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前回、花壇と一体式ミズのコンポストでミニ地球の仕組みについて記事を書きました。↓【記事】『ミニ地球を作った』先日、待ちに待っていたものが届きました!!それは、ミミズ500匹!!ひょえーー!と思うかもしれません。まぁ、私自身もまさかこんな日が来るとは・・・・こ…ameblo.jp今回は、もう少し具体的に方法を紹介していきます!-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-花壇との一体式ミミズコンポストをすると決めたら、ミミズちゃんをお迎えするためまずは、ミ
腰が硬い人へ腰が硬い人へのやさしいストレッチ方法をご紹介します。前屈で腰がひっかかったり。デスクワークなどで腰の張りを感じていたり。または反り腰になってしまっている人。そんな人たちに向けた記事です。それではさっそく方法をご紹介します。腰のストレッチ方法軽く膝を曲げ側屈します。そこから丸まりながら、手は斜め前に押し出して、お尻は斜め後ろに引きます。伸びが止まったら、深呼吸でもう少し伸びを深めます。息を吸う時、あばらの一番下からお尻の上の
インストラクターのひろえです。GWは、いいお天気でスタートしましたね。お休みの方もお仕事の方も、お時間のある方は、新年度の疲れを癒しに、スタジオへいらしてくださいね。私は毎年GWは仕事尽くしでしたが、今年は後半でお休みをいただきリフレッシュしてきます。今年で50歳を迎えて、過去を振り返ってみると、若い頃は好奇心旺盛に、やりたいことにチャレンジしていたのを思い出しました。歳を重ねるごとに、いろんな言い訳をつけて、やりたい気持ちに蓋をしていたのかもしれません(^^;;そんな訳で、今年はコロ
先月からオープンしたヨガスタジオでメンバーになりました。ここのヨガの特徴はホットヨガもあるけど、どのヨガもちょっと暖かい部屋でするので、汗がかなりダラダラでます。一番好きなクラスは、ヨガと筋トレが一緒になったクラスです。先生も、通っているメンバーも、しっかりスポーツブラ+レギンススタイル。ルルレモンからお借りしてる画像↓まさに、本当にこんなかんじ。わたしのようにどうでもいいTシャツの人は少ないヨガのクラスで先生はよく「足の裏をしっかり地球につけて〜」とか、よく「Earth地
おはようございます愛知県でヨガ、ドッグヨーガ&バレトンインストラクターをしていますmizuhoです。今日は新月ですねそれとともにお知らせです以前よりリフォームを進めていましてこの度4月より、名古屋の熱田区にてmizuhoの人と犬のヨガスタジオ『Bow!wow!Yoggy』をオープンすることとなりましたスタジオ内はこのような感じです伸び伸びと使っていただけると思います身体を動かすことで、日々の疲れや悩みも吹き飛び、心や身体も変化
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)夜のアツヨガレッスンを終えてさぁ帰ろうと自転車を動かしたとろ「ずるっ」「えっ👀⁉️」タイヤを触ったところベコベコ「えー😱」数日前に、夫の自転車がパンクして修理したのを見てたばかり…自転車店は既に閉店後仕方なく押して歩いて帰ることにしばらくするとレッスン後の千世美先生が追い付いて「早かったなぁ」私「それより、パンクしてもた💦」「歩いて帰るわ😥」千世美先生「私も
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)4/1よりスタジオをリニューアルしました。「たくさんの緑を眺めながらのヨガは、とても気持ちいいですね」と、多くの会員さまが喜んでくださっています。大きな窓、たくさんの観葉植物、天然のアロマ、高音質の音楽…。五感のすべてが喜ぶ中で、ゆったり大きく身体を動かす気持ちよさ。金曜10:40マインドフルネスタイムでの「大樹」のポージング風景。大地深くに根をおろし、自分が大きな樹になったイメージで動きます。小さ
『アッサンブラージュ・カキモト』:京都中京区❋ショコラティエ・パティシエ・キュイジニエ店頭には、ケーキ、ショコラ、焼き菓子等が並んでますこちらのケーキ型のボンボンショコラも、有名です種類が沢山~焼き菓子たちアマンからの帰りだったので、訪れたのが15時前🕐テイクアウトのケーキは、ほぼ完売してました😅🍰(取り置きも可能だそう。今回は突然伺ったので…。)狙ったモンブランは、目の前のお客様で売り切れました🌰(笑)ので、焼き菓子を幾つかお持
今日は雨でどんよりした一日。紫外線がきつくないのは嬉しいですが、やっぱり暗くてジメジメするのはイヤですね。そんな今日は昨日と打って変わって事務作業に追われておりました。事務、苦手すぎる。そしてPCにスマホに書類にと文字を見すぎて目がしぱしぱしております。目薬は事務作業の必須アイテムですよね。薬局でおススメされた目薬。効いてるかどうかはよくわかりません(笑)。もともと近視なんですけど最近特に視力が落ちてる気がするのと目が疲れ
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中コロナウイルスの感染拡大防止のため、YogastudioFLATは臨時休業を決定しました。都から正式にヨガスタジオの休業要請も出ました。外出自粛や各種イベントの中止、子供たちを連れて行く室内遊戯の場が次々と閉鎖されていく中、スタジオに来ることを楽しみにして下さる方がた
***********ココロととのうYOGAのおうちタイマッサージ・チネイザンよもぎ蒸しcocorobi(ココロビ)***********相模原市・東京町田駅の隣JR横浜線古淵駅より徒歩8分***********自己紹介***********初めまして*ヨガのおうちcocorobi/えみと申します☺️2008年よりYOGA講師として、関東・東海地方で活動をしてきました*30歳の時、婚約者の突然の他界を経験しました真っ暗な色のない世界を彷徨い深いふか
突然のヨガ・スタジオ閉店はショックだった。週に何日も通っていた場所がなくなったのだから、当然だ。心が動揺していた。このブログのタイトルも「ヨガ・スタジオの行く末」とつけて、スタジオという箱ものの将来とか、経営状態とか、ヨガの先生たちの仕事とか、自分はどうやって今までのように運動を続けるか、そんなことが一番の心配事だった。少し時間が経つと、関心事は変わった。スタジオという場所・箱ものは誰かが引き継ぐことになった。よく似た活動を再開するそうだが、内容は少し変わって、
今日も気持ちよく晴れた大阪♪やっぱり明るく晴れた日って気持ちも晴れやかになりますね(^^)そんな今日は私が1日にお取りできるご予約枠が全部埋まっておりまして朝から怒涛のレッスン続きでございました。レッスンは私にとっても楽しいのですがそれはそれとして疲れるのは疲れるのでちょこまかエネルギー補給をしつつ、無事にやり切ってホッとしておりますε-(´∀`*)ホッレッスン後のティータイムは私にとっても一息つく時間だったりします(*´艸`)今日は麦茶
3月の水戸スケジュール✨今月は週末クラスやWSも開催‼️3/18-25までインドに行ってきます🇮🇳帰国後のクラスもお楽しみに☺️ご予約はこちらから↓https://reserva.be/yolo3103rdPlaceStudioYOLO310予約ページ2023年8月にオープンした常温のヨガスタジオです!▷通いやすい回数券制▷入会金や事務手数料など一切無し▷チケットのお支払いはフロントにてお願いします。▷お支払い方法は現金・各種クレジットカード・交通系IC・PayPayがご利用
5月のレッスンスケジュールはお休みとなる日がありますので、少しでも皆様のスケジュールが立てやすい様、お早めに更新させていただきましたそして気がつけば…この4月でサンテ(十日市教室)は4年を迎えることができました。他の教室(呉・府中)もかれこれ10年近くたち・・・いつもご参加いただく皆様、ここまで支えてくださった皆様本当に本当にありがとうございます日々の嬉しいお言葉:「ここまで続いた習い事はなかったかも!」:「レッスンが終わった後、体も心もスッキリす
レディースクリニック受診の始まりは下腹部の張りだったけれど、今思えばいろんな不調があったかな?と思う。『まさか自分が?卵巣がんと診断されました』50代未婚、出産経験もないのでリスクは高いのだけれどまさかがんになるなんて思ってなかった痛みもなく、不正出血もなく…ただなんとなく下腹が出てきたなーと。しかも…ameblo.jpまずは体重が一気に増えたこと。コロナやらストレスによる体調不良で3-4キロ痩せたのに(元凶はこのストレスだと思ってます)半年くらいで元の体重プラス5キロくらいは増加
あおです。春になると、なにか運動を始めようと!身体を動かすには、気持ちのいい季節ですね久しぶりの運動は、過去の自分のイメージとのギャップがあるかもしれません普段のレッスンもそうですが、しっかりストレッチをして身体の準備をしましょう決して無理をせずに、水分補給や休憩を取りながら、長く定期的に続けられるように、楽しみましょう皆さまにお会いできることを、楽しみにお待ちしておりますファストヨガ町田火曜日10時〜11時ピラティス‼️12時〜13時
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
桜餅みたい😎4月もあっという間に過ぎてゴールデンウィークですね♪4月の緊張が出やすい時期かと思いますほっと一息つくタイミングでも、あまり生活リズムを変えずに行くと5月病にならずに済むようです!朝は起きましょう🫶🏻5月のスケジュールファスト町田日曜日9:30〜10:305日.19日やさしいヨガとも12日.26日ピラティス&リラックスまりえ先生となりますすでに暑い日があり夏が近づいていますね!この時期に身体を動かしておくと夏に負けない身体作りに繋がります🫧適
皆さま、こんにちは😊群馬県みなかみ町でヨガスタジオ「YOGAAndmay」を、運営しているMayです。開脚‼️こんな顔してます。さて、本日は、めでたく㊗️ヨガインストラクター養成講座を合格した華々しい養成講座生の皆さまをご紹介です。今年の11月~12月に開校したYOGAAndmayでの初‼️養成講座‼️この度、めでたく㊗️5名の方が、3級マスター合格されました✨👏3級マスターコースは、2~3ヶ月程で、●学科5クラス(1クラス1.5時間)●実技7クラ
MAKOTOにてオープン時から産休に入るまでレッスンを担当させていただいていたTOMOです!お久しぶりの皆さん、お元気ですか?初めましての方は少々お付き合いくださいね。産休、育休に入り、また戻ってきてねと温かい声をかけていただいた会員様もいらっしゃいました。今年からは育児との両立で代行やワークショップ、RYT200というヨガ講師の講座を担当させていただいていました〜私毎ですが、この度家庭の事情でMAKOTOを離れることとなりました。オーナーはじめ、受付の皆さん、そして会
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)5月のスケジュール●今月の休館日は5月3日(金)〜5月6日(月)です全てのヨガ、アツヨガ、プチアツのレッスンはお休みになりますジョイフルタイム4月からジョイフルタイムが始まりました目からウロコのお話しや頭のマッサージ、新情報が満載ですお勉強は難しい...と思っている方いえいえちょっと一服☕️のつもりでお気軽にご参加ください(月)(火)(金)15:30〜16:3016:30〜17:0
いよいよいよいよみんなのYogaスタジオOpenに向けてカウントダウンが始まりました。(あ、勝手にカウントダウンです笑)感謝しかない。最初っから完璧に上手くやろうとすると自分が窮屈になる。上手く見せようとすればするほど空回る。だから今は今の最善で^^力を抜いてみたらちゃんと伸びるから🌱それってきっと他者への眼差しも同じ🌱近頃たくさんの方々と関わっている中で改めて感じています。さて!新しいスタジオへのお引越しを機にホームページがリニューアルしました。↓
香川県高松市にあるヨガスタジオKULAYOGA-flowarts-ですアシュタンガヨガリトリート@KUOお茶摘み体験摘んできたお茶の葉を鉄鍋で蒸して(優しく混ぜながら)カゴに移して揉む便利なものに溢れた時代それもいいことなんだけど…ここではこれが日常手間暇って愛だよなDONI家では毎食後、この手間暇かけたお茶を出してくれます自然の滝がいたるところにあって飲めるほどキレイな水心も身体も癒された時間でしたDONIさんあり
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)いつもヨガスタジオReBornをご利用いただきありがとうございます。GW中のスタジオ並びにショップ、コミセンのお知らせです。スタジオReBorn・ショップ5月3日(金)~5月6日(月)お休みです各コミセンは4月30日(火)~5月6日(金)までお休みですコミセン会員さまは、ReBornにご入会後、単発レッスンの受講ができます。コミセンがお休みの時や、土日祝日もReBornで
他者の美しさを真似て自分の美しさに成る✨自分の身体だからこそ動かせる表現が在る自分の心体だからこそ現せる表現が在る自分の心体を通した身体表現それが個性というオリジナルの美しさ✨カラダ創造自己創造のムスビの道☯️VarnaYoga合掌『5月スケジュール』👇残席1名👇☯️15日(水)10:00〜體調🃏20日(月)10:00〜VT勉強会☯️29日(水)10:00〜體調🙏上記日以外は満席🙏♾️YogaVarna♾️☯️ホーム
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫4月⚫⚫⚫16(火)ハタヨガ満員空き①18(木)骨盤調整あと3名19(金)ハタヨガあと1名20(土)ハタヨガ満員(キャンセル待①)21(日)リラックスあと1名22(月)ゆっくりflowあと2名26(金)20:30リラックス満員(キャンセル待①)27(金)ハタヨガあと3名28(月)ゆっ
細江啓太郎です。『右脳的ダイエットのすすめ』というセミナーを開催しました。最近のカウンセリングで、「あれ食べちゃだめ、これ食べちゃだめ」など、情報を見過ぎて混乱しているケースが多く見受けられるので、このテーマでお話をしました。講義では、■情報で行う→左脳的ダイエット■体感で行う→右脳的ダイエットというすみ分けをして、これがいい、悪いという情報で判断するのではなく、楽しい・心地よい・体が軽いなど、自分の体感基準でダイエットを進めていく方法をお伝えしました。講義を受けて
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。まもなく5月ですが、日によって朝晩など寒暖差が激しいですね。皆様お変わりないでしょうか?さて、本日は5月の代講のお知らせです。5/4(土曜)9時〜ハタヨガ川崎スタジオyukie→まいこ先生5/7(火曜)10時〜モーニングフロー武蔵小杉スタジオyukie→ちひろ先生5/18(土曜)9時〜ハタヨガ川崎スタジオyukie→ふみか先生私用のためお休みをさせていただきくため上記の日程に代講をお願いさせて
莉緒さんとのコラボ✨新潟「SLOW」スタジオのグランドオープン特別クラス❗️今回はパステルコンビじゃなくて、なんと豪華な3人コラボ😆私は茨城に莉緒さんは新潟にスタジオを作ると決めてからは色々と連絡しながら、思うようにいかないときも励ましあったりときには愚痴を言いながら😂笑莉緒さんがこの日を迎えたことが、ただ言葉で言い表せないくらいおめでとうで✨お客さまがリラックスできるようにと、莉緒さんが大切にしている空間そしてご参加いただく方に合わせたクラスは、スタジオが幸せで溢れ