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こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンMallikaさんセルフマッサージをお伝えする夜クラスが好評につき!?6月から増設されます木曜日11:30〜『タイ古式セルフマッサージ+ルーシーダットン』🇹🇭タイの伝統医療では、体の中に“SEN”というエネルギーラインがあり、そこに流れている生命エネルギーの滞りを取りのぞくことで自然治癒力を高め、健康な体を維持すると考えられてます。指だ
今日はブリッジが苦手な人に向けてです。これはコツもルールも鬼の様にシンプルです。反らない事。伸ばさない事。そして、押す事これを守って練習するだけです。結果として反る。結果として伸びる。はオッケーです。そしてどう押すかというと、肩甲骨の下から手のひらと踵の前側を押す事。ただただこれだけです。後屈が苦手な人は、背中の筋肉が使えていません。受動的に背中が寄る様に動かしているので、動きづらいしケガの原因になります。背中を能動的に使う事が大切です。そ
アクセスyogapilatesROOMSTUDIOAshya(ヨガピラティスルームスタジオアーシャ)所在地神奈川県厚木市妻田東2-19-9ダディーズトレース201場所の確認はこちらからどうぞ↓↓↓https://map.goo.ne.jp/map/search/latlon/E139.21.49.699N35.27.17.241/q/%E5%8E%9A%E6%9C%A8%E5%B8%82%E5%A6%BB%E7%94
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘お客様からご感想をいただきましたヨガを始めて3ヶ月目になりますが早朝ヨガは気分もリフレッシュ出来て気持ちの良い一日のスタートになります関節や筋のストレッチヨガならではのポーズは大変良い伸びが出来て気持ちが良いです!お休みの日の朝にご参加のY様早朝のレッスンはお休みの一日を有意義に使っていただけるかと思います✨ありがとうございました🙏スタジオガネーシャでは体験レッスン募集中です🧘♂️運動が久しぶりの方やヨガが
必要なことは自分と繋がることだけ無理に人付き合いはしなくていいし、でも人と仲良くしないとかではなくて一人でいることから生まれるパワーを大事にしてます人は孤独を感じるとすぐに誰かと繋がろうとする弱い生き物です集まりがある場所に行ったり、そこでワイワイしてたら楽しい錯覚に浸れます。でもそれがなくなるとまた孤独が待っている嫌なモノはちょっと距離を置いたら見れる全部距離なのその時に自然に距離をつくれないん
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)血液サラサラ薬を飲む方へ薬には副作用があります副作用は、体へのダメージがついてきますそこで薬に頼らない方法があります❗️それは、運動💪副作用のないお薬です運動することで、筋肉の中に走る血管が伸び縮みし、血流がアップしますまさに、血液サラサラを産み出しますただし、正しい運動方法を学ぶ事は大切ですまずは、その方法を学んでご自宅でも続けること!運動習慣の理想は、週2~3回
【自分自身に✋NO‼️と言える強さを』『新年だから!新しく!』という気持ちの切り替えは本当は365日、いつだって可能😊私達を成長させる3つの行為stop・start・continueやめるべきことを、やめてするべきことを、始めてそして、それを続けること😊1月チェアチャレ1日目\(^o^)/@takako.kurihara先生からの冒頭トークを私なりに記述😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2024年1・2・3月クラススケジュール】今月から新しく朝&夜zo
東京メトロ東西線浦安駅前のヨガスタジオトライブ主催湊洋二師匠が2本立ての美脚美尻骨盤ヨガWSのご報告@tsumayoujiiii@seboneyoga_com@yogatribe_japan✵✵✵🦴DEEPFLOW背骨と呼吸でココロとカラダをお掃除🦴ヨガをしている人は、体と心のコントロールをするには呼吸が大事って知っているし、なんとなく深い呼吸ができている気がしているよねから始まったクラス特に私のクラスに来てくれている生徒さんたちは、マタニティヨガからの産後ヨガを経
茨木駅徒歩1分美味しいものだけを集めたReBornプロショップ5月の北海道物産は?今が旬の『アスパラガス』北海道富良野産の新鮮なグリーンアスパラガスです😄生産者さんからのイチオシ↓↓↓まだ寒さの残る厳しい環境の中で、冬の間たくわえた栄養を使って最初に力強く伸びてくるアスパラを一番に出荷します!太めのアスパラが多く、甘みと肉質のやわらかさ、そして瑞々しさと最高の美味しさを味わってくださいインストラクター一同私たちも美味しすぎてリピーターですアスパラガス
【守貞】日野町近江商人の町屋の残る一角に、町屋の雰囲気を残したお蕎麦屋さん、カフェ、ギャラリー、旅籠、お食事所が連なります名古屋のオーナーのアンティークコレクションや、素晴らしい調度品に囲まれ、懐かしさと美しさと深みに包まれます。「旗亭新町きた川」さんで近江牛を頂き、貸切の中あれこれじっくり拝見させて頂きました5月には、さらに別邸旅籠や売茶寮せせらもオープン予定だそう又楽しみですねとても貴重な素晴らしい物達に、一気に魅了されました美しく懐かしく
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘青葉にそよぐ風も爽やかで過ごしやすい季節となりました🍃季節の変わり目体調を崩されていないでしょうか?環境の変化や気温差、年度末の忙しさなどがんばった分疲れの出る季節でもあります💦身体を動かすと気持ちも変わります✨ちょっと一息自分の呼吸を見つめなおしてみませんか☺️5月の湿度による重だるさの解消に役立つレッスン🧘♂️・ゆったりフローヨガ・パワーヨガ・梅雨の経絡ヨガなどホームページはこちら⬇️https:/
本日のOOSAWAGARDENは@junkotomoi友井先生によるマタニティヨガレッスンを開催いただきました🌿ご参加ありがとうございました!5月&6月に開催されるヨガレッスンをご案内します。✳️初心者さんも大歓迎です✳️お子様連れ大歓迎の見守り保育付ヨガレッスン🧘大人の方のみでも、お友達同士でのご参加なども可能です。5/24(金)10:15~11:155/31(金)10:15~11:156/7(金)10:15~11:156/14(金)10:15~11:
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫5月⚫⚫⚫2(木)骨盤調整満員空き①満員4(土)プラーナflowあと1名7(火)ハタヨガあと1名10(金)リラックスあと3名……………………ハタヨガあと1名12(日)ハタヨガあと3名16(木)骨盤調整あと1名17(金)骨盤調整あと2名………………ハタヨガあと2名18(土)ハタヨ
皆さま、こんにちは😊群馬県みなかみ町でヨガスタジオ「YOGAAndmay」を、運営しているMayです。開脚‼️こんな顔してます。さて、本日は、めでたく㊗️ヨガインストラクター養成講座を合格した華々しい養成講座生の皆さまをご紹介です。今年の11月~12月に開校したYOGAAndmayでの初‼️養成講座‼️この度、めでたく㊗️5名の方が、3級マスター合格されました✨👏3級マスターコースは、2~3ヶ月程で、●学科5クラス(1クラス1.5時間)●実技7クラ
今朝は衝撃的なインスピレーションと共に新たな決意をした私でした。また報告します。私たちが真に求めていること、真の自由は、全てを失ったときにのみ現れます例えば、会社に行くことをやめたとしたら、今まで無意識に気を使っていた上司からのラインの返事を無視できたり追っかけてたものを追っかけなくてよくなったり会社の愚痴を聞いてもらうための友達との飲み会を自分一人の時間に使えたり、仕事のストレス発散の為にしてた買い物、なーんにも必要なくなる
今日は花祭りでしたね〜。ってうちは仏教徒ではないのでまったく関係ないんですが(笑)。花祭りにはお釈迦さまの像に「甘茶」をかける習わしがありますが、そこでふと思ったんですよ。「甘茶」って「甜茶」とは違うの?そこで調べてみましたら解説しているサイトを見つけました。↓↓↓「甘茶に含まれる成分は?副作用があるので煮出す時間には注意しよう」https://www.e-cha.co.jp/contents/hydrangea-tea/#iこのサ
今日は太陽礼拝をしっかりと練習している人に向けたお話です。太陽礼拝をしっかりと練習しているんだけど。。。アップドッグ(コブラ)からダウンドッグへの移行が上手にできない人。そんな人に身体の使い方のコツと練習方法についてご紹介します。まず身体のコツについては【腹筋を起点にして動かすこと】です。アップドッグからダウンドッグに上手く移行できない人は、お腹の力が抜けています。手足で踏ん張っているのですが、それがお腹まで伝わらないので胴体が動いてくれないです。アップドッグからダ
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)3月下旬雨続きの日々お日様が恋しいある日、やっとお日様が照らしてくれましたヤッターお洗濯日和衣替え日和洗濯物を干していた時ふと空を見上げたらひこうき雲が、ずーっと残っているのです残っている時と、残っていない時とどう違うのだろう?調べてみると、水蒸気の状態によって変わるということがわかりましたひこうき雲が残っている時は、その上空では水蒸気がたくさ
🌈横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です🌈スタジオのアクセス自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるアーユルヴェーダとヨガ3つのヒントLINEにご登録いただくと🎁ただ今特別動画プレゼント中🎁https://kli.jp/f/07x6/🌈横須賀で初開催!うさと展示会のご案内🌈うさとの服って?「1枚の服が出来上がるまでには、たくさんの自然とたくさんの手が関わっています。タイやラオスで暮らしている人々が、糸を紡いで染めて織ったこの布で自然をま
自分が強く執着しているものをまず選んでください酒、食べ物、買い物、職歴、家族関係、恋人、タバコ、運動、お金そこに執着してることのメリットはなんですか?そして次にこれが無くなったらどうなりますか?何かに執着しているということは、それがなくなったら困る、という恐れがセットになってくっついてきているので自分自体に価値を見出せてない状況です無価値観を引き起こす現実が常にセットになってますそれが無くても大丈夫な自分
もう、すっかり初夏の陽気毎日ヨガなどしつつゴールデンウィーク気分も少し味わえています先日、かなりショックな事が有ったのでどう捉えるのか…試練中ですそんな時こそヨガで培ってきた事が助けになりますさて、アップできていない今年の八重桜を…
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガにはパタンジャリによる「ヨーガスートラ」という経典があり、そこではヨーガのプロセスについて●ヤマ(禁戒)●ニヤマ(勧戒)●アーサナ(座法)●プラーナーヤーマ(調息)●プラティヤハーラ(制感)●ダーラナー(集中)●ディヤーナ(瞑想)●サマーディ(三昧)の八つの階梯で説明しています。それを「八支則(アシュタンガ)」と言います。
初投稿は今一番ハマってる「あつまれ!どうぶつの森」について語ります。どうぶつの森シリーズは、初代ニンテンドー64から今のあつ森が発売されるまで、全部プレイした事があるくらい、大好きなゲームです。どうぶつの森の魅力は、ゲーム時間がリアルタイムで動いてる事、自分で好きな部屋や服を作れる事、どうぶつとの触れ合いが楽しい事です。初代どうぶつの森でもお金を貯めて、あらかじめ用意された家を大きくしたり、家具を置いたり好きな事が出来ましたが、あつ森は道具、家具、島全体等を自分で好きなよう
『デュシタニ京都』にて(随分な時差投稿です):DEVARANAウェルネスspaタイヒーリングスパとプール、ジム、スタジオスッキリとモダンな洗練されたスタジオで、朝丁度貸切で90分程色々と良いリフレッシュになりましたいつもの前に立ちレッスンする側から、ただただ自分の為に行うのは、やはり見えてくる物も違うね『デュシタニ京都』:タイの優雅なホスピタリティと、日本京都の繊細な伝統や文化が心地よく融合された2023.9月にオープンしたばかりのホテル京都の和の美しさと、モダンで
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中コロナウイルスの感染拡大防止のため、YogastudioFLATは臨時休業を決定しました。都から正式にヨガスタジオの休業要請も出ました。外出自粛や各種イベントの中止、子供たちを連れて行く室内遊戯の場が次々と閉鎖されていく中、スタジオに来ることを楽しみにして下さる方がた
仕事が早く終わった時の最近の楽しみ温泉いいね★たぬき湯のごはんがうまいです。あまり待ち時間なしでササーっとでてきます。食後はお風呂に向かい、サウナ→水風呂。この繰り返しの心臓バクバクでまた命を削りました。サウナのテレビで何十年振りかに見た太った五木ひろし。おふくろの子守歌ってーという曲を熱唱してた。おふくろの子守歌。目が離せませんそしてやっと・・タヌキ湯でわたしはうわさの水晶を見つけた。今まではどこにあんねん!
次男との母の日デートは、最後にお嫁さんも合流して、お祝いしてもらいました❣️お嫁さんがいろいろ考えて選んでくれたプレゼントもとても嬉しかったです🎁💕😃頑張り屋さんのさっちゃん❣️「お母さ〜ん💕」といつも私に懐いてくれて☺️明るく元気で笑顔がとても可愛い💕長男のお嫁さんに続き、また1人可愛い娘ができて嬉しいです💞長男のお嫁さんも翌日お祝いしてくれました💝その模様はまた次回✨18歳でお嫁に行った私は、嫁ぎ先のお姑さんのことで苦労しましたなので、息子のお嫁さん達には私と同じ苦労をさせ
ヨガスタジオマリカで人気の陰ヨガ訳あって、お休みしていましたが、陰ヨガとリストラティブヨガが出来る先生を2名お迎えしました以前陰ヨガを行っていた金曜日夜今週からYoshiko先生の陰ヨガがスタートします笑顔いっぱいのYoshiko先生きれいに伸びるソプラノの声での誘導は何とも心地がよいですご自身はダンスカンパニーに所属されているのですが、クラスはとてもやさしい体にやさしくアプローチしていきますさすがな美脚を楽しみにしていて下さいね✨【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシー
ほんとに美しい日本製だそうです
自分の嫌いな人は自分の内側の反映でもそう思いたくないから自分は真逆の性格を演じる無意識だけど無理に演じている自分がそのストレスに抑圧されて原因不明の病気を引き起こします私、先日はちょっと遠くの森の温泉に行ってたんですが、せっかく遠くまで来てゆっくりしたいと思ってたのに水風呂でめちゃくちゃ話しかけてくるオバサンがいて。私もオバサンだけどそれに負けないくらいのオバサンもー、静かにしてよ!!って心は叫びながら水風呂