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↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですモーニングルーティン記事の中でちょこっと触れたオーバーナイトオーツ。その名の通りOvernight=ひと晩寝かしたOats=オーツ麦のこと。オートミールが食物繊維豊富で低GI値食品なのは言うまでもなく冷やすことでレジスタントスターチという成分が増え糖質でありながら消化されづらく腸で食物繊維のような働きをしてくれるらしい。ちなみに私は同じ理由で炭水化物をさつまいもで摂る時は蒸した後冷やした物を
こんにちは。澤みわこです。前回の記事▸美意識の高い男性たちこの記事を書き終えた後YouTubeを見ていたらね面白いの見つけたんです!それがこれ!!↓↓↓【プラダを着た悪魔】〇〇は外見に表れてしまう。「また観ちゃったんですがもう凄過ぎて...」映画冒頭2分から見た目の重要性を考えてみる。【岡田斗司夫切り抜き/切り取り/としおを追う/映画】↓元動画↓https://youtu.be/l3nwZ4uUasE?si=wZq5ciVU-Usq
30年以上同じメニュー!ジャーナリスト田原総一朗90歳が毎日自ら作る健康・長寿な朝ご飯。伝説の朝食はずっと変わらない。朝食内容:パン(トースト、アンパン)ヨーグルト果物(いちごなど)レタス目玉焼き牛乳、お茶、リンゴジュース30年以上同じメニュー!田原総一朗の朝食とモーニングルーティン【田原総一朗の生態密着シリーズ】https://www.youtube.com/watch?v=apVa2GPXm9k&t=0s田原総一朗の朝食とモーニングルーティンその2【田原総一朗の生態
昨日は5時おきで走りに行ってそこからは1日中ソファで転んでYouTube見てた。この歩数をごらんあれランニング行った以外ほとんど歩いてへん。やばい怠惰ぶり。。。今日は母とランチ行くし、買い物もいかなあかんから昨日よりはマシやなやっと明日と月曜に派遣の面接決まった!1つ、大学の事務で来年の3月までという期間限定の仕事で長く働きたいし保留にしてたんやけど国際交流関係業務、海外大学などのイベント、留学生の受け入れとかでかなり興味深くて応募したけど選考進まず明日行く面接は産休中
こんにちは♪いいお天気🌞な週末のうなこ地区です。昨日は子供たちが登校日だったので静かにのんびり過ごしたりご飯食べに行ったり。比較的元気な週末です。スッキリ、な月曜日のコーデトップス→FUNNYCOMPANY+(ワンサイズ)パンツ→PIERROT(LLサイズ)ミュール→welleg(LLサイズ)バッグ→dragondiffusionすっきりなパンツをはきましたPRでいただきました。カラーは新色のトープです。グレーに近いベージュなのですがグレージュとはまた違っ
こんにちは早起き鬼コーチの小耀(さよ)です。中田敦彦さんのYouTube大学、気軽に観られて面白いので、家事をしながらよく観ています。数日前にアップされたのが、「天才たちのルーティン」この中で、中田さんが「カント型天才」と名付けた、天才たちに共通する生活習慣。それが早起き!!!からの、コーヒー!(その他、嗜好品)からの、朝のうちにアウトプットォ〜!!!続けて、中田さん「カント型天才は、朝にアウトプット、夜にインプットをする。」と。そ
こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました!自己紹介はこちら。☆☆☆今日はGWに休日出勤した分の振休〜『休日出勤のモチベーションを上げるために!』こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました!自己紹介はこちら。☆☆☆超珍し…ameblo.jp嬉しくて家でダラダラしちゃいそうだけど、銀行窓口や郵便局に行く用事がある
おはようございますモーニングルーティンを勝手にご紹介致しますナチュラルオーケストラで鼻パックしときます。キュリラサジージュース過去記事はこちら。『⭐️忙しいのに美人が続けている簡単な習慣⭐️』5年後どころか1年後に差がつく。忙しいのに疲れない美人がやってる習慣とは➡️送料無料、公式はこちらビタミンA、アスタキサンチン、夜はオルビスディフェンセ…ameblo.jpセーヌシャンプー公式はこちら。クレール美容室poweredbyBASE女性の髪の悩みは損傷だけではなく抜け
現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞお1人暮らしに!ダイエットに!栄養管理に!ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓日常384『男前のモーニングルーティーン』
8月7日入院9日目、術後5日目。体温朝:36.8℃、夕:36.7℃世間は3連休。会社も7日から15日までお盆休みです。今年は病院でひとりですごすお休み。こんな時もたまにはあってもいいかもしれません。ロキソニンは朝晩飲んでいますが、体調は徐々によくなっています。ただ1点、普段は快便なのにもかかわらず、手術後便秘。ほとんど出ていません。ベッドに横になってばかりで運動不足だからか、開頭手術後は強く力んではいけないという意識が強く働いているのか、病院食は毎回完食しているので、体
私は2023年上半期に酒さを発症しました。『酒さの名医に行って来ました』「酒さですね」開口一番、私の顔を見るなり、言われました。半年ほど前から、口の周りにブツブツができ始め、その部分が赤くなっていました。どこの皮膚科に行って…ameblo.jp幼少期からアトピーがあり、敏感肌乾燥肌とともに長年肌トラブルを抱えています。『セルフ分析自分のアトピーの原因物質』アトピーとは元々アトピーである美容系youtuberかずのすけさんによるとアトピー性皮膚炎とは医者が原因を突き止めない怠慢によ
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓動画の更新です!▶【最近の朝スキンケア&毎日メイク】アトピー敏感肌にお勧めのスキンケア&メイクをプロが実践解説!【花粉やネイルについて雑談も】〈目次〉0:00はじめに0:39洗顔とメイク前のスキンケアについて1:38スキンケア①化粧水でコットン拭き取り2:48コンタクトと「斜視」について4:47最近の「花粉」の話5:30スキンケア②化粧水をハンドプレス6:04スキンケア③メイク前にお勧めの美
現在に早く追いつきたいから猛スピードで振り返りブログを更新中!はい、おケツキュ〜、キュ〜で目が覚めるうんこを出して、おケツシャワーこれが私のモーニングルーティーン絶対、youtubeとかで見せられへんやん!肛門科の受付は11時から12時の間でゆっくりでいいよって言われていた糸の塊が刺さるから、動作が遅くてほんまにゆっくりになってしもた普通に立ってる分にはいいけど、座ったり、かがむのは危険だから禁止!靴下履くのに苦労したぜよベッドに寝そべってなるべく脚を伸ばし
https://www.youtube.com/watch?v=DWbD1W3jQEsみなさま、こんにちは。モーニングルーティン遂に公開しました。高額当選者がこれだけ鮮明に自室を撮影するのは、ブログでもYouTubeでも初なのではないかと思います。リアルガチで公開させていただきました(笑)休日編や、ナイトルーティンも順次公開させていただければと思います。最近編集が楽しくなってきました。(笑)よかったら是非ご覧くださいね!
私は2023年上半期に酒さを発症しました『酒さの名医に行って来ました』「酒さですね」開口一番、私の顔を見るなり、言われました。今までどこの皮膚科に行っても口囲皮膚炎接触皮膚炎と言われ、「ロコイド」というステロイドと「プロ…ameblo.jp幼少期からアトピーがあり、敏感肌乾燥肌とともに長年肌トラブルを抱えています『セルフ分析自分のアトピーの原因物質』アトピーとは元々アトピーである美容系youtuberかずのすけさんによるとアトピー性皮膚炎とは医者が原因を突き止めない怠慢
元旦からの地震に、飛行機事故…今日は近くの商店街で火災が😭😭😭ニュースにもなっていて見慣れた景色に大きな火が上がり何でこんなに災害が続くのかインスタで見る予言?みたいなのが当たっているとしたらこれから何が起こってしまうのか怖くてたまらなくなりました不安からイライラしてしまい主人にも強く当たってしまうでもこれじゃ良くないから怒り半分で主人に「なんか一緒にしてよ🥺💢」と声をかける。笑携帯で漫画ばかり読んでいた主人でしたが「コーヒーでも飲みながらYouTube見るか
【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ『初回のみ60%OFF』らでぃっしゅぼーやの「おためしセット」レビュー漫画描いてます↓日常810『いつもの時間』こんにちは、今年も紅白に選ばれなかった男、ゆきたこーすけです。今回はご投稿いただいたエピソードを漫画にさせていただきました。『朝の宅配便がだいたい同じ時間に来る』というのは、よくあることだと思います。午前中は宅配便の最
メール便送料無料フェイラーハンカチ25×25【NEW】トイボックス2TOYBOX2FeilerChenilleTowel楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン[池田千恵]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}働きながらどんな試験も合格できる!朝1時間勉強法[山本憲明]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メール便送料無料Feilerフェイラ
世界一どうでもいいわたしのモーニングルーティンを大発表~♡登録・フォローお願いします♡YouTube(nicoJapan+)Instagram/X(Twitter)♡ぽちぽちっと応援してくれたら嬉しいです♡1.歯磨き2.白湯を飲む3.夫さんの朝食準備&お弁当作り4.前日の洗い物~夫さん仕事へ~5.朝食(ナッツ類、納豆、しらす、フルーツなど)6.何かしらを飲む7.洗顔8.着
こんばんは。ポティ子です。本日は保育園に通う1歳児を育てるワーママである私のモーニングルーティンをご紹介します。現在は自宅保育中ですが、子供を保育園に預けるときの内容でお送りします。私の属性年齢:30代業種・職種:IT企業マーケティング部勤務体系:正社員、短時間勤務、完全在宅モーニングルーティン起床時間は5時台のこともありますが、ざっくりこんな感じです。6:00起床、朝食作り6:15朝食6:30洗い物、掃除機、シーツ替え6:45着替え7:00洗顔(蒸
おはようございます。レオは、夜中に朝ごはんを食べます。夜中にご飯を食べる習慣ができてしまったことを後悔しています…そして、午前中はブラッシングや歯磨き、お顔拭きなどお手入れをして、その後はよく寝ています。お散歩は、毎日行かないスタイル。レオのモーニングルーティンはこんな感じかな。歯磨きは、病院で購入したエリスリトールのジェルを使うようになって口臭や歯石が取れてきました。優れものです!
みなさま、こんにちは!これから出張で熊本に飛びます。現地のコールセンターの視察、ヒアリングのためです。コールセンター市場は助成金の関係もあって、九州、沖縄、青森、北海道で盛んな産業となってます。カスタマーサービスでは必須な仕事でもありますしね。自前でコールセンターを構えるのは手間もコストもかかりすぎるので、ほとんどの企業が外注してるのが現実です。美味しいものをたくさん食べ、、いや、しっかり仕事をしてきたいと思ってます。馬刺しが、、いや、スタッフのクオリティをしっかり見なくてはなり
朝にパックするのがすっかりわたしのモーニングルーティンとなりました。以前書いた朝パックの記事『私のモーニングルーティンを紹介【朝パック】』私のモーニングルーティン最近お肌のお手入れ頑張らなきゃ!ってやる気が湧いてきていて、シートマスク買ったんですそれで最近は朝パックをしています♪…ameblo.jpその時はクオリティーファーストのグランホワイトを使っていて、使い心地よく毎日パックしていましたがなくなってしまったので今はこちらを使ってます。【全品共通15%クーポンあり】クオ
こんにちは!整理収納アドバイザー七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています。★LIFEWITHという整理収納サービスを主宰しています。ホームページはこちら整理収納コンサルティングの詳細・お申込みはこちら★初めましての方は、自己紹介がわりにこちらの記事をどうぞ♪★Youtubeチャンネル更新中!最近の動画はこちら↓【100均】収納のプロが選ぶ!クローゼットに便利な100
わが家の電気プランは、23時〜7時までは電気代が1/3になる設定なので、できる限りこの時間帯に集中したい!この時間枠でやっていることは、掃除機・スマホなど、充電できるものの充電洗濯機・食洗機はタイマーでこの時間枠でできるように設定炊飯器もタイマーでご飯を炊く朝起きたら、いろいろな家事が仕上がっている状態。↑寝る前にここまで準備しておく、一つでも忘れたら…ガーーーン食洗機から取り出して、食器棚へ。プラ製品以外は、たいてい乾いています。水気が残っているプラ製品だけ取り出し、ザルに盛
こんにちは!現在こちらの本を読んで、鋭意ダイエット中の私です。痩せない豚は幻想を捨てろ1,430円Amazonはじめてのやせ筋トレ1,296円Amazon筋トレとプロテイン!を摂取する日々。プロテインって、「ムキムキマッチョが筋トレの後に飲むあのシェイク上の飲み物」だと思っていたのですが、英語でタンパク質を意味するらしいです。知らなかったー!筋トレする日もしない日も、糖質制限(主食をカット)の代わりに、プロテイン(タンパク質)を摂取してます
突然ですが私は賃貸が大好きです。引っ越す予定がなくても定期的に賃貸のサイトをチェックして新着物件を確認しています。一軒家とか分譲マンション、また自分には到底住めない高級物件には興味がなくあくまでも自分が借りられる範囲内で検索して間取り図と部屋の画像を見てここに自分が住んだら…を妄想して楽しんでいます。(笑)賃貸サイトを見ていたらちょうど今のアパートの一つ前に住んでいた物件の募集が載っていました。私が退去してすぐ次の借り手が決まっていたようなので一年もたたずに退
短い足をぐぃーっと伸ばしカラダ全体を伸ばす(笑)癒やされますさあ、今日から7月がんばりますかぁ~
こんにちは。昨日は、総合ジャンルランキングで19位でした。ちょっとだけランクアップ。有難うございます、頑張ります!公式ハッシュタグランキングは100位内に、#ウーパールーパーが33位、#マルタが77位、#握手会が81位、#ガーランドが86位、#ギリシャが97位にランクインしました。(前日比)#ギリシャが戻ってきましたが、ゲームさんぽのFGOケイローン回の更新があったから、復活したんですかね?(笑)まぁ、多分違いますが。いつも訪問やいいね!を本当に有難うございます。これからも
salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINE朝は毒だしからはじめなさい医学博士蓮村誠さんの著者「朝は毒だしからはじめなさい」朝は「毒出し」からはじめなさいからだとこころを整える健康習慣Amazon(アマゾン)自分の才能をフルにつかうために人生を好転させるために日中の活動の質をあげるために何が大切か…その答えは朝にどれ