ブログ記事37,817件
【湘南T-siteYoga】4月オープン3/25〜3/31プレオープン【担当クラス】火曜日19:15〜20:30BowspringYoga近日公開!
骨盤ヨガ🧘本日は朝夜ともに骨盤ヨガ。もうすぐ始まりますお仕事帰りの皆さま〜今日もお疲れ様です。お気をつけてお越し下さいませ。お待ちしております奈良香芝の女性専用自宅ヨガスタジオホームページはこちらラグーヨガスタジオホーム|Lagooyogastudio|香芝市|奈良県|王寺|lagooyoga|ラグーヨガ大阪で活動している講師が、2012年地元奈良で隠家風ヨガスタジオ。Lagooyogastudio・ラグーヨガスタジオをオープンさせました。https:
今週は忙しくて一回もヨガに行けてない〜新しくヨガスタジオが出来たので、体験に申し込んで行ってきました↑先週末のハナシ。そこは、私の大大好きなエアリアルヨガをやっているところで体験ももちろんエアリアルヨガのレッスン内容はLAVAでいうところのフローティングヨガベーシックにFitの要素を少し混ぜたもので、LAVAではやったことのないポーズが色々出て来て楽しかったレッスンの予約も全然取れそうだしいいなと思ったけど、LAVAのお月謝があるのでこちらは回数券にしておきました回数券だと割高にな
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)夜のアツヨガレッスンを終えてさぁ帰ろうと自転車を動かしたとろ「ずるっ」「えっ👀⁉️」タイヤを触ったところベコベコ「えー😱」数日前に、夫の自転車がパンクして修理したのを見てたばかり…自転車店は既に閉店後仕方なく押して歩いて帰ることにしばらくするとレッスン後の千世美先生が追い付いて「早かったなぁ」私「それより、パンクしてもた💦」「歩いて帰るわ😥」千世美先生「私も
壁に向かった倒立だと反り腰になってしまう人に向けた練習方法です。足の裏を壁につけた状態でキープします。ここから腹筋に力を入れて体幹を真っすぐにします。そのまま足を伸ばすと反り腰にならず体幹が安定した状態で倒立できます。動画で見ると、こんなイメージです。壁にお腹を向ける方法よりも怖くないし、繰り返し取り組みやすいのでオススメです。腹筋を使う感覚もしっかりとつかめるので、プランクポーズの強化にもなりますね。■お知らせ芹澤から直接教わって感覚を掴み
悟りを目指そうと何か難しいことに取り組もうとしている時、人生を楽しんでいないことにたまに気づく。あれ、私のやってること不自由やな。って特別な何かをしなければ特別な何かになれない。と思い込んでることがあったり。自分でルールを作ってちょっと好きなモノを我慢してみて安心した気になってたり自然にそうなってるのではなく、自然にそうなってるふりをしてる時がある大いなる自由を得ると自分を裁くことをやめれます。自分がなろう
帝王切開から18年後でもぽっこり下腹痩せられるんです帝王切開でご出産なさったMさん。どんなに頑張ってダイエットしても、パーソナルトレーニングでもぽっこりお腹はどうしても落ちませんでした。気づけばもう娘さんは18歳。産後18年経っていた・・・もう無理なのかもしれないと諦めかけていましたが集中プログラム3ヶ月でこの通り!↓あれだけ出ていたお腹が痩せられたの私にとってはすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのに二回切ってるし(お子さんお二人
【自分自身に✋NO‼️と言える強さを』『新年だから!新しく!』という気持ちの切り替えは本当は365日、いつだって可能😊私達を成長させる3つの行為stop・start・continueやめるべきことを、やめてするべきことを、始めてそして、それを続けること😊1月チェアチャレ1日目\(^o^)/@takako.kurihara先生からの冒頭トークを私なりに記述😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2024年1・2・3月クラススケジュール】今月から新しく朝&夜zo
今日は雨でどんよりした一日。紫外線がきつくないのは嬉しいですが、やっぱり暗くてジメジメするのはイヤですね。そんな今日は昨日と打って変わって事務作業に追われておりました。事務、苦手すぎる。そしてPCにスマホに書類にと文字を見すぎて目がしぱしぱしております。目薬は事務作業の必須アイテムですよね。薬局でおススメされた目薬。効いてるかどうかはよくわかりません(笑)。もともと近視なんですけど最近特に視力が落ちてる気がするのと目が疲れ
BSNの人気アナウンサー大塩綾子アナと三浦萌アナがYOGASPAに来てくれました火曜日11:30〜の私のクラスを受講してくれましたしおこはBSNで会う度に「ヨガに行きたいんです!!」と一年くらい言い続けてくれて「来ないんだろうな」と思っていたら本当に来てくれました笑!みもちゃんは2回目相変わらず、フットワークが軽く、パワフルヨガ後、ハヴァナダイニングでランチ売れっ子の超忙しい2人とめっちゃ楽しい時間を過ごさせて貰いました2人ともそれぞれ違った方向に面白過ぎ
サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス5月レッスンスケジュール5/2(木)10:30〜11:305/10(金)10:30〜11:305/13(月)10:30〜11:305/13(月)19:00〜20:005/20(月)10:30〜11:305/20(月)19:00〜20:005/22(水)10:00〜10:30オンラインレッスン5/27(月)10:30〜11:305/27(月)19:00〜20:006月レッスンスケジュール6/5(水)10:30
最近は昼休みにヨガに行ったりしてます夕方以降に仕事が忙しくなるので暇なときに休憩入れてできるだけ残業時間を増やさないようしておりますLAVAはレッスン後アンケートがありますするかしないかはあなた次第〜インストラクターさんとスタジオについてあり評価も10段階ゼ、ゼロがあるとはこんな評価されたら立ち直れない。。と思っていたら評価を1にしてアンケートに答えたことがある会員さんに出会いました聞くところによるとそのお方が久々のレッスンを受けたときは↓の
前回、花壇と一体式ミズのコンポストでミニ地球の仕組みについて記事を書きました。↓【記事】『ミニ地球を作った』先日、待ちに待っていたものが届きました!!それは、ミミズ500匹!!ひょえーー!と思うかもしれません。まぁ、私自身もまさかこんな日が来るとは・・・・こ…ameblo.jp今回は、もう少し具体的に方法を紹介していきます!-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-花壇との一体式ミミズコンポストをすると決めたら、ミミズちゃんをお迎えするためまずは、ミ
春の体験キャンペーン❗️【春の体験キャンペーン】レッスン4回分が1,100円で受けれる‼︎通常6,980円なのでめちゃくちゃお得✨✨初めて来た方、半年以上来ていない方限定です✳︎有効期限は初めて来た日から2週間以内となります。グループレッスンは火曜19:00ピラティス20:00コアパワーヨガ金曜19:00ピラティス20:00コアパワーヨガ1クラス=1回分です◯ヨガマット貸出無料◯期限内にご入会の方は入会金無料の特典あり🤍◯場所観音寺市大野原町(大野原会館会議
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)4/1よりスタジオをリニューアルしました。「たくさんの緑を眺めながらのヨガは、とても気持ちいいですね」と、多くの会員さまが喜んでくださっています。大きな窓、たくさんの観葉植物、天然のアロマ、高音質の音楽…。五感のすべてが喜ぶ中で、ゆったり大きく身体を動かす気持ちよさ。金曜10:40マインドフルネスタイムでの「大樹」のポージング風景。大地深くに根をおろし、自分が大きな樹になったイメージで動きます。小さ
近日、古巣LAVAにて、トップインストラクター向けの研修を行うので、自分の自己紹介を考えていました。今日は、私の話を少し。私は約10年前にLAVAという現在日本で一番大きいホットヨガスタジオにてヨガインストラクターをしていました。LAVAから独立した今も、私の大切な仲間たちが沢山LAVAで働いているおかげで縁を持ち続けられていて、こうしてたたまにお仕事させて頂いています最初はLAVA船橋店のオープニングスタッフとしてLAVAに入りました。当時は今みたい
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.comインスタグラムのスタジオアカウントのストーリーにあげたやつ↓
ご訪問いただきありがとうございますレッスンの詳細はこちらをクリックです『2022年恵庭恵み野ヨガレッスン』ご訪問いただきありがとうございます𓇼恵庭恵み野ヨガレッスン詳細𓇼𖣂𖥧2022年𖥧𖣂𖣂𖥧1月のヨガレッスン𖥧𖣂☃︎5日(…ameblo.jpご予約受付中です✉︎Mail:h94330712-halyoga☁︎yahoo.co.jp(☁︎を@に変えます)インスタグラムにメッセージもOKです✽お気軽にお問い合わせ下さい♡⋯⋯⋯⋯⋯✃⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✃
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)はるレッスンに向かう途中に保育園があります。いつもは気にも留めず通り過ごすのに、その日は「あれ?」と何故?保育園の前では、なかなか園の中に入らない子、お母さんにしがみついてる子、ウロウロとしている子、泣いている子、園の中で元気に遊んでる子と様々な光景がみられました。4月、新学期新しく入園した子ども達と保護者の姿でした。私も子育て中は、毎日のように親子バトルを繰り広げてたのを懐かしく思
先月からオープンしたヨガスタジオでメンバーになりました。ここのヨガの特徴はホットヨガもあるけど、どのヨガもちょっと暖かい部屋でするので、汗がかなりダラダラでます。一番好きなクラスは、ヨガと筋トレが一緒になったクラスです。先生も、通っているメンバーも、しっかりスポーツブラ+レギンススタイル。ルルレモンからお借りしてる画像↓まさに、本当にこんなかんじ。わたしのようにどうでもいいTシャツの人は少ないヨガのクラスで先生はよく「足の裏をしっかり地球につけて〜」とか、よく「Earth地
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫4月⚫⚫⚫16(火)ハタヨガ満員空き①18(木)骨盤調整あと3名19(金)ハタヨガあと1名20(土)ハタヨガ満員(キャンセル待①)21(日)リラックスあと1名22(月)ゆっくりflowあと2名26(金)20:30リラックス満員(キャンセル待①)27(金)ハタヨガあと3名28(月)ゆっ
チャイルドポーズでお尻が踵につかない人へチャイルドポーズです。ヨガのクラスでは、休憩の意味合いで使われるポーズです。この時、お尻が浮いてしまうという悩みを持っている人がいます。この記事では、その理由の説明と改善方法について説明します。何故、チャイルドポーズでお尻が踵につかないか?チャイルドポーズでお尻が踵につかない理由は大きく2つあります。1、腰が硬い2、腹筋の引き込みが弱いです。これは、表裏の関係です。・腰が硬いので、反対にある腹筋が引
細江啓太郎です。『右脳的ダイエットのすすめ』というセミナーを開催しました。最近のカウンセリングで、「あれ食べちゃだめ、これ食べちゃだめ」など、情報を見過ぎて混乱しているケースが多く見受けられるので、このテーマでお話をしました。講義では、■情報で行う→左脳的ダイエット■体感で行う→右脳的ダイエットというすみ分けをして、これがいい、悪いという情報で判断するのではなく、楽しい・心地よい・体が軽いなど、自分の体感基準でダイエットを進めていく方法をお伝えしました。講義を受けて
ハピネスのほごねこ応援をしてくれているsonusyogaスタジオさん今日の21時からインスタライブやるそうですよろしくねhttps://www.instagram.com/reel/C6sZbDKxrHq/?igsh=MXMybHZ6ZmVlMnUxMQ==麻の実堂organicherbtea@manjionInstagram:"今日は人生初めてのインスタLIVE✨(練習)きょうは@sonus.yogaさんとインスタLIVEでお話します✨麻の実堂のお茶をこよなく愛し
去年の暮れから友達にヨガを誘ってもらった。もともとスポーツは大好きでヨガも1度だけ体験した事はありました。ヨガを体験した感想は私には合わないな。でした。活発に体を動かしたい自分にヨガのゆったりした動きが苦手と感じました。その頃、まだ『体幹』という言葉を知らない頃でした。アクティブに体を動かすことが良きと思っていた自分には不向きと思い込んでいました。だから友人に誘われた時も続ける前提ではありませんでした。それが連れて行ってもらった『花笑み結よが』さんという
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中コロナウイルスの感染拡大防止のため、YogastudioFLATは臨時休業を決定しました。都から正式にヨガスタジオの休業要請も出ました。外出自粛や各種イベントの中止、子供たちを連れて行く室内遊戯の場が次々と閉鎖されていく中、スタジオに来ることを楽しみにして下さる方がた
自分が強く執着しているものをまず選んでください酒、食べ物、買い物、職歴、家族関係、恋人、タバコ、運動、お金そこに執着してることのメリットはなんですか?そして次にこれが無くなったらどうなりますか?何かに執着しているということは、それがなくなったら困る、という恐れがセットになってくっついてきているので自分自体に価値を見出せてない状況です無価値観を引き起こす現実が常にセットになってますそれが無くても大丈夫な自分
レディースクリニック受診の始まりは下腹部の張りだったけれど、今思えばいろんな不調があったかな?と思う。『まさか自分が?卵巣がんと診断されました』50代未婚、出産経験もないのでリスクは高いのだけれどまさかがんになるなんて思ってなかった痛みもなく、不正出血もなく…ただなんとなく下腹が出てきたなーと。しかも…ameblo.jpまずは体重が一気に増えたこと。コロナやらストレスによる体調不良で3-4キロ痩せたのに(元凶はこのストレスだと思ってます)半年くらいで元の体重プラス5キロくらいは増加
もう、すっかり初夏の陽気毎日ヨガなどしつつゴールデンウィーク気分も少し味わえています先日、かなりショックな事が有ったのでどう捉えるのか…試練中ですそんな時こそヨガで培ってきた事が助けになりますさて、アップできていない今年の八重桜を…
今日は爽やかに晴れた大阪。やっぱりお天気がいいって気分もいいですね。とはいえ明け方は寒さで目が覚めましてお布団でぬくぬくしてたかったのに起きてゴミ出し行った私えらーい!!ささいなことでも褒めることを忘れないAyakoです。そんな今日はいつもならお世話になってる先生のところで身体を整えてもらうところなのですが、今回は事情でお休みとなりましてメンテナンスじゃないデーでございます。というわけで今日はスタジオでひたすら事務作業をする1日となりました