ヨガベーシック

どっちがどっちだっけ？と、いつも迷うヨガビギナーとヨガベーシック。※LAVA公式サイトよりどうも好きな先生のレッスンを受けていると、ヨガベーシックを受ける確率が高いみたい。ここんとこ何かヨガベーシックを受けてるなあ、と思ったら、W稲田先生・W辺先生・O田先生・O出先生のレッスンで、2コマ連続受けたときのセット対象が全てヨガベーシックだったついつい受けてしまう。ついでに受けるにはちょうど良い難易度なんですよねとうとう先日、近場店舗でヨガビギナー+エナジーヨガセットってコマがあり、お

先日T店で受けたY崎先生のレッスンがとても良かったので、検索しまして【アジャスト】ヨガベーシックそしてまたまたヨガフローアドバンスを、受けて来ました。※LAVA公式サイトより正しく言うと、【アジャスト】レッスンは2回目なのですが、最初に受けた【アジャスト】レッスンがもの凄くビミョーだったんですよ。そのときのレッスンは、たまーに先生から通常のレッスンのように声かけされたり、通常レッスン程度のアジャストが入るんだけど、後は見守られてるだけ。参加人数が満員とかならともかく、そのとき私入

今日は今や課金なしのクラス設定がほぼ無くなった占い師先生の無課金クラスを二本立てで受けてきました課金が嫌というより少人数で難易度の高いレッスンを受けるのが逃げ場所がなくて無理今日のクラスも♡４だったからある程度はキツいクラスを予想していたけどハヌマーンを目的としたクラスとは知らずタイトルからアフリカの歴史のクラスかと思って行ったのでげげげげと思いましたでも結局ハヌマーンの練習は少しだけでだいたいわたしでもついていけるクラスで受けに行ってよかったです２本目のヨガベー

昨日はキャン待ち1枠のみ。上がらなかったらとっとと帰って寝よう（仕事で疲れ果てました）と思ったら、そういうときに限って無事繰り上がりました。久々のW辺先生！ヨガベーシック強度2.5です。※LAVA公式サイトより。リニューアルしたのね。リニューアル後のヨガベーシックは強度も上がり、取るポーズも増え、フローヨガに近くなった分、キープが短くなった、と以前書きました。『リニューアルしたヨガベーシックを受けてきた。』本日は、近くで打ち合わせがあったため、仕事を朝イチ抜けしてT店舗でヨ

リニューアル後初、強度も♡2→♡2.5に感想としては、よりシークエンスが意識されたのかなと思ったり(最初の寝ポーズがなくなり)カパラバディ四つ這い・キャットカウ・キャット変形ローランジ・捻ったローランジ・膝を下ろしてひばり片脚開いて膝立ちの状態で体側伸ばし山のポーズからのシークエンス(ウォーリア2、サイドアングル、トリコアーサナ)山のポーズシークエンス(ハイランジ、ピラミッド)バランスポーズのシークエンス(ワシからのウォーリア3、立ち木のポーズ)コブラ、ラクダサギのポーズ

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗続けて受けたら週末にヨガフローベーシックとヨガベーシックを受けたのですワタシの通常モードとしてレッスンの流れは覚えておりません正確に言うと覚えられない進んでいくうちにあーそうそうと