ミット打ち

令和６年４月７日（日）日曜定例稽古参加者はなんと、なんと✨５人✨今日から復活のＩさんレギュラーＭさん２回目のＮさん（女性）その同僚のＮさん（女性）そしていよいよ正式入会したＳさん①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×？Ｒ③技研ディフェンス練習④マススパーリング３分×？Ｒ⑤補強トレバーピージャンブHIIT※私だけいつも広々と感じる稽古場が狭かったですwww最後までご覧いただきありがとうございました

お知らせです。15日(月)にジム駐輪場スペースに自動販売機を設置させて頂く事になりました。それに伴い、15日以降ジム内での水の販売は終了させて頂きます。水は現在のジム内の販売価格と同額の100円で自動販売機で購入出来ますので、そちらで購入して頂きますよう宜しくお願い致します。親睦会開催します。沢山のが参加お待ちしております。昨日のジムは44名の方にご来館頂いた1日でした。来館多かったですが、来館のバランスも良かったので滞りなくジム運営をする事が出来ました。ジムは1日を通して木、金

先日3月開催が終了し、次回はGW5/6(祝)に開催致します。😄✨️《5月バーチャルボクシング®️&ミット打ち》@高田馬場高田馬場のアオキボクシングジムをお借りしてイベント開催をします。😊✨【対象者全ての皆様】※バーチャルボクシング®️とは・・・初めてな方から慣れている方まで、自分の運動レベルに合わせて行える、音楽に合わせてボクシング動作を行う脂肪燃焼運動&反射神経up運動です。体力に不安な方、初めての方も安心してご参加頂ける内容になっています。😊👍😋《日程》5月6日(祝

6月2日(日)に親睦会を開催させて頂く事になりました。皆様のが参加お待ちしておりますm(__)m昨日のジムはラストの時間帯に沢山の方にご来館頂いた1日でした。午前営業はマネージャーがジムを手伝ってくれましたm(__)m古山さん、ミット打ちマーくん、ミット打ち美木選手、ミット打ち古山さんと杉村さんでグローブタッチのマス古山さんとKさんでシャドーマス杉村さん、ミット打ち美木選手とマーくんでマス古山さんと久野くんでマス石川さん、マネージャーとミット打ち石川さんとエアボクシ

4月の日程です。１６日(火)、１７日(水)にジムリニューアル工事を行う事になりました。１８日(木)はキッズレッスンのみの営業の予定です(変更がある場合はブログ、公式LINEなどSNSにてお知らせ致します)キッズレッスンの振替回数は2回です。ご確認宜しくお願い致します。昨日のジムも後半戦に沢山の方にご来館頂いた1日でした。昨日、一昨日とラストの時間帯はかなり混み合いましたがその前の時間帯は来館少なめでした。お時間のある方は少し早めにジムにきて頂けると動きやすいです。ジムは1日を通

令和6年4月14日(日)本日は🔥日曜定例稽古🔥参加者は久々に参加したＫさん含めて３名（私を入れると４名）今日は何故か「やったるデー」な氣持ちになっていたので丁度良かったですｗ①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット打ち３分×２Ｒ×２セットいつ以来かのミット打ち🥊③（マス）スパーリング３分×10Ｒ？軽いのからキックルール、MMAルールなどと色々スタミナには自信があったのですが、やっぱり久々の実践は直ぐに疲れましたｗ

16日(火)、17日(水)曜日でジムのリニューアル工事を行います。18日(木)はキッズレッスンのみの営業となります。(変更のある場合は公式LINE、他SNS等でお知らせしますのでご確認ください)明日、15日(月)は閉館後ジムの片付けなどあるため、なるべく早めのご来館にご協力お願い致します。昨日の土曜日ジムもバランス良く沢山の方にご来館頂いた1日でした。ジムは土曜日担当の武田トレーナーにお手伝い頂きましたm(__)m高見さん、武田トレーナーとミット打ちミスターX氏と高見さんでマス

今日のジュニアクラスでは、体重移動に緩急を付けたミット打ちの練習を行いました。難しいです。私もついつい力任せになって突っ込んでしまいます。これから私も意識して練習し、皆んなにもアドバイスして行きたいと思います。そして一般クラスは初段の審査科目をみんなで練習しました。もっと練習しないと。木曜日はこれからも、科目の練習をやって行きたいと思います。明日のジュニアクラスは受け返しを多く行いたいと思います。一般強化クラスはいつものようにスパーリングを多く行い

4月の日程です。１６日(火)、１７日(水)にジムリニューアル工事を行う事になりました。１８日(木)はキッズレッスンのみの営業の予定です(変更がある場合はブログ、公式LINEなどSNSにてお知らせ致します)キッズレッスンの振替回数は2回です。ご確認宜しくお願い致します。ジムリニューアルに先駆け、駐輪場スペースに物置を設置してジム内の整理整頓をしました。少し雰囲気の変わったジム内駐車場スペースの看板も作り直しました。手作り感満載ですが^^;分かりやすくなったかと思います。今後も

押忍‼️昨日の鹿沼教室の稽古、無事に終了‼️【稽古内容】基本稽古移動稽古組手稽古稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用ください✨

埼玉県さいたま市JR高崎線宮原駅東口2分のところにありますクリーンヒットボクシングジムにおじゃましてきました久しぶりに体を動かしたくなりボクシングジムへまずは準備運動それからシャドーボクシング3分✕3サンドバッグ打3分✕3そしてミット打ち3分ブランクがありすぎて3分きついミット打ち3分でも充分に汗かきました見学体験1000円です男女別の更衣室とシャワーありますきれいなジムですボクシングに興味ある人もない人も是非1度体験してみてください!楽しかった運動不足解消に

おはようございます4月から土曜日の営業時間を変更いたします今まで10時〜19時までの営業時間でしたが⏰10時〜17時までの営業時間に変更いたします⏰ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします🙇‍♀️サンデスは初めてのスパーリングをしましたスパーリングをやりたい人はお知らせください目指せスパーリング大会スパーリング後にディフェンス練習をしました昨日の夜の様子ですクリスさん、次郎トレーナーとミット打ち！宮本さん、次郎トレーナーとミット打ち！クリスさん、宮本さんグローブマス！

押忍❗️お疲れ様です。今日の稽古内容です。佐藤先輩による準備体操抜粋した基本稽古ミット打ちワンツーの空突きから下段回し蹴りワンツーの空突きから膝蹴りワンツーの空突きから中段回し蹴りワンツーの空突きから上段回し蹴りワンツーの空突きからの上段前蹴りワンツーの空突きから後ろ回し蹴りライトスパーの内容で稽古しました。大会直前の稽古なので大会を意識して突きからの蹴りの稽古をしました。みんな力が入ると突きが打てなくなります。本番はちゃんと構えて、しっかり突きを打った試合をして欲しいです

本日、ジム駐輪場スペースに自動販売機を設置予定です。それに伴いジム内での水の販売は終了させて頂きます(本日、午前中までは購入出来ます)。16日(火)、17日(水)曜日でジムのリニューアル工事を行います。18日(木)はキッズレッスンのみの営業となります。(変更のある場合は公式LINE、他SNS等でお知らせしますのでご確認ください)本日は閉館後ジムの片付けなどあるため、なるべく早めのご来館にご協力お願い致します。昨日の日曜ジムもバランス良く沢山の方にご来館頂きました。ジムは1日を通して

住之江区のキックボクシングジムオールコネクション住之江です！フィットネス、パーソナルトレーニングと聞くと、、、あと何回頑張って！などマシンでの筋トレのイメージが多いと思います。目的は綺麗な身体作り、ストレス発散、運動機会の定着など様々です！オールコネクション住之江ではマシンを使わずに行う、体幹トレーニングやミット打ち、サンドバッグを使用した格闘技と健康美をミックスしたジムを目指しています！日々のストレス発散やキックボクシングを趣味程度で、本格的な身体作りに、、など色々な希望に合わせた

おはようございます木曜日の朝今朝はうっすら曇り空🌥️ですが日差しも届いて暖かく感じます今日のお天気は穏やかな陽気の１日になりそうですね週も後半の木曜日今日も１日頑張っていきましょう水曜日のジムo(￣ー￣)○☆昨日はポカポカ陽気の１日でしたねジムはオープンしばらくして、女性会員さんからのスタートその後は男性会員さん達にキッズ達も流れ良く会員さんが続きました男性会員さん達にキッズも加わりマスまわしたり昨日は早い時間帯が賑わいましたね～しばらくはミット持ち続け

児玉先生、佐藤先輩、川崎先輩、國分先輩による指導前半10時まで、抜粋した準備体操~基本の後に、白帯·橙帯と黄帯·緑帯に分けて型稽古を実施する。後半~ラストまで、組手立ち～その場での突き、移動は左·右·左~右のワン·ツ－、下段·中段·上段回し蹴り、前蹴り、ワン·ツ－~右ロ－、ワン·ツ－~右つぎ足~左ハイ等を実施する。ミット打ちを5R、ライトスパ－を10Rで終了する。※今日は人数が少なかったですが皆一生懸命やりました。型稽古は動作が出来る様になったら、力強く、メリハリをつけてやりましょう‼

4の日程です。１６日(火)、１７日(水)にジムリニューアル工事を行う事になりました。１８日(木)はキッズレッスンのみの営業の予定です(変更がある場合はブログ、公式LINEなどSNSにてお知らせ致します)キッズレッスンの振替回数は2回です。ご確認宜しくお願い致します。昨日のジムは強い雨の降る時間帯もありましたが、そんな中でもご来館頂いた皆様どうも有難うございましたm(__)m前半のジムはマネージャーが手伝ってくれました。桃坂さん、マネージャーとミット打ちハル、ミット打ち杉村

本望ジム、本日は不定期の休館日となります。お間違えのないように宜しくお願い致します。本望ジム公式ブログです。ジムの休館日、情報などを発信していきます。登録宜しくお願い致します。昨日の日曜ジムは先日の見学を経て入会して下さった方がいたり、沢山の方にご来館頂いた1日でした1日を通して小林トレーナーがジムを手伝ってくれましたm(__)m高見さん、小林トレーナーとミット打ちトトと西田くんでマス玉井さん、小林トレーナーとミット打ち遠藤さんと玉井さんでシャドーマス高見さんと川口さんで

出張から帰ってきた夫に、リフレッシュタイムをいただきました！長女７歳の入院でしばらくつきっきりだったので、久しぶりの自由時間です(´∀｀)瀬長島ホテル龍神の湯に行って、海を眺めながらのんびり温泉に入ったり（めっちゃ暑かったけど）やちむんの食器で食事が楽しめるカフェモフモナでのんびりランチしたり野菜たっぷりで美味しかったです^^あと、お友達に連れて行ってもらってはじめてのボクシングジムに…！これが結構キツくて、なわとび3分、1分休憩を3回やってからシャドーボクシング、サンド

6月の稽古予定日です。6月1日（土）6月3日（月）6月8日（土）6月10日（月）6月15日（土）6月18日（火）6月24日（月）*6月29日（土）*場所神戸市立住之江公民館、体育室2階神戸市東灘区住吉宮町2-2-3阪神住吉駅から東へ徒歩約3分、JR住吉駅から南へ徒歩約10分時間18時から20時30分内容首里手型、突き蹴りの基本、約束組手、ミット打ちなどです。6月29日（土）はサイ術、杖術の稽古です。*見学希望者は事前に連絡をお願いいたします。

こんにちわ😀仙台東口で活動するボクシングサークルKKです参加者５名暖かくなりました！ミット打ちしてストレス解消してリフレッシュしてみましょう五月は練習が２回です６月は…毎週水曜日練習でしたが６月だけは…毎週金曜日予定ですパルシティ仙台の場所抑えられませんでしたまだ予定ですが早めの告知になります！次回は4月17日の水曜日です

なぜムエタイなのか他の格闘技と比べて動作がシンプルで覚えやすいと思いますシンプルisベストです🥊思いっきり蹴ってください👍ムエタイは究極の爽快エクササイズです👍滝汗効果バツグンで、筋トレ効果もありますので、痩せ効果🤗ボディライン引き締め✨若返り効果💫が期待できます‼️爽快エクササイズの決定版ムエタイのミット打ちを始めてみませんか初めての方でも安全に楽しく学べます女性大歓迎キッズ大募集中高年の方々、大歓迎高齢者の方、大歓迎ストレス解消＆健康管理に最適ですパ