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今日も仕事帰りにザップへ今日は45分以上走りました、頑張った【期間限定5%offクーポン5/2320:00~5/271:59マデ】プロテイン女性chocoZAPDayMeダイエット美容鉄分ビタミン乳酸菌タンパク質ソイプロテインショコラ植物性エンドウ豆サプリメント置き換え水デイミーチョコザップ500g1か月分シェイカー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定5%offクーポン5/2320:00~5/271
今、娘は高1でこの4月より鉄緑会に通っている状況ですが、今までを振り返ってみて「こうした方が良かった」という点を挙げていきたいと思います。まずは数学から。高校数学を始めるさい、入門問題精講を使用しました。このシリーズは初学者でも始められ、非常におすすめです。その後、基礎問題精講を終えたら1対1→新数学スタンダード演習、というルートを考えていましたし、そのつもりでした。基礎問題精講を終えたころ、「この本は非常にコンパクトにまとまっていてすごく効率が良いのだが、問題
サラリーマン続けながら起業して社長3年目「小学生の娘」を溺愛する副業パパ家族3人で楽しく暮らす為に稼ぐよく読まれている人気の記事はコチラはいどーも、もうすぐ人間ドッグ・・・体重増加が心配むっちゃんです。今回は、強欲なボクが利確できずに結果、200万損している話ですボクが株式投資を始めた、初期に購入したのが健康コーポレーション(現:ライザップグループ)の株です。約10年前の事です当時、100株をいくらだったかなぁ~1
「私、絶対に結婚できますかね?」少し長めのプレ交際後に、交際終了が決まってしまったシニア世代の会員様から質問を受けました。私「・・・・・・・・」会員様「ほらね、答えられないでしょう?やっぱり無理なんだと思います」会員様は「絶対に出来ますよ」と言う私の答えが欲しかったのかもしれません。でも「絶対」って言い切れる人いるかしらいつも言うんですけど結婚相談所に入会すれば、誰でも結婚できるわけではありません。目的が同じ人が大勢居るコミュニテ
ライザップ20周年特別優待この前ライザップ20周年特別優待について書きました↓『【RIZAP】ライザップ20周年特別優待申込(漏れ注意)【株主優待】』ライザップ20周年特別優待さて、我が家が保有するライザップ株。ライザップは株主優待が魅力ですよね。我が家はライザップの株が200円くらいの時に購入しました↓…ameblo.jpライザップ20周年特別優待とは🔸ライザップ創業20周年を記念したもの🔸チョコザップが3ヶ月無料になる。🔸2023年9月末時点で株主であればOK&
ライザップのトレーニングルームです。悲しみと悔しさ情けなさで、いっぱいの沖縄旅行から帰って1週間後。ライザップのカウンセリングを終え、いよいよトレーニング開始となりました。体脂肪、体重ともに、立派な肥満。身体計測でもウエスト90近い有り様。背中には贅肉乗ってました。←背中だけではないです。まずは、トレーナーさんと、徹底的に自分と向き合いました。太い。とにかく、全体的に太い。挙句、体組成計の結果では全身筋肉がない。マイナス2レベルばかり。食事は明らかに食べすぎ。何の配慮もして
今まで職場のオンラインミーティングでしたやっと終わった💦💦初めてだったから会議に入れない人も数人いてその中に管理者Kちゃんがいたから司会進行役がいない状態で会議が始まる前にかる〜い雑談をしていて私が機能訓練の先生にパーソナルトレーナーやってって半分本気、半分冗談で言ったらあっ、ライザップみたいに?いいですよと軽く引き受けてくれましたホントかな?明日確かめてみます今日は仕事自体は休みだったから久々のミニチュアまー細かいことこれだけ細かいとやる気モード全開になります娘
今晩は今日は母の日(*¯꒳¯*)⊃💐夫とプレゼントを買いに行って実家へ顔出しました三女はまだ帰ってなく二女は彼とprimevideo長女はお仕事なので久しぶりに2人で行きましたカーネーションとスニーカーをプレゼント🎁しました色々探して夫とこれに決めましたライザップスニーカー効果RIZAPラクウォークレディーススニーカーアシックス商事4E幅広ウォーキングシューズ軽量紐靴RL-9210ダイエットシューズスニーカーライザップスニーカ
株主優待まとめ私の株主優待の記事もちょこっと集まったようなので、まとめますイオン(8267)↓『復活、イオンラウンジ。』復活したイオンラウンジ新型コロナ流行以降、閉鎖されていたイオンラウンジが2023年6月から随時再開されました改悪されたという評判のイオンラウンジですが、私は…ameblo.jp『【イオンラウンジ】イオンラウンジ津田沼に行ってきました【改悪?】』復活したイオンラウンジ新型コロナ流行以降、閉鎖されていたイオンラウンジが2023年6月から再開されま
ライザップロッカールームの1例ライザップのロッカールームは綺麗で、シャワーブースもありアメニティも充実していて、よい空間です。トレーニング前の人や終わった人と会話することもあります。終わったあとはみんな放心状態です。だいたい同じ時間にセッションがあるのでメンバーも決まってくるので、そのうち話をするようになります。その中に、私より若くて、声の大きな豪快な女性がいました。とても面白くて、元気で気さくな方だったのですが、聞いている私が、すごく不快になることを言われていました。
初心者ブログを読み頂きありがとうございますこんにちは去年3月頃からエルパト開始。担当さんを頼ってピコタン18をお迎えしようと決心した芋子ですさて、芋子について少し(誰も興味無いよな)パート民の芋子子供は自立したから、なんとかエルメスにも行けるようになった50代後半おばさん実績ってあるやん?革小物はダメなのよでも、革小物がほしいんだよもちろんツイリーもカレも大好きだけどさポップHも好きシェーヌダンクルやファランドールも好き←(見たこと無いけど、きっと好き、たぶん…)ブ
おはようございます今日は良い天気で気持ちが良い昨日は長時間の残業で疲れた2024年5月17日(金)ライザップ生活2795日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/16→5/17・体重:59.85→59.7・体脂肪率:23.3%→23.3%・筋肉量:43.1→42.95食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500k
こちらのコースは、何回でもお受けできます。初めての方は、バランス診断がついています。思考・感情・行動・栄養・体それぞれのどこのバランスを崩しているか?をお伝えします。5つのバランスがうまくいっていないと、ダイエットが思うように進んで行きません。痩せてもリバウンドする原因にもなります。◆このような方が受講しています・何をしても痩せない・ほかのダイエット講座で痩せなかった・リバウンドした・お話してみたい・ダイエット迷子から抜け出したい・1人ダイエットでは限界・他のダイエット
❤︎アラフォーOLもっちーの株ログ❤︎アラフォーOLのリアルな日常❤︎株初心者の成長記録❤︎コツコツ投資生活【もっちーの自己紹介はコチラ】株初心者のアラフォーOLもっちーです🙋♀️💕今回は保有中の銘柄『RIZAP(2928)』について書いていきます\最近の/私のトレードスタイルは〝毎月お小遣い程度の金額で購入出来る日本の個別株に中長期で投資する〟です(※フツーにカッコつけた。笑)お家を引越しする前はもっぱらデイトレばかりしていましたいわゆる雰囲気ト
こんにちは10月にチョコザップ行って以来、かなりサボってて入会している意味あんのかなと思ってましたら最近セルフネイルやらホワイトニングの導入店舗が増えまして!!しかも!!!これいつの間にかマッサージチェアが導入されてるうう!!これは行かねば!!!と思って、久しぶりに行ってきました画像がこれだもの手先や足裏まで包み込まれるいいマシンが用意されているんだろうなー当然個室だよねーと思っていってみたら、これでしたちょこんしかも個室じゃなかったみんなが一生懸命運動している中、人目
以前、ライザップへ通うことにして、トレーニング開始したことを書きました🤗半年で、たしかに、体重は6キロ減り、筋肉量は増え、体脂肪は8%低下し、ウエストは10センチ減りました。確かにライザップは結果にコミットしてくれました😭しかし・・・あの低糖質生活、食事の報告、その都度のリプライ、そして、めちゃくちゃきついトレーニング。。。コンビニはもっぱらローソンさん最初は普通のスクワットすら10回もできなかった私が、最後のほうは、50kgのバーベルを背負った状態でスクワットでき
皆さまは筋トレはされていますか?私は数年前まで、筋トレの、きの字も知らない人間でした。自分の身体に対して無自覚で、甘い人間でした。「そんなにひどくないだろう」「あの人よりは太ってないだろう」「夫は何も言わないし」など、何の根拠もなく、自分はそんなに太ってない、と思っていました。ところが、五年前に夫と2人で行った沖縄リゾートで、私は自分の身体がいかに弛んでいるか、無自覚だったのか、思い知りまして。プールに入らないといけなかったのです。鏡の自分は、あまりにだらしがない身体になってい
第一回目は初回オリエンテーション。受付するとバスタオル、フェイスタオル、トレーニングウェアを渡してくれるので、それを持ってロッカーへ。いよいよトレーナーさんと初対面。ドキドキです。私のトレーナーさんは男性の方で、優しそうな雰囲気。上手くやっていけそうとホッとしました。オリエンテーションなので、本格的なトレーニングは次回から。今日は体重、体脂肪率などと、胴回り、ヒップ、腿、ふくらはぎ、二の腕を計測して、正面、背面、側面から写真も撮った。これからどのような食
今日は人間ドッグでした人間ドックでドキドキする瞬間1)体重を測るとき2)腹囲を測るとき3)視力を測るとき4)超音波検査で技師の動きがやたら細かくなるとき今日はこの全てにドキドキしましたー体重→過去最高腹囲→過去最高視力→過去最低乳房超音波→技師の方、、そそそんなに調べる事あります?!の長さダイエットしないとなぁライザップ、、なんだったんだ食べすぎ飲み過ぎだから自業自得なのですがあーもう。今日もお酒は抜きましたー呑む気がしない数値だった検診後は表参道でアポ
ライザップ(RIZAP)は、紹介で入会した方がお得なのをご存じですか?紹介制度を利用することにより、お得にスタートが可能です。2023年11月からRIZAP、RIZAPWOMANはキャンペーンが始まりました混み合うことが予想されますのでご注意下さい。詳細は下記をご参照ください。もくじキャンペーンプライムサービスライザップ紹介制度紹介特典紹介トライアルコース無料カウンセリングについて私の経験、結果お問い合わせ(依頼はこちらから)
今日は、昨日の疲れからか…めっちゃ朝寝坊しました😅11時近くまで寝ていたので、朝ごはんが食べれませんでした。たくさん寝たけどなんだか身体がダル重く、ポケ〜っとした1日を過ごしました。特に出掛ける事もなく、引きこもりながら軽く腹筋してみたり、家事の動作を大袈裟に動いてみたりしてました。なんだかんだで糖質制限開始より1カ月が過ぎ、体重も5kg落ちたので今日はその1ヶ月のグラフを載せたいと思います。今のところこの様な感じです。一応2ヶ月の契約なので目標は75となっておりますが、60を切
こんばんは今日は昨日よりは落ち着いた日で良かったわ~。2024年5月18日(土)ライザップ生活2796日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/17→5/18・体重:59.7→59.25・体脂肪率:23.3%→23%・筋肉量:42.95→42.85食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値
仕事帰りにパーソナル。。。大きな特注のガラスドアの向こうには・・・あっ!今日も新米トレーナーさんがいてはるわ!ライザップで2ヶ月で12キロ痩せられて、その後筋トレにハマって、トレーナーになられた新米さん。こんばんはー!なに?なんかめっちゃ眩しいんやけどホストクラブか思たわっイヤ、それほど若くはないか(↑とりあえずキラキラ感出してみました。笑笑)ってか、ホストクラブなんて大昔にしか行ったことないから、今時のホストクラブがどんなんか全然知らんけどねそういや、よくライザップのこと
ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下の名前をもじっているだけなのでお気になさらず(笑)貧乏なので私的な節約ちまちまとしたお小遣い稼ぎその他日常を書いています。はじめましてはこちらから。***************昨日、人生初の株を売却しました。SBI証券で特定口座で買ったライザップ400株です。購入額1株370円×400=148,000円売却
がっちりマンデーというTBSの番組ご存じですか?日曜7時30分から8時にやっているビジネス番組です。司会は加藤浩次さんだからめっちゃ突っ込みが面白いんです。その番組にRIZAP(ライザップ)の瀬戸健社長が出演されていました。※ライザップといえば「結果にコミットする!」というダイエットCMが有名ですよね。今はちょこザップで大人気。(チョコザップのサイトからお借りしました)番組の最後の方で瀬戸社長がすごくいいこと言っ
お豆腐&納豆です。昔、モデルの友人が「ダイエットのためにお豆腐と納豆ばかり食べていたら肌も綺麗になった」と言っていました。節約にもなりますねお豆腐1丁食べるとかなりお腹いっぱいになります。私はお味噌汁に入れたりお鍋に入れて基本温めますが、夏はそのままでも。お気に入りのお豆腐を見つけるのがポイント。賞味期限が異常に長いものではなく、3日くらいしか持たないものの方が良いです。ゆで卵も毎日2〜3個。これらを必ず食べるとなると、あとはお野菜やフルーツ、お肉と
感じたこといろいろタイムカードを見たら50名ほど従業員がいるみたいです制服は洗濯は自分でしますが靴はレンタルでした(靴は有料のとこ多いですよね)ありがたいことにすべて新品です退社のときはそのまま残して帰ってOK顔も頭から帽子かぶってるので性別・年齢・名前もまったくわかりません目だけの世界人間関係ですが古い人(10年20年)がいるようでグループができてます更衣室で悪口言ってるのが聞こえます結構な内容で・・・こわいこわい男性より女性がちょっと多
今日もいつも通り仕事帰りにザップへ、隣でおばぁちゃんが困ってたので、またまた私使い方を教えてあげました隣でトレーニングしながらお話ししましたが、年齢関係なくお友達になれるのはいい事ですねプロテイン女性chocoZAPDayMeダイエット美容鉄分コスパビタミン乳酸菌タンパク質たんぱく質美味しいソイプロテインピープロテインショコラ植物性エンドウ豆サプリメント置き換え水デイミーでいみーチョコザップちょこざっぷ500g1か月分シェイカー楽
このページでは私のダイエット成功を叶えてくれたお勧めグッズを紹介しています世界一周旅行ができるくらいの金額をダイエットに費してきた私ですが、読者の方には私のように無駄なお金を使って欲しくないので、こちらには私が実際使用して本当に良かったもの、効果があったものだけを掲載しています。オススメ度No.1★ヴェーダヴィジンジャーペースト冷え性は万病のもと。そしてデブのもと・・・・・。冷えの恐ろしさを身を持って実感している私ですが
ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下の名前をもじっているだけなのでお気になさらず(笑)貧乏なので私的な節約ちまちまとしたお小遣い稼ぎその他日常を書いています。はじめましてはこちらから。***************先日売却したライザップ株。『人生初の株売却』ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下