ヨガ講師

家族3人でお出かけごはん松江市寺町にある焼肉屋さん、竹山は美味しいお肉を気軽にいただけて大好きな焼肉屋さんです。どの時間もいつも満席なので、予約は必須です。オープンな畳席です。活気があり、大衆的な焼肉店の雰囲気が良いですよ。お肉の品質はとても良いです。メニューも豊富ですから、お気に入りやお好みがみつかりますよ。いつも美味しい焼肉をありがとうございます。ごちそうさまでした。焼肉竹山寺町店島根県松江市寺町万代町２０６−１５0852-24-2317すっかり寒くなりました。皆さんはいか

心と身体をつなぐヨガ講師パートナーシップカウンセラーまいこぉーです前回の記事で国産をはじめ、応援したい日本企業のものをなるべく買うこと最近、意識しています😊というお話を書きました特に食品が多いのですが今まで使っていた歯磨き粉も見直したんですね今、選んで使っているのはシャボン玉せっけんの歯磨き粉(有名とは思うのですが...😅)今使ってる使いかけ😂(左)次に使う用のストック(右)以前まで使っていた歯磨き粉はいつも「おえっ」とえずくことが多かったんですあと使用後に

実家のある奥出雲町へ出かけて来ました。毎日暑いですが、奥出雲町の緑豊かな風景や実家の田畑や庭を観ると本当に癒されます。私の父は88歳です。田んぼ、畑作業、野菜の出荷や家事全般、庭の剪定もひとりでこなすスーパーマンです。毎朝20キロのウォーキングとランニングも日課にしていて、素晴らしいとしか言えないです。私は時々実家を訪れて、お茶を用意してあげるくらいしか出来ませんが、手入れが行き届いた庭を観ながら、昔の話を聞いたり、これからの話をしたり…子が親を思う心よりも、子を思いやる親の気持ちの方が

【ヨガ教室KUKUNA(ククナ)でオープン！】2月15日のプレオープンに向けて教室の名前を発表！！ヨガスタジオかヨガ教室か・・・軽く悩んだスタジオだと大人数のイメージ教室だと少人数なイメージがあったので【教室】にしましたKUKUNA(ククナ)とはハワイ語で太陽の光陽だまり木漏れ日安らぎと言う意味がありますヨガをしながら東洋医学の知恵で／鼻歌なんか歌えるくらいご機嫌で快適な毎日になる方法がわかる✨＼誰かのために頑張る女性が安らげる空間木漏れ日の中で

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のない67歳ヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは30代～80代インドに10数回通う中で学んだのは、「声は身体にも心にも影響する“振動エネルギー”だ」ということ。チャクラとの組み合わせで、さらに整いやすくなるんです。年齢も経験もまったく関係なく、“声×呼吸×チャクラ”の三軸で内側から整えるヨガをお伝えしています。2026年1月新しくなってスタート「声とチャクラを磨くヨガ」チャクラのバランス調整に、

「ヨガバランス開脚チェア」は、自宅で簡単にストレッチができ、姿勢改善や腰痛の緩和に役立つ便利なアイテムです。ポジティブな口コミが多く寄せられており、特に体幹強化や柔軟性向上の効果を感じているユーザーが多いのが特徴。使い方もシンプルで、椅子に座ってゆらゆら揺れるだけで、骨盤ケアや姿勢改善に繋がります。一方、長時間の使用や収納スペースに関しては注意が必要になることも有ります。この記事では、実際の口コミとともに使い方や注意点を詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。楽天ランキン

今年は年末年始ヨガしますか？と聞かれていたのですが、11月12月が結構忙しくそこまで頭が回っていなくやっと取り掛かれました🥹✨《変わらない練習を年末年始も》今年は3日間で開催させて頂きます🧘‍♀️✨ゴロゴロするお正月だからこそリズムを崩さず、しっかりと動きスッキリした毎日を過ごしましょう❤️※初日は毎年恒例の〈ジャーナリング〉を行います。《３Days年末年始オンラインヨガ》●12月31日(水)10:00～11:00〈ジャーナリング〉●1月1日(木)10:00～11:00〈

米子にある地元の食材を使った心温まるイタリアンがいただけるお店『トラットリアラ・リーベラ』のランチをいただいて来ました。前菜、魚料理、お肉料理はとても美味しいす。夏の食材を使って季節を感じるお料理でした。自家製パスタがととびっきり美味しくて、じゃがいものニョッキと鶏肉の優しい味わいのお料理の大ファンです。ブロッコリーのクリームパスタも美味しくてとても幸せです。おいしいお料理ごちそうさまでした。いつも満席のお店です。予約をしておくと安心して出かけがあります。@trattoria_la.

米子市にあるTokyo食堂へ出かけて美味しいランチをいだきました。@tokyosyokudou1996いつも満席の人気店です。パテドカンパーニュ（田舎風お肉のパテ)アスパラガス半熟卵ソース鯛のポワレライム風味のブールブランソース仔羊のローストコーヒーどのお料理も丁寧に作られていて、とても美味しかったです。ごちそうさまでした。Tokyo食堂〒683-0805鳥取県米子市西福原４丁目９−２８0859-34-3456美味しいお料理をいただき、MOVIX日吉津へ出かけて映画鑑

こんにちは2025年05月11日(日)GW最終日の夜中の出来事のブログにも書きましたが夜中にスマホでインターネットから調べ物をしていたら急にスマホの画面が・・・ボンッとブラックアウトッ📵！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！！いたしまして(笑)今回はなんとか復活したけどまたこんな事になって復活しなかったら・・・と考えたら怖くなり次の日にいつもスマホを買っている家電屋さんに行き機種変更しました📱データ移行やスマホケース購入など色々バタバタしましたがなんとか新機種やデーター移行

居酒屋笑卓(えんたく)へ和食をいただきに出かけて来ました。オーナーはお若いですが、和食店で20年修行された方です。何でも美味しく調理してくださいます。お人柄も良く、とても丁寧にお料理を作られています。お刺身、焼き魚、きのこのガーリックソテー、おでん、天ぷら、だし巻き卵を頂きましたがどれもとても美味しかったです。美味しいお料理とお酒をありがとうございます。ごちそうさまでした。@entak_u居酒屋笑卓(えんたく)島根県松江市寺町１８７−３0852-78-0088すっかり寒くなり

＝Xポストより＝■善き隣人さん@2m3Huこれ脳梗塞のリスクあるんだよね。毎年熟練のヨガインストラクターやヨガマスターが、これで脳梗塞になってる。Quote■くららさん@FeriRam86706599Aug161ヶ月で3キロ痩せた私が、毎朝やってたストレッチがこれ。シンプルなのに女性の悩み全部解決してくれて、マジでスッキリする。反り腰、巻き肩、猫背の人は、絶対毎朝これやって。人生変わる。10:10PM·Oct2

いよいよ本日8/30（土）10:00〜予約スタートです！https://108sun2025.peatix.com/viewいよいよ来月はヨガフェスタですが、トライアルクラス歴代講師たちで繋ぐ年末の108回太陽礼拝イベントが12/6にあります！✨対面は先着30名（早割あり）オンライン参加も可能です！✨年末の風物詩と言われる108回太陽礼拝。私今までのヨガ講師人生で一度も開催してません（笑）108とは除夜の鐘と同じ回数。仏教では煩悩の数と言われている数です。日々ヨガをコツコツ