ブログ記事37,841件
昨日の決意表明で、たくさんたくさんメッセージをいただき本当にありがとうございました。今回、フシギだなって思ったことは、母と和解した後も私の中ではまだワダカマリがあったのですが・・・大阪に移住すると決めたら、そのワダカマリがなんだったのかすら全く記憶に思い出せず、記憶から完全になくなってしまってたことでした。思い出そうとするんだけど、思い出せなくて。毎回あれだけ腹立ってたことが思い出せないってどういう現象?何かの感情が一個スコーンと抜け
こんにちは、インストラクターのyukoです😀今年でスタジオ103は43周年🎉今年の周年祭は2日間の開催です✨1日目の5/11土はスタジオ103のインストラクターで特別クラスを行いました🌼ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙌🍀わたしはインストラクター8名によるリレーレッスンを担当させていただきました🌈もう熱気がすごかったです😂🔥今年はインストラクター個々の個性をみなさまにお届けしたい!そんな想いから、ヨガだけでなくエアロ🕺ダンス💃筋トレ💪金井先生のじゃんけん筋トレ
インスタに先の載せましたが・・・長文です。面と向かって皆さんにお伝えする勇気がないので、まずここに書かせてください。現在アテクシ52歳です。この年になってまだ何ができるかなぁって。これからの人生も悔いのないように生きていくのが私らしいと、下記の決断をいたしました。月曜日の朝、突然のひらめきと共に、2分くらいで決めた事です。もしかしたら気持ちが変わるかもしれないと1日置いてみましたが、全く変わりませんので発表します。
ハッピーハーモニーではその日の生徒さんの状態に合わせてレッスンを組み立てるため、毎回内容が違います。ゆったり緩めるメニューだったり、アクティブに動くメニューだったり、がっつり瞑想だったり。特にリクエストがなければ初心者の方は基本的な座位のアーサナをメインに組み立てるのですが、慣れてこられると少しずつ立位のアーサナを入れていきます。動物の基本姿勢は「立位」ですのである意味立位のアーサナのほうが基本と言えるのですが、「まっすぐ立つ」って
今日は爽やかに晴れた大阪。やっぱりお天気がいいって気分もいいですね♪そんな今日は空き時間にせっせとスタジオの拭き掃除をしておりました。フロントが全面ガラスですしホワイトボードや鏡もありますしわりと拭くとこ多くてなかなか時間かかるんですよね。寒い季節はフロントの拭き掃除はなかなか気合がいりますが、これからの季節はむしろ外が気持ちいいから拭き掃除も捗ります(^^)特に今日はカラッと爽やかで拭き掃除日和でございました♪なんやかんやで
子供の頃によく父と母は喧嘩をしてました。これは皆さんにも子供の頃によくある思い出したくない記憶だと思います。しかしそこはよーーーく思い出してみてください。その時、どんな気持ちだったのか。そして書き出してみて私の父親はとても暴力的で喧嘩するとすぐ母を殴っているのが私は許せなくて『やめてー』って後ろから父を叩き返したけど、小さなかわいい私にはとても力及ばすその力及ばずの悔しさのエネルギーが今でもまだ残っていて、だからよく夢で父
東京都台東区浅草橋駅徒歩1分に4月ヨガスタジオMAKOTOがオープンしました。先日レセプションパーティー前に先生方の集合写真を撮りました明るく、爽やかで、礼儀正しくなおかつ皆さんヨガやピラティスが大好きな先生方です。ヨガスタジオMAKOTOではこの素敵な先生方に更なる知識と知恵を与えてくださるディレクターの先生方にもお力を貸していただきます左からアーサナ解剖担当吉田香代子先生ヨガ哲学マントラ担当森田尚子先生ヨガスタジオMAKOTOオーナー日野原大輔アーユルヴェーダ担当
次男との母の日デートは、最後にお嫁さんも合流して、お祝いしてもらいました❣️お嫁さんがいろいろ考えて選んでくれたプレゼントもとても嬉しかったです🎁💕😃頑張り屋さんのさっちゃん❣️「お母さ〜ん💕」といつも私に懐いてくれて☺️明るく元気で笑顔がとても可愛い💕長男のお嫁さんに続き、また1人可愛い娘ができて嬉しいです💞長男のお嫁さんも翌日お祝いしてくれました💝その模様はまた次回✨18歳でお嫁に行った私は、嫁ぎ先のお姑さんのことで苦労しました息子のお嫁さん達には、私と同じ苦労をさせないよ
今日は朝はどんよりで雨もパラついてたのが午後からは晴れて良かったんですけども風が強かったですね〜!気温が低いわけではないのに風が強いと肌寒く感じます。そんな今日は先日久しぶりに強度の高い練習をしたら今になってじんわ〜りアレがきまして。はい、筋肉痛でございます(笑)。筋肉痛って遅れてきますよね〜(笑)。筋肉痛がくるのもトレーニングの楽しみではあるんですけど。今回は最近サボってた太陽礼拝をいっぱいやったがために二の腕にきております(
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫5月⚫⚫⚫2(木)骨盤調整満員空き①満員4(土)プラーナflowあと1名7(火)ハタヨガあと1名10(金)リラックスあと3名……………………ハタヨガあと1名12(日)ハタヨガあと3名16(木)骨盤調整あと1名17(金)骨盤調整あと2名………………ハタヨガあと2名18(土)ハタヨ
ひさびさにお腹引き締めヨガわたし基準ですが筋トレ要素が強めのクラスと認定しておりたまにしか受けてません美尻ヨガ、下半身きれいヨガとかもそのカテゴリーでしばらく受けてなかったら内容がリニューアルされてましたレッスンがリニューアルされるのって良いときと微妙な時があるんですがお腹引き締めヨガリニューアル版は楽しかったですてか正直もともとのレッスンをそんなに覚えてないけど。。レッスンの後半はプランク(板のポーズ)が続きけっこうきつかったです隣の人からウ
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。いや~なマンモの検査と超音波両方とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが痛いぐらいのよせてよせて押しつぶしての方法じゃないとみつかるものもみつかりませんからしかたがありませぬ。さて、先日は約3か月ぶりのスタジオクラス。3か月って短いようで長いですから、みんなわすれちゃったかしら~って不安になっていたのですがはじめましてのかたさらにはじめて陰ヨガするかた5年以上ぶりに
5月になりましたねGWいかがお過ごしでしょうか?お出かけや旅行の方も今この瞬間を最高に楽しんでくださいねペルヴィスはGWも変わらず営業しておりますので、ヨガ行こう!と思ったら30分前まで予約可能ですので、当日サクッと気軽に足を運んでくださいねもちろん1ヶ月からの予約も可能です🟣ご予約🟣https://yogapelvis.resv.jp/相模原ヨガスタジオペルヴィス相模原ヨガ,ヨガスタジオペルヴィス,ヨガ相模原,矢部ヨガ,ヨガスタジオPelvis,骨盤アロマヨガ,ヨガスタジオ
ずっとのご家族募集中の猫たち↑4/3に新入りしたにこちゃん🐱はなまる姉妹👭の妹です。↑輪島市の地域猫だったトラジロウくん(上)&大福くん(下)↑すっかり古株のメメオくん😅4/27(土)〜29(月)で輪島市門前町で瓦礫撤去ボランティア&重蔵神社境内にて支援物資の配布を行って参りました。詳細は追ってブログにアップ致しますが・・・。瓦礫撤去のボランティアは女性でも全く問題なく、日本各地から様々な方が参加していらっしゃり、普段出会うことのないような方々との交流はとても有意義
1974年生まれ。機能不全家族の元で育ち、取り繕う自分とありのままの自分の二極化に苦しみ統合失調症を患う。ヨガに出会い、哲学に触れて、学び続けていけば自分の心のモヤモヤが晴れて、生きやすくなるかもしれない…という思いから、ヨーガニケタンや有名ヨガスタジオに足繁く通うようになる。東日本大震災と同時期に結婚詐欺に遭い自己破産申請、愛犬の看病・介護・看取りを経験したことが人生に大きな影響を及ぼす。死にたいと思考では考えていても、肚の底から聞こえてきたのは『生きる』という声。様々な角度から自己に
自分の嫌いな人は自分の内側の反映でもそう思いたくないから自分は真逆の性格を演じる無意識だけど無理に演じている自分がそのストレスに抑圧されて原因不明の病気を引き起こします私、先日はちょっと遠くの森の温泉に行ってたんですが、せっかく遠くまで来てゆっくりしたいと思ってたのに水風呂でめちゃくちゃ話しかけてくるオバサンがいて。私もオバサンだけどそれに負けないくらいのオバサンもー、静かにしてよ!!って心は叫びながら水風呂
リニューアルオープン初日。ドウダンツツジが欲しくて「花かん」に寄ってからスタジオへ。新しいスタジオは和も合います。午後はスタジオのデザイン・施工をお願いしたハックベリーさんにスタジオ入口に置く植物を見に行きました。何を置こうか迷っていたところ、ハックベリーさんからご提案いただき、ボトルツリーを譲っていただけることに。ボトルツリーといえば、2017年にプラントハンター西畠清順さんがセレクトしたボトルツリーを思い出す。『代々木ヴィレッジでお庭つくり』去る11月26日の日曜日、
私の親友で、宮崎に住んでるシングルマザーがいるんですがその子にいつも不幸な現実が起きます今日もラインがきて、読んでみると不幸続きですが、ふと『彼女が体験してることも私が創り出した現実じゃね?』って気づきました。彼女が毎回不幸なのは、自分より不幸な人がいたら安心できる材料として彼女が不幸を体験するという人物を私が創ってたのでした私はいつも自分が何か凹むことがあった時自分より不幸そうな人に連絡して、自分よりも不幸な人がいるんだと安
2011年の5月にオープンしたヨーガ&コンディショニング研究スタジオハッピーハーモニー。今年2024年5月で13周年を迎えることができました。13年間スタジオを続けてこられたのは通ってくださっている生徒の皆さま、ご指導くださっている先生方、支えてくれている家族や友人、ブログ読者の皆さまやSNSで繋がってくださっている皆さま、関わってくださっている全ての皆さまのおかげです。心より御礼申し上げます。本当にありがとうございます!オープン当時
次男が母の日のお祝いに渋谷のお洒落なイタリアンに連れて行ってくれました毎年1ヵ月程前に私に予定を聞いてくれて、食事に連れて行ってくれます今回のお料理もどれも美味しかったです今回は、次男が5年前に母の日にプレゼントしてくれたピアスをつけて出かけましたちょうど前日に、Facebookを見ていたら、5年前のこの投稿写真が出てきて、思い出しました大学4年生の次男。若い🤭かわいいピンクのピアス数回つけて大切にしまっていました大切な思い出でも月日が経つと忘れてしまうので、こうしてS
たまに生徒さんからラインでご相談が来るのですが、昨日のご相談です。『私、頑張ってるのでしょうか?』なんで急にこんなこと聞いてくるのだろう・・・疲れてるのかな・・と思いがちですが今朝気づいたのが、誰かからくる相談はすべてわたくし、中根美千代自分自身への問いかけでした鏡の法則すぎる昨日もフシギなことがあって。一人でスタバにお茶しに行くつもりが、なぜだかアミュ広場を通る時にいつもは絶対見ないでスルーなのに広場でやっ
.いつもビギナークラスでは、シッティングへ入ったら、右をして、ヴィンヤサは、いれず、そのまま、左もしています。23日、ハーフプライマリーレッドクラスにむけて?その日は、右をしたあと、慣れてる、いつもの方ばかりだったので、ジャンプバック(ステップバック)〜と、言ってみました〜笑そしたら、みんなの顔、リアクションが、予想どおり期待どおりで楽しくなったコーチ!!頑張ります!!と、突然にゆわれたり、(スイミングみたい)マリーチCのアジャストをしようと近づいたら、ごめんなさ
***********ココロととのうYOGAのおうちタイマッサージ・チネイザンよもぎ蒸しcocorobi(ココロビ)***********相模原市・東京町田駅の隣JR横浜線古淵駅より徒歩8分***********自己紹介***********初めまして*ヨガのおうちcocorobi/えみと申します☺️2008年よりYOGA講師として、関東・東海地方で活動をしてきました*30歳の時、婚約者の突然の他界を経験しました真っ暗な色のない世界を彷徨い深いふか
2022.8.12金曜日西明石ヨガスタジオフランは、営業中止となりました。朝霧店が閉店となり、西明石も営業中止。突然だったため、お世話になったお客さまにも、スタッフのかたにも、お礼を直接言えなかった。悲しくて残念な気持ちです。ヨガインストラクターとしてデビューさせてもらい背中をおしてもらった場所、大きく成長させていただいた場所、『ヨガスタジオFRANC』今の師とも、ここで出逢っていました。前に立つことが怖くなり、ヨガを伝えることから離れ
誰かに悪いことをしてしまったな・・と思った時、罪悪感ほど無駄な感情はないです相手がどう感じるかなんて、相手の持ってる被害者意識の大きさで決まるからです例えば子供時代に『時間を守れ』と言われて育ってきた人は誰かに遅刻されるとものすごく嫌な気分になるだろうけど、ジャマイカとかで育ってきた人は時間の概念があまりないので、遅刻されても多分怒らないジャマイカを例に出したのは過去の知り合いでジャマイカの人が時間の概念が全然ないって言ってたからです(笑
香川県高松市にあるヨガスタジオKULAYOGA-flowarts-ですアシュタンガヨガリトリート@KUOお茶摘み体験摘んできたお茶の葉を鉄鍋で蒸して(優しく混ぜながら)カゴに移して揉む便利なものに溢れた時代それもいいことなんだけど…ここではこれが日常手間暇って愛だよなDONI家では毎食後、この手間暇かけたお茶を出してくれます自然の滝がいたるところにあって飲めるほどキレイな水心も身体も癒された時間でしたDONIさんあり
先日、ヨガスタジオをオープンさせた体軸仲間の所へレッスン受けに行ってきました場所はクレヨンしんちゃんの街春日部!同じ埼玉でも下道だと2時間はかかるのねん笑こんな事やこんな事して遊んでますが…レッスンは【がんばらないヨガ】を主体としてるので全然ハードではないけど(むしろ写真撮影の時の方がきつかったw)身体はちゃんと軸を通し身体が軽くなりましたそれこも体軸スクールで学んだ基礎や今学んでいる体芯力のおかげだと思う年齢とともに、もう、重い負荷をかけてトレーニングより凝
こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです日曜日のレッスン日曜9:30『リラックスヨガ』GW明けの1週間を頑張って、「バタバタと慌ただしい日常を過ごしヘトヘトなので、リラックスヨガで癒されたいです」と、ご予約くださった方も多かった日曜日。小鳥のさえずりを聴きながらゆったり、のんびり、深呼吸しました『疲れてたので、リラックスできて良い時間でした〜』と、帰っていただけて私もよかったですそして、土曜日に買ってきた時は
開脚が苦手な生徒さん。・股関節を支点に身体を倒すこと・股関節を動かしやすくする為のお尻のストレッチこの2点を意識しながら練習してもらって約1週間後。なかなか良い感じで練習が進んでいます。硬いけど前向きで練習熱心で撮影OKな方なので、ありがたく成長具合を追わせていただきます。■お知らせ芹澤から直接教わって感覚を掴みたい方はレッスンにお越しください。⇒パーソナルレッスンについて遠方の方、外出が難しい方にはzoomによるオンラインレッスンもあります。
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです産休前のラスト講座!明日は子宮瞑想会です女性なら誰しもある、あった子宮(子宮が無くなってもそこに子宮のエネルギーは存在したままだそうです!)ココが1番のパワースポットって知っていましたか??神社参拝やパワースポット巡りももちろん最高なんだけどまずは大事な大事な自分の一部子宮を想う、感じる事で自分と繋がり女性性を開花していくような瞑想をしていきます瞑想って難しそう初めてでも出来るのかなでも何か気になる!今