ヨガスタジオ

今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。いや～なマンモの検査と超音波両方とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが痛いぐらいのよせてよせて押しつぶしての方法じゃないとみつかるものもみつかりませんからしかたがありませぬ。さて、先日は約３か月ぶりのスタジオクラス。３か月って短いようで長いですから、みんなわすれちゃったかしら～って不安になっていたのですがはじめましてのかたさらにはじめて陰ヨガするかた５年以上ぶりに

いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます全く全く更新していないブログですがいつもブログの事は頭にありますそして日々ブログに載せたい事は山ほどありただただいつも時間切れになってしまい悔しく思っていますせっかくならブログはじっくり落ち着いて書きたくてそれがなかなか出来ないでも私自身は自分の気持ちを残せるブログは好きなので少しずつでも更新していきますそんなわけで忙しさが増していく最近昔の自分の練習動画を見ることに集中して現実逃避していましたそしたらビック

今日は朝からどんより曇り空でしとしと雨な1日。気温はそんなに低いわけじゃないのになんとなく肌寒いですね。そんな今日はレッスンでヨガの基本のポーズの説明をしてたのですが、座位にしろ立位にしろ「まっすぐ」って難しいんですよね。まっすぐ座ることもまっすぐ立つことも意識することが多いですし筋肉も使います。まっすぐな「つもり」でまっすぐじゃないことも多々。気がつくと腰が丸まってたり逆に背中が反ってたり。でも、まっすぐ

こんばんは🌇最近の事ですが、新たな仕事の話になると指導歴を聞かれます^^口頭でお伝えしたり文章にしたりこちらにまとめておきますリンクを貼ってInstagramからも見れるようにします指導内容・エアロビクス・ボクササイズ・ヨガ・骨盤ワーク（整顔などの筋膜ケア）・骨盤調整ダンス（フローダンス）・ハンモックフィットネス指導履歴・フィットネスクラブにてエアロビクスやボクササイズ指導・企業フィットネス派遣や個人での契約で、大手企業様に出向きエアロビクスやボクササイズ

亀岡市千代川駅徒歩１分NEWYOGASTUDIO2024.6.22OPENこんにちはこの週末ですが、プロのカメラマンさんにスタジオ内の素敵なお写真をたくさん撮って頂きました📸いやー撮ってその場で色々見せて頂いたのですが、プロの写真は全然違うめちゃくちゃキレイ急いで準備頑張ったかいがありました嬉しい♥️嬉しい♥️出来上がりが楽しみです。たくさんの方にモデルとしてご協力頂きました。うちのキッズ&フレンドも写真が完成次第、Webサイト及びチラシも完成させていくので、お

愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!（スタジオサリュ）です。Yoga&BodyCareStudioSalut!（スタジオサリュ）愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.comいつもありがとうございます。雨が降りそうな今日は少し蒸しっと

子供の頃によく父と母は喧嘩をしてました。これは皆さんにも子供の頃によくある思い出したくない記憶だと思います。しかしそこはよーーーく思い出してみてください。その時、どんな気持ちだったのか。そして書き出してみて私の父親はとても暴力的で喧嘩するとすぐ母を殴っているのが私は許せなくて『やめてー』って後ろから父を叩き返したけど、小さなかわいい私にはとても力及ばすその力及ばずの悔しさのエネルギーが今でもまだ残っていて、だからよく夢で父

いつもありがとうございます！さて、私の真骨頂である長谷川魔法学校が今年も始まります！！今年は10月25日から11月4日までの開催です。コロナが明けて大きな大きな変容の時が始まりました。物質的に言いますと、旧市街に建てたヨガスタジオを手放し、郊外に引っ越しまたイチから始めようとしている時です。今回の魔法学校の最中にヨガスタジオの建築が行われますので、職人さんたちが建てているのを横目で見ながらのワークとなるでしょう。日本に住んでて目の前で建造物を建てているのをずっと見ることなんてあまりな

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンMallikaさんセルフマッサージをお伝えする夜クラスが好評につき！？6月から増設されます木曜日11:30〜『タイ古式セルフマッサージ+ルーシーダットン』🇹🇭タイの伝統医療では、体の中に“SEN”というエネルギーラインがあり、そこに流れている生命エネルギーの滞りを取りのぞくことで自然治癒力を高め、健康な体を維持すると考えられてます。指だ

こんにちは😃ヨガ・足ツボ・顔ツボサロンpeak-peaceのyurikoです。SPACELITYスペースライティHPオープンいたしました！！！と同時に、受付を開始いたしました。ワークショップなどの単発イベントは先着順のため、あっという間に埋まってしまう事もあります。お早めにチェックしてみてくださいね😊※既にキッズプログラミングWSは残りわずかですなお、ご予約の際基本的に確認メールは返信されません。クローズまたは満席の場合のみの返信となります。https://www.

いつもいつも美味しいものに恵まれているAyakoですが、今日もまた生徒さんから美味しいお土産いただいちゃいました〜♪萩の月でございます(*´艸`)⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾜｰｲ今日はレッスンじゃなかったのに旅行から戻ってこられて賞味期限もあるからとわざわざお土産だけ届けに来てくださったのです。Yさん、ありがとうございます(人´∀｀*)旅行のお土産って、旅行中に私のことを考えてくださったということで、本当に有り難いです。レッスン後の休憩

今回訪れたヨガスタジオ3か所目は、リピートのスタジオ。☆ヨガ・バーン（YogaBarn）☆昔からあるスタジオ。ヨガの聖地ともいわれるようになったきっかけのスタジオだと思います。こちらがメインのレセプション。隣ににはグッズのショップもあるし、レセプションの奥には更衣室やシャワー、スタジオもあります！1日に複数のレッスンが行われていて、時間帯がかなさっていることもあります。私は、以前も受けて感動したレッスンをもう一度受けたくて来ました。前回とはレッスンも違うのですが

ホットヨガのインストラクターが体を壊すのは、もはや常識レベルで知られてることと思います。おそらく社員さんの入れ替わりも激しいと思うので、それを逆手にとって、ヨガ就職の第一歩にするのはアリかなと思います。大手ヨガスタジオだと、自社研修があるのでRYT200の有無は問われないような気がします。それよりも、営業できる人材の方が重宝されそう。大手スタジオの社員になると、入会手続き始め諸々運営の仕事をさせられるから収入は安定しそうですね。ただ、ホットヨガのクラスを教えて、肌も髪も汗だく状態からの事務作業

今日は脚前挙の練習方法についてお話します。体操選手が平行棒の上で当たり前にやっているあれですね。一般人にはとても負荷の強く難しい運動です。でも、難しいからこそ意味があって。・腹筋の引き込み・上半身と下半身の連動この２点についてチェック兼トレーニングの効果があるからです。難しい分だけごまかしが効かないので、出来なければ出来ないという親切さがあります。また、出来るころには十分な強さと使い方が身についていることの確認もできるポーズです。脚前挙に向かう練習の中で

おはようございます愛知県でヨガ、ドッグヨーガ＆バレトンインストラクターをしていますmizuhoです。今日は新月ですねそれとともにお知らせです以前よりリフォームを進めていましてこの度4月より、名古屋の熱田区にてmizuhoの人と犬のヨガスタジオ『Bow!wow!Yoggy』をオープンすることとなりましたスタジオ内はこのような感じです伸び伸びと使っていただけると思います身体を動かすことで、日々の疲れや悩みも吹き飛び、心や身体も変化

口コミサイトを見ていると、”LAVAのよく体験レッスンで強めの勧誘がありました”という意見をよく目にします。この入会勧誘の実態ってどうなんでしょうか？”体験レッスン受けてみたいけど、強い勧誘されたらどうしよう…”そんな不安を抱えませんか？でも、迷ってる素ぶりを見せる限り、強めの勧誘はあると思います。なぜなら、私でも勧誘すると思うからです。なぜLAVAは勧誘するのかまず、LAVAの仕組みをお伝えしますね。------------------------

『呼吸が動きを作り動きが心を作ります。そして心が自分の人生を作っていきます。全部明確に繋がっています。当たり前のことですが世界はミクロレベルでもマクロレベルでも完全に繋がっています。大雑把な繋がりだと機能しません。世界を一つにとか人類皆兄弟みたいなことを言ったところで机上の空論です。むしろ害のほうがあるようなただの思想になってしまいます。呼吸と肉体と動きや心そういったものですら私たちは綺麗に繋げられていません。非常に大雑把に繋げています。逆にそれを丁寧に丁寧に

🌈横須賀・キヨフジダンス＆ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です🌈スタジオのアクセス自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるアーユルヴェーダとヨガ３つのヒントLINEにご登録いただくと🎁ただ今特別動画プレゼント中🎁https://kli.jp/f/07x6/🌈横須賀で初開催！うさと展示会のご案内🌈うさとの服って？「1枚の服が出来上がるまでには、たくさんの自然とたくさんの手が関わっています。タイやラオスで暮らしている人々が、糸を紡いで染めて織ったこの布で自然をま

まずは、拳の握り方の話です。通常握り拳を作るとこんな感じになります。親指メインで力が入った感じ。これだと、筋肉の繋がり的には前面が優位な繋がりです。胸や肩に負担がかかります。こんな感じで握ってみてください。人差し指と中指の間に親指を置きます。これは少林寺の教範に乗っている拳の作り方です。これだと小指にも力が入りやすくなります。実は、小指に力が入ると、背中の筋肉にも力が入れやすくなります。殴らなくても、拳で軽く何かを押してみるだけでも違いを感じられると思

自然なことになるということはすごく大事なことです。特別なものを自然に扱うという事です。ヨガを特別なものとして日常から遠ざけてしまうと扱いこなせません。例えばヨガの技術というのは私のグルが化学的に公開して全てを明かしていますがそうなる前までは隠されてきた部分があって世界中の主要な宗教とか秘境とか魔術とかありとあらゆるオカルティックな物に含まれるような技術もたくさん公開されています。隠されている世界隠されている地域だと非常に不健全なものになって沢山の間違いを生み

🕉️5月26日(日)16:00-18:00nadanusandhanaWS〜OM瞑想〜byねむ@nemusangitahanumantempleginza(東銀座駅から徒歩3分)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈わたしたちがふだんヨガスタジオ(テンプル)で唱えている"OM"にはどんな意味があるのでしょうか？どんな音から構成されているのでしょうか？なぜいつも唱えるのでしょうか？今回のWSでは、・OMの音の構成・なぜOMを唱えるのか？・OMに

名古屋市東区白壁にあるエアリアルヨガ・マインドフルネスの「ヨガスタジオ”Shine-Grant（シャイングラント）”」広報部のNaokoですエアリアルヨガについて、もっとたくさんの人に知ってもらいたいと思うので、これからエアリアルヨガについてあっちゃん先生にご紹介していただきますエアリアルヨガは、おしゃれなイメージで一気に広がった理由は、ハリウットセレブや女優さんがやってので、メディアが取り上げたからですでも、効果がないとないと本物志向のセレブや女優さんは、すぐにやめて

2/16（金）韓国を代表するヨガマスターNadia先生WSinYOGABREEZEYAKUIN皆様、こんばんはHeekiです以前のブログでも紹介しましたが、韓国でヨガをする人なら知らない人はいない、超有名で実力もあり、永遠の少女のように可愛いNadia先生が2/16(金)ヨガブリーズで特別1DAYワークショップをされますNadia先生と知り合ったのは2006年、まだヨガブリーズ薬院スタジオをオープンする前でした。スタジオをオープンする前に、インドに行って伝統的なハタヨガの

足刀(横蹴り)のコツについて足刀(横蹴り)で足が上がりづらい人は、足ではなく骨盤を持ち上げようとすると蹴りやすくなりますよ。動画内で説明している、骨盤と股関節の動かし方についてはこちらで詳細を解説しています。この動きの応用です↓↓↓・股関節が硬い人への超基本エクササイズ！伸ばさない！痛くないのに柔らかくなる！？～理論編・実践編～■お知らせ・YouTubeチャンネルを開設しました。毎週月曜日と金曜日の２０：００に配信しています。⇒顔晴るジムYouTub

今日は正座で後ろに倒れるのが苦手な人へ、コツと練習方法についてお話します。実はこれはヨガのポーズ。スプタ・ヴィーラーサナ（横たわった英雄座）といいます。足の疲れをとるのに効果的なポーズです。また、股関節が曲がって姿勢がくの字になっている場合の改善にもなります。ハタヨガの真髄によれば、１０～１５分キープするように書かれているので、本来リラクゼーションのポーズなんです。今回は正座は出来るけど、後ろに倒れるのが苦手な人に向けています。もしくは、なんとか倒れられるけど、腰や

こんばんはヨガ、ピラティスインストラクターひろこです😊連日の投稿✨✨昨日作成したレモン麹レアチーズケーキの様な香り！とても爽やかです🍋M様改めましてありがとうございます🤲今晩はもう一つハチミツレモンも作成🍯ついでに向かって右側の一輪挿し✨暑くなる前に作ってきました〜✨✨川崎スタジオに通われる方はお近くのですので夏日でない日にお勧めです☝️東京ガラス工芸研究所(京急の雑色駅)健康体力維持に大切な食事✨発酵パワー、自然の力で寒暖差を乗り切りたいですね🫡

本日のOOSAWAGARDENは@junkotomoi友井先生によるマタニティヨガレッスンを開催いただきました🌿ご参加ありがとうございました！5月&6月に開催されるヨガレッスンをご案内します。✳️初心者さんも大歓迎です✳️お子様連れ大歓迎の見守り保育付ヨガレッスン🧘大人の方のみでも、お友達同士でのご参加なども可能です。5/24(金)10:15～11:155/31(金)10:15～11:156/7(金)10:15～11:156/14(金)10:15～11:

🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。今日はわがスタジオ周辺のいいところをご紹介✨✨＊再投稿です前回は●たたら浜園地●湯楽の里●横須賀美術館●観音崎京急ホテルをご紹介しました！こちらから見てねさて次は！鳥居⛩越しに海が見える神社シリーズ❶鴨居八幡神社ここでもパフォーマンスをやらせていただきました。二重の鳥居の向こうに見える海は『横須賀百景』に選ばれた鴨居港。7月の最終日曜日にはこの神社か

2月も継続致しますホットヨガ体験フェア！期間中は体験レッスンが220円になりますご来店お待ちしております【ホットヨガスタジオaina川西能勢口店】●住所〒666-0033兵庫県川西市栄町16-6アクロスキューブ4階●営業時間【平日】朝9:30～最終レッスン終了後30分【土日祝】朝9:00～最終レッスン終了後30分●電話番号072-757-4533●aina公式サイトhttps://aina.hotyoga-studio.jp/

今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiですヨガと関係ないのですが、昔テレビで見た『旅猿』でお馴染みの喫茶店「ばじりこ」はhanumantempleの近くにありました、どうも見たことあるなぁと思ったら旅猿ファンは必見です♪話がそれました、本日のTarunShekharJha(タルンシェクハルジャ)先生のお話しは、昔の人は足の指も手の指くらい上手に動かしていた、と言うお話しです。だから、このタオルは簡単に引き寄