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久々に温泉行ってきました。もしかしたらコロナがあってから一回も行ってないかも。少し前に外国人の彼氏が欲しいって願望だしましたが、あれからヤバイよ。ここの駐車場で隣に停めてた車も外国人の2人連れだったし、町で道聞かれそうになった人も外国人だったし(聞かれてません。聞かれたらいいなって思っただけです)いろんなとこで縁があるようでまだないです。温泉の前に晩御飯。食堂のある温泉っていいですね何食べるか迷って迷って、食堂のお姉
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですさて!年末の恒例イベントになりつつある太陽礼拝108回!去年に引き続き今年もやりますこの太陽礼拝は例えると山登りと同じやり切った人でしか味わえない感覚、気持ち、達成感があります!自分の浄化や自信にも繋がる年に1度しかないこの時間を一緒に感じていきましょう初心者の方でも無理なくやっていきますのでご安心を自分のペースを大事にして一体感を体験してみてくださいこの時期はちょうど安定期にも入っているし妊婦のわたしも
今日はZoomで3時間お金の勉強会に参加してました。2年前くらいから仮想通過を始めてますが、難しくて少しずつ学んでます。聞いてたメンバーがそれぞれに勘違いして勉強してたり日に日に情報って変わるので新しい情報持ってる人と常に関わり続けることにしてます。その点、ヨガも一緒だなと感じます。お金を稼ぐことも大事だけど、今は投資の知識も大事。どうやったら効率よくお金をまわしていけるか少し知れただけでもものすごく勇気わきます。お金を増や
何か感情を感じた時、その感情に名前をつけないでただその感覚だけをカラダで感じる。ってことをやってます。怒りとか悲しみとか楽しいとか感情には名前がついてるけどそれって人それぞれネーミングが違うかもですよねそしたら色濃く感じてた不快な感情はなんだか薄れていきます私が一番お気に入りの感情は自分を「女」って思わせてもらうえてる感情かな。例えば素敵な場所に連れてってもらえた時とか、服を選んでる時の自分とか、美容院の時とか。
私たちのエネルギーは常に動いてます。外に出るか内に入るか、決して静止はしてないもし静止していたらそれはエネルギーではないかもしれないけどそもそもこの世界にエネルギーでないものは存在しないので全てはどこかへと動いてます例えば、今くしゃみをしたい。とするとくしゃみは外に出すか、引っ込ますかどちらか・・・でもくしゃみを止めようとせずに少しの間自分が止まってみて、くしゃみが自然となくなると、ある微妙なエネルギーが解き放たれます。何かし
おはようございます🌞バリ島ウブドの記録【ZESTmorning】朝ヨガを体験したわたしたちの様子はコチラ⇩『ウブドで朝ヨガ』バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー!ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多…ameblo.jpほどよく疲れてお腹がすいたのでそのまま、モーニングへ!徒歩5分くらいヴィーガンカフェレストランZESTゼストへ!とても雰囲気良いー‼️オシャレ〜昨年来た時は夜だったの
今日も1日そこそこな雨の大阪。雨音は落ち着くので好きなんですが、寒暖差と湿度で蕁麻疹に襲われてるAyakoです。身体(主に自律神経)もいろいろ大変ですよね。そんな今日もレッスンが続いたのですが、身体が緩むって大事だなぁと改めて思いました。身体が緩むとほんとに皆さん呼吸が深くなって、身体だけでなく心もリラックスされるんですよ。レッスン中にどんどん変化されていって、特にレッスン後のティータイムの表情がものすごくホッとされてるんです。お茶を飲んで「ほ〜っ」ってされる率、100%
今日は免許更新に行ってきました。もう老眼がやばいので視力検査がひっかからないか焦ったのですが、テクニック使いました。C字型のマークを読む時『上?あーー下?』『左?いや、下?』みたいなあやふやな感じで言うと向こうも急いでるのでOKにしてくれます。合ってるかわかんないけど結果オーライで通った。次の更新の時は無理ですね。安全講習会ではその喋り方どこで学んだ?というくらいクセ強め女子が説明してくれました。でもわたしこの人嫌いじゃな
夢は潜在意識の現れです今朝見た夢は、私の父が、なんと・・渡辺謙になっていて!そりゃHollywood男優・・・好きにならずにいられない。かっこいいので私も渡辺謙なのか父なのかわからないまま時は流れて・・お互い好きになって母に隠れてハグする。という内容でした。なんちゅう夢や。近親相姦。とはいえ渡辺謙です。でもたぶん、近親相姦はどっかで憧れてる部分があって、私は父方のおじさんがイケメンだったので好きになったことはあった。
怒ってしまうことが悪いのでもなく、怒るのを我慢することでもなく、私は今そう感じているんだな~がヨガです
ルーシーダットンとはタイ伝統医学の1つで、約2500年前からタイで伝わる自己整体・自己治療法とも言われ、自分で身体の歪みや体調を改善するためにうまれたものです。身体をほぐすタイ式の体操と呼吸法を合わせて心身ともにリラックスします。初めての方でも気持ちよく体を動かすことができます(*´▽`*)体が硬い人にとくにおすすめ!1月の予定をお知らせします1月10・17・24・31日19:00~20:00換気を行い、一人一人の距離を置き、消毒をおこなって感染対策をして、レッスンさせ
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)いつもヨガスタジオReBornをご利用いただきありがとうございます。GW中のスタジオ並びにショップ、コミセンのお知らせです。スタジオReBorn・ショップ5月3日(金)~5月6日(月)お休みです各コミセンは4月30日(火)~5月6日(金)までお休みですコミセン会員さまは、ReBornにご入会後、単発レッスンの受講ができます。コミセンがお休みの時や、土日祝日もReBornで
バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー!ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多くない!?実は、予約したヨガがけっこう上級者向けだったみたいです🤣必死でついてくヨギーニナオト(笑)よっ!元体操部‼️やればできるじゃないかーー✨✨👏わたしも、全く使ってない部分を伸ばすことができてスッキリ明日?あさって?筋肉痛になりそう、、、笑お疲れさま〜アルケミーのトートバッグを持ってパチリ!ヨ
朝から雨で今日は寒かったですね〜(神奈川県横浜市在住です)午前中はホットヨガに行きました。でね、ちょっと愚痴?聞いて聞いて!って思う事がありました。どうでもいい事なんでしょうけど…お隣の人が始まる前に、スタジオ内でスマホを見ているの。だいたい他の人達は、身体を伸ばしたりして、軽く準備をマットの上でしています。で、先生が来て、挨拶して、一言二言があり、レッスンが始まります。もちろん、みんなヨガのポーズ(あぐら)で、聞いてます…が!お隣りの人、スマホを見てる!まだ!「今日は寒いです
3月スケジュール木曜日10時からレッスン開講します!グループレッスン毎週金曜日3/1・8・15・22・2919:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50コアパワーヨガ毎週土曜日3/2・9・23・3016日お休み9:00〜9:50ピラティス予約可○毎週火曜日3/5・12・19・2619:00〜19:50ピラティス予約可○20:00〜21:00コアパワーヨガ予約可○毎週木曜日3/7・14・21・281
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです先日打ち合わせをして私自身がめちゃくちゃワクワクしたWSのお知らせをご案内させてくださいスタジオではヨガレッスンの他に毎月マルシェやイベント、WSなどを開催していますがなんと!!今回は!!【アートセラピー&スピリチュアルプチ講座】となります私は去年から自分の事をもっと知って人生をより楽しく豊かにして行く為に【milieu自分育成レッスン】という自己を育て成長を楽しむ講座に参加していました私の好きな事や、価値観、本質な
初めてお越しになる方へヨガ・ピラティス・ダンス教室スタジオMibu@美部HPに「アクセス」ページ追加しましたこちら地図が載ってますので参考にしてください。(もっと早くUPすれば良かったですね)それでも初めて壬生町へお越しになる場合少し分かりにくいかも知れません・・・こちらが東武宇都宮線壬生駅とってものどかです♬とちしん栃木信用金庫(壬生支店)現在は(株)北研さん左手にして駅前の道路をまっすぐ歩いて頂くと…※駅の出口は一箇所です
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです今日は節分!明日は立春!段々と春が近づいてきているので寒い日は続くけれど温かい春はすぐそこですねずーっと寒いのは続かないしずーっと闇も暗さも続かない明けない夜はないのと同じできっと光輝く時は来るだから人生楽しんだもん勝ちだなって思います良い時もあるし悪い時だってもちろんある!現実世界や日常に追われてばかりじゃ勿体無いからヨガしたり普段関わらない人たちと話したり新しい世界に飛び込んでみたり体験、経験する事で
ご訪問いただきありがとうございますレッスンの詳細はこちらをクリックです『2022年恵庭恵み野ヨガレッスン』ご訪問いただきありがとうございます𓇼恵庭恵み野ヨガレッスン詳細𓇼𖣂𖥧2022年𖥧𖣂𖣂𖥧1月のヨガレッスン𖥧𖣂☃︎5日(…ameblo.jpご予約受付中です✉︎Mail:h94330712-halyoga☁︎yahoo.co.jp(☁︎を@に変えます)インスタグラムにメッセージもOKです✽お気軽にお問い合わせ下さい♡⋯⋯⋯⋯⋯✃⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✃
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです昨日はキレイな満月でしたね〜心の豊かさが大事な時代と言われていますヨガは五感を研ぎ澄ますことが出来るので小さな幸せに気付けたり自分や人に優しくなれたりと心が豊かになれる事ばかりこれからの時代みんなに必要だと日々感じてます何に幸せを感じるのか?何に喜びを感じるのか?何に心地よさを感じるのか?これをいつも自分自身にインタビューしてみると良いかも11月8日の立冬を目前に断捨離に良い時期となっています!季節の
他者の美しさを真似て自分の美しさに成る✨自分の身体だからこそ動かせる表現が在る自分の心体だからこそ現せる表現が在る自分の心体を通した身体表現それが個性というオリジナルの美しさ✨カラダ創造自己創造のムスビの道☯️VarnaYoga合掌『5月スケジュール』👇残席1名👇☯️15日(水)10:00〜體調🃏20日(月)10:00〜VT勉強会☯️29日(水)10:00〜體調🙏上記日以外は満席🙏♾️YogaVarna♾️☯️ホーム
父が探してくれたヨガスタジオ🌱TrinityYogaでヨガインストラクターの資格を取ろうと思い、講座の無料説明会に行くことに決めました。その前に私が取ろうとしている資格について少しお話します。TTC200(TeacherTrainingCourse)はヨガ指導者に必要な知識や技術を学ぶ「ヨガインストラクター養成コース」のこと。全米ヨガアライアンスという世界最大のヨガ協会が定める基準を満たした養成校(RYS:RegisteredYogaSchool)で受講することができる。T
お客様が自然と集まるヨガインストラクターになれる。ヨガスタジオ・コンサルティングの福添真知子です。先日のインスタLiveは、超ビックゲスト!!!SNS起業のパイオニア圧倒的な存在感で女性起業家を支援している鈴木実歩さんをお呼びしました!マイメッセージというSNSビジネスの教科書を販売したら、たった2年で2500人以上の方が購入されたり、3月に私も出演させて頂いた、参加者3万人が超えている日本最大の朝活サロンの「めざチア」を作られ、4年以上も運営されている実歩さん。また、
意識しても脇(肘)が開いてしまう人へヨガであれば、ダウンドッグ、ドルフィンポーズ、チャトランガなど。脇(肘)を開かない様にしているのに、つい脇(肘)が開いてしまう人に向けた記事です。ヨガ以外でも、ゴルフ、バスケ、格闘技などをしていて脇(肘)が開くのを悩んでいる人にとってはお役に立てるかもしれません。脇(肘)を無理なく締めていられるようにする為の方法について書いてあります。手首の動きによって脇(肘)が開いてしまいます脇(肘)が開く人も、前へ習えの状態であれば
いよいよいよいよみんなのYogaスタジオOpenに向けてカウントダウンが始まりました。(あ、勝手にカウントダウンです笑)感謝しかない。最初っから完璧に上手くやろうとすると自分が窮屈になる。上手く見せようとすればするほど空回る。だから今は今の最善で^^力を抜いてみたらちゃんと伸びるから🌱それってきっと他者への眼差しも同じ🌱近頃たくさんの方々と関わっている中で改めて感じています。さて!新しいスタジオへのお引越しを機にホームページがリニューアルしました。↓
今日は脚前挙の練習方法についてお話します。体操選手が平行棒の上で当たり前にやっているあれですね。一般人にはとても負荷の強く難しい運動です。でも、難しいからこそ意味があって。・腹筋の引き込み・上半身と下半身の連動この2点についてチェック兼トレーニングの効果があるからです。難しい分だけごまかしが効かないので、出来なければ出来ないという親切さがあります。また、出来るころには十分な強さと使い方が身についていることの確認もできるポーズです。脚前挙に向かう練習の中で
チャイルドポーズでお尻が踵につかない人へチャイルドポーズです。ヨガのクラスでは、休憩の意味合いで使われるポーズです。この時、お尻が浮いてしまうという悩みを持っている人がいます。この記事では、その理由の説明と改善方法について説明します。何故、チャイルドポーズでお尻が踵につかないか?チャイルドポーズでお尻が踵につかない理由は大きく2つあります。1、腰が硬い2、腹筋の引き込みが弱いです。これは、表裏の関係です。・腰が硬いので、反対にある腹筋が引
英語でヨガインストラクターのAgasaです。京都で「英語でヨガ」のレッスンを行っています。また、国内、海外どこからでも受講することのできる英語が苦手なヨガインストラクターが、英語でヨガを教えられるようになる!「英語でヨガオンライン動画講座」や「オンライン養成講座」も提供しております。今日は、オンライン動画講座をずっと受講いただいているシンガポール在住のE様からいただいた「お悩み」について書きたいと思います。その方は、まさに「グローバルヨ
今日は正座で後ろに倒れるのが苦手な人へ、コツと練習方法についてお話します。実はこれはヨガのポーズ。スプタ・ヴィーラーサナ(横たわった英雄座)といいます。足の疲れをとるのに効果的なポーズです。また、股関節が曲がって姿勢がくの字になっている場合の改善にもなります。ハタヨガの真髄によれば、10~15分キープするように書かれているので、本来リラクゼーションのポーズなんです。今回は正座は出来るけど、後ろに倒れるのが苦手な人に向けています。もしくは、なんとか倒れられるけど、腰や
自分が硬いと思っている部分は実は硬いところではありません。本当に硬いところは、自分では硬いとすら気付いていないところです。今日はそんな硬い筋肉をストレッチする為のテクニックについてお話します。以前同じジャンルの話で腰のストレッチについては説明しました。⇒腰のストレッチについて【伸ばしづらい場所を伸ばすときのコツ】今日は胸とお尻のストレッチ方法についてご紹介します。まずは胸。使うストレッチは側屈です。でも、普通に側屈するのではなく、ヨガブロックと壁を使って側屈し