ブログ記事43,976件
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中自己紹介はこちら痩せるまでの紆余曲折や痩せたコツを記録していますフォロー嬉しいです！チョコザップ、続いておりませぬチョコザップ歴も3ヶ月目に突入した12月ですが。。。現時点で、今月1回しか行けてない10月なんて3日連続で行ったりもしていたのに（笑）『ジムに通ってたった3日で起こった変化』
こんにちは持株前日比＋280,538円【買い】S株ＩＮＰＥＸＪＴヤマハ発動機●S高ＲＩＺＡＰグループ●年初来高値更新清水建設ニプロ大和ハウス工業(単元未満株）◎日経平均株価4万0281.16円前日比＋713.10円＋1.80%持株は前日比マイナスで始まるもののその後は堅調に騰がりましたお約束のドスンがなくて、、安心したけど来週月曜日は大納会✨穏やかな相場
こんにちは今年の仕事も無事に終了忘年会まで好きに過ごして良いって2024年12月24日（火）ライザップ生活3015日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/23→12/24・体重：58.65→58.05・体脂肪率：23.3%→22.9%・筋肉量：42.2→42.05食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質150g,タンパク質90g,脂質
おはようございます27日、仕事納めの日。今日も仕事は午前中だけかな。月曜日は午前中のみで、午後は有休を取り、ジェルネイルの付け替えに行ってきた。ボルドーネイル、他の色も素敵だったな2024年12月23日（月）ライザップ生活3014日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/22→12/23・体重：58.2→58.65・体脂肪率：23.4%→23.3%・筋肉量：41.85→42.2食事/緩やか減
こんばんは26日になってクリスマスからお正月に店内が変わりましたね^^;うちは日曜日にクリスマスご飯にしました2024年12月22日（日）ライザップ生活3014日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/21→12/22・体重：58.55→58.2・体脂肪率：23%→23.4%・筋肉量：43.2→41.85食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質
みなさまおはようございますクリスマス楽しみましたでしょうか親父はさライザップ行ってきたよね昨日はきつかったぁなんか、クリスマスプレゼント的な？いつもよりキツめでいきますよーってちょっと最近忘年会続きで自主トレサボってたからなまた頑張ろうクリスマスだから奮発してすき家のいくらまぐろ丼ビール飲んだら普通に2,000円超えるよな崎陽軒のシウマイ弁当も値上げするってよほんと子供2人大学まで行かせられるんかまじ心配！！頑張って働かなきゃなぁよし！後3営業日頑張っていきま
こんばんは＊*もう少しで終わってしまう楽天大感謝祭＼(^o^)／ちょこっとだけ購入しました◡̈♥︎裏起毛カットソー裏起毛カットソー重ね着風トップス全2色ハイネックレースフリル長袖レディースナチュラルタートルネックハーフネックロンTインナー薄手柔らかい伸縮性ストレッチシンプル大人楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブラックを購入しました＊*トレーナーとかニットとかではなく薄手のトップスで暖かいものが欲しかったので裏起
こんにちは今朝は人身事故で電車が運転見合わせ90分遅れで電車来たけど混んでいて乗れず、会社に着いたのは10時だった2024年12月21日（土）ライザップ生活3013日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/20→12/21・体重：58.8→58.55・体脂肪率：23.1%→23%・筋肉量：42.45→42.3食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1
初めまして【りら】と申します。リラックマ大好き♡中村倫也さん大好き♡猫大好き♡統合失調症・うつ病・摂食障害・過食嘔吐持ち。障害手帳2級・年金2級です。2020年2月主治医からの突然のプロポーズ♡お友達から交際スタートです。2021年2月恋人になりました。どうぞよろしくお願いします。2022年11月ちょこざっぷ入会しました。2023年1月ちょこトレ始めました。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡2023年3月25日中村倫也さん結婚発表♡2024年6月フォトウェディン
新しい歳が始まりました。朝焼け。この季節の空の色がキレイで大好き♡少しずつ色を変える空を眺める時間が贅沢で好き♡12/25になった瞬間からお誕生日のお祝いLINEやメッセージが届きました。うれしい♡♡♡今日はお祝いだから、ドーナツを食べる。ライザップは減量期から維持期に変わりました。本当はケーキを食べたいけど、ドーナツを我慢してきたから、今日はドーナツ食べる。
こんばんは今日は問い合わせも少なくて良かったわクリスマスイブだから、ケーキなどの購入で凄い列になってたわ。2024年12月20日（金）ライザップ生活3012日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/19→12/20・体重：58.5→58.8・体脂肪率：23.1%→23.1%・筋肉量：42.2→42.45食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖
今年整理した銘柄は下記の通り売った資金は、高配当銘柄に再投資しました損だし銘柄もあれば、利確銘柄もありますオートバックス優待改悪により一部売却期限のない商品券から店舗限定のVポイント(期限も１年以内)へ変更したためただし配当率は高いので銘柄数を絞って保有は継続今まで車関連の買い物(タイヤ、バッテリー、ワイパー、洗車用品など)やタイヤ交換など、ほぼお金を使ってなかったが、これからはお金が必要になるが仕方なし原田工業優待改悪と業績低迷により全売却長年にわたり高額Q
ヘルシースタイル雑炊6種類18食ダイエット食品すごいダイエット雑炊置き換えダイエットダイエット食品低糖質糖質制限プロテインタンパク質雑炊ダイエット低カロリー糖質オフ満腹感大豆ミート大豆ライス福袋バランス栄養楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【初回購入300円OFF】【RIZAP公式】ダイエット弁当ライザップサポートミール2週間セットダイエット食品低糖質糖質オフ糖質制限ロカボ食事高たんぱく高タンパク冷凍弁当健康食
こんにちは🎄持株前日比＋142,679円売買なし●年初来高値更新朝日工業社(単元未満株）●年初来安値更新ＲＩＺＡＰグループ北の達人ＪＦＥＨＤ◎日経平均株価3万9161.34円前日比＋459.44円＋1.19％夜勤明けのためノールックです😪日経は7日ぶりの反発海運、ＪＴ、日本製鉄が軟調週末の権利落ち日に少し買いたいので体力温存中明日もよい相場になりますように☆。.:＊・゜★RIZAPグループ(
こんにちは先週は眠くて怠くて、、という体調だったけど、今日は大丈夫先週は不思議な体調だったなあ2024年12月19日（木）ライザップ生活3011日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/18→12/19・体重：58.1→58.5・体脂肪率：22.8%→23.1%・筋肉量：42.1→42.2食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質150g,タ
12月に入りました。気ぜわしい年の瀬なのに「年初来安値」のタイトルは気が重くなります。11月下旬から概ね、時価総額>1千億円の銘柄の業績と株価を調べています。年初来安値を更新した銘柄を比較する⑤（12/22）から抜粋して引用…あと6営業日なので更新しました。概ね、時価総額>千億円の企業を対象としています。835/12は70社です。今年は8/5に日経平均が31,156円の最安値を付けた時に年初来安値を更新した企業が多いと思います。日経平均は年初が33,183円で12/20の終値の38,70
こんにちは今日の日曜日にクリスマスをやるお家が多いのかな〜。チキンやケーキなど、買う方達で沢山の人だった。水曜日はライザップにトレーニングしに行ってきました12月17日（水）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2024年12月4日（水）→11日（水）→17日（水）・体重：58.7→58.8→58.8・体脂肪率：20.2%→19.5%→19.2%・脂肪量：11.9→11.5→11.3・筋肉量
日中はパーソナルトレーニングに行って、夜はのんびりと過ごせた日のんびりと過ごせるこの時間が幸せだな2024年12月18日（水）ライザップ生活3010日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/17→12/18・体重：57.95→58.1・体脂肪率：22.5%→22.8%・筋肉量：42.15→42.1食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質150
こんばんは風は強かったけど良い天気で、昨日よりも暖かかったのに、今は雨予報通りに雨降ってきてビックリだわ2024年12月17日（火）ライザップ生活3009日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/16→12/17・体重：57.95→57.95・体脂肪率：22.5%→22.5%・筋肉量：42.15→42.15食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖
もうしょくばショック場所にとうちゃあーくダラズまだまだなんかイライラ😖ライザップがおさまりま千の風邪🤧フェーいくションジョン万次郎のキモチ聴くチカラ駄犬だけんお湯をわかしてカップルヌードルを食べやしたまだまだイライラ😖おさまらん件澤井珈琲をいただき女史しちゃいましたわたしのかつてのてんてーきはわ⁉️まだこなあーいコナン湖南空港✈️ホスピタルhospital柴氏クール🆒
11月よりライザップを始めて9キロ減一番大きいのは食生活改善により血液がサラサラで偏頭痛がなくなったこと。そして小麦粉と米と砂糖を摂らないことにより頭がスッキリしてハイヤーセルフとのシンクロ率が上がったことそれによりなぜか、セルフチャネリングと霊気の問い合わせが増えています。シンクロ率が上がると、必要な人が寄ってくるんですね。誘導式セルフチャネリングはzoomでしたら20時以降毎日できます。気になった時がタイミングです。『誘導式セルフチャネリングセミナー』ハイヤーセルフというのは
こんにちは昨日は疲れてそのまま寝てしまった今週の仕事も終わって、あと残り1週間。2024年12月16日（月）ライザップ生活3008日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/15→12/16・体重：57.95→57.95・体脂肪率：22.9%→22.5%・筋肉量：41.95→42.15食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質150g,タンパク質
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくりますSNSもやっていますTwitter→★Instagram→★どもー、アオポンですRIZAP（ライザップ）のコース代金全額返金保証とは何なのか書いていきますねA.ライザップでは、お客様に安心してダイエットを始めてもらうために、「30日間全額返金保証制度」をやってるんです。プログラムを始めてから30日間は、何か不満があったら、理由はなんでも
ライザップ➖変身の旅への招待状➖私たちは、あなたが真の自己を発見し、理想的な体型を手に入れるお手伝いをすることを誇りに思っています。ライザップは、その道のりを歩むための完璧なパートナーです。以下では、ライザップの魅力的な特徴と、あなたが入会を決断する理由を詳しくご紹介します。プロフェッショナルなトレーナー陣と専門知識の融合ライザップのトレーナー陣は、その分野で優れた経験と専門知識を持つプロフェッショナルばかりです。彼らはトップクラスのトレーニング方法を知り尽くし、あなたの目標に合わ
こんばんは今朝は冷え込んだけど初雪が降ったね。寒いわけだ2024年12月15日（日）ライザップ生活3007日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/14→12/15・体重：57.8→57.95・体脂肪率：22.9%→22.9%・筋肉量：41.8→41.95食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質150g,タンパク質90g,脂質40
こんばんは！！！お昼に小悪魔先生のBodypumpのクラスに行ってきました！その後・・・シャワーその後・・・ランチ！その後・・・幼馴染と電話！その後・・・悪魔先生と小悪魔先生のクリスマスプレゼントの用意！そんなこんなで５時過ぎになってしまいました！ただいま、宅急便の集荷を待っています！なんか今日は・・・東京は一瞬ちらりの雪があるとかないとか？でも昼間は雪ちらりはなかったと思うけど・・・二日分の洗濯物を部屋干ししています！エアコンが良い乾燥機になってく
