メンタルトレーニング

今日はちょっと家族とのことを書きたいと思ってます。理由は、最近、実家族が次々に夢に出てきて、追いかけられてりするので、この辺りで気持ちの整理をしたくてディープな話になります今ははっきり言って、とても幸せです優しくて理解のある旦那くんと過ごし、やりがいのある仕事ができ、素敵な家で不自由のない生活をしているので、私にはもったいないぐらいの生活実家族と絶縁して、４年ほど。もちろん妊娠、出産は言っていません。子どもが産まれても会いたくありません。何でもいいから、もう私に関わらないでくれそれだ

ほんの数年前の私はとてもコミュニケーションが下手でした。でも、その当時も私に共感してくれる人が多かったので自分が「コミュニケーションが下手」とは思いもしないどころか、生徒さん達からも「香月先生の話は分かりやすい」と言われることが多かったのでどちらかといえば話をするのは得意な方だと思っていました。今、当時を振り返ってみると共感してくれる方はどちらかというとその頃の私と同じように、どこかちょっと影があったり、人の為にと一所懸命になりすぎて損している人だったり、上司や周りと

にほんブログ村こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチングTêteàtête(ﾃﾀﾃｯﾄｩ)です。2020年プロ野球の世界も新型コロナウイルスの影響で開幕延期となりました。選手もモチベーションを維持するのに大変苦労しているようですね。そんな中、長いスランプから抜け出した堂林翔太選手(広島東洋カープ)。今回は堂林翔太選手の座右の銘をご紹介します。どんなに頑張っても思うようにならない。今はまだ無理だけれどこの努力が実る日がきっとくる。いつかきっ

わたくし、ついに昨日精神科を受診しましたメンタルクリニックではなく、精神科です。GW明けからの加速した連日やらかしと、桜子のジェットコースターメンタルを目の当たりにして、ついに私のメンタルが崩壊しました。最近ずっと眠れませんでした。寝入ることはできるんですが、必ず2時、3時に目が覚めてしまい、そこから眠れなくなって朝を迎えています。疲れも取れず、毎日疲弊した状態で仕事に行っています。でも、全く集中できず、ずっと夢うつつの状態です。学校での大事件（書けてない事件）

前回の漢検の記事で、桜子の特徴的な記憶力について触れましたが、それで思い出したことがありました。書こうと思ったまますっかり忘れて半年も経ってしまいましたが桜子と違って忘れっぽいの。私去年の夏、医大病院を受診した時のことです医大には桜子のメンタル安定の薬をもらうのと、問題行動の相談のために、定期的に行っています。その時、主治医に相談したのは、桜子の怒りのトリガー（きっかけ）についてでした。というのも、その直前のスクールカウンセ

私の課には、仕事ではめちゃくちゃ頭の切れる優秀な人なのに人の好き嫌いが激しい(自身が優秀で「ちゃんとしてる」だと認めない人以外とは口聞きたくない)というわけで愚痴だらけっていう人がいます。ずっと、私のイメージでは偏印&傷官の良さも拗らせもどっちも出ているなぁ…と感じていました。偏印の多面思考と、傷官の全体俯瞰洞察で、本質見抜けるし色々考えられるので仕事はめちゃくちゃできる(だから私も議論が捗る)でも、そんな自身の才能を「自分ができるんだからみんなできるだろう」と思ってしま

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「話の流れに戻ろう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。前日のブログで、元の質問に対する答えの他に、「もし何か伝えたいことがある場合は、その後に相手の許可を求めてから伝えるように」と書きました。いざ、相手に許可されたときも、「相手がすぐに分かる」ような言葉や表現を使って、伝えたいことを伝えるようにしましょう。そのとき伝えたいことを思い付くままに伝えて、相手に

ピッコマで漫画配信中！「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp前回桜子の状況を書きましたが、私の主観ばかりではありません。最近、医大病院の受診がありました。主治医の見解も「治療やカウンセリングの効果が出て、安定してき

こんにちは超ハイリスク妊婦Jです！34週の切迫の同室の子と看護師さんとの会話で、「34週入ったら我々看護師も一安心するんですよー。最悪生まれてももう大丈夫だって」やはり34週の壁はあるんですね！越えた子におめでとうと労いたい。まぁ私の場合は何週になろうと全前置胎盤なのでどうやっても子供は下から出てきません。笑私は昨日からちょっと気分は落ち込み気味。ふとした瞬間に帝王切開ってどんなだろう？？とか、術後痛いのかなーとか不安になるんですね。前回も帝王切開ですがとにかく熱がひどかったので

私には不整脈がある循環器科では不整脈はあるものの問題なしと言われたので病気ではなく心因性かスピリチュアル的なものなのだと思う胸、特に心臓はご先祖様のやり残しと言われているが今回の私の場合はちょっと違うと感じている不整脈のスピリチュアル的な他の意味は今の生活に愛や喜びがない思考と心の状態がバラバラという意味があり思考と心の状態がバラバラが近いような気がしている自分のプレッシャーの弱さに本当辟易してしまうよそう私は自信がありそ

私は度々、日本のサッカーは偏った思想を持ちすぎていると言っている。サッカーにおけるすべての事象には優劣はそこまでなく、やはり全てが合わさってサッカーなのだ。例えばドリブルチームだったり、コーンドリブルやコーディネーションのドリブルを長い時間やった方が良いというブログを見かけるが、本当にその事について永遠書いているのだ。いつ見ても、タイトルが変わっても書いている。同じような事を言い方を変えて再度主張するのだ。そういった意見があるのは分かるし、独自の考えが皆あるのも分かる。だが、ネタが無

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本日、発売の『秘伝』という雑誌に巻頭カラー5ページで載りました(￣▽￣)かなり正直な事を話しすぎて尖りまくってるかもしれません(￣▽￣)（笑）自分の『催眠』の師匠も17年前に同じ雑誌に載ってるのでご縁を感じます(￣▽￣)能力開発にご興味のある方は(￣▽￣)中野のお店（能力開発コースはプチセミナーでもあるので回数を重なる事でより能力が拓きます）http://nakano-alive.com/price/料金表|中野アライブセラピー全人的治療を行う心と身体の治療院【スキンドライブ療

私のセッションには、教師との記憶がトラウマになって成長や実力発揮の妨げになっている生徒さんが、本当に本当に多くいらっしゃいます。先日も、生徒さんが『こんにちは』と入って来た瞬間、『あれ？もしかしてまた誰かに何か言われた？』とピンと来て、聞くとやはり教師からがっくり来る事を言われて自信を失っていました。教師もそんなに深く考えずに発した言葉かもしれませんが、その余計な一言が彼らにものすごく大きな影響を与えてしまうこともあるんです。私は、ほぼ毎日そんなトラウマを取り去るお手伝いを

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「聞かれたことに答えよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。日ごろ会話をしている中で、何かの質問に対して受け答えをしていく場面がよくあると思います。質問の種類には一言、二言で答えられる程のごく簡単な質問から、一言、二言だけではなく少し詳しく説明することが必要なものまで、いろいろあると思います。質問をした相手から見ると、その答えを受けて、次の質問や話題に進めていきたい

なるべく自分の気持ちを穏やかで落ち着いた状態にするために、私が努めてしていることは、「嫌なもの」「嫌な感じのするところ」に近づかないようにすることです。嫌いな人には会わないですし、気乗りしない場所へのお誘いは、即座に断ります。いやな気持ちになるもの、SNS、文書なども目に触れないようにします。たとえば、随分昔のことですが、私のお菓子教室に来ていて、とても嫌な感じでおやめになり、当時の私の習い事先や関係各所などあちこちに、私の悪口を吹聴していた方のブログやSNSは、その後全く見ていません。

PKは技術かメンタルか？それはメンタルという技術だろう。メンタルトレーニングをどれだけ積んでいるか、もしかしたらかなり積んでいるかもしれない。だが、PKはメンタルだ。これは間違いない。自我がこれほどまでに出てくる場面はそう多くない。『日本の二元論とゾーンについての話』私は度々、日本のサッカーは偏った思想を持ちすぎていると言っている。サッカーにおけるすべての事象には優劣はそこまでなく、やはり全てが合わさってサッカーなのだ。例…ameblo.jp以前のブログでも書いたが、メンタルとは自我

今日から外泊(❁∩´ω`)⊃━☆゜.*・。30日までの予定でうまくいったら5月1日に退院！！退院できたらいいなぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))その後は、夢を叶えるための作業所に相談に行ったり色彩心理学やコーディネートなども学んでその夢に活かしていきたいなと🥺今は難しいけど、メンタルトレーニングしてやっぱりピアサポーターやピアスタッフいくいくはピアカウンセラーやれたらいいな😃と思っています(*^^*)2足の草鞋を履いてピアもしたいのよね自分のアイデアを商品にするっていうの

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「その目的を確認しよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。コミュニケーション上でいう「ミラーリング」とは、親密になりたい相手と動作を合わせることで、無意識のうちに自分と似た存在であることを相手にアピールする手法です。これを使うことで、相手は自分と同じであると感じ、安心感を抱くことができるため、親近感がわきやすくなると言われています。アピールするには「言葉」によるものと

4/17東海大学の宍戸先生にお越しいただき、メンタルトレーニングの講習をしていただきました。相模原弥栄高校バドミントン部では宍戸先生のご指導のもとスポーツメンタルトレーニングを導入しています。スポーツは、心・技・体が大事です。日本ではテクニックや体力面は様々なトレーニングが行われていますが、心理面すなわちメンタルのトレーニングは、昭和時代の根性論が未だに主流で後進国と言われています。メンタル面も当然トレーニングが必要なのですが適切に指導できる方は国内に多くありません。NHKなどでも

昨夜は娘が22時に寝た後1時に起きて、そこから6時まで寝なかったためほぼ一睡もできず…自分が眠い時というのが人間一番余裕がなくなるのだなと知らなくてもいいことをこの歳になってから知った。最近はなんとか感情をコントロールできるようになった気がするけど手が出てしまったのも一度や二度ではない。しかも全く悪いことした気持ちにはならない。明らかに娘に苦しめられる割合が大き過ぎるから。でも夢を見れば娘が高いところから落ちる夢とかで、そんな夢を見て彼

筆者は心理カウンセラーの下薗壮太防衛大卒陸上自衛隊で心理教官を務めてたお方。50歳を過ぎると体力の衰えを感じるようになる人は多い。私もしみじみと同意致します。時々思うんです。「50代でこんなに疲れやすいなら、60代70代80代の体ってどんなに、しんどいんだろう」って。しかし、この本でも強調してますが、心配なのは体力の衰えより「心が疲れやすくなること」だそうです。年齢を重ねていくと脳の機能が低下して、イライラしやすかったり怒りやすかったり、傷つきやすくなったり、気

目醒める人の水先案内人💫スピリチュアル＆子育てカウンセラーおかざきみずえです。宇宙由来の魂（スターシード）が本来の自分に目覚める方法や軽やかに人生を楽しむ「生き方のレシピ」を思いつくままにお届けしているアセンションブログです。​目の前の現実はすべて自分の放つエネルギーが創ってる先日、たまたま知人の元アスリートの息子さんと雑談する機会があったあまり悲観的になったり「〇〇したらどうしよう」とは思わないタイプらしく例えば、飛行機が揺れたとしても「大丈

4/29関東大会神奈川県予選が行われ、男子はベスト８で敗れ、女子は順位決定戦で勝ち残り、関東大会出場を決めました（通算16回目の出場）。日ごろから、先輩方をはじめ多くの方々に相手をしていただくとともに、県の内外の学校と練習試合をしていただきました。それを支えてくださる保護者の皆様。そして、選手を支えてくださる宍戸先生。本当にたくさんの方々のおかげで選手たちは持っている力以上のプレーをしてくれました。選手の皆さんおめでとうございます。＜女子県大会＞県茅ケ崎北陵2-0

こんにちはいつもご訪問、ありがとうございます。親子の絆を深めて合格する子に育てる中学受験メンターコーチ神西美佐です。はじめましての方へ公式プロフィール現在募集中中学受験・子育てママカフェ公式X（Twitter）@misa_4bliss音声配信Stand.fm志望校合格中学受験メンタルチャンネル昨日、キングコング西野さんのVoicyを初めて聞いたのですがその時のタイトルが「どうしても許せないこと」どうしても許せ

​こんなブログを見て頂きありがとうございますアクセス、いいね、フォローありがとうございますオヘソ見守っていただけると助かります『はじめまして』ミクロ36歳です初婚２０１４年、長女出産出産時26歳産後数ヶ月で2人目妊娠２０１５年、次女帝王切開出産出産時27歳色々ありーの離婚し数年シングルマザーでした。…ameblo.jpミクロです36歳、誕生日早いので37という数字に慣れるよう少しずつメンタルトレーニングしてますさて術後から1ヶ月が過ぎました1人ソワソワしてるのです

こんにちはいつもご訪問、ありがとうございます。親子の絆を深めて合格する子に育てる中学受験メンターコーチ神西美佐です。はじめましての方へ公式プロフィール現在募集中個人セッションのご予約・日時はこちら＜お知らせ＞◆公式X（Twitter）◆@misa_4bliss◆音声配信Stand.fm◆Stand.fm「中学受験メンタルアップチャンネル」皆様、今日はいかがお過ごしですか。GWの間で小学校があるところも多いで

​NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難病やその他多くの病気を乗り越えてきた経験を講演会やお話会でお伝えしたり、健康に関する情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちらを読んでくださいね！まみりんて誰？『まみりんて誰？』最近私を知ってくれた方に向けてhttps://instagram.com/nkg_mamirin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==改めて2023年版のプロフィールを書きます。【2023年8月現在の自己紹介】１７歳、甲状腺機能亢進

賞味期限が切れる前にむっちゃ取り急ぎのYouTubeUP今回は、得意のチャネリング宇宙からのメッセージをお届け宇宙の導きと流れに乗ると、スムーズに物事が運びますこの導きをキャッチ出来るには宇宙と仲良しになれるアンテナ📡を立てておくという準備が必要貴方が受信出来ない状態のアンテナOFFにしておくとチャンスを逃してしまう事も📡って事で宇宙と仲良く波動共鳴していきまっしょいッッ👽🛸もちろん、宇宙は、高波動そして。。。波動と感情は、イコールだよ貴方は、普

こんにちは～(^^♪22年の重症過食嘔吐うつ病、不眠症、パニック障害から、再発なしで回復できました♡過食嘔吐回復の、お手伝いカウンセラーなかひらちさとです。いつもありがとうございますお問い合わせはこちら今日は過食嘔吐って恥ずかしい？について。私はずっとずっと、「過食嘔吐を恥ずかしいコト」だと思って家族に言えませんでした。