ってきました~今回は外はねにしようと思ってカットしにいったのですが、前回と同じく、「梨花さんや石田ゆりこさんのような、こびていない感じで都会的な大人クールな女という雰囲気」で依頼したら、毛先をそろえない方が良いと言われ、やはりウルフカットになりました。家に帰ったら、旦那に「よ!宝塚っ!」と言われ←言い方が昭和の死語(宝塚ファンの方すみません(><)宝塚をよく知らないおじさんが言ってるだけですのでお許しを)ただ、宝塚の人のような美しさはないものの、男らし
【1年前に投稿したアメンバー限定記事の再投稿】ライザップ卒業から1年…ちょうど1年前、こんな写真、人に見られるのは恥ずかしい…でも誰かの参考になればいいな…という思いでアメンバー限定記事でアップしました。現在、アメンバーは募集していませんが、リクエストのあった方には1日限定で見ていただいたり、メールでご質問をいただいた方には、画像をお送りしたりして対応してきました。お腹のシワで悩んでいる方が意外にも多いことにびっくりしています。1年が経過し、だんだんと恥ずかしい気持ち、凹んでた気持ちも
まぁこです最近二頭筋ついてきた笑インフルや年度末でブログお休みしていた分の更新です♪52回目は上半身トレーニング。今回のトレーニングメニューまとめ上半身の日は、大胸筋と肩、腕をやっています。胸も脂肪なので、ダイエットをするとどうしても小さくなります。それをカバーするために大胸筋を特に鍛えたいと伝え、メニュー組んでもらっています
▼どれだけ食事の精度を上げてもどんなに運動に時間を割いたり精度上げてもなかなか目標のカラダに到達することは出来ないでしょ?なぜでしょうか??余分な脂肪を減らす本質は食事や運動にはないからです▼例えば脂肪燃焼に1日1時間注ぎ込んだとしましょう1週間に換算してもたった7時間です1日は24時間ですのでたった4%の努力!食事も同じ1日食事に費やす時間が2時間だったとしましょうこれだっ
こんばんは昨日のトレーニングで筋肉痛だけど、水曜日の記録を。水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月17日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月10日(水)→13日(土)→17日(水)・体重:59.5→59.4→60.2・体脂肪率:22.1%→20.7%→21.5%・脂肪量:13.1→12.3→12.9・筋肉量:43.5→44.1→44.3・体水分量:33.
令和6年4月21日日曜日小樽観光っす。朝から雨☂でしたが止みましたね。でも、寒いっす😂で、小樽観光ですね。先ずは、小樽水族館。小高い丘の上にあります。最近まで雪⛄やし。雪除車もチェーンなんだな。で、おたる水族館。眺めが良いですね。で、のっけからエイです。なんて言いましょうか・・・。鶴瓶さんに似てません?イルカ。何だったけ?サクラマス。タラバ蟹🦀ホッケ。なるへそ。なるへそ。なんて言いましょうか・・・食材に見えてくる😂鰈。八角。チョウザメ。卵は、キ