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おはようございます、南塚納慧です。ジュニアバレエ基礎クラスではバレエシューズを必須とし、リベンジ大人バレエクラスバレエストレッチadvanceクラス及び、冬場の福島全クラスと東粉浜教室ではバレエシューズの着用をokしています。ですが、正しい知識で履いて頂かないと、バレエシューズは飾り以下のマイナスの働きをします。下記のことは必ず守ってください。(お子さんの場合は本人がキツいと言わなくても)シューズの中で指が伸び伸びとしていなかったら(パーがで
ここ最近書いているように、海外の一流ダンサーは皆インサイドエッジです。足裏3点を均等につかず、土踏まずは潰れるように足首は内くるぶし側に倒れ、膝はインに入り、つま先と膝の方向も違うこともありますし、体を落とし切って踏みます。これは日本のバレエ指導だと完璧に間違った方法です。実はこの完璧に間違った(と日本人が思い込んでる)方法が、白人バレエダンサーにとっては完璧に正しい方法なのです。これは日本人と、白人バレエダンサーの体の機能が真逆だからです。日本人は体を沈めてバランスを取り、白人は体の
運動神経ではなく頭脳で踊る!バレrinaさんのブログからの引用ですが、『バレリーナに運動神経は必要ない!』とは本当にその通りだと思います。私個人としても球技や道具を使った競技全般は苦手でしたし、自転車を漕ぐのはバレエではあまり使わない筋肉を使うので直ぐに疲れてしまいます。知り合いには自転車に乗っていて上手く運転出来ずに側溝に落ちたと云う人も居ますが、そんな人でもバレエでは上手なんですよね。そして、そう云う話は枚挙に暇がありません。逆に体育は得意で運動神経は抜群なのにバレエでは全
GW前半終了しました。明日からみんな仕事(私は木曜日)で、今日はダンナさん、娘と3人で、少し遠出して温泉に行ってきました。温泉、大好きですバレエスタジオのメイトさんたちは、あまり温泉やサウナには行かないようですが筋肉痛や疲れた時、温泉に行くと、痛みが和らぐことが多いです。(急性期のケガなら行けませんが)今日は雨が降っていて、なかなか露天風呂に入れませんでしたが、しばらくして雨も止み、景観のよい露天風呂を満喫できました。心身共にリラックス&リフレッシュ!ふくらはぎや膝の痛みもかなり少
舞踊展AkiyoGeneration♡ダンサー紹介最後です❣️どどーんと行きます‼️土屋富美8歳よりBallet&DanceUNOにてモダンバレエを始める小学4年生から本格的にコンクールに出場2020年NBAジュニアバレエコンクール東京・横浜コンテンポラリー部門第2位の12021年スリーピングビューティーコンクールコンテンポラリー部門第1位現在はBallet&DanceUNOの準特待生として日々バレエに励む深見章代が主催の高襟〜HAIKARA~のメンバーとして
ローザンヌ国際バレエコンクール、最近は全然観てなかったんですが、今年は、ちろっとだけ観ておりました。仕事がら、もっとちゃんと見とかんとあかんとは思うんですけどね。日本人参加者は13人(女子5人、男子8人)。うち4人が、昨年10月に神戸で行われた日本予選の通過者だそうです。日本人出場者名と所属バレエ学校福岡麗(ポルトガル・アナレラ・サンチェス・国際舞踊コンセルヴァトーリオ)井嶋奏太(ドイツ・パルッカ・ダンス・アカデミー・ドレスデン)木村孔亮(ポルトガル・アナレラ・サンチ
アテールバレエスタジオ年末年始もレッスンしてます(^^)(予約は☝こちらから)脚をアンドゥオールする事は、バレエの根幹であり、アンドゥオール抜きにバレエを踊る事は不可能ですよね(^_^;)脚をアンドゥオールしなければ第1から第5までの脚のポジションさえもする事が出来ません。しかし、腕もアンドゥオールしなければならない事はご存知でしたか但し、腕は脚より広範囲に動かさなければならない事、そして上腕部と前腕部が反転して動く事がある為に脚の様な大腿部と下腿部が常に同じ方向に動く単純
※この記事はバレエをやるにあたって最も大事な内容と言っても過言ではありません。前回の記事と合わせて読んでください。前回は、円型シーソーの中に「つま先」と「踵」という2つの重りが入っていると説明しました。位置関係を時計で言えば、つま先は9時、踵は3時、甲は12時です。その続きです。もともと人間の骨格上「踵」の重りのほうが「つま先」の重りより重いです。どちらの重りも地球の重力に引っ張られて、下がりたがってます。上がりたくないのです。骨格上、踵のほうが重いので条件の良い人が力を抜くと踵が
中村隆彦ダンススタジオステージ案内2024年6月25日(火)チャリティーバレエ公演よこはま2024@都築公会堂出演:阿部麻依子第二部バレエコンサートラ・バヤデールよりニキヤの花籠の踊り全席自由¥30002024年7月4日(木)19時〜国際舞台芸術祭「地球人として、いま…」@両国シアターΧモダンディーズ作品「壁と空」演出振付:中村隆彦出演:石井登、菅原鷹志、武井一仁、中村隆彦、ナルシソ・メディナ、水内宏之、あすかなおこ、阿部麻依子2024年8月
続き。複数の先生に習うことについて。性格が良い先生で、情も深くて、自分に対して一生懸命になってくれる先生からは離れたくないものです。居心地が良いし、自分のことを好きでいてくれる人とは離れたくない。それは共感できます。でも、もし本気でバレエが上手くなりたい、上手くなることが第一目的であるならば、そこは捨てていかないと駄目です。「バレエの先生はみんな大好き、どの先生も好き」というタイプの生徒はあまり上手くなりません。上手くなることが第一目的ではなくなっているからです。バレエが上達して
助成:文化庁文化芸術振興費補助金(舞台芸術等総合支援事業(次代の文化を創造する新進芸術家育成事業))│独立行政法人日本芸術文化振興会令和5年度次代の文化を創造する新進芸術家育成事業現代舞踊新進芸術家育成Project「アウトリーチProject:劇場外での実践と地域へのコミットメント」・・・舞踊芸術に対する認識、認知度が低い水戸市(周辺地域も含め)で、現代舞踊を通して少しでも舞踊芸術に対するこの地域での「社会的認識の向上」を目指して!そのような考えから約1年前に私個人で企画書を提出しました。
続き。平常心でいられるレッスンは良いレッスンです。自分のやるべきことを淡々と(たんたんと)、粛々と(しゅくしゅくと)やり続ける。それがバレエだからです。乱されるっていうのはあんまり良くないです。面白くもなければ、つまらなくもない、ハード過ぎもせず、簡単過ぎるわけでもないくらいが丁度良いレッスンです。結局、自分の体に意識が向いてないとバレエは上手くなりません。先生や周りの生徒に意識が向いてたら駄目です。だから、本当は自分が一番の先生です。実際にレッスンを教えている先生は二番じゃな
今年20歳の娘、歯科助手として働いています。昨日、パパに誕生日プレゼントを渡したのですが、なんと、バカラのグラス以前、ダンナさんのお父さんからいただいたバカラのグラス、洗う時に、私は手をすべらせて割ってしまったのです謝りましたが、今でもダンナさんは、酔った時にその話を持ち出し、怒って私を酷く責めます。娘はパパが大好きです。だから、怒るパパを見たくなかったのでしょう。初めて自分のお給料でプレゼントしたのです。感心しました。ただ…私には、残念ながら、子供たちからは、自発的にはなく、
【Twitterのツイート集】骨は骨の働き、筋肉は筋肉の働きをしないといけない。筋肉を骨のように使って体重を支えては駄目ということ。体に柱を立ててしまったら駄目。体を支える柱を。筋肉が固まる。筋肉が固まると姿勢が止まる。動きが止まる。動的なバランスが取れなくなる。速い動きは動足を振り子にして動かす。いちいち筋肉で動かしてたら間に合わない。力を入れたらバランスが取れます、っていうのはバランスが取れてません。バレエは力を抜いてバランスが取れないと。体は整理整頓したり整えていくも
皆様こんにちはダンサー裕美でございます。今日は手腕分離について語ってみます。腕と一言で言っても指を含む手指グループと橈骨と尺骨がある前腕と俗に二の腕と言われている上腕に分けられます。(まぁ、ダンス的には肩甲骨や鎖骨も含めますが)さぁ、そんな腕達ですが、手指グループと前腕と上腕の関節がバラバラに使えますでしょうか?ここで言うバラバラとは、例えば、上腕骨が外旋したら前腕が回内させる動きをして、さらに、手指グループが外側に回る動きのことです😂これができないと、野球や弓道やダンスなど(
基礎とメソードは別物!『ロジック』(論理、法則、系統だった筋道)立つ、歩く、跳ぶ、回る、静止する、踊りでもスポーツでも何をするにしてもロジックがありますが、何故ロジックが必要なのでしょうか?それは毎回同じ動きを確実に再現させる為です。例えば“ピルエット”を一回転、二回転、三回転、四回転と自ら回転数と回転速度をコントロール出来るのはロジックに則って身体を動かした結果なのです。バレエのロジックに則って身体を動かす為の方法が“アンドゥオール”や“引き上げ”、関節の“プリエ”等であり
好きなことならできる嫌いなことならできないバレエは大好きだけどストレッチは嫌いという生徒さんがいます。また得意なストレッチはやるけど、苦手なストレッチはやらない…そういう生徒さんもいます。わかります。わかります。すごく。ただ…好きなことを仕事にするという甘い言葉がありますが好きなことだけは仕事にできないのです。例えば私のようなバレエ教師もちろん指導は好きが、指導以外の仕事は山ほどあります。経理や事務作業。好き嫌いそういうものではなくとりあえずやってみる取り組んでみて
先日、初めてポワントを履く生徒と東京のバレエショップにポワントを買いに行きました。ゲイナーのアメリカバージョンがほぼ無くなったので、それに似たポワントはないかな?と思って探しに行きました。シューフィッターの方には予想通り「初めからゲイナーを履く話はあまり聞かないんですけど…」と言われました。「ファーストポワントがゲイナーでは、まだ足指や足裏、引き上げや体幹、脚の内側ラインが弱いから履きこなせないでしょう」という考えからです。一般的な考え方だと、シューズとポワントの差が少ない感じのポワ
続き。甲出しで甲が出るようになったけど、実際の踊りになったら甲を出し切れない、甲が出て見えない理由を説明します。足の甲と引き上げのパターン①タイトルに引き上げと書きましたが、S字の踏み方についてです。足の甲と引き上げのパターン①1番左側の写真の様に脚の甲が出る人の場合。(久しぶりのポワントでトゥパッドをつけてないので踵が余ってますがそこは気にしないでください)絵のような引き上げ方になります。甲の部分(絵の黒丸)が外側にしなることにより、その対極の動きとして脚の内側ラインがボディの
『4月パーソナルレッスン予約枠。』1㈪☓2㈫☓3㈬☓4㈭10〜12時。5㈮☓6㈯17〜19時。7㈰☓8㈪☓9㈫☓10㈬10〜12時。11㈭☓12㈮☓13㈯☓14㈰☓15㈪☓16㈫☓17㈬☓18…ameblo.jp『★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。』日時4月27日㈯18時〜20時。料金1万円。対象誰でもOK。内容ルルベ定員6名。場所〒3320012埼玉県川口市本町4の3の6本町ハイツ211号室…ameblo.jp
少しずつ足に馴染んできたポアントシューズ、ゲイナーリラ。でも、実は購入したのは、去年10月半年も経っている甲の低い、大人からバレエの私が履くと、写真のようになり、スリッパ状態ですシャンクはフェザー、柔らかいほうですが、アメリカ製よりは硬く、足裏の力が弱いので、なかなか難しいです。昨日のパドドゥクラスで、いろいろ考えさせられたことですが大人からバレエ、どこまでチャレンジしてOKなのか、果たして私のようなバレエに不向きの体でもチャレンジしていいのか、わからなくなりました。ポアントを履く
S先生のバーレッスンポアント入門。私の大好きなクラス基本をじっくりするのはキツイですが体を意識でき、私にとっては、とてもよい訓練になります。以前は、大人からバレエクラスでは、足ばかり言う先生が多かったですが、S先生も、Y先生も、上半身の使い方も同時に重要視したレッスンです。子供の頃からの再開組さんと大人からバレエ組の大きな差は、ピルエットやジャンプだけでなく、上半身の使い方だと思います。大人からの私は、ポール・ド・ブラをしっかり習っていないので、腕はどこからでも出てしまうし、顔の付け
続き。シャネルで踏んで、シャネルで上がる。✂️シャネルで踏んで、シャネルで上がる。11seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"BalletbarrewithMoniqueLoudièresandNicolaCurry"byNicolaCurryyoutube.comこれはまさに私がずっと昔からブログに書いてきたエネルギーの流れです。シャネルそのものです。モニク・ルディエールが、すえひろがりに踏んで、シャネルが上がっ
『魔法はイメージの世界だよ!』先日放送していたアニメ『葬送のフリーレン』の中で度々出て来た台詞がこの『魔法はイメージの世界だよ!』です。作中では自分でイメージ出来ない魔法は使えないそうなのですが、この台詞を聞いた時に私の脳内で鳴り響いた言葉が『バレエはイメージの世界だよ(^_-)-☆』でした。基礎的な動きにしろ、超難関なテクニックにしろ出来るイメージの無い動きが実現不可能なのはバレエでも同じ事なのです。細かい身体のコントロールとかも予め脳内でイメージして、各部の動きの連携やタイミ
本題に入る前の前提として、先生それぞれによって違うバレエを教えている、バレエにはいろいろな種類の体の使い方がある、最終的に同じバレエになるわけではないことを知っておいてください。どんなメソッドでも最終的に目指すバレエは同じ?どんなメソッドでも最終的に目指すバレエは同じ?:パッシブムーブメントスタジオビートの旧ブログよく「どんなメソッドでも、どんな体の使い方でも最終的に目指すバレエは同じ。山の頂上へ登るルートが違うだけ。」みたいなことを言う人がいますが、私はそうは思いません。前回書
今日は宝満先生による«木星»の合同リハーサル【惑星】のコーダとして踊る木星は、出演者全員で踊ります。今日は天王星の補習・幼児科さんから児童・ジュニアの水星、大人の金星まで全員が揃いました(一部クラス除く)始まる前からとっても元気な幼児科さん宝満先生にも、大きな声で元気よくステキなご挨拶ができました飲み込みが早かった補習幼児さん1時間早くリハーサル終了です!宝満先生から「優秀」いただきました水星メンバーは最後まで汗だくで顔を真っ赤にしてリハーサルレッスン並に丁寧にみて
31日は忙しいので30日のうちに下書きをしておきましたら、31日の紅白歌合戦にクィーンが出演したのでびっくりしました🤯このブログ、なぜかこんなシンクロがちょくちょくあります。ベジャールさん、お誕生日おめでとう🎂生きていれば97歳です。私のこのブログを99歳以上の方も何人か読んでくださっているようで。ベジャールさんと同年代なんですね、読んでくださってありがとうございます。バレエフォーライフ1991年の11月にフレディ・マーキュリーが45歳で、92年の11月にジョルジュ・ドンが45歳で
~*~「不思議の国のアリス」キャスト発表~*~☆ハートの女王西山由里子☆アリス西山叶和子☆白うさぎ中西心美☆チェシャ猫渡邉美玲☆双子のディー&ダム岩倉美月土屋富美SpecialGuest★★マッドハッター岡田晃明先生☆おしゃべりな薔薇伊藤泰羽☆トランプソリストハートのエース高橋奏羽ダイヤのエース土屋
続き。勝手にバランスを取ってくれる。正しいところしか選択肢が無い。天才にとってバレエは簡単だから、天才は優秀な人の言ってることは理解できない。甲が飛び出ることで体が上がる。甲に乗る反射で上がる。苦痛ではない。距骨&股関節の反射で立てると、どこの筋肉も使わなくなる。「なんで力を入れてないのに立てるんだろう?どこを使っているかわからない。」という感想。どこの筋肉を使おうとか、どう動こうと考える必要は無い。エシャッペの練習。踵から拇指球ラインの土踏まずに体重をかけるとアキレス腱内
バレエやっている人に、やってよかったかどうかは聞くまでもなく、みんな、よかったというでしょう。私は、そうともいえません。やらなければよかったわけではないです。よかったところもあるので。ただよかったことよりも、よくなかったことのほうがはるかに多いです。よかったことは長年悩んでいた、脚痩せができたこと!身長が低いことが1番のコンプレックスですが、2番目は、脚が太いことでした。セルライトがボコボコ見える、浮腫みやすい脚で、脚痩せは、絶対無理!と家族にも言っていました。脚痩せエクササ