ヨガクラス

通っているジムのヨガクラス4月から少し変更になり新しいインストラクターさんのクラスが新設されました私はいつも他のクラスに出ているのだけれどたまたまいつも出ているクラスに遅れてしまって出れず少し後に行われるそのクラスに参加してみたんだけど…とんでもなかったハイレベルもいいところで終わった後はグッタリお風呂で髪を洗おうとシャワーヘッドを持つのだけれど疲れ切って手を頭の上にあげていられないしお風呂から出ようとしたら足がつって動けなくなった恐らく身体を限界…いや、

クラス当日はご自宅で検温の上ご参加下さいマスクの着用は任意です定期開催ヨガクラス全クラス予約制ですヨガベーシックヨガの基礎を築いていくためのヨガクラスです。まずは呼吸ができる身体を取り戻すこと。身口意（からだ・呼吸・意識）を整え、本来の自分を取り戻していきます。呼吸法、アーサナ（ポーズ）、リストラティブヨガ、瞑想の実践を行います。時間10:30〜11:454/24(水)残席あり5/8(水)残席あり5/29(水)残席あり6/12(水)残席あり6/26(水)残

今月おすすめヨガ『リストラティブヨガ』筋力や柔軟性を必要としないのでどんな方でも安心して取り入れてもらえるヨガです仰向けで横になるポーズがほとんどなので1ポーズを約10〜２０分ほど長い時間をかけて行います。ゆっくりゆったりと深い呼吸で自律神経と調え、心も安定させることができるヨガクラスです。=スタジオクラス=ご予約朝クラス10:00〜11:30夜クラス19:30〜21:00『クラス・メニューなど』クラス時間と料金〈ドロップイン〉〈チケット払い〉20

こんばんわ～。だいぶ陽が長くなりましたね。今年は春がなくてあっという間に初夏から夏になりそうです。さて、さて、昨日はひさしぶりの陰ヨガクラス。先ほどアーカイブ動画配信させていただきました。まだとどいてないんですけど～という場合はお手数ですがご連絡くださいね。昨日はヨガクラスのあと、ゆうゆさんになんども『ヨガってすごいよ～』と興奮気味にヨガのすばらしさを説明していました。でもよ～く考えたらヨガではなく、陰ヨガがすごい。

みなさま、こんにちは♪中医学整体（推拿）とクンダリーニヨガ講師、時々看護師をしているシータです。いつもありがとうございます。実は、来月のクンダリーニヨガクラスのテーマ、間違えてお知らせしてました。申し訳ありません。今、１～８番目のチャクラに対応するクラスを月ごとにしているのですが、７番目のチャクラをすっとばしてました。すみません。。。５月のクラスは「７番目」のチャクラに働きかけます。第７チャクラはサハスラーラチャクラ（クラウンチャクラ）といって、頭

2024年4月より、現在お借りしているレンタルスタジオを更新せず、花まるスポーツクラブ川口校にてヨガクラスを開催する事になりました。【場所】川口駅西口から徒歩9分〒332-0015埼玉県川口市川口6-3-14朝→3階夜→1階長年、自主開催していた自宅教室から徒歩1分55秒の場所となります😅以前より続けていた方々は、すぐわかる場所です。【アクセス】朝、夜共に、川口駅西口を出て、リリア前のエスカレーターを下りまっすぐ&右に曲がるだけのわかりやすい道順です。↓変更に

実は虫に強いのかな？静岡市のヨガティーチャーまゆこです私は畑の真ん中にある家で育ったので昔から虫にはご縁がありますが決して大丈夫ではなくて殺るか、殺られるかの戦いみたいなところがあるので何とかしないとずっと一緒に生活することになる…それは無理と言うことでどうにか退治してきた過去があります蜘蛛嫌いの母のため蜘蛛退治は私の役割割と大きくて太いやつまで箒でやっつけていましたから蜘蛛はお手のものですがGはパシン！まで出来ても後片付けが無理でよく廊下に放置していました

padmayoga5月はイレギュラーなスケジュールになっております。ご参加される際には、日にちのご確認をよろしくお願いいたします。ハタヨガ+ヨガニードラ75分基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。✔︎ヨガが初めての方✔︎体力に自信がない✔︎慢性的な疲労を感じているこのような方におすすめです。ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪11日(土)11:00～12:15フローヨガ・陰ヨガフローヨガは、呼

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿個別相談でレッスンの時間帯や曜日についていつがいいのかよく質問されるんですが私からの答えは「いつだっていいよ」だってこの時間帯ならとかこの曜日がいいとかそんなの正解はなく満席レッスンをつくるのに時間や曜日は関係ないんです！あっ、でも真夜中２時レッスンとかはさすがに厳しいかもですが常識

対面&オンラインでヨガ、かっさ、カッピング、タイ古式マッサージ、数秘術、ポールダンスをお届けしています✨原田若奈はこんな人✨こちらをタップしてね💓４月２５日(木)13:00～18:00インドからヨガ講師のブーマージを招いてヨガレッスンを開催します🌟ヨガ歴、資格、性別、国籍などは問いませんぜひこの貴重なチャンスをお見逃しなく💓ブーマージのプロフィール南インドのケララで生まれ育ち、18歳の時にケラ

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。インストラクションはセンスです！私、センスないし…っていう人が多いのですがセンスは持って生まれた物じゃなく磨けば必ず光ります。誰でもセンス良くなれるんです。センスは、言い換えれば【個性】です。インストラクションはポーズのアライメントや効果効能を伝えるだけじゃ個性は出ません。それは誰にでも出来る！そうじゃなくてあな

こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。３月４日は毎週日曜日に行っている経血調整ヨガクラス満員御礼でした！！！ありがとうございます！！ありがとうございます！！！最近イベントもやスポーツクラブのクラスも満員御礼をいただくことが増えとても嬉しく思っています！！！１０人のクラスでも、４０人のクラスでも参加してくれた方全員が、満足して帰っていただけるように１つ１つのレッスンを大切に行っているので、思いが伝わってるのかなと思うと本当に嬉しいです。↑六本木クラスに参加してく

ゴールデンウィーク、皆さんはどこか行かれますか？ジムは日曜祝日は15:00〜19:00となりますのでご注意ください。5月休館日5月6日(月)◇小学生キッズクラス（週2）火・金17:30〜◇ヨガクラス５月15日(水)20:00〜◇遠藤清平コーチ初心者レッスン毎週金曜日19:30〜◇土曜日スタートクラス初心者🔰🔰🔰体験など16:00〜（45min）ラダーシャドーミット打ち5/4(土)休講◇土曜日ボクシングクラス初心者レベル🔰🔰17:00〜（45min）シャドー、

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースアドバイザーサラです。レッスンが上手くいかない時は・・・今まで数多くのインストラクターさんのレッスンをチェックしてきましたが、ほとんどの人のレッスンが楽しんでる感じが伝わってこないんです。もちろん、緊張もあるでしょうが緊張していても楽しんでるのかそうでないのかの違いはわかるものなのです。違いの分かる女、サラ(笑)これ、多分、誰

先日十和田湖へ行ってきました。風もなく、雲もなく、暖かく素晴らしい天気に恵まれました！素敵な出会いもあり、次につながる旅を友達とまたたのしめそうです。5月yogaClassナチュラルフローヨガスタジオでのヨガクラスです。☆日曜日クラス〈10:00~11:30〉19日、26日※5日、12日お休みします☆木曜日クラス〈19:00~20:30〉2日、9日、16日、23日、30日お休みなしです。無理せず、自分を感じる時間ヨガで作りませんかご予約お待ちしております〈場

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。東洋医学ってね全ては「気」なのです。気が整えば身体も整う身体や心に不調がでるのは気が整ってないから！「気分」は気の配分の事をいうんですよ！「あぁー、何か気分悪い！！！」「うーん、やる気がでない」「おっしゃ、気合い入れよ！」「ちょっと気が重いなぁ」なんて呟いちゃう時は自分の身体の「気」の状態を発してる言葉なの

【安桜ふれあいセンター駐車場について】おはようございます。岐阜県関市StudioNICONIC☺︎HAPPY〜スタジオにこにこはっぴー〜ヨガインストラクター小川です。ヨガ会場"安桜ふれあいセンター"の駐車場が満車の場合の駐車場のご案内です。駐車場①本町通り関信用金庫駐車場こちらは土曜日のみ駐車可能です。本町通り関信用金庫南側に駐車お願い致します。（本町通りから入って奥の方）駐車場②関市保健センター保健センター内の駐車場は時間によって施錠

【自分自身に✋ＮＯ‼️と言える強さを』『新年だから！新しく！』という気持ちの切り替えは本当は３６５日、いつだって可能😊私達を成長させる３つの行為stop・start・continueやめるべきことを、やめてするべきことを、始めてそして、それを続けること😊１月チェアチャレ１日目＼(^o^)／@takako.kurihara先生からの冒頭トークを私なりに記述😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2024年1・2・3月クラススケジュール】今月から新しく朝＆夜zo