ブログ記事43,601件
チョコザップに入会して1年経ちました。初めの頃ほどの熱意は無いのですがゆる〜く続けています。チョコザップにはジム以外にいろいろなサービスがあります。私が行っている店舗ではセルフエステセルフ脱毛セルフホワイトニングセルフネイルマッサージチェアデスクバイク全て予約制。待たずに使えて便利です。セルフエステは最初の頃に頻繁に使っていました。セルフネイルはいまいちだったな〜。今日は初めてセルフホワイトニングをしてみました!歯の汚れを落としておいたほうが良いかと思い歯磨きし
今、娘は高1でこの4月より鉄緑会に通っている状況ですが、今までを振り返ってみて「こうした方が良かった」という点を挙げていきたいと思います。まずは数学から。高校数学を始めるさい、入門問題精講を使用しました。このシリーズは初学者でも始められ、非常におすすめです。その後、基礎問題精講を終えたら1対1→新数学スタンダード演習、というルートを考えていましたし、そのつもりでした。基礎問題精講を終えたころ、「この本は非常にコンパクトにまとまっていてすごく効率が良いのだが、問題
こんにちは1月にアップしたこのブログを覚えていらっしゃるでしょうか。『チョコザップのセルフネイルってどうなの?』こんにちはチョコザップでセルフネイルが導入されるのを待ちに待っていた昨年末。ついに家から行ける場所にも導入されたようなのでいってきました。事前に友達が体験して…ameblo.jpチョコザップのセルフネイルをやろうとワクワクした気持ちで行ってみたら、惨敗した話。この時は爪がこの有様でした。爪を汚しに行っただけに終わったのである。いつかリベンジするぞ!!負けられない戦いがそこ
5月6日は高専生5名に進路相談‼️二人は今年編入試験‼️二人は来年編入試験‼️一人は来年大学院試験‼️今年編入の生徒は❓いつもの長岡技科大三年時編入と旧帝大プレゼンテーション編入試験‼️ダメだった時の話もたくさんしたけど基本は志望動機と研究計画💕この後、面接の練習もしなくちゃね^o^来年の三人は❓兎に角TOEIC対策をガンガン話した^o^成績取るのは当たり前なんだけど上に行くにはTOEICのスコアが重要なんだ‼️実はうちの娘二人も入ってるんだよ(笑)長女は800超え
こんばんは昨日しまパト行って何も買わなかったんですがチラっと見つけてしまった商品どうするか悩んで一旦保留にしましたがやっぱり買おうと思い、今日購入して来ましたそれがこちらの商品最近ジョギングを始めようと思っていたのでこれ履いて少しでも消費カロリーアップするならいいよね実際はわかりませんが試しに履いてみたら結構キツくて(M~Lにしたから)やばい履けないかもと思ったら上まで上がれば全然普通に大丈夫でした着圧感あんまりないとレビューでチェックしていたのでワンサイズ小さめにしたん
今日は、昨日の疲れからか…めっちゃ朝寝坊しました😅11時近くまで寝ていたので、朝ごはんが食べれませんでした。たくさん寝たけどなんだか身体がダル重く、ポケ〜っとした1日を過ごしました。特に出掛ける事もなく、引きこもりながら軽く腹筋してみたり、家事の動作を大袈裟に動いてみたりしてました。なんだかんだで糖質制限開始より1カ月が過ぎ、体重も5kg落ちたので今日はその1ヶ月のグラフを載せたいと思います。今のところこの様な感じです。一応2ヶ月の契約なので目標は75となっておりますが、60を切
おはようございます。楽々です。ブログ毎日更新の547日目です。優待紹介9201日本航空↑クリックするとYahooファイナンスの株価情報へ飛びます。(優待情報も確認できます)より優待券が1枚届きました。優待内容をよく見たら、ここって長期優待もあったんですね。”3年(7基準日)連続で同一株主番号保有で各基準日ごとに株主割引券を追加贈呈”というのが条件なようですが、長期優待が適用されるのは300株以上から。いや、何を考えているかといえば、
こんにちは。芙蓉です。先日「50代からの美活」『50代からの美活♡』こんにちは。芙蓉です。50代からの美活。最近とみに、美活を地味に続けています。今日の夕飯は、こんな感じ。朝ごはんは、こんな感じ。もう何ヶ月も、ご飯は食べません…ameblo.jpという記事を書いたところ、「美活に興味がありまーす」という奥様たちとても多いな〜と実感しております。特に、旦那さまとの関係がうまく行っていないからこそ。レスを解消する時には、今よりも良いスタイルでいたい!別居を解消する時には、以前より
ダイエットのために白米から玄米に変えた事はないですか?お客さまから、玄米のほうが良いですか。とよく聞かれます。自信がない方のためのダイエット心理学オンラインダイエット専門家早瀬いずみです私の玄米を食べる目的は便秘対策。すぐに便秘しやすい私ですから、玄米だけで対策出来るかな?と実験!無農薬の玄米を仕入れて、酵素玄米をせっせと仕込みました。ちょうど炊飯器も2つ持っているので、家族は普通に白米食べられますからね^^小豆が
おはようございます☀今日も暑くなりそうですね⛅そんな日は、しっかりパワーチャージがしたくて、ラム肉のエスニックサラダを朝食にいただきました😄L-カルニチンで脂肪燃焼効果も狙って😳簡単なので、レシピも書いちゃいます🍴#ハウス食品さまからいただいた#スパイスクッキングガパオの素を使った、ドレッシングいらずの簡単サラダです😁栄養成分🍴236.5kcal/人たんぱく質19.4g脂質16.1g糖質2.8g食物繊維0.7g材料(2人分)🍴①ラム肉200g②ガパオの
こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいまとめ買いクーポンがアツイ❣️2990→890円接触冷感ルームウェア【8/311:59まで:1枚890円!2枚購入&クーポンで】さらてろ涼感ルームウェア楽ちんリブセットアップワンピースショーツワイドパンツウエストゴム上下セットワンマイルウェア部屋着ワンピかわ
夫の指令にて車をディーラーに持って行きました。新車のようにはいかないがこまめにメンテしてると思う🚗「2時間ほどです」と言われ馴染みない土地で突然車を失い何もすることが無くなった徒歩で最寄りの銭湯へ。♨️うーん、オバチャンが多い。(お前もだよ)子供は1人もいなかった。平日昼間だからね。たまには汗を流そうと入ったサウナでは常連グループがいた。「寝転がらないで下さい」と書いてある注意書きの下で3~4人くらいゴロンと寝転がっていたよ☆そしてみなさんお腹周りが…結構ある
今年は土用期間の土いじりの記事をよく見かけますね。土用の期間は土の中に神様がいるので土をいじってはいけないんですって。今年は1/17~2/2ということでちょっぴり気になってしまう。起源をたどると土用は季節の変わり目に当たるため体調を崩しやすいから少し休みなさいという意味らしい。今となっては土用が季節の変わり目と言えるのかさえビミョーだけど。土用には間日(まび)というものがあってその日は神様がお出かけするので土いじりをしてもいいそうです。それが今年は1/18,19,2
前年度の扶養の健康診断の結果、「特定保健指導を受けなさい」と通知が来ていたしゃーないわ。おデブだから。でも二年前も受けたばかりなのさ。あの時は在職中で「仕事が抜けれる」くらいしか特典?がなかったけど、扶養家族だと図書券がもらえるのよだから、度々受けれるものじゃないと思ってたのだけど…?退職したから別枠なのかしら。で、文書に目を通してたら、今回から次の2つのうち、どちらかを選ぶようになっていた。①図書券もらって保健師の指導をうける。②チョコザップに無料で4ヶ月通って保健指導受ける。
以前体験したことのあるホットヨガスタジオ、LAVAからメールがきていた。いつも読まずにすぐ削除するのだが、ちらっと見えた文字が気になって開いてみた。『頭皮マッサージ付きフェイシャルキャンペーン』バレンタインのお仕事で疲れきっていたのか、ここ数日特に顔がひどかった(笑)私は元々顔は小さめなのだが、むくんでいるのかえらが張ってるように見える。顔のくすみはもう当たり前で、色黒なのかもわからない。とにかくひどいなのでこの文字の続きを見たくなりメールを開けてみると、肌のくすみ
初めまして【りら】と申します。リラックマ大好き♡中村倫也さん大好き♡猫大好き♡統合失調症・うつ病・摂食障害。障害手帳2級・年金2級です。2020年2月主治医からの突然のプロポーズ♡お友達から交際スタートです。2021年2月恋人になりました。どうぞよろしくお願いします。2022年11月ちょこざっぷ入会しました。2023年1月ちょこトレ始めました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡2023年3月25日中村倫也さん結婚発表♡こんにちは(⋈◍>◡<◍)。✧♡今日は
ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下の名前をもじっているだけなのでお気になさらず(笑)貧乏なので私的な節約ちまちまとしたお小遣い稼ぎその他日常を書いています。はじめましてはこちらから。***************リアルな知り合いにチョコザップの活用方法を話すと「そんな使い方あるの?」と言われます。わたしが使っている方法は、冷暖房必須な時期は仕事帰りにチョコザップへ
こんにちは!矢加部です。健康とダイエット(=病気にならない体の維持)、私の人生の中で永遠のテーマです。今回はライザップ体験日記です。さて、人はなぜダイエットをするのでしょうか?・健康のため→太りすぎると成人病、癌、膝や関節を悪くするなど支障が出る・格好よく見せたい→年をとっても「体形が変わらない(≠痩せすぎはNG)」と若々しくみられる私は上の二つとも当てはまります。若いときから「低体重=イケテル」と間違った考えを長年続けてきましたそのため、体重は増やさない
明日は三男の誕生日なのに次男が高熱を出して5日目になります。。今回も長期戦になりそうですOdango*blogご覧いただきありがとうございます☆3兄弟のワーママblog☆2021.09⇒第3子を無事に出産!!育児記録をメインにいろいろと書いてます我が家の次男はCCAM(CPAM)をもって2020.01に産まれてきました当時の記録を公開中です↓妊娠記録&胎児治療~出産までの記録→▼通院~入院&手術までの記録→▽よく読まれている記事↓CCAMについて1日に飲むミル
こんにちはいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく思ってます昨日の記事はこちら『☆晩ごはんは近所のラーメン屋さん☆』こんにちはいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく思ってます昨日の記事はこちら『☆【GU】欲しかったアイテムを限定価格でポ…ameblo.jp『☆清潔感を意識したら選択肢は白シャツでした//昨年から愛用のGUアイテム、今年も穿きます☆』こんばんはいつもご覧くださりありがとうございますい
サラリーマン卒業し、サイドFIRE2年目「中学生の娘」を溺愛する副業パパ家族3人で楽しく暮らす為に稼ぐ投資について勉強した事やブログから始めた副業で起業した事など今までの話・これからの話を書いていきます詳しいプロフィール・投資内容は⇒★先日、ライザップからメールが来てました。ライザップグループ創業20周年記念の特別優待として24時間ジムのチョコザップの3ヶ月無料券が貰える。これ、同じのが以前もあったのですが前回は、誰かのブログで見
10/23今日は仕事無し。助かる。今日1日、自主練以外は虫の息で生きて行こうと思う。チュータカンタのちょっとしたことにも腹が立って自己嫌悪。食事の時間に、「それ、ちょっと頂戴」←肉ね。たぶん、何気ないヒトコトなんだろうけれど余裕がないから、ギッとなります。今は1ポンドのステーキよりも100gのご飯が食べたい。一応、考えて、取りあえず、歩きに行こう。これで最後にしようぜ、腹ペコウォーキング。今日もきっちり傾斜を付けてウォーキング45分しました。1回目の食事はジムのラウ
ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下の名前をもじっているだけなのでお気になさらず(笑)貧乏なので私的な節約ちまちまとしたお小遣い稼ぎその他日常を書いています。はじめましてはこちらから。***************昨日、人生初の株を売却しました。SBI証券で特定口座で買ったライザップ400株です。購入額1株370円×400=148,000円売却
書くと200回くらい、書かないと40回くらいになります。閲覧者数が。楽しみにされてる方のために1日1本頑張ります。「塾歴社会」。これで何本目でしょうか?いっぱい突っ込めますね。「鉄緑会に向いているのは処理能力が高く、量をこなせる子、もしくは、要領よく手を抜いて帳尻を負わせるのが得意な子です。合わない子はその逆、処理能力が低いのに、手を抜くこともできない子です。学校は筑駒で塾は鉄緑会に通っていたFくんに聞いてみた。学校は国籍みたい。塾はトレー
サラリーマン続けながら起業して社長3年目「小学生の娘」を溺愛する副業パパ家族3人で楽しく暮らす為に稼ぐよく読まれている人気の記事はコチラはいどーも、もうすぐ人間ドッグ・・・体重増加が心配むっちゃんです。今回は、強欲なボクが利確できずに結果、200万損している話ですボクが株式投資を始めた、初期に購入したのが健康コーポレーション(現:ライザップグループ)の株です。約10年前の事です当時、100株をいくらだったかなぁ~1
ライザップの特別優待で入っていたチョコザップ解約手続き完了しました結局、行ったのはい、い、一回です2月に申し込みして、フリー期間が来月末までなので5月10日までに退会手続きしたら、無料のままで解約できます無料優待で入ってる方、退会手続きしないと3000円、翌月の料金かかってしまうので、忘れないようにして下さいね☆なんか忙しくてっていうよりも、うちの近くのチョコザップの雰囲気が、ちょっと自分と合いませんでした(えぇ
んんん?直近3食の後、血糖値高いよ??全然だめじゃね??昨日のお昼の焼魚弁当はね、副菜も全部味濃くて、微妙だったけどね??3分の2にして、残りは間食に回したよ?昨日の夜はちゃんとサラダから食べましたよ??ごはんは何年ももち麦入りなのに??え、食後のフルーツもだめ?初回で聞いたときは食後間を置かなければいいと言われたのに。今日なんか在宅だから朝からきゅうりとサラダチキン切ってサラダとサンドイッチ作ったのに?トマトもやめたほうがいい??大人ミロのせい?それも
初めまして【りら】と申します。リラックマ大好き♡中村倫也さん大好き♡猫大好き♡統合失調症・うつ病・摂食障害。障害手帳2級・年金2級です。2020年2月主治医からの突然のプロポーズ♡お友達から交際スタートです。2021年2月恋人になりました。どうぞよろしくお願いします。2022年11月ちょこざっぷ入会しました。2023年1月ちょこトレ始めました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡2023年3月25日中村倫也さん結婚発表♡こんにちは(⋈◍>◡<◍)。✧♡GWは
いつもお読みいただきありがとうございます😊むちゃ久しぶりの夫との旅館県内の温泉♨️最高でした私の仲の良い友人は、消化器内科医です。同時に癌専門の治療も行っていて標準治療の他に、代替医療、補完医療、統合医療など、がん患者産によいと思われることは自分で勉強し、研究し臨床にとりいれています。そのことで、「がん難民」と言われるような、西洋医学、標準治療ではもうやれることはありません、といわれた患者さんが、救われることもあるようです。そして、「がん難民」をなくしたい!という、
こんばんは超熟の食パンからネズミの一部親がよく食べる食パンで、回収対象のパンを購入していた4連休明けの一昨日、火曜日。親子丼を持っていった。このお弁当箱、高さがあるから、しっかりお腹を満たすことが出来た2024年5月7日(火)ライザップ生活2785日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/6→5/7・体重:59.05→59.1・体脂肪率:24%→23.2%・筋肉量:42.1→42.6食事/維持期