ライザップ

こんばんは＊*もう少しで終わってしまう楽天大感謝祭＼(^o^)／ちょこっとだけ購入しました◡̈♥︎裏起毛カットソー裏起毛カットソー重ね着風トップス全2色ハイネックレースフリル長袖レディースナチュラルタートルネックハーフネックロンTインナー薄手柔らかい伸縮性ストレッチシンプル大人楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブラックを購入しました＊*トレーナーとかニットとかではなく薄手のトップスで暖かいものが欲しかったので裏起

みなさまおはようございますクリスマス楽しみましたでしょうか親父はさライザップ行ってきたよね昨日はきつかったぁなんか、クリスマスプレゼント的な？いつもよりキツめでいきますよーってちょっと最近忘年会続きで自主トレサボってたからなまた頑張ろうクリスマスだから奮発してすき家のいくらまぐろ丼ビール飲んだら普通に2,000円超えるよな崎陽軒のシウマイ弁当も値上げするってよほんと子供2人大学まで行かせられるんかまじ心配！！頑張って働かなきゃなぁよし！後3営業日頑張っていきま

土曜日の晩飯は、ヘルシーな感じにしようかっていう話になりました。次女がおつかいにいってきてくれた結果がこんな感じ。野菜たっぷり、魚たっぷり、ライザップのトレーナーが見たら、合格点間違いなしの内容です。まあ、ワインと日本酒呑んじゃったので、その部分はダメなんですけどね..。配膳は僕が工夫させてもらいました。箸置きは妻の趣味で、この季節はクリスマス仕様になります。妻がちょこちょこ作り置きしておいたものを一挙大放出てきな感じでトマトとアボカド豆腐になめろう蓮根の梅肉切り干し大根きん

【最終記事更新:2024年11月2日】サイト管理人プロフィールライザップ2024年冬のお得な年末キャンペーン始まりました！ライザップにはお得に入会できる割引方法が色々あります。一番簡単でお得なのは、誰でも簡単にお得に入会できる紹介割引だと思います。ライザップの紹介制度は、直接の友人知人でなくても大丈夫なので、SNSで知り合った人からの紹介入会もかなり多く、実質的にどなたでも紹介割引を受けることが可能です。(※過去にカウンセリングを受けたことがある方は対象外です。)ライザップでは

サラリーマン卒業し、サイドFIRE1年目「中学生の娘」を溺愛する副業パパ家族3人で楽しく暮らす為に稼ぐ投資について勉強した事やブログから始めた副業で起業した事など今までの話・これからの話を書いていきます詳しいプロフィール・投資内容は⇒★今年もライザップから、株主優待の案内が来ていました。昨年は、優待申込日にアクセス殺到してサーバーダウンしまくりで散々でした『ライザップ株主優待サイトが酷かった・・・』サラ

月曜日は在宅勤務でした5時半起床。6時からジムトレ。6時半からウォーキングといういつものルーティンをこなし、朝ご飯は実家から送られてきた、ピリ辛のさんま。これまじ、辛かった。そしてそれが白米にあいます！で午前中、仕事部屋にこもってがっつり仕事。お昼は牛肉がメイン！やったー。この日はテーブルには４人前。実は11時前にまたまた好青年君が来宅。彼は来月から長期の旅に出るのですが、その準備のためなのか、先月末でジムを解約。なので、「のりザップ」（我が家のジム）使っていいよ

ライザップのトレーナーさんに尋ねられた停滞期の記録。。。帰宅後、過去のエクセルデータを確認してみた。あわせて、ライザップのアプリで写真も見てみようとしたら、うわっ！なぜか昨年11/19以前の写真が全部消えてる定期的に画像は削除されちゃうのかな？体重記録と説明文のところはかろうじて残ってるから、それとパソコンに移してた写真データを合わせて、なんとか記事には出来そうさぁ、停滞期の記録。。。8月半ばにトレーニング開始して、2ヶ月経過した10月後半から、まず1回目の停滞期。この頃、スター

こんにちは秋の陽と風が気持ちいいですねと思って深呼吸したら、なんだか自分の後ろから変なニオイがした気がして焦った私「え、なに？」って思っていたんですけど、原因がわかりましたシュシュがほのかに臭っていたんですシュシュって、そういや洗濯したことなかったなーとか思って緊急シュシュ点検シュシュは20種類くらい持っているのですが、普段から香水やヘアワックスなんかを毎日しっかりめに付けていますので、２０種類の中でもよく使用する1軍のシュシュに臭いが付いてしまっていました秘技エマール漬け

おはようございますクリスマスも終わって、街もすっかり年末年始モードですね皆さんは、今年の【おせち】はどうされますか私は、諸事情で【おせち】は作らず、家族でお食事会に行く予定ですちなみに2016&2017は、低糖質でおせちを作っていました伊達巻も昆布巻きも田作りも全て低糖質せっかくなのでおせちに使えるレシピを下記にまとめてみました低糖質おせち☆その①黒豆胡桃の田作り伊達巻紅白なますたらこの昆布巻き海老銀杏海老の錦玉子低糖質おせち☆その②ブリの柚庵焼きひき肉の信田

昨晩は、妻に娘のことを優先してもらいたかったので、僕は外でサクッと食事して帰ることにしました。とかいいつつしっかりビール呑む僕。駅前のわりと大き目な焼き鳥屋のカウンターで一人酒です。ほどなくして、お通しのキャベツと枝豆。それから頼んだ串が順々に焼きあがります。最初は豚バラ。うずら。以前はこのお店は、お通しはキャベツともう一品は４種類から一つ選べたのですが、今は有無を言わさず枝豆になったみたい…。すぐにビール２杯目。あれ？ライザップ日は禁酒のはずじゃなかったっけ？って、このあた

初めまして【りら】と申します。リラックマ大好き♡中村倫也さん大好き♡猫大好き♡統合失調症・うつ病・摂食障害・過食嘔吐持ち。障害手帳2級・年金2級です。2020年2月主治医からの突然のプロポーズ♡お友達から交際スタートです。2021年2月恋人になりました。どうぞよろしくお願いします。2022年11月ちょこざっぷ入会しました。2023年1月ちょこトレ始めました。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡2023年3月25日中村倫也さん結婚発表♡2024年6月フォトウェディン

ぽっちゃりですけど・・・万年ダイエット中のらべんだーです。最近ようやくＢＭＩ（22が標準体重）が30切りましたが、まだまだおデブで、健診のお医者さんに怒られています婚活を始めたころは、今より10キロ以上太っており、ＢＭＩ30以上の肥満でした。マッチングアプリには体形の項目があり、私は「ぽっちゃり」と入力していました。ある会った男性から、「ぽっちゃりじゃないでしょ、ちゃんと書かなきゃ」「そういう体形が好みの人じゃないと無理」等中傷され、深く傷つき（写真見たくせに）それからは

こんにちは🎄持株前日比＋142,679円売買なし●年初来高値更新朝日工業社(単元未満株）●年初来安値更新ＲＩＺＡＰグループ北の達人ＪＦＥＨＤ◎日経平均株価3万9161.34円前日比＋459.44円＋1.19％夜勤明けのためノールックです😪日経は7日ぶりの反発海運、ＪＴ、日本製鉄が軟調週末の権利落ち日に少し買いたいので体力温存中明日もよい相場になりますように☆。.:＊・゜★RIZAPグループ(

チャオーーーーーー！！！！ああああ・・・・・・ギャミちゃま助けてくれてありがとう・・・・あかん。明日やねん。わざわざコレ用に服買いたくないから手持ちの服の中から●春っぽい●明るくて爽やかな●朝はパン！パンパパン♪みたいな服『【たしゅけて・・】ドツボにハマって何を着たらいいのかわかりません。』チャオーーーーー！！！！一本目の記事も読んでくれてありがとう！！！歯磨き粉特に決めてない～っていうギャーミーがいたら、次、チラッとクリアクリーンネクスデン…am

茶トラ兄弟ねこ😸😸おじいにゃんずと主人との4人暮らしです！日々のいろんなことを書いてます7年位前、甲状腺がん手術受けました。色々あって、2021.9.3子宮筋腫で腹腔鏡手術受け…2021.9.6まさかの再手術、2021.9.13退院しました。爽やかな晴天の朝です腹腔鏡手術後、約2ヶ月半過ぎてるにもかかわらず…お腹ポッコリンコcf.こちらは、我が家のクッキーおじいにゃんの腹ポッケです…手術前のお腹に戻りたい

7月上旬に届いていた・・・ＲＩＺＡＰグループの株主優待の案内今年も保有年数によって、申込日が3段階に分かれていましたやっと？5年保有したようで7/11に申込開始に400株保有しているので・・・昨年繰り越した5000ポイントと合わせて、15000ポイント分選べます平日の10時スタート・・・フルタイムで働く身には、なかなか難しい時間帯カーボンヒーター9500ポイント利用既に完売が多くて、この日はこれだけで終了7/18も頼む気満々でしたが、何も頼め

脂肪豊胸をトータル4回受けた私です。動きがつらいのは(動けないわけじゃなくて、登山がんばった翌日の筋肉痛みたいな)3日程度、1週間経てばかなりスムーズに動けるようになり、2週間経つころには忘れてます(笑)私が思う脂肪豊胸の大変さをいくつか…■子どもの体調管理がきつい子どもって、前日夜まで普通に元気だったのに、翌朝急に高熱！ってことありませんか？うちはあります！しかも体質的に、発熱するとすごく悪化して、点滴したり入院したりになるんです。だから、子ど

今年は土用期間の土いじりの記事をよく見かけますね。土用の期間は土の中に神様がいるので土をいじってはいけないんですって。今年は1/17～2/2ということでちょっぴり気になってしまう。起源をたどると土用は季節の変わり目に当たるため体調を崩しやすいから少し休みなさいという意味らしい。今となっては土用が季節の変わり目と言えるのかさえビミョーだけど。土用には間日（まび）というものがあってその日は神様がお出かけするので土いじりをしてもいいそうです。それが今年は1/18,19,2

パーソナルトレーナーさんって、その職業を選ばれたくらいだから、基本的に人と関わることが好きな方が多いんだろうなぁって思う。今まで色んなトレーナーさんを見てきたけど、実際みなさんコニュニケーション能力の高い方達ばかりだった。。。でも、やっぱり、なかにはそうでもない方もいらっしゃるようで…私の紹介でライザップに入会されたＳさんから、少し前に届いたメール…(あ、彼女のメールもかなりの大作でしたw全文を紹介させていただきたいところですが、またそのうちに続編をいただけると思うので、それからお願い

こんにちは今日の日曜日にクリスマスをやるお家が多いのかな〜。チキンやケーキなど、買う方達で沢山の人だった。水曜日はライザップにトレーニングしに行ってきました12月17日（水）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2024年12月4日（水）→11日（水）→17日（水）・体重：58.7→58.8→58.8・体脂肪率：20.2%→19.5%→19.2%・脂肪量：11.9→11.5→11.3・筋肉量

こんばんは！！！お昼に小悪魔先生のBodypumpのクラスに行ってきました！その後・・・シャワーその後・・・ランチ！その後・・・幼馴染と電話！その後・・・悪魔先生と小悪魔先生のクリスマスプレゼントの用意！そんなこんなで５時過ぎになってしまいました！ただいま、宅急便の集荷を待っています！なんか今日は・・・東京は一瞬ちらりの雪があるとかないとか？でも昼間は雪ちらりはなかったと思うけど・・・二日分の洗濯物を部屋干ししています！エアコンが良い乾燥機になってく

雨の日あんこが食べたくなり妊娠中か？だいぶ前に買った小豆を思い出すもう新豆じゃないですねたくさんあんこを作りました♡初めて！１００ｇあたり炭水化物５８．７ｇで糖質４０．９ｇと４割糖質なので！ラカント使うといえど要注意賞味期限３月だけどいいか！煮方を見ながら・・・これが１時間なかなか煮ても煮てもあんこっぽい変化はなくてあ！潰してみる計２時間以上ようやくそれらしく２００ｇの小豆でできた完成あんこラカントを使っても８０ｇは糖質な

今年整理した銘柄は下記の通り売った資金は、高配当銘柄に再投資しました損だし銘柄もあれば、利確銘柄もありますオートバックス優待改悪により一部売却期限のない商品券から店舗限定のVポイント(期限も１年以内)へ変更したためただし配当率は高いので銘柄数を絞って保有は継続今まで車関連の買い物(タイヤ、バッテリー、ワイパー、洗車用品など)やタイヤ交換など、ほぼお金を使ってなかったが、これからはお金が必要になるが仕方なし原田工業優待改悪と業績低迷により全売却長年にわたり高額Q

今月に入って悔しいことが続いています。詳細は過去の記事にて...『2024/02/14の株価・投資信託などの成績HENNGEストップ高！！』本日までの推移。金額は伏せておりますので、ご了承ください。本日の日経平均は-260.65円でした。きょうは一旦下げに転じました。ちょっと過熱気味なのが解…ameblo.jpファンダメンタル分析しているのに、サラリーマン投資家なので、日中の取引には参加できないので、「成行」ではなく「xxx円になったら購入」という指値で購

7月最後の週末に、翌日の仕事の備えて前入した名古屋。早朝散歩から帰ってきた足で、週末のオヤジの集いで来ていた服を洗濯しておくことにしました。この日は、スラックスのYシャツにジャケットという恰好だったのですが、天候をみて、仕事が終わったら新幹線に乗る前に速攻着替えよう！と決意しました。そんな恰好で一日過ごせる気がしなかったので、そのための服を用意する必要があったのです。さすがビジネスホテル。新宿のコインランドリーや、金沢のハイアットハウスに比べるととても良心的な料金設定。洗濯機は300円。乾

こんばんは26日になってクリスマスからお正月に店内が変わりましたね^^;うちは日曜日にクリスマスご飯にしました2024年12月22日（日）ライザップ生活3014日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/21→12/22・体重：58.55→58.2・体脂肪率：23%→23.4%・筋肉量：43.2→41.85食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質

こんばんは今日は問い合わせも少なくて良かったわクリスマスイブだから、ケーキなどの購入で凄い列になってたわ。2024年12月20日（金）ライザップ生活3012日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/19→12/20・体重：58.5→58.8・体脂肪率：23.1%→23.1%・筋肉量：42.2→42.45食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖

こんにちは今朝は人身事故で電車が運転見合わせ90分遅れで電車来たけど混んでいて乗れず、会社に着いたのは10時だった2024年12月21日（土）ライザップ生活3013日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/20→12/21・体重：58.8→58.55・体脂肪率：23.1%→23%・筋肉量：42.45→42.3食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1

こんにちは先週は眠くて怠くて、、という体調だったけど、今日は大丈夫先週は不思議な体調だったなあ2024年12月19日（木）ライザップ生活3011日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%12/18→12/19・体重：58.1→58.5・体脂肪率：22.8%→23.1%・筋肉量：42.1→42.2食事/緩やか減量期RIZAPtouch2.0の設定値2024/6/16〜1日糖質150g,タ

みなさまこんばんわインスタに出てくる広告が女性トレーナーだけのプライベートジムばっかりなんだけどライザップのムキムキ兄さんがかわいい女性だったらなぁっていう親父の願望はインスタにバレてるんか？昨日は朝から巣鴨でラーメン食べたよなこの店さ、朝の8時からやってるから本郷の受験の時は見送りの保護者で行列ができるというよねほら、本郷って待合室ないじゃない？で、10時からときわ食堂で飲むんよなえっ？違った？ほら、半年に一回くらいさ会社でセクハラ研修やんじゃない？そこできっぱ