ヨガ講師

おはようございます金曜日の朝です。今週の自分に、「よく頑張ったね」と声をかけましたか？反省会はすぐ始まるのに、自分を褒める会は、つい延期しがち🤭今日は、小さな「できた」を一つ見つけましょう。私は今朝、神社参拝へ。感謝を胸に、一日を始めます。今日も美しく、軽やかに。Suzy｜美容家・ヨガ講師@suzydstudio

あなたがヨガに興味を持ったのはなぜですか？腰痛や肩こりなど身体の痛みを取りたい。姿勢を良くしたい。ダイエットしたい。心を整えたい。健康になりたい。将来のために身体を整えたい。インナーマッスルをつけたい。その全てが叶います！と言ったら信じられますか？私がヨガを始めた理由は、インナーマッスルをつけたいからでした。そして、身体と心が深くつながっていることを理解し、結果として全てを手に入れました。なので、どんな理由であってもヨガをしていいんです！例えば、人に言うのが恥ずかしいと

て10月15日の朝｜今の私に似合う、新しい始まりおはようございます、Suzyです🤍秋の朝。今日は、こんな言葉から始めたいと思います。「これまでの私と、新しい朝へ。」年齢を重ねると、「昔は似合っていたのに」「以前はもっとできたのに」と思うこともありますよね。でも、昔の私ばかり褒めていたら、今の私が、ちょっと拗ねてしまいます。🤭今日の顔に似合うリップ。今の暮らしで続けられる習慣。今だからこそ学んでみたいこと。今の自分にも、楽しみを用意してあげましょう。今朝は肩の力を抜

10月14日、水曜日｜心にも、朝のひと休みを。おはようございます、Suzyです☀️朝、目が覚めた瞬間から「あれをしなきゃ、これもやらなきゃ」。まだ身体は起きていないのに、心だけ先に出勤していませんか。🤭今日は、ヨーガの一節をご紹介します。「ヨーガとは、心の働きを静めること。」—『ヨーガ・スートラ』第1章2節（私訳）この言葉をきっかけに、今朝は自分の呼吸を感じる時間をつくってみましょう。肩をゆるめて、自然なペースで3呼吸。途中で考えごとが浮かんだら、「あ、今これを考えてい

「鏡を見るたび、欠点ばかり探していませんか？」鏡を見るたび、「直したいところ」ばかり探していませんか？多くの女性の美しさに向き合ってきた私が、今も大切にしていること。それは、自分の好きなところを見つける時間です。東京タワーのビューティーイベントへ、大切な友人akiちゃんと行ってきました。心に残ったのは、ユウコ・スミダ・ジャクソンさんのお話。マイケル・ジャクソンさんとのダンスレッスンのお話から、リーダーとしてのエネルギーまで。直接伺う時間に、私も心が動きました。美容家として

10月12日スポーツの日、大山ユートピアルートの紅葉を楽しんで来ました。89歳の父と61歳の私の山巡り山歩きが心地良い季節になりました。大山ルートでの登山は今年５回目になります。日本百名山の大山(三鈷峰)に出かけて来ました。標高1516mです。大山の稜線に連なる山で、ピラミダルなピークの形が仏教の法具でもある金剛杵（独鈷、三鈷、五鈷）のひとつ三鈷に似ることからこの名で呼ばれています。象ヶ鼻にも登りました。三鈷峰やユートピアの避難小屋、大山の北壁、雄大で美しい姿と自然が作り出す紅葉

おはようございます10月13日（火曜日）皆さま、お元気ですか？新しい朝がやってきました。朝の空気を感じながら深呼吸すると、今日も一日が始まるんだな、と嬉しくなります。私がいつも思うこと。それは、女性はいくつになっても、美しく変わることができる。ということです。お肌のお手入れも、健康のための習慣も、新しいことへの挑戦も。何歳から始めてもいいんです。「もうこの歳だから」と諦めるなんて、もったいない！年齢を重ねたからこそ似合うメイクがあり、年齢を重ねたからこそ生まれる魅

10月11日（日）、KarzFitnessStudioにて女性限定の朝ヨガを開催しました！今回も多くの皆様にご参加いただき、スタジオは笑顔と温かな雰囲気に包まれました🌸日曜日の朝、いつもより少し早起きして、自分の心と身体に向き合う特別な時間。レッスンを担当するのは、ヨガ講師のあゆみ先生🧘‍♀️一人ひとりに寄り添う丁寧なレッスンで、ゆったりと呼吸を整えながら、心も身体も気持ちよくリフレッシュ。そして、レッスン後のお楽しみは…☕あゆみ先生特製の季節のチャイと、秋の味覚・さつまいもの

11月11日限定10名様のプライベートな江の島夜ヨガを体験しませんか？皆様こんにちは😌ウェルビーイングなヨガ講師MOMIYOGAです🧘‍♀️🌺10月10日に、江の島にて少人数の夜ヨガワークショップを開催しました✨そのお時間が、大変素晴らしかったのでまたこのようなお時間をお届けしたい！という気持ちが強くなり‥11月も開催する運びとなりました🌅🌅🏝️🌺🧘‍♀️🌃10.10ワークショップの始まりは‥オレンジピンクの江の島サンセットタイムから‥🏝️🌅これが本当にエモい時

「全部やる」より、「何を大切にやるか」。10月12日、月曜日。今週も予定がいろいろ入っています。こういう時こそ、朝から全部を頭の中に並べると、それだけで少し疲れてしまうもの。だから私は、忙しい朝ほど一度止まります。深く呼吸して、姿勢を整えて、「今日の私は、何を大切にする？」と自分に聞く。長く美容の仕事をしてきて、ヨガを学び、仕事でもさまざまな人と出会ってきました。その中で感じるのは、美しい人とは、いつも完璧な人ではない。乱れたとき、自分に戻れる人。忙しいときほど、人に優し

ポーズに興味のないヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは30代〜80代。声・呼吸・瞑想を取り入れながら、年齢に関係なく無理なく続けられるヨガをお伝えしています🌿「人生100年時代」の声とチャクラを磨くヨガ。身体を整えることはもちろん、呼吸や声を通して、自分の内側にも意識を向けていきます。もう年齢だから仕方ない？最近、声が出にくい、声が通らない、表情がこわばる…。そんなことはありませんか？「もう年齢だから仕方ない」そう思ってしまうのは、

ヨガフェスタ2026@yogafestjp今年も無事にクラスを終了することが出来ました🥹✨初日の午前。思えば2015年から初日の午前の枠というのはほぼ変わらずやらせて頂いています🥹✨今年のテーマは静と動。陰と陽。今年のというか、ここ数年イベントという場ではこのテーマでいます。イベントの少ない時間の中でヨガの良さを伝えたい。私の中ではこのテーマがしっくり来ます✨90分の中に伝えたい事をギュっと詰め込んでVinyasaではしっかり動き、Nidraでしっかり休む。最後の皆さん

凜魅華について｜私が歩んできた道と大切にしていること凜魅華（りみか）｜RimikaSpiritualTranslatorスピリチュアル・トランスレーター（通訳者）目に見えない世界から受け取るメッセージや、心と魂の声を、日常に活かせる言葉へと翻訳する。占い、インドヨガ、アロマテラピー、ヒーリングを通して、自分自身を知り、自分らしく人生を歩むためのお手伝いをしています。自分を知り、心と身体を整え、自分らしく生きる。⸻はじめまして。凜魅華（りみか）です。

GOODMORNING皆さま、おはようございます。10月11日、日曜日ですね。週末はいかがお過ごしでしょうか？平日はお仕事やご家族のことで忙しく、なかなか自分の時間が取れない方も多いと思います。だからこそ、日曜日は少しだけ自分を優先してみませんか？今日はSuzyyogaの日。私は、美容もヨガも「自分自身を大切にする習慣」だと考えています。高価な化粧品を使うことだけが美容ではありません。自分の肌に触れる時間。姿勢を意識する時間。ゆっくり呼吸する時間。そんな日常の小さな習

こんばんはご訪問、ありがとうございます、hacoです実は、以前から、かかりつけの美容師の方から、その人がずっと通っているヨガの教室に誘われていて教室が、比較的、私の家から近いところにあるんです美容師さんは、立ち仕事なので、やはりかなり体に負担がかかるらしく以前は、色々不調を抱えていたのですが、その教室に通うようになってから、腰痛などは激減したとのことしかもですね、先生が、なんと御年９２歳すごくないですか・・・

美容家Suzyからのお知らせ❤︎公式LINEで無料プレゼントを受け取れます皆さま、こんにちは。美容家・ヨガ講師・ビジネス講師のSuzyです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日は、皆さまに嬉しいお知らせがあります。公式LINEで無料プレゼントを受け取れます。日頃から応援してくださる皆さま、そしてこれから新しくご縁をいただく皆さまへ、感謝の気持ちを込めてご案内いたします。私は約30年間、CHANELの美容の現場で多くのお客様と向き合ってきました。その中で、一番嬉

岐阜県高山市観光も出来ました。高山陣屋宮川朝市飛騨高山市の古い街並み…高山市の銘菓巡り@bunrindoユネスコ無形文化遺産にも登録されている高山祭の屋台も宿泊した飛騨高山温泉ひだホテルプラザで拝見出来ました。9月末に岐阜県に出かけた際、飛騨高山の素敵な場所を巡ることができました。まだまだゆっくり巡りたいところがある街です。岐阜県高山市#飛騨高山#岐阜#岐阜旅行#高山観光2026年9月27日28日秋に出かけたい岐阜旅行、素敵なひとときをありがとうございました。690-

～人気ブログランキングに参加中～応援ポチお願いしますヨガインストラクターの名刺デザイン｜ヨガ教室におすすめのおしゃれな名刺おはようございます今日の豊田市は晴れの予報日中は気温も上がり、気持ちよく過ごせそうな一日ですね朝晩との気温差に気をつけながら、今日も心地よくスタートしましょうさて今回は、ヨガ教室やヨガインストラクターのお仕事をされている方におすすめの名刺デザインをご紹介します。こちらは、カラフルなヨガポーズのイラストが目を引く、おしゃれな縦型名刺です。ヨガのしな

秋のおしゃれは、自分の「好き」から。おはようございます。Suzyです10月10日、土曜日。秋になると、少し深い色の口紅や、肌ざわりのいい服が気になってきますね。「これ、私の年齢でも大丈夫かしら？」そんなふうに迷ったときは、まず鏡の前で試してみてください。つけてみたら、意外としっくりくる。着てみたら、なんだか嬉しくなる。その感覚も、選ぶ理由にしていいのです。美容家としてお伝えしたいのは、自分の好みを楽しむ余地を残してほしい、ということ。今朝は、好きなものを一つ選びましょう

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです！ものすごいイベントでした。夜で星の下で、キャンドルもどきですが揺らぎの中で。。。川名上空camelbakeryさんの御協力の元なんとも幻想的な夜でした。参加してくださった皆様ありがとございました！屋外なのに、クリスタルボウルの音と、ティンシャの音

岐阜県高山市で美味しい飛騨牛をいただきました。9月末に岐阜県に出かけた際、高山市で有名なお肉屋さんのすき焼きをいただいてきました。赤身やA5ランクの飛騨牛、飛騨牛炙り握りもいただきました。焼肉、しゃぶしゃぶ、すき焼き…いろいろなメニューでおいしいお肉をいただけます。昼も夜も行列のできる人気店です。海外の方々もとても多く訪れています。精肉店が併設しているので、おいしいお肉の地方発送もできました。丸明飛騨高山店岐阜県高山市天満町６丁目８0577-35-5858#飛騨牛#丸明#岐阜

美しさは、平穏な日にだけ咲くものではない。今夜、私の心はフランスにあります。自由、エレガンス、そして自立。世界の美意識に大きな影響を与えてきたフランス。その国で今、若い世代を中心とした抗議活動が続き、多くの人々が不安や緊張の中にいることを思うと、胸が痛みます。私が約30年間、CHANELというブランドを通して学んできたこと。それは、美しさとは、ただ華やかに装うことではないということです。美しさとは、自分の尊厳を手放さないこと。人生には、自分の力だけでは変えられない出来事があります

「人生は、選び直せる。」朝起きた瞬間から、私たちはたくさんの選択をしています。何を着るか。誰に連絡するか。どんな言葉を使うか。でも本当に大切なのは、もっと内側の選択かもしれません。焦るのか。落ち着くのか。人と比べるのか。自分に戻るのか。出来事そのものは、選べないこともあります。それでも、どう受け取るかは、自分で選べる。これはヨガを学ぶ中でも、長く美容の現場にいた中でも、何度も感じてきたことです。美しさも同じ。美しい人は、完璧な人ではなく、自分にとって心

頑張る前に、整える。美しさは、そこから始まる。頑張る前に、整える。何かがうまくいかない日は、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまう。でも、そんな日に必要なのは前に進むことではなく、一度、自分に戻ることかもしれません。深く呼吸して、肩の力を抜いて、自分に聞いてみる。「私は今、何を整えたい？」美しい人とは、いつも完璧な人ではない。乱れたら、戻れる人。疲れたら、休める人。比べそうになったら、自分の声を聞ける人。私は、そんな人こそ年齢を重ねるほど美しくなると思っています。

89歳の父と61歳の私の山巡り山歩きが心地良い季節になりました。朝日山に出かけて来ました。登山口は、松江市東長江町朝日寺駐車場から登りました。朝日山標高341mです。宍道湖北山県立自然公園の拠点のひとつです。朝日寺駐車場からは参道を利用して、手軽に朝山に登ることができます。となりトトロに出てくるトトロの森としても親しまれている山です。時々かわいい標識が出てきます。山頂まで30分程度です。難所がなく登りやすい山です。山頂から松江市宍道湖と古浦の日本海が見えます。絶景です。曇り空でも眺め

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです！ご機嫌いかがでしょう？私はすこぶるいい感じです🎵お天気も涼しく、気持ちがいいですね！こういう時ほどヨガですぞ！！ヨガはね〜〜〜本当に気持ちがいいです🎵やってみればわかります言葉で言うより、まずやってって感じヨガは実践の学びなんですよ〜〜さてグループレッスンが来月から減りますプライベートヨ

朝の元気便今日の私にも、できることがあるおはようございます。Suzyです🐈‍⬛今朝は、読んでくださっている皆さまに明るいエネルギーを届けたい気分です🙏朝、目が覚めた瞬間から頭の中で予定の確認が始まること、ありませんか？「あれをして、これもして……」まだベッドにいるのに、頭の中の自分は、もう走っている（笑）。そんな朝こそ、今日の自分に声をかけてあげましょう。「今日の私にも、できることがある。」全部を一度に片づけようとすると、始める前から疲れてしまいます。まずはひと

やっと涼しくなってきて、急に秋！な今日この頃ですがこの半年の色々が一つ修了したのでご報告させてください。2026年私が新しく始めた事は2つで１つは米作り１つは思考の学校講師養成講座受講です。どちらも春にスタートして稲刈りは10月末予定これから！講師養成講座は9月に卒業しました！修了！これ、念願の講座で〜ネンイチ開催なので実は去年も申し込んで定員オーバーで選考がありまんまと落ちてまして今年こそー！で受けられた講座なんです。(T^T)ヨカタ

「時間ができたら」を、今日の予定におはようございますSuzyです。今日の服は何にしよう？リップはどの色にしよう？朝は、小さな選択の連続ですね。今日はそこに、「何のために時間を使おう？」という問いも加えてみませんか。やってみたいことがあるのに、気づけば夕方。「あれ、今日もできなかった」そんな日、ありませんか？私も、美容、ヨガ、ビジネス、そして本づくり。やりたいことがたくさんあります。。でも、カレンダーは分身してくれない。☺️だから今日は、本当に進めたいことのた

┈┈┈┈┈┈┈┈🌹50歳からの大人チャレンジ自分の元気は自分でつくる大和そらです71歳・健康ヨガ指導歴27年身体・呼吸・笑顔・瞑想。私自身、失敗したり、転んだりしながら、「自分で自分を元気にする方法」を見つけてきました。身体のこと。心のこと。ときどき、生き方のこと転んだり、気づいたり、試したり。毎日をちょっと元気にするヒントを書いています。▶プロフィールはこちら月に1度、Zoomで笑顔ヨガ♪身体をほぐ