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もうすぐyogastudioindigoはオープン丸5年を迎えます6年目に突入出来るなんて夢のようです日頃からindigoに通って下さっている生徒さんのお陰であり誕生月である6月改めてお礼を伝えたいと思っています昨日はなかなか集合することが難しい支えて下さっているインストラクター愉快な仲間であり尊敬する皆さまと日頃の感謝の気持ちを込めた食事会を開きましたなんと!Ebizoさんと真子さんはこの日が初対面お二人とも長年多方面でご活躍中なのに会われる機会がな
Yoga&Mindfulness代表田中美寿紀です😊💓☘️Yoga&Mindfulnesslヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga&Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてUPしています。時折、聖書の言葉、請負の仕事、日常等を交えながら☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっていると自信を持って言えます。2020年8月10日に
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガにはパタンジャリが編纂した「ヨーガスートラ」という経典があるのですが、そこにははじめに「ヨーガとは、チッタ(心の構成するエネルギー)の動きを静止するものである」と記されています。(こちらは2017年4月19日の記事を加筆修正したものです)つまりヨーガとは「ポーズをとって身体を動かすもの」というだけでなく、心の静けさ、心の平安を得るためのもの
禁パチ256日目体重55.1キロ昨日ヨガ教室の先生から、お母さんの結核の感染について聞かれて「たくさんのお客様を相手にするので、何かあってはいけない」という言葉が引っかかりました。結核自体、医師も保健所も「普通に生活してください」と言ってる、コロナのような感染ではありません。たくさんのお客様の中にも言っていないだけで、感染症の家族を持つ人もいるでしょう。医療従事者は普通の生活が送れないのか‼️こんなふうに思われながら通うなら「ヨガを辞める」と決めました。ただすごいストレス長期的人ヨ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月も下旬、気温が高い日が増えてきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか?今年の春は特に寒暖差も大きく着るものや空調も含めて体温調整が難しいですよね。(こちらは2023年4月22日の記事を加筆修正したものです)インドの伝統医学アーユルヴェーダでは春は水の要素「カパ」が優勢になるのですがカパには「冷性」という性質があるので実は「冷えやすい」季節です。
前回に続いて5月の木村匠先生によるWSのご案内です。25日(土)の詳細は↓こちらから『5月25&26日木村匠WS開催のお知らせ』秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの笑顔をいただくことがで…ameblo.jp2日目となる26日は、たくみくんも初となる内容での開催です。この2日目のWSは、ヨガに限らず自分の動きに苦手や痛みがある人にこそ参加していただきたいクラスです。苦手だから、
【奈良】産後子連れで通えるママヨガクラスMakanayoga《マカナヨガ》4人のママヨガインストラクターNORIKO⑅◡̈*自分のケアをしていきたあなたに♡私のためのヨガ【開催日】6月14日(金)子どもたちも大きくなっていき少し自分に意識が向くようになり自分の身体も大事にしないとなぁと感じる年齢に私自身がなってきました😌やっぱり健康に自分らしく歳を重ねていきたい🕊️▫️▫️▫️▫️▫️そんな私のためのあなたのためのヨガの時間♡ーーーーーーーーーー
やっと今年のさくら咲き始めましたね🌸満開になるには一週間ほどでしょうか。つぼみが解けてふわっと花びらが開くのが一日一日とても待ち遠しく思います。昨日今日の暖かさというか、日差しの強さも感じ始めて帽子が欲しいようなUV対策した方がいいような夏を含んでいるようなそんな春です。春は、軽やかさ、色彩の明るさを感じます。足取りもいつもより軽く、さてどこに出掛けますか。身体も軽やかに動き始めます。滞っていたものが流れ出します。じわっと汗をかくのも気持ちがいい季節です。==========
アスペクトのことを調べていたら、ふと見つけてしまったブログがありまして。「火星×土星のアスペクト持ちはサイコパス」だって!このアスペクトを持つ人の特徴は・やる気がなく・ファッションセンスがなくモノトーンの服を好む・無表情・明るい人が嫌い・色気がない・ゴマすり明るさ、エネルギー、ファッションを表す火星に土星(抑圧)がかぶさってきているという解釈のようなのです。だから、冷徹な攻撃性があると。びっくりして読み進めてしまいました。何しろ私は火星・土星スクエア。今で
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★急に気温が高くなったので体がだる~い私の場合は仕事なのでどんな時もレッスンがあります。こんな時こそ体を動かすとスッキリします忙しい時間がないと、自分のケアを後回しに
こんにちわ!ファスティングマイスター/ヨガインストラクターの常盤貴子です♪みなさまゴールデンウィークはいかお過ごし?常盤はこれから海練でーす!ユニフォームが出来上がったー!これ着て走って泳ぐよ!!(海は寒いからセミドライを上から着る予定)さてさてスペシャルイベントのお知らせヨガスタジオルコにてメノポウヨガ®️(更年期)を開催します。日時:5/3(金)14:00〜15:15ご予約:↓↓↓レッスンスケジュール・予約–YogaStudioRucoruco-yoga.com
こんにちは、ヒロです6月より再開をした練馬の三宝寺ヨガ教室、多くの方との再会が嬉しくありがたい事に、緊急事態宣言以前に教室も戻りつつあります。予約制をせず14年の間、開催をしてきましたが皆さんの安心を優先して11月1日より三宝寺ヨガ教室も【予約優先制】とさせて頂きます。山門をくぐり祈りの場にいらっしゃる方をお断りするかもしれない事への心苦しさ、本当に本当にギリギリまで大変悩みました。少しばかりお手間をお掛けしますがどうぞご協力宜しくお願い致します。木曜日はサコ先生のHPからお問い合
今日は雲は多いものの明るく晴れた大阪。いやー、暑いですねぇ!!そして寒暖差ァァァァ!!!ここのところ忙しいのもありますが身体が完全にバグっておりまして今日は口内炎ができておりました(´;ω;`)ウッ…というわけでビタミンB群を追加補給いたしました。ビタミンB群は水溶性で汗で流れたりもするし1日一粒の設計は非効率な気がするAyakoです。毎日摂っててもちょっと疲れたり気圧やら気温の変動でストレスがかかるとすぐビタミン不足なりますよね。。。
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★暖かい日が続いていますね~ヨガ教室の床のコルクマットを外しました。現在のヨガ部屋はこんな感じになっています↓素足に感じる木の感覚はコルクマットとはまた違って気持
さて、前から通いたいと思っていたヨガ…お金がなくて通えなかった…しかし、そんなこと言ってたら一生通えないので、もう通うことにしました私の通いたいところは、初回体験無料で、初回体験日に入会すると、入会金とその月の会費が無料でしたこれは、通うしかない!と思って、体験に行きましたそこで言われたのが、「お客様は、前に初回体験受けてるので今回の対象外になります」でしたそいや、そんなこともあったななんで前入会しなかったかというと、私が申し込んだ時は3ヶ月会費無料だったのですが、行った日にはそ
今、桜がどこも満開!金曜の時点の福山城↓四国から通っている師範科生と一緒に花見へ♡バラつきがあって満開のところ、五分咲きのところ、まだ咲いていないところとでも、この気温と雨で一気に散るかなー?どーも!シンプルヨーガの森はま子です♡好評の【姿勢を簡単によくする方法vol.1】骨盤前傾、骨盤後傾を改善するシンプルなやり方を解説しています姿勢を良くするためのこの動画からの、さらにその後のステッ
4月も1ヶ月が過ぎようとしています。新しい事に向かう時、エネルギーもいるし、そこには不安もつきまとうのは当たり前。『前はこうだったのに』なんて不要な思考も浮かびやすいけれど今、自分が持っている全ての可能性という喜び、生きる事の出来る時間を大切にしましょう😆戻れない過去と比べている時点で、今の幸せを作っていけないから。新しい生活の中、少し不安定になったり焦りや疲れがでてきたら深い呼吸で、気持ちよくカラダを動かす時間を持ちましょう!誰かと繋がり、笑顔になる時間を❤️それ
はじめまして。アラフィフになり、昨年6月に突然回転するめまいにおそわれました。とても怖くて不安で色々な方のブログ記事を参考にさせていただきました。現在めまいも落ち着き私も自分の体験を何か形に残したくブログを書いてみることにしました。どうぞよろしくお願い致します😊前にもブログに書いたことがありますが10年以上前にもふわふわめまいがありましたその時は今回のような良性発作性頭位めまい症からPPPDになったのではなく最近ふらふらする日が多いなぁと思っていたらふらふらふわふわする日
ハンドメイドの物がたくさん入荷してきています☆。.:*・゜まずはチョコミントさんからベビースタイ赤ちゃん用汗とりパットがま口ショルダーバッグスマホショルダーボール型巾着うさぎのはなさんからはペンケースコインケースメガネケースAcchaさんからはミニ巾着Ladybugさんからは蛇口付きサボテンミニベンチベンチプランター母の日用にラッピングもできますのでどうぞお気軽にお申し付けくださいね~西条市実報寺にあるのどか荘さん普段は設計事務所をされているところ
以下のブログを書いている方々へ:どうか目を覚まして下さい!『涙が出た友永ヨーガのオンライン』静かさを聞く静寂を聞く…と、友永先生がおっしゃった。友永先生。友永ヨーガ学院の院長でおられる友永淳子先生が今日のレッスンで言われた言葉東京へ行った時ビジターで…ameblo.jp『友永ヨーガ学院』先週数日間東京に行ってきました。いくつかのヨガレッスンに参加。中でも今回1番楽しみにしていたのが荻窪にある友永ヨーガ学院友永淳子先生のクラス。2年前大好きだ…ameblo.jp私自身も、
●体重維持に「納豆大根サラダ」、良い感じです(^_-)こんばんは!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。本当に痩せないですねえ…(^^;)まあ、ビリヤニ(インドの炊き込みご飯)ばっかり食べてたら、そりゃ太りますよwなので、ビリヤニを食べない日は野菜中心のメニューをチョイス、そう!サラダ食べてます!サイゼリヤの「骨付きももの辛味チキン」でダイエットした!と先日の記事で書いたのですが、その「骨付きももの辛味チキン」と共に、
朝ヨガシーズンスタート!『宍道湖で朝ヨガ』・場所…岸公園・日時…5月4日(土・祝)7:00am・参加費…無料・予約不要・持ち物…ヨガマット、朝露で濡れる為マットの下に敷くレジャーシートなど、水分、タオルなど・駐車場は、夕日スポットとるぱ等をご利用下さい🌈天候等、開催の有無はこちらのブログからご案内しますご確認の上お越し下さい初心者の方もお子様、ご家族でのご参加も大歓迎宍道湖の景色を楽しみながら緩やかにヨガしましょう嬉しすぎる活用法の話先日、数人の生徒さんから【
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日のコラムで、八支則の「ヤマ」についてお話ししました。この「ヤマ」について、もう少し掘り下げて考えてみたいと思います。(こちらは2011年9月26日のコラムを加筆修正したものです。)今回は、ヤマの1番目にあげられる「アヒムサー(非暴力)」についてお話ししたいと思います。「アヒムサー」は、時に「不殺生」と訳されることもあるのですが、アヒムサーの適応範
岐阜市市橋コミュニティセンターヨガ教室新規生徒さん募集中岐阜県庁から車で2分ほど!岐阜県図書館からも近いです!くすりのアオキの隣です!第一第三金曜日10:00~11:00料金1000円場所代月500円「毎回必ず参加しなきゃいけないの?」参加できるときだけ参加するスタイルです参加者の方
どの会社にも、その会社独特の権力体制があります。それを外部から推察することはなかなか難しいですが、ウェブページに、その会社の権力体制を見抜くための情報が隠されています。講師一覧|友永ヨーガ学院友永ヨーガ学院の講師のご紹介ページです。www.tomonagayoga.org例えば、上のウェブページのように、家族経営の会社があったとして、その権力体制をウェブページから推し量りたいとします。年を取った院長(70~80歳代)、副院長にその息子(40~50歳代)がウェブペ
カリスマの立ち振る舞い・話しぶりはいつもゆったりとしていて、誰に対しても「大丈夫ですか、お元気ですか」と優しいお言葉をかけています。いつも「愛」「平和」「調和」といった美しい言葉を発しています。世間の常識・社会通念からは無縁でいるような、そんな浮世離れの雰囲気をいつも醸し出しています。その雰囲気に騙されて(?)「この方なら私を苦しみから救ってくれるに違いない!」と入信してしまう方が続出しました(恥ずかしながら、私のその一人でした)。しかし、その
こんにちは『深い呼吸で身体と心が変わることをお伝えしたい』ヨガインストラクターです。ヨガ教室氣、アクセスバーズのセッションコーヒースタンド☕指ヨガインストラクターの養成講座などをしています。「中今」「今ここ」になるべく居たいと毎日を過ごしております。なぜかそこに居ると直感がその時その時を教えてくれてありがたいのです。時々直感に「今度は何〜?!」って言いたくなります。直感が来た