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今回はバラ園🌹✨に行ったので。実用的なハンカチファイルを購入。ファイル以外の使い方をする予定〜🌹(*´艸`)5月期限のバロックリミテッドJAPAN。セールのトップス。後身頃に可愛いギャザーがあるのです。オフホワイト。ソレとゴールドアクセサリー。ZARAでも連れて帰ったトップス。オフホワイト。で。今着てるのは去年ライザップ優待で選んだトップス。オフホワイト。コレガトテモ今オキニイリ。ショート丈で今流行りのレース地!今年オフホワイトお気に入り😍です。
❤︎アラフォーOLもっちーの株ログ❤︎アラフォーOLのリアルな日常❤︎株初心者の成長記録❤︎コツコツ投資生活【もっちーの自己紹介はコチラ】株初心者のアラフォーOLもっちーです🙋♀️💕今回は保有中の銘柄『RIZAP(2928)』について書いていきます\最近の/私のトレードスタイルは〝毎月お小遣い程度の金額で購入出来る日本の個別株に中長期で投資する〟です(※フツーにカッコつけた。笑)お家を引越しする前はもっぱらデイトレばかりしていましたいわゆる雰囲気ト
初チョコザップ。行って来ました。疲れてダウンしてます😭行くために飲み物とタオルを用意。小さいバッグに入れて。スマホと家の鍵も入れました!ちょいいくだけだからそれだけ。で、この暑い中歩きで行きましたよ🎵僅か3~5分の場所ですが💦私ほぼ歩かないので自分的には頑張ったのです。で、到着して入退館コードがあるからそれをかざして入りました。一人しか居なかったので私的には良かったです♪本当空いてます。で最初にこれ歩くやつですね。15分レベル4~5がいいって書いてあった
16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの\\情報発信中//孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中ですよく見られている記事はこちら母が20キロ痩せた16時間ダイエット2ヶ月で3キロ減った体重派手な減り方はしてないけど、リバウンドすることなく、減ってるやった事を少し整理してみましたブログで体重報告これは結構大きい。恥ずかしいけど、ブログだからこそでき
こんばんは明日の夜は大雨予報電車遅延しないと良いな。2024年5月24日(金)ライザップ生活2802日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/23→5/24・体重:59.95→60・体脂肪率:23.8%→23.8%・筋肉量:42.85→42.9食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目
万年ダイエッターの私ですがなぜか苦労もせずにコロナ太りもあっさり解消し自分の中でもう痩せる必要ないな、というところに今います。痩せてもしょうがないという心境に至ったというのもありますし見た目に骨っぽくなってきたのがあります!!体重的にはそんなに軽くないですけどね…日本に帰った時におばあちゃんから(御年99歳)「あなたは体型が変わらないわね~」と言われ続けましたが(忘れちゃうので会うたびに言われる)由美かおるもびっくり、中学1年生から同じ体重ですから。
ごはん、味噌汁、かぶのぬか漬け、おから、自家製エノキの佃煮、ほうれんそうのお浸し、ししゃも松村邦洋「健康不安」が危惧される“超リバウンド姿”の衝撃!松村邦洋「健康不安」が危惧される“超リバウンド姿”の衝撃!©アサジョ1992年から放送された「進め!電波少年」(日本テレビ系)で大ブレイクし、56歳となった今も第一線で活躍を続けている松村邦洋。デビュー以来、巨漢で知られていた松村だが、2017年にはライザップのCMに出演。8カ月間で110キロから80キロまで30キロの減量を成功させ、
ライザップゴルフ2ヶ月目今現在の投稿です😁先週末に屋外ゴルフ練習場に行ってきましたーーー!実は初めて😁レッスン投稿はかなり遅くて出来るようになるかなくらいなんだけど😅初めて屋外練習場に行ったので記録として!爽快感半端ない!!最初の何秒かの動画は止まって下がって打つ打法(笑)これには訳があって😅ざっくり言うとダフるのが怖いから😣そんなにガツガツ当たってはいなかったんだけど手を思い切り伸ばせなくなっちゃって💦あとは上体起こしちゃうスイングしばらくはこれで練習😅止
茶トラ兄弟ねこ😸😸おじいにゃんずと主人との4人暮らしです!日々のいろんなことを書いてます7年位前、甲状腺がん手術受けました。色々あって、2021.9.3子宮筋腫で腹腔鏡手術受け…2021.9.6まさかの再手術、2021.9.13退院しました。爽やかな晴天の朝です腹腔鏡手術後、約2ヶ月半過ぎてるにもかかわらず…お腹ポッコリンコcf.こちらは、我が家のクッキーおじいにゃんの腹ポッケです…手術前のお腹に戻りたい
チョコザップに入会して1年経ちました。初めの頃ほどの熱意は無いのですがゆる〜く続けています。チョコザップにはジム以外にいろいろなサービスがあります。私が行っている店舗ではセルフエステセルフ脱毛セルフホワイトニングセルフネイルマッサージチェアデスクバイク全て予約制。待たずに使えて便利です。セルフエステは最初の頃に頻繁に使っていました。セルフネイルはいまいちだったな〜。今日は初めてセルフホワイトニングをしてみました!歯の汚れを落としておいたほうが良いかと思い歯磨きし
がっちりマンデーというTBSの番組ご存じですか?日曜7時30分から8時にやっているビジネス番組です。司会は加藤浩次さんだからめっちゃ突っ込みが面白いんです。その番組にRIZAP(ライザップ)の瀬戸健社長が出演されていました。※ライザップといえば「結果にコミットする!」というダイエットCMが有名ですよね。今はちょこザップで大人気。(チョコザップのサイトからお借りしました)番組の最後の方で瀬戸社長がすごくいいこと言っ
こんばんは昼間に投稿したと思ったら下書き保存していた土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月20日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月13日(土)→17日(水)→20日(土)・体重:59.4→60.2→60・体脂肪率:20.7%→21.5%→21.7%・脂肪量:12.3→12.9→12.7・筋肉量:44.1→44.3→44.3・体水分量:34.4→34.9→3
ダイエット始めましたブランドと全く違う話でごめんなさい理由はブランド品やプレタを素敵に身につけたいアーンド医者から痩せろときつ〜くいわれた事の2点です息子からも再三痩せてと言われていたのですがやっと重い腰あげましたわ実を言うとワタクシ、ダイエッターでございますライ○ップから始まってダイエット外来やダイエットの手術、冷凍脂肪除去置き換えダイエット、断食などなどありとあらゆるダイエットを経験しておりますその経験を活かしゆるゆるダイエットで3ヶ月でマイナス10kg落とせたらと思
足裏マッサージに行ってきました。あちこちゴリゴリで痛かったのですが老廃物が少しでも流れていってくれたらと思って我慢。前回、肩の痛みを訴えていたのですが覚えていてくださったスタッフさんが足のマッサージが終わった後で2〜3分ほど肩のケアもしてくださいました。施術後、ミネラルウォーターを頂いたのですがそこでも1日2リットルの水分摂取を勧められました。常温のお水をコップ半分、30分おきに飲むのが理想だそうです。特に減量中は食事制限により、食事から摂る水分量が減るの
こんばんは~午前中、一時都心部は凄い雨だった様で。雨上がりは気温も下がって、気持ちよかったです。お散歩にはちょうど良かったね。本日は1日外出してまして、お株様はほぼ見れず。上がって良かったねー。たまに噴くフルッタフルッタ。まだまだ塩漬けですが、ちょっとでもマイナスが減ると嬉しい。チマチマとナンピンしてますが、いつかはプラ転。恐ろしい事に、最大837円と最低182円で持ってます。ズブズブのナンピン地獄は救われるのか、沼に落ちるのか…
皆さまは筋トレはされていますか?私は数年前まで、筋トレの、きの字も知らない人間でした。自分の身体に対して無自覚で、甘い人間でした。「そんなにひどくないだろう」「あの人よりは太ってないだろう」「夫は何も言わないし」など、何の根拠もなく、自分はそんなに太ってない、と思っていました。ところが、五年前に夫と2人で行った沖縄リゾートで、私は自分の身体がいかに弛んでいるか、無自覚だったのか、思い知りまして。プールに入らないといけなかったのです。鏡の自分は、あまりにだらしがない身体になってい
お久しぶりです楽天マラソン始まりますね〜約1ヶ月前に脂肪豊胸を受けてから実際に使って良かったモノをご紹介します【着圧スパッツ】【タイムセール】ライザップ着圧レギンスレディース春夏接触冷感消臭吸水速乾カロリー消費アップ高着圧10分丈夏用膝サポート骨盤サポートストレッチUV対策消臭薄手美脚脚痩せ引き締めスパッツグンゼRIZAPRZF32PM-LLフェムケアフェムテック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここ最近
こんばんは水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました5月22日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年5月15日(水)→19日(日)→22日(水)・体重:60.2→59.9→60.2(アプリは60.5になってる)・体脂肪率:21.4%→21.2%→22.2%・脂肪量:12.9→12.7→13.4・筋肉量:44.3→44.2→43.9・体水分量:35→34.7→34.4・BMI
今日は人間ドッグでした人間ドックでドキドキする瞬間1)体重を測るとき2)腹囲を測るとき3)視力を測るとき4)超音波検査で技師の動きがやたら細かくなるとき今日はこの全てにドキドキしましたー体重→過去最高腹囲→過去最高視力→過去最低乳房超音波→技師の方、、そそそんなに調べる事あります?!の長さダイエットしないとなぁライザップ、、なんだったんだ食べすぎ飲み過ぎだから自業自得なのですがあーもう。今日もお酒は抜きましたー呑む気がしない数値だった検診後は表参道でアポ
まずはこの写真から同一人物です(笑)ライザップで35kg痩せられました!↓こちら私の経過になります。・・これを見ると、改めて痩せて良かったと思う😅太ってて得する事は正直そんなにない。痩せてたら、得というか、普通の生活が送れる。太ってる人なら分かると思うけど、洋服の試着ができない。というか、しにくい。着れたとしも、あまりにも想像と現実が違う。何をやっても疲れやすい。パンツは思いがけない所から破ける😅分かるかな?そして、、、目立たない😁自信がないからか、体が大きいか
おみやげビアードパパコンビニシューは専ら生クリーム派のれれですがこちらはカスタードだけど好きと思っていたら’カスタードと生クリームはマーブル状に合せており、口に入れると絶妙な甘さのバランスが広がります。’だそうマーブル!ちゃんと観察すればよかった!1個あたり炭水化物生カスタードパイシュー23.2gクッキーシュー25.1g抹茶パイシュー26.1gクッキーシュー28.0gクッキーシューって、’パイシュー生地に、カリッと
チャオーーーーーー!!!!ああああ・・・・・・ギャミちゃま助けてくれてありがとう・・・・あかん。明日やねん。わざわざコレ用に服買いたくないから手持ちの服の中から●春っぽい●明るくて爽やかな●朝はパン!パンパパン♪みたいな服『【たしゅけて・・】ドツボにハマって何を着たらいいのかわかりません。』チャオーーーーー!!!!一本目の記事も読んでくれてありがとう!!!歯磨き粉特に決めてない~っていうギャーミーがいたら、次、チラッとクリアクリーンネクスデン…am
【目次】-------------------------1.はじめに2.メン・シンユエさんって3.メン・シンユエさんのSNS4.さいごに-------------------------今回は、とっても気になるモデルさんを記載します。1.はじめに世界には多くのグラビアモデルさんがいるんだなぁ~とおもって、気になってみていると無茶苦茶にスレンダーでスタイルのいいモデルさんを見つけました。スレンダー&ヒップラインの美しさがとんでもなく美しいモデルさんです。この人誰
このページでは私のダイエット成功を叶えてくれたお勧めグッズを紹介しています世界一周旅行ができるくらいの金額をダイエットに費してきた私ですが、読者の方には私のように無駄なお金を使って欲しくないので、こちらには私が実際使用して本当に良かったもの、効果があったものだけを掲載しています。オススメ度No.1★ヴェーダヴィジンジャーペースト冷え性は万病のもと。そしてデブのもと・・・・・。冷えの恐ろしさを身を持って実感している私ですが
あれ・・・(゚Д゚)エッ!『【中国人モデル】杨晨晨/YangChenChen:ヤン・チェンチェン(YangChen)』杨晨晨/YangChenChen:ヤン・チェンチェン(YangChenChen杨晨晨Yome)誕生日:1997年1月7日重量43kg/慎重16…ameblo.jp『【中国人モデル】杨晨晨/YangChenChen:ヤン・チェンチェンその2』-------------------------------------
火曜日、遂にライザップに現地入り。トレーナーは若い男性だったようです(女性じゃなくてよかった)初日は・写真撮影・体組成計での測定・カウンセリング・食事指導だったようで‥内容も無料カウンセリングを少し深堀りした感じとのことよくcmで見る音楽ながれて回転体の上にポーズとるやつは無くて残念そうでした私がわかったことは・上下ウェアが貸し出しなのでいらない(助かる)・タオルも貸し出し(助かる)・ペットボトル500mlの水もらえる(毎回?)洗濯物無しは地味に助かる!!毎回シュ
こんばんは今日もお疲れさまです。少しずつ暖かくなってきましたが、まだまだ朝晩は寒いですね。でも、もうタイツは履きたくない…ので膝下ストッキングが役立ってます【25日~28日01:59までポイント5倍】ノンラン編みお得お買得安いまとめ買い12足組楽天市場1,360円前回の楽天スーパーセールでポチしたこちらのストッキングです『楽天スーパーセールでお買い物♪』こんばんは夜の運動もせずにポチポチしてます。ダメ人間楽天スーパーセールはじまってますねついついポチっちゃうよ
みなさまはじめまして。これから毎週木曜日を担当する、レアです。レアという名前はハワイ語のlea[le'a]からいただきました。喜び、楽しみ、幸福という意味だそうです。50代になっても、まだまだやりたい事が沢山。マラソン、ダイエット、筋トレ、フィットネスコンテスト、、、カラダを動かすことが大好きな私からは、そんなテーマで発信いたします!共感いただいたり、生活のスパイスとなれば幸いです。初回なので自己紹介を少々。結婚後、夫の転勤でしばらくアメリカに住んでい
『【マレーシアの美女】インフルエンサーキャスリン・リーさん』--------------------------------------【目次】1.キャスリンリーさんって?2.どんな性格なの?3.なんでこんなにスタイ…ameblo.jp「フィットネスは体を変えるだけでなく、ライフスタイルも変えることができます」「健康的な食事をとることは、5年間しつこいというより、習慣です」Byキャスリン・リー-----
食いしん坊の長女さんが🧒🏻「ママ、セブンイレブンの揚げ鶏知ってる?食べた事ある?すごい美味しいねん!最近、ハマってるねん」と、言ってきました。「揚げ鶏?知らない。そんなに美味しいの?ママも食べてみたいわぁ」「ななチキ」は、食べた事がありますが「揚げ鶏」って、初めて聞きました思い立ったら、即!行動派の、長女さん🧒🏻そろばん教室🧮の帰りにセブンイレブンに寄ってみんなの👨👩👧👧チキンを買ってきてくれました「揚げ鶏」3個しか売っていなかったらしくひとつは「