ヨガフローベーシック

スクリーンのヨガフローベーシックを受けてきました好きなレッスンなので楽しんできた自分にとって苦手な動きが少ないのと、運動量も程良いのだろう。このレッスンは後ろ向きで展開するバランスシークエンスがあるのだけど、スクリーンの場合は全て鏡を向いて行います。後ろ向くとスクリーン見えないからね誘導の声だけだと分かりにくいって判断かな？個人的には初めて受けるならスクリーンはやめた方が良いと思う。KFCの鶏竜田バーガーが食べたくてポットパイも食べちゃった

こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれませんが（え、だれも見てない？！）結論、どはまり中『試行錯誤の結果、マシンピラティス・ホットヨガを始めました』こんにちは、何やっても痩せないアラフォーMioです最近また新しいことをたくさん始めたのでしばらくは紹介兼ねた記事が増えますが、ダイエット記録として見守っていた…ameblo.jp『前回とは真逆の

ヨガフローベーシックホットヨガに通い始めてもうすぐ1年になります今まで強度3までしか受けたことがなかったのですがそろそろ〜強度を上げてみようか？！と初めて強度3.5受けてみました✨✨フローヨガ自体あまり受けてないのに…一つ一つのポーズは今まで受けているけど連続してポーズを取り続けるってなかなかキツいコンドルのポーズウォーリア3鷲のポーズチェアポーズからツイストウォーリア2リバースウォーリアサイドアングル三角のポーズ弓を引くポーズ立木のポーズ女神の

​アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘‍♂️本日は、ヨガフローベーシック♡3.5を受講しました。2回目です！いやー、楽しいー2回目で流れがなんとなく分かってたので楽しめました！！前回の反省を活かして真ん中の列にマットをセットしたので、バランスポーズもバッチリできました（ちょこっと足ついたけど良しとする！）早めに仕事が終わって体力も気力もある時に受けたいレッスンだなーと思いました。​lavaのポイントが5/1で無くなっちゃうやつがあるので、オンラインショ