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昨日、スボーツセンターで2講座受講。午後から本読みの予定が昼寝になりそして今朝は筋肉痛^^;日課のテレビ体操、朝散歩、今日は全身が重くてそそくさ切り上げてきました。調子乗りすぎたかも?今週は、リンパドレナージュ、スローエアロビ、ヨガ(月1)ヨガ(週1)詰め込みすぎ。でも止められない。来週は、何も無し曜日、こんな時はここのとこサボリ気味のプール曜日にしたい。今日は、午後から月1のヨガ講座です。晴れ間が見えお出かけ日和ですが午後からのヨガ講座に備えてからだを休めます
失礼致します。高橋です。帰国してはや2週間が経ちました。飛込に戻れて楽しい日々です。ここから種目を上げていく時間がやってくると思うのでなかなかしんどい時期が続く気もしますが僕みたいに一度離れて戻ってきた人間こそ楽しんでなんぼだと思うので幸せを噛みしめていきたいですね(;∀;)あ、タイトルのYOGAですが最近ヨガ教室に通い始めたのでつけさせて頂きました。太陽礼拝。ナマステ。
福井市アラ還から自由に楽しく❣️年を重ねるごとに凛と美しくなるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです。コーチングを学ぶことで多くの恩恵を感じてます😊全国から集まる前向きな仲間の輪が広がることやコーチングのロープレをすることによりコーチングを受けることができ、自分自身の自己基盤を整えられること。。沢山ありすぎて書ききれないのですが今日はそのうちの一つ。理想に近づくことが早くなることについて書きますね♪コーチング練習の時に、我が家
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【新規募集】出雲ドームクラブハウス・ヨガ教室➡詳細はこちらから■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム最近は夏のように暑い日もあり体調管理が難しいですね(汗)
こんにちは、ヒロです6月より再開をした練馬の三宝寺ヨガ教室、多くの方との再会が嬉しくありがたい事に、緊急事態宣言以前に教室も戻りつつあります。予約制をせず14年の間、開催をしてきましたが皆さんの安心を優先して11月1日より三宝寺ヨガ教室も【予約優先制】とさせて頂きます。山門をくぐり祈りの場にいらっしゃる方をお断りするかもしれない事への心苦しさ、本当に本当にギリギリまで大変悩みました。少しばかりお手間をお掛けしますがどうぞご協力宜しくお願い致します。木曜日はサコ先生のHPからお問い合
こんにちは、広島のヨガスタジオ『YogaDoor』のヨッキーでございます。今日も大して中身は無いけれど、書かずにはおられないことを少しだけ書いてみます。昨日ココで触れた、ヨガ雑誌『Yogini』の最新5月号のアシュタンガヨガ特集に、ご近所のスタジオ『マイソール広島』のナオキ君が登場してました。ナオキ君おめでとう!そこでの彼の言葉、『隣にマットを敷いて一緒に太陽礼拝をすれば、人となりがわかる』ボクも常々想っていたことなので、今日はそこに乗っからせていただきます(笑)
なりたい自分を叶える!いくつになっても自分に自信が持てるようになる心と身体のメンテナンス小顔ケア&美バランスBODYヨガセラピストMitsueです♡いつもご訪問ありがとうございます。★はじめましての方はこちらをどうぞ『自己紹介』はじめまして!なりたい自分を叶える専門家インストラクターのmitsueです。船橋市の自宅レッスンをメインに、心身ともに歪みのない整ったカラダ、女性らしいしなや…ameblo.jp体調不良の方が増えるといわれる『梅雨だる』梅雨時期は大気が低気圧
自分の思う『それ』が整ってるって大事よねーー♡カラダもココロも快適に。ヨガ教室manayogaまゆみです。マナヨガってどんな教室?・プロフィール・ホームページ・インスタグラム爽やかなお天気が続いてますね!けどもうそろそろ本州も梅雨入りかな…それまでにやっておきたかったこと!ドドン♪クローゼットの整理〜!逆に見せたいぐらいとっ散らかってた(笑)何週間か前に、整理しようとやり始めて結局終わらなくてそのまま閉めた扉
今日も晴れて暑くなった大阪。陽射しも強いですし早くもバテそうな気しかしません。暑いのに朝ちゃんと起きてゴミ出しした私えらーい!!毎度ちょっとしたことも褒めることを忘れないAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。毎度いつものところにお灸されてたんですがあんまり熱く感じなくてだいぶ冷えてたようです。暑いのに身体は冷えてる理不尽。肩とかもコリコ
エスワンタイホウを中止して26日目です体調はとても良いです目は視力も戻って来て流涙もほとんど有りません足裏の皮膚が剥けて来ています便も普通便になっています食欲も戻って来て1.5キロ戻ってしまいました食べられなかった肉類も味噌汁も美味しくいただけます今度の主治医の診察日が19日なのですが何と言われるか・・・・ただ、眼科の先生がエスワンタイホウを中止するように言った旨の診断書を主治医に郵送していてくれたのでこのまま中止になると思います
先日は、ヴァイオリニストの末延麻裕子さんがご来店初めてお会いした時は、まだ学生だった麻裕子さんが、こんなステキな大人の女性になられて、、、。もう、お母さんの気持ち!wそして、麻裕子さんのトリートメント中は、お母様がミモザのリースを作られましたミモザモリモリでステキ!今年も、リースやスワッグに使ったミモザ達は、麻裕子さんのお家のミモザをわけていただいたものです2階まであるくらいの大木を、ほとんど私がいただいて帰りました!いつも感謝です美味しいチーズケーキをいただきましたありがとう
こんにちはAKYoga事務局です!おばあちゃんを寝たきり寸前から復活させた奇跡のヨガ教室『AKYoga教室』!!『金スマ』をはじめ、『主治医が見つかる診療所』『名医のThe太鼓判』等の人気番組から、ヨガの専門誌・介護雑誌まで、幅広いメディアで取り上げられています。今までは、山口県宇部市にある『かわむらクリニック』と、オンラインのみでAKYoga教室を実施していましたが、今年度より新たに岐阜県各務原市に続き、東京都町田市でもAKYoga教室がスタートします※昨年12月よ
さて前々回の最後でお話しした、また向こうから舞い込んできた新たなお仕事のお話をば。『夫について初めて彼とちゃんと語った日。』初めましての方はこちらから↓初めましての方こんにちは。信じるか信じないかはあなた次第!の本当にあった不思議でゆかいな日常とスピリチュアルへの気付きを日々綴っ…ameblo.jpヨガインストラクターの資格を取るために通っていた学校の卒業を目前に控えても、特に具体的に今後のことを考えていなかった私に突然転がり込んできた現在のお仕事の話。『私の身に起こった“最適化”のお話
●ヨガインストラクターの生理対策は!?おはようございます!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。生理中はどうぞ、ヨガをお休みください、と思っている開沼(かいぬま)です。それでも、体調もそんなに悪くないし生理中もヨガしたいわ~♪という方もいるでしょう。体調に問題なければ、ヨガしちゃうのもありっす。確かに私も生理を理由に常温ヨガレッスンもホットヨガレッスンもをお休みしたことありませんから(^^;)開沼(かいぬま)ヨガインストラクター
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですこころ満たされ笑顔になるヨーガ@東京東京での初レッスン開催!大盛況で開催できました♪/参加してよかった〜♪\/体も心もゆるんだからか?涙がうるっと出そうになった\/癒しの波動が出てる感じ♪体にいっぱい良いエネルギーで満たされた\/自律神経が整った感覚♪気持ちよかったー\ーとご
昨日ネットの記事に「拷問ストレッチ」という言葉を見つけて、気になって読んでみました。バレエダンサーの石井久美子さんが「胸椎」のストレッチとして考案されたようで、フォームローラーを使ってこちらのポーズをとります。(短い時間から始めて、10分が目標だそうです。)実際の石井久美子さんの記事から勝手に画像をお借りしました。(何か問題がありましたら、お知らせください。)私は通っているヨガ教室のクラスで、このポーズをとっているので拷問ではないのですが、夫に試してもらったところ「
岐阜市市橋コミュニティセンターヨガ教室新規生徒さん募集中岐阜県庁から車で2分ほど!岐阜県図書館からも近いです!くすりのアオキの隣です!第一第三金曜日10:00~11:00料金1000円場所代月500円「毎回必ず参加しなきゃいけないの?」参加できるときだけ参加するスタイルです参加者の方
福井市アラ還からの人生を楽しく自由に!年を重ねるごとに凛と美しく健やかに!今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですいつもお読みいただきありがとうございます。昨日は「宇宙と繋がるヨガ」というテーマでオンライン講座を開催しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました💕左端の背景が宇宙になっているのが私です😊ご好評をいただき、その流れでお知らせです。オンラインレッスン「
相鉄線天王町駅徒歩3分!ヨガと薬膳の健康専門サロン”feeling“ヨガレッスンと薬膳講座が学べる横浜唯一の教室です。無料で説明会いたしますので、お気軽に遊びに来てくださいね。薬膳茶でお迎えいたします💓ホームページヨガで体を動かすことも食で体を整えることも大切です。そんな実践と知恵を皆さんにお伝えするサロン情報です🍃✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お知らせ✨★LINEお友達登録スケジュール、お得なクーポン、イベント情報をお知らせするLINE公式アカウントお友だち追加よろし
千葉県柏市/流山市/守谷市柏の葉キャンパス駅徒歩7分ヨガで子育て中の身体と心を整えるマタニティヨガ/産後ヨガベビー&ママヨガ/キッズヨガ/親子ヨガ親子の触れ合いヨガ&ベビーキッズマッサージ\親子で通えるヨガ教室&ベビーマッサージ教室/yoga☺︎日和小学生👧👦、幼児👦、3人の子育て真っ最中、ヨガ講師、ベビーマッサージ講師のkasumiです。ブログをご覧頂きありがとうございます。メニューはこちら☺︎yoga☺︎日和@柏の葉キャンパス親子ヨガ
アーユルヴェーダの基礎知識①お越し頂きありがとうございました同じ内容の平日講座は5月21日(火)10:00〜12:00残席わずかドーシャ理論をはじめ3つの心の性質など一生役立つ智慧をお伝えしています是非、出来る事から生活に取り入れて頂けたら幸いですヴァータ、ピッタ、カパという言葉は聞かれた事があるかと思いますが人のタイプ体質や性質を表すばかりでなく生理機能としての意味もありますここ重要↓【ヴァータ】心臓を動かす、血液を循環させる、気持ちが変わる、排泄をする【ピッタ
札幌市西区宮の沢にありますオステオパシー整体院セルフリライアンス院長の小田直矢です今週の日曜日はヨガ教室の日です体を治すためには骨格の歪みを正すことと骨格の歪みを再び出さないことこれが絶対に必要です何度も同じ症状を繰り返えさない体を手に入れたいそんな方は是非ヨガ教室をご受講ください6月16日(日)10時〜✕12時〜◯14時〜◯となっております是非ご参加くださいませ!
●ヨガすることでの死亡のリスク、ケガのリスク…。おはようございます!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。ふと思ったのですが、ヨガレッスン、ヨガ練習中の死亡事故ってあるのかな?と。軽くネットで調べたところ、ヨガのポーズが原因での死亡事故は見つけられなかったです(実際には存在するのかもしれませんが)。しかし「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛は、熱中症の症状は、時には死亡につながると私は考えます。日本生気象学会による「日
午前中は授乳の後わりと寝ていてくれるのですが今朝は寝る気配なし抱っこしないと、まーこ泣き叫んじゃうぞ~!的なモード故にマットを並べて練習することにしました。(まーちゃんはブランケットですが)練習メニューはプライマリーレッド1人で練習している時はシャープな感覚で練習が出来まが(気が散漫になる事もあります(笑))今日の練習はひなたぼっこのような温かい練習かわいいおめめでじーと見て目が合うと、にこ~っとしてくれたり途中で、布おむつ故におしっこやら、うんこやらのおむ
今朝のアシュタンガヨガスタンディングくらいまでやろうかな。。と思っていたら案外調子よく、ブジャピダーサナまでクルマーサナも試してみようかと思ったら意外と足掛かるね~とスプタクルマーサナまでその後、どこまで出来るか試したら結局、フルプライマリーそして、産後もずっとハーフでしか出来なかったウールドゥヴァダヌラーサナもしっかり足で押しながら胸が開いて呼吸がしっかり通るという完成形に更に、レッドのカウントでキープうわ~~~!なんか感動!腕伸びてるし、呼吸が苦しくない!
こんにちは!カラッとした気持ちの良い晴れの日も多く、梅雨入りはもう少し先になりそうですね。さて、今回はイベントレッスンのお知らせです(^^)6月29日(土)10時~12時、世羅町の今高野山にある人気のカフェ、雪月風花福智院さんにて「ヨガとお灸」のイベントレッスンを開催いたします(^^)テーマは「自律神経を整える」です。世羅町内であかつき鍼灸院を営まれている森先生と一緒に、この時期乱れがちな自律神経を整える方法についてご案内していきます。<内容>1.自律神経とは
好評いただいているプライベートレッスン。ご依頼内容は身体の不調改善と、その原因となる運動不足の解消です。痛みや不調の主な原因は2つ。使いすぎによる筋肉疲労と、あとはその真逆の使わなすぎによるもの。激しい運動をした、重い荷物を持ったなどの思い当たる原因がないときの痛みのほとんどが後者になります。長時間のデスクワーク、赤ちゃんの抱っこなど、長時間同じ姿勢で身体を動かさないと筋肉が凝り固まり、血行不良によって首、肩、腰の痛みにつながります。仕事や家事をこなすうえでこれらを回避し
今月末に63キロ台にするという目標達成がかなり具体的になってきました~相変わらず、ゆるゆるダイエットなんですが、自分が無理なく頑張れるペースがだんだんつかめてきました😆それは...①ブログに3食、食べたものを書き留める②仕事の時はウォーキングをする(往復6500歩)、仕事がない時は家事をして体をなるべく動かす(歩数は定位置にあるので気にしない)③ヨガ教室に月2回は足を運ぶ④毎日お風呂に入る前に体重計にのる(お風呂の後晩ごはん)⑤テレビ体操を週に4~5日はする⑥下腹ストレッチは毎日す
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです今週のヨガレッスンはペアヨガをお伝えしました。ご参加の皆さん/うぅっ〜効くぅー!\/楽しいぃー!!伸びるぅー!\など、笑いが出るつらさを味わえたようで満面の笑みがあふれました!ペアになってヨガをすることでお互いに信頼感を築ける人に触れることで温もりを感じ安
今日も暑かったですね~!!最高気温33度て。まだ6月なのに真夏やん!!熱中症予防のためにもこまめな水分ミネラルの摂取が必須ですね。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日はですね、ここ数日のJR遅延の影響で重い荷物を持ってぎゅうぎゅう詰めの電車で1時間以上立ちっぱだったり振り替え輸送のために人ごみを縫って普段使わない駅までダッシュしたりして身体のあちこちが固まってましてです