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岐阜市市橋コミュニティセンターヨガ教室新規生徒さん募集中岐阜県庁から車で2分ほど!岐阜県図書館からも近いです!くすりのアオキの隣です!第一第三金曜日10:00~11:00料金1000円場所代月500円「毎回必ず参加しなきゃいけないの?」参加できるときだけ参加するスタイルです参加者の方
今日も雲が多くスッキリしないお天気。どんより身体も重いけど朝ちゃんと起きてゴミ出しした私えらーい!!毎度ちょっとしたことでも褒める姿勢を崩さないAyakoです。そんな今日は朝から母の入居するグループホームへ。ここのところ母の鼻の調子が悪く呼吸がしんどそうだからとのことで近くの耳鼻科を紹介してもらって診察に連れて行ってまいりました。いやー、認知症だと病院に行くのも一苦労ですね!!去年脳の検査を受けに行ったときは兄もいてくれた
毎朝ヨガをやっている。やるようになって1年か、もうちょっとになるかよくわからないが、大分体が伸びるようになった。特に足の裏が硬いので、そこがもっと伸びるようになると嬉しい。若い時はやろうがやらなかろうが変わらなかったことが、年と共にこんなに硬くなっているというショック。できたことができなくなっている。ありがたいことに、ヨガをすることでだいぶ回復してきている。以前のように戻したい、と言う焦りより、ヨガをやると気持ち良く一日を過ごせると気が付いてやり続けたで、これからも続けられると思う。そんな
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみません今日は新月、月明かりのない日陰ヨガ
今日も気持ちよく晴れた大阪。お天気がいいって気分もいいですね。そんな今日は朝ちゃんと起きて忘れずに資源ごみ出した私えらーい!!毎度ささいなことでも褒めることを忘れないAyakoです。昨日のわたしへ。ちゃんと資源ごみ出しました。今日のわたしより。そのあと頭と身体と心の全会一致でギリギリまで二度寝を決めました(笑)。あ、もちろんレッスンに間に合う時間にはちゃんと起きてスタジオ行ってます(笑)。レッスンして加湿器洗って片付けて
JR古淵駅(こぶち)改札を出たら、右へ進むとAEONのスーパーが見えますAEONの中を真っ直ぐ通り抜けると駐車場に出ますGoogleマップで【ココロビヨガ】で検索していただくと案内がでます*駐車場は1台、空いている場合は停めていただけます(お声がけください*)クラス開始の30分前施術は開始5分前からお入りいただけます☺️
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、八支則・ニヤマ(勧戒)の中から、「タパス」について考えたいと思います。タパスは、一般的には「苦行」と訳されます。本格的なヨーガの「実践」(クリアヨガ)においてはタパスは「行法」であり、具体的には「アーサナとプラーナーヤーマ(調息)」を意味するのですが、ここでは一般的に訳される「苦行」という視点から掘り下げたいと思います。(こち
令和5年5月8日(水))晴れています。時折雲も広がっていますがさわやかな感じ自転車で歯医者さん町田病院と走ります。★歯医者さんの受付カウンターにこいのぼり歯医者さんは月に一回のお手入れ次は来月でいいそうです。来月の予約を入れてもらって次の病院へいつもの薬と今日はちょっと気になるところがあって検査一時間ほどで結果が出るよ!!…そう言われたけれどいったん帰宅しました。★これもかわいいかわいい5月飾りでした。午後からヨガ教室ですからその後結果を聞きに
呉市主催警固屋かだら元気アップ教室の初日でした。火曜は本来なら、呉市体育館でピラティス&ヨガ教室、バランスボール教室を担当してるのですが、代行をお願いし、こちらの介護予防教室を担当しました。初日は開講式、看護職の方による問診、体力測定と盛りだくさんのプログラムになります。本来なら2名体制の契約ですが、今後のこともあり看護師2名、理学療法士1名、補助員2名、そして私…5名体制この人数は、今日たまたまなんですけどね開講の挨拶に来られた呉市職員の方も驚いてもらえまし
フットワークの軽い私が今回ばかりはかなり重い腰をあげてやっと、たった今、Instagramアカウントを開設しましたindigo_reiko_yogaで検索🔍してみて下さいLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.inst
いつもご訪問どうもありがとうございます(=^・^=)各地で大きな台風被害が出ているのをテレビで観ていました我が家も昨年9月に、台風と翌日の胆振東部地震で2日続けて自宅が被害を受けました。建物だけではなく、心へのダメージは相当なもでした。自然の猛威には成す術がなくて、病気になる事とはまた違った意味で、この先どうなるのだろう・・・と不安で本当に辛いものでした。保険にも入っていたのですが、修繕するのに、全てをカバーするには全然足りませんでした。被害の大きさと、被害の受け
ハンドメイドの物がたくさん入荷してきています☆。.:*・゜まずはチョコミントさんからベビースタイ赤ちゃん用汗とりパットがま口ショルダーバッグスマホショルダーボール型巾着うさぎのはなさんからはペンケースコインケースメガネケースAcchaさんからはミニ巾着Ladybugさんからは蛇口付きサボテンミニベンチベンチプランター母の日用にラッピングもできますのでどうぞお気軽にお申し付けくださいね~西条市実報寺にあるのどか荘さん普段は設計事務所をされているところ
本日8日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
私の先生はヨーコフジワラです。RYT200というヨガの先生になるための200時間のトレーニングがあるのですが、それの先生がヨーコ先生です。・・・と言っても誰?って感じですよねヨガ業界では「美しすぎる太陽礼拝」で有名なヨーコフジワラです。こちらが動画↓【ヨガ動画】美しすぎる太陽礼拝A&B|アシュタンガヨガハワイ在住のカリスマヨガティーチャー、YokoFujiwara|ヨーコ・フジワラ先生のアシュタンガヨガ太陽礼拝A&B動画。美しすぎるヨガ動画としてFaceb
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですいろんな人と接してきて思うのが、自分にマル💮を出せない人が多いなぁーと感じます。「まだまだ自分は大したことない」って謙遜なのか?自分を過小評価してるのか?はたまたプライド高いのか?私も以前は、自分を過小評価してたけど、自分に厳しいと、他人にも厳しくなって、相手を許せなくなるんですよ
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです昨日はキレイな満月でしたね〜心の豊かさが大事な時代と言われていますヨガは五感を研ぎ澄ますことが出来るので小さな幸せに気付けたり自分や人に優しくなれたりと心が豊かになれる事ばかりこれからの時代みんなに必要だと日々感じてます何に幸せを感じるのか?何に喜びを感じるのか?何に心地よさを感じるのか?これをいつも自分自身にインタビューしてみると良いかも11月8日の立冬を目前に断捨離に良い時期となっています!季節の
海風の気持ちいい季節に入った用宗海岸。昨日は天気が良かったので、スタジオに向かう前にちょっと寄り道。さすがに泳いでいる人はいなかったですが、足だけ入る人の姿が見られました。せっかくだから父にお土産を。真っ白で鮮度抜群の釜揚げしらす。艶やかに輝く生しらす。言わなくても新潟で買ってきたお酒と一杯やることでしょう。お昼はピーズレストランのプレートランチ。通勤途中にあるので、ちょくちょく利用しています。ピーズレストラン(P`srestaurant)静岡市下川原で体に優しいイタ
傷の痛みはほぼなく、相変わらず坐骨神経痛に苦しむ日々を送っております立っていると、ふくらはぎが痛くなり立ってられない座っていると太ももが痛くなり座ってられない整形外科→整体→ペインクリニックに行ってどうにもなりませんでしたが、さて次はどこへ行きましょうか実はもう予約したのですパーソナルジム的な所です結構高いので、とりあえずお試し5000円の予約しました来週の火曜日26日に行ってきますどうか今度こそ、痛みがなくなりますように…そして今日、これが届きました〜ヨガマットとヨガの本で
今日もどんよりしたお天気の大阪。この春は雨が多いですねぇ。そんな今日はレッスンで立ちポーズの基礎をやってたのですが、まっすぐ立つって案外難しいんですよね。自分で思っているまっすぐが実際のまっすぐとはずれていることも多々あります。そしてついついやってしまいがちなのが足をまっすぐ伸ばしているつもりで膝を伸ばしすぎてロックしてしまっていること。関節は常に自由に動けないといけないので伸ばし切ってはいけなくて適度にゆるめておかないといけないんです。
5月になりましたねGWいかがお過ごしでしょうか?お出かけや旅行の方も今この瞬間を最高に楽しんでくださいねペルヴィスはGWも変わらず営業しておりますので、ヨガ行こう!と思ったら30分前まで予約可能ですので、当日サクッと気軽に足を運んでくださいねもちろん1ヶ月からの予約も可能です🟣ご予約🟣https://yogapelvis.resv.jp/相模原ヨガスタジオペルヴィス相模原ヨガ,ヨガスタジオペルヴィス,ヨガ相模原,矢部ヨガ,ヨガスタジオPelvis,骨盤アロマヨガ,ヨガスタジオ
ヨガジャーナル日本版vol.90(yogaJOURNAL)Amazon(アマゾン)昨日から、毎週水曜日の夜に、全10回のヨガ教室に通い始めました!!😃忙しくて、テレビも観ていないし、記事も書いている余裕がなかったので、お休みしました!!😅市報で募集していた、ヨガ教室ですが、くじ運の悪い私が、抽選に当たるわけがないと思っていました。😊封筒が届いた時に、どうせハズレだと思っていたのですが(笑)、抽選に当たったという内容でした!!😅5月3
5月3日から小田原で『犬と私のオーガニックカフェSanctuary』がオープンします。『美容と健康は食事から』をモットーに愛犬と一緒に楽しめるオーガニックカフェ。人間も動物も食べたものでできています。生きることは食べること。食べることは生きること。愛犬にも生命の重要な営みである『食べること』に季節の食材を使ったこだわりのごはんを食べさせてあげたい。命を繋ぐ毎日の食事はこだわりの野菜を使い、水にもこだわったヘルシーで身体に良いものを提供致します。わんちゃんたちのサンクチュアリーになるように緑
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですGW、皆さん楽しめましたか?私は友人とお出かけしたり、加賀にある静かな隠れ家風カフェの前で友人とカフェ巡り♪福井の吉崎御坊のイクスカフェ断捨離したり、家族とお出かけしたり岐阜県多治見市のモザイクタイルミュージアム自分と向き合う時間も楽しめました自分の感性を磨く。自分の思いに蓋をしない。これからの人生を楽し
ハピネスのほごねこ応援をしてくれているsonusyogaスタジオさん今日の21時からインスタライブやるそうですよろしくねhttps://www.instagram.com/reel/C6sZbDKxrHq/?igsh=MXMybHZ6ZmVlMnUxMQ==麻の実堂organicherbtea@manjionInstagram:"今日は人生初めてのインスタLIVE✨(練習)きょうは@sonus.yogaさんとインスタLIVEでお話します✨麻の実堂のお茶をこよなく愛し
4月も今日が最後…え〜一年の3分の1過ぎちゃったんですね早いです5月ヨガ講座のお知らせです【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター5月2・9・16・23・30日(木)10:00〜11:15和室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター5月7・14・28日(火)10:30〜12:00軽運動室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター5月10・17・24・31日(金)10:40〜11:55和室【名東パドマ】貴船コミュニティセンター5月15・22・29日(水
今日は花祭りでしたね〜。ってうちは仏教徒ではないのでまったく関係ないんですが(笑)。花祭りにはお釈迦さまの像に「甘茶」をかける習わしがありますが、そこでふと思ったんですよ。「甘茶」って「甜茶」とは違うの?そこで調べてみましたら解説しているサイトを見つけました。↓↓↓「甘茶に含まれる成分は?副作用があるので煮出す時間には注意しよう」https://www.e-cha.co.jp/contents/hydrangea-tea/#iこのサ
私のブログは日記代わりなので、挨拶とか最初に書いていません。そんな私のブログを読んでくださっている人がいたならば、なんか申し訳ないなとは思うのですが、宣伝や広告などそういうのはしたくないので、書いていません。なので本題から入ってしまいますが、今のところそのままで行くつもりです。無礼があったらお許しを!3月になってもうちょっとで半月たちます。去年の今頃は抜釘手術が終わったのに、リハビリがなくて、あまり変化がない左膝!このままマイセルフでリハビリをしていくことに不安があった私は何かリハビリの
今週は月曜火曜と残業でヨガ行けずやれ喉が痛いだ、尿管結石が痛いだと頻繁に休む同い年の派遣さんの分を引き受けたことで残業になっており、ヨガに行けないことで黒い気持ちが沸き上がってくるのを抑えられない4~8月は客先が業界的に24時間シフトだったことと、リーダーが支払い金額が上がる月180時間枠の上限ギリギリまで派遣を残業させて品質を上げるタイプだったことから残業しまくっていたが、今回は在宅しながら残業している家で残業していると、隣の部屋で何も手伝わない娘と険
ここへきてサヨナラを決める人が次から次へと増えている。。。【ビール】キリンビール晴れ風350ml×24本Amazon(アマゾン)数年前から『時代が変わる』と言われてきたが。。。考えてみたらコロナ終わってあの頃に戻った感より別のフェーズへ飛んだ感あるもんなー。。先日久しぶりにお越しいただき再会を喜んだのも束の間『実は…』と、お店を閉めるお話しされた前々から身体の具合悪くして闘病のことは聞いていたけど残念だなぁ…早速食べに行ってきた🍜以前は近所にあっ
皆さまはヨーガをする人たちの間ににパワハラは存在しない。何故なら欲望・権力欲を鎮める瞑想をしているからと思っておられますか?あるヨーガ教室(営利団体)の創業者が高齢になったので、その息子が経営を継承しました。その息子は副業として飲食店進出(カレー屋)を目指しました。その息子は「ヨーガインストラクター同士でアイデアを色々出し合って、みんなで一緒に飲食店・足圧マッサージ店を盛り上げていきましょう」と言い、食材の仕入れ、調理、販売全てをヨーガイ