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本日ヨガの講義でした☺️🌸アウトプットしたくてブログ更新です🆙本当にヨガだけではなく学ぶ事って楽しいです!自分の知らない事をしれるって自分の知らないところをまた発見できるキッカケです☺️今日の講義の中でしている行動の先に意味を見出す事がとっても大切と学んでてついポーズにこだわったりもっと、そっちに行きたいってなってしまうんだけどそれが、結果遠回りしているかもしれない。そして気持ちいいにとどまらない。その先には本当に望むものはない。当たり前だけどみんなが自分にいい事してい
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)水曜9:30〜やさしいヨガクラス。今日は最初に、大きなボールを使ってレッスン。ボールに乗って骨盤の歪みを整えたら、背中や肩・股関節などをストレッチ。そして、脚やお腹の筋トレ。ボールで楽しく全身をストレッチ&筋トレした後は、ヨガ。呼吸と動きを合わせて、ゆったりと動きます。体力に自信のない方や、年齢の高い方が安心して受講していただけるクラスです。水曜のこのクラスには、80代の男女の方も、毎週通って
怒ってしまうことが悪いのでもなく、怒るのを我慢することでもなく、私は今そう感じているんだな~がヨガです
みんなめっちゃ意欲的で、本当に本当にすごいです教えながら、私が感動して泣きそうになりました🥹❤️
『ヨガの女子更衣室のロッカーで盗難にあった話し!』これは?身近に起きた実話なので。いつもの?プロフィールの前置きは?省略しますヨガが終わった後に?ロッカー開けたら?なんか?レッスンの前に自分がロッカーの中に?…ameblo.jpヨガの女子更衣室で今年の1月に盗難にあった時と?偶然なのか?同じ場所にあるロッカーでまた?盗難被害にあいました。画像はお貸りしました。被害にあったロッカーは?大勢の利用者のいない少人数の場所です。そこは?20人しか使えない場所です。しかも?
2回目の投稿です🌱今日はなぜ私がヨガインストラクターになろうと思ったかについて。それは20代半ば、スポーツジムに通っていた時のこと。私はホットヨガのクラスをよく受けていました。インストラクターの先生は自分と同世代の先生が多かったと思います。その日、スタジオの一番後ろでクラスを受けていました。いつもの様に先生のリードで自分だけの世界に入り、心地よくなっている時にふと思いました。「私もヨガインストラクターになろうかな」「うん、なれる気がする」こんなふとした感情にビビッときたのを今で
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですさて!年末の恒例イベントになりつつある太陽礼拝108回!去年に引き続き今年もやりますこの太陽礼拝は例えると山登りと同じやり切った人でしか味わえない感覚、気持ち、達成感があります!自分の浄化や自信にも繋がる年に1度しかないこの時間を一緒に感じていきましょう初心者の方でも無理なくやっていきますのでご安心を自分のペースを大事にして一体感を体験してみてくださいこの時期はちょうど安定期にも入っているし妊婦のわたしも
インドでは、108という数字は縁起が良いとされています。よく『108回太陽礼拝』といったようなイベントがありますが、この108という数字は、「煩悩の数だから💁♀️」と思っている方が多いですが、実はそこにはもっと深い理由があるのです🤔108は煩悩の数ではない日本では108という数字は「煩悩の数」と認識されていて、ネガティブなイメージがありますが、先程お伝えしたように、実はインドでは「縁起の良い数字」とされています。(※777のようなものです🤩)なので、太陽礼拝に限らず、マントラや呼吸法な
今日は【立ったネコのポーズ】をご紹介します。ちなみにこれは僕の創ったオリジナルのポーズなので、調べても本物のネコのかわいい画像しか出てこないです。レッスンの中でよく使うので、名前ときちんとした説明が一度必要かと思って今回の記事となりました。名前の通りネコのポーズのバリエーションです。ネコのポーズ自体は応用がすごく効く優れものです。過去に動画でも紹介しています。・動画:超重要!!基本の腹筋の使い方を覚えよう~ネコのポーズができればダウンドッグができる!~・動画:バカー
最近は、相変わらずヨガとピラティス三昧の毎日です。ヨガは、1日に2つレッスンとかやって体が非常に心地よい暇があればヨガスタジオにいる毎日。チューリッヒのヨーロピアンヨガに慣れている私ですが、アメリカ出張中に今回初めてボストンでヨガに行ってみました。思ったことは、どこもかしこもホットヨガヒートアップしてない教室を探すのが本当に難しい。なので、ホットヨガには、だいぶお久しぶりでしたが参加してみました。コアパワーヨガというフランチャイズ(なのかしら)っぽいヨガスタジオの初めての方無料ウィークで、
ヨガインストラクターのSaoです。5年間大手ヨガスタジオにて指導してきました。退職後ちょこちょこと空き時間に自宅でYogaを教えていましたが2024年1月ついに自宅スタジオをOpen。メインはInstagramを使用してますがこっそりとブログに想いも残していきます。HPhttps://www.our-yoga.comMailyoga.bentencho@gmail.comInstagram@acrotamago
昨年ムスビとなったマタニティの皆さま🤰初春より頂く出産メッセージ👩🍼💕今月で5人目🤱✨母子共に健やかな出産に安堵と悦びに包まれる☺️第一子出産時3日かかったAさん「1人目とにかく辛かった」「2人目はもう少しスムーズに」という想いから通ったマタニティyoga6ヶ月🤰↓(出産5日前のAさん)第二子出産……1時間✨喜びのメッセージが私も嬉しく有り難い🥰「◯◯kg増えたのを落としたい」「身体を調えたい」「美しく在りたい」との想いから…産後も母子共に健やか
ArtLifeYOGA(相鉄線「和田町」駅徒歩7分)2024年5月スケジュールのお知らせです。火曜日★コンディショニングヨガ5月7日、14日、21日、28日10:00~11:15火曜クラスのみ、zoomクラスでの受講も可能となりました。ご希望の方はお申し出下さい。(火曜zoomクラス1回1000円)木曜日●ハタヨガアドバンス5月2日、9日、16日10:00~11:15(23日は都合によりお休みとさせて頂きます)※完全予約制※1クラス1500円(当日現金、またはPay
香川県高松市にあるヨガスタジオKULAYOGA-flowarts-です1月〜3月は慌ただしくて、ヨガスタジオのイベントが開催できませんでしたが5月に久々のイベントを開催しますフラダンスWSAlohaハワイアンミュージックで癒されながら、南国ハワイの踊り『Hula』を踊ってみませんか?初心者の方でも基本のステップからゆっくり身体を動かすのでご安心ください。歌と踊りで物語を表現する『Hula』を一緒に楽しみましょう日時:5月26日(日)10:0
大宮駅西口徒歩5分ヨガスタジオ🌝ぷるなよがヨガのことならなんでもお任せ!ヨガ大学の先生やってますゆっき先生こと毛塚由希子です昨日のブログに引き続き(昨日の記事はこちら)少し難しいお話を、カンタンにヨーガスートラでもないヴァガバットギータでもないウパニシャッド聖典群の中の一つカタ・ウパニシャッドの死神ヤーマについて少しだけ死神ヤーマが出てくるのはヴァージャシュラヴァサ王という王様にはナチケータスという息子がいましたとっても徳の高い息子でこ
今日は久しぶりに気持ちよく晴れた大阪。生徒さんとも「今日は気持ちいいですね〜!」「天気がいいと気分もいいですね」と言い合っておりました。そんな今日はコンディショニングのオーダーが入ったのですが、ふだんは体力がある方でも気候不順や仕事のストレスなどがあると免疫力が落ちていろいろ不調が出ちゃうんですよね。なまじ基礎体力があると多少体調が悪くても無理が効いてしまうのと、根が真面目だとお仕事が休めなかったりしてなかなか本調子に戻れずにズルズルと
正座(というか、スプタ・ヴィーラーサナ)で後ろに倒れられない人への練習方法です。ブロックをこんな感じでおいて。こう。(※見やすくする為に腕をどけていますが、自分でする時は手を着いてくださいね)ブロックがない人は、ブランケットや毛布を使ってこうして。こう。「膝が上がっても頑張ってやっていたらその内着く」。。。人もいるみたいだけど、それ以上に「練習の成果を感じないまま膝を傷めてやらなくなる」ってなってしまう人の方が多く感じます。練習は(自分
どんなヨガクラス?ひと呼吸、ひと呼吸をしっかり意識しながらアーサナ(ポーズ)をゆっくりと丁寧に行っていきます。フィットネスではない、呼吸、氣の循環をしっかりと意識したインドヨーガをベースにヨガ初心者の方、運動が苦手な方も楽しみながら、心地よく穏やかに身体を動かして頂けます5月のスピリットタオヨガは"感覚タイプ"の緩め方身体と心の傾向についてご紹介します。5つある腰椎。ひとつひとつの動き方に特徴があり、身体の癖が現れます。性格
皆様いつもありがとうございますヨガインストラクターのあやこです5月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください随分と過ごしやすい季節になりましたね🌹原付移動🛵の私にとってはありがたいばかりですお知らせですが5月中旬にヨガ合宿に参加の為サークル&ヨガスタジオともに代行や休講を頂く日があります🙏スケジュールをご確認の上ご参加くださいますようお願いいたします今回の合宿は瞑想がメインになりそうです初めて伺わせて頂く霊性高い土地でどんな体
3月のレッスン予定は毎週土曜日の、①2日、16日、30日16:00〜17:00やさしいヨガ②9日、23日16:00〜17:00flopilates(ピラティスの動きを音楽に合わせて行います)3月から新しい曲になります!お楽しみに〜③2日、9日、16日、23日、30日17:30〜19:0アシュタンガヨガ(アシュタンガヨガのプライマリーシリーズをカウントに合わせて行います)写真は17時頃のスタジオ年末頃は17時で真っ暗でしたが、少しずつ日が長くなり明るい日差しが差し込
近日、古巣LAVAにて、トップインストラクター向けの研修を行うので、自分の自己紹介を考えていました。今日は、私の話を少し。私は約10年前にLAVAという現在日本で一番大きいホットヨガスタジオにてヨガインストラクターをしていました。LAVAから独立した今も、私の大切な仲間たちが沢山LAVAで働いているおかげで縁を持ち続けられていて、こうしてたたまにお仕事させて頂いています最初はLAVA船橋店のオープニングスタッフとしてLAVAに入りました。当時は今みたい
大阪府摂津、吹田、茨木JR千里丘駅前徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野一実ですシステムキッチンの1番上引き出しいろいろ入ってる元々仕切り、割れてきて、、、いい仕切りないかなあーと思って探しててダイソーにピッタリあうのがありました高さは前より低いけど、まっいいか今から中入れて行くんですが選別して、、下も3段あり全部中身出したらワインオープナー3本あったりポテトワッシャー奥から出てきたりうー、、もう、ほんと、今年は人生最大に掃除してます壁紙リフォームし食器棚を買い替えて中を
皆さまこんばんは!さて、2018年念願の久留米でのヨガ養成コース日曜日コースが10月無事終了いたしました!!そして次回は2019年平日木曜日コース2月7日木曜日スタート11:30~15:30合計14回終了日5月9日予定講師もちろん古賀比呂子先生!スタジオは久留米市通町YogaShalayokuraヒロコ先生のスタジオです!福岡までは遠いなって思ってた方はチャンスです!!ymcのカリキュラムは初心者から始めて頂ける内容です!レッスンは11・12月からスター
なんだか暑くなるのが例年より早くないですか?桜が散ったかと思うと早くも夏のような。先月はレッスン後にメンバーさんたちとお花見をしました分かりづらいですが、障子の外は一面満開の桜体を動かした後、お茶を飲みながらお菓子をつまんでのんびりと桜を眺めてそれぞれ楽しい時間を過ごしましたよ今年のゴールデンウィークはどこも賑わいそうですね世の中がしっかりと動いて、経済もしっかり上向きになってくれれば良いですよねさて、5月のレッスンは1日のみとなります。‟5月病”とはよく言ったもの
お客様が自然と集まるヨガインストラクターになれる。ヨガスタジオ・コンサルティングの福添真知子です。「自分の作りたいと思っているものがあるけれど、どうやって作ればいいか分からない。」そんなお悩みを持つ方が「人気ヨガインストラクターになる集客実践講座」の講座を受講下さる方が多く、本日紹介するダイビングインストラクター「嵯峨京子」さんもそのお1人。実際に講座に入ってみてどうだったのか?屋久島に住む嵯峨京子さんの元に行き、感想をお伺いし
この1年ほどレッスンを見直しています。以前は必要な事をどんどん教えていたんですよ。とりあえず知るだけ知って、後は自分のペースでやってもらうように思っていました。これは僕自身の「飽きられたり、つまらなく思われたらやだなあ」という欲の現れでもあったんです。しかし、自分自身で色々経験したり、生徒さんからアドアイスをいただくことで、今は基本をしつこいくらい繰り返すレッスンに変えています。そんな中、ある生徒さんがご自身のブログ(→開脚目指して安眠を手に入れる(ヨガ目標))にレッス
濃厚濃密な日日の今週三日目にして週末の感覚1日=24時間という時間の概念にいない今自己との時間の扱い方人との共有の時間との扱い方どちらも心地よく面白い✨時間(生命)限り有るモノ(有限)だからこそ感じる大切さと有り難さ♡(*´︶`*)感謝と共に生命(心体)をあじわう“調身調息調心”繋がり合い分かち合いの中育み育てる“今”のムスビに…♡合掌『5月スケジュール』👇残席1名👇🃏7日(火)10:00〜タロットyoga🃏20日(月)10:00〜
今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちらたまに、本当たまになんだけど、不登校中だったり死にたい願望がある中高生の子達から連絡を頂くことがあって、こんなよくわからない人に連絡するって相当がんばってメッセージ作ってるだろうし、私に何ができるだろう?、どう話したらいいだろう?って毎回あれこれ考えながら、やりとりさせてもらっています。私が中学で経験した不登校や死にたい願望は、単にわたしから見た景色でしかなくて、正解も、セオリーも、じぶんで見つけるしかな
ただ今募集中のロータスエイトTT19期、4月6日〜スタートします!200時間の半分以上の講座を担当する、メイン講師赤木香苗先生ヨガのことや、ヨガとの出会いを聞いてみました!ぜひご覧ください〜^_^<Q1.ロータスTTで先生が伝えたいことは何ですか?>ヨーガの本質をまっすぐに学んで頂きたいです。まずは正しい知識を得て、それを元に実践してみてください。そして、自分の内側にストンと落ちてくる、という経験を沢山得て、それをシェアしていって頂きたいです。ヨーガの中には全て