ミット打ち

月1で後援者と一緒に合同トレーニング！名古屋市東区泉１丁目１４−３ハセガワビル2階今年の年初に立てた目標の1つ！！ベンチプレス100kgを上げる！ここで挑戦！ウォーミングアップしてからベンチプレス100kg！！失敗！めちゃくちゃ悔しかったです。95kgで再チャレンジ！成功！！100kgは失敗しましたが95kgは成功！スミスマシンですが。その後はスクワット！背筋トレーニング！最後はドラムミットとミット打ち！ミット打ちは疲れますがスッキリしますね！ストレス発散にな

今日も明日も青空に恵まれるようですが、外はかなり気温が低くなってます。風が強く、さらに体感温度は低くなるようなので、皆さん体調管理には気を付けてください。年末に向けて本当に寒いです。昨日のジムですが１２時過ぎから元プロボクサーや大学院生たちが練習。女性の方も来られて、早い時間からかなり忙しくなりました。いつものようにどのような目的の方でも追い込みトレーニング。元プロボクサーと言えど練習はかなりハードにやってもらいました。１４時にはスパーリング

12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。昨日のジムも1日を通して沢山の方にご来館頂いた1日でした。最近は冷え込みも強くなり、空気も乾燥してきました。体調を崩す方も増えています。防寒対策、体調管理に気をつけて行きましょう。また体調のすぐれない時はジムへのご来館は控えて頂きますよう宜しくお願い致します。午前営業はマネージャーが手伝ってくれました。石井くん、マネージャーとミット打ち中野くん、ミット打ち徳永さん、マネ

明日２１日（土）は所用の為、ジムは休館です。２２日（日）も２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは連休となります。また２２日（日）に今年最後の２９日（日）のスパーリング大会の組み合わせがあります。ジムは連休ですので、申し込みは今日までとなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。昨日木曜日のジムはオープンからオーストラリアに住んでいる元練習生が二日続けて来てくれました。また長年続けて練習に来ている練習生も来て、一緒に練習。１０

️昨日(土)は、大田区蒲田の《RKボクシングファミリー》の(土)バーチャルボクシング®レッスンの後にレッスンご参加皆さんと忘年会(蒲田の中華・食べ飲み放題)に行ってきました。✨️😊蒲田は《食べ飲み放題》の美味しくて安いお店が多いです。😋👍皆さんと沢山飲んで🍺、沢山食べました。😄RKボクシング蒲田でのバーチャルボクシング®レッスンは、毎週(木)19:30～20:15毎週(土)18:45～19:30※その後にミット打ち時間もあり。で行っています。😄✨️12月の年末、体験

※『FitBoxing3–Yourパーソナルトレーナー–』の内容について触れています。自分で確かめたい！という方は気を付けて。ということで、『FitBoxing3–Yourパーソナルトレーナー–』が発売されましたね♪今回、インストラクターのヒロがいないので、残念に思っていたら追加インストラクターにヒロがいるという情報をよく行くブロガーさんに教えていただき、俄然やる気が出ました（単純ちなみに、『FitBoxing2』や体験版の引継ぎがあるので、安心。ま

先日の大掃除の時にジムに置いてあるシューズをすべて移動させました。誰のか分からず、ずっと置いてあるシューズ。１１月１５日のブログに撤去すると書き込みもしました。その日からジム内にも張り紙をしました。３１日（大晦日）まではジム内に置いておきます。年明け早々にはすべて処分します。今のところ数名の方が取りに来てます。皆さんよろしくお願い致します。昨日月曜日忘年会の影響でしょうか、皆さん早い時間帯は誰も来ませんでした。ようやく練習生が来たのは

本日、18日(水)ジムは休館日です。お間違えのないように宜しくお願い致します。12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。冷え込みも強くなり空気も乾燥している時期になってきました。風邪やインフルエンザなども流行っています。体調管理には十分に気をつけていきましょう。また、体調が優れない方はジムへの来館は控えて頂きますよう宜しくお願い致します。昨日のジムはバランスの良い来館の１日でした。ジムは１日を通して大槻トレーナー

本日、18日(水)ジムは休館日です。お間違えのないように宜しくお願い致します。12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。昨日のジムも1日を通して40名以上の方にご来館頂きました！今年はこの時期になっても平日は連日40名以上の方にご来館頂いていますm(__)m前半戦はマネージャーがジムを手伝ってくれました。杉村さん、ミット打ち高見さんと杉村さんでグローブタッチのマス高見さん、マネージャーとミット打ちユウタ、ミッ

は〜なんかスッキリしないなん〜運動不足…なのかな思い立ったが吉日ということでボクシングジムに入りましたなんとなく殴りたい気分だったのかもしれませんバンテージの巻き方から教えてもらってジャブストレートフックボディガード足の運びなどなど初心者は覚えることがたくさんありますそしてサンドバッグミット打ちコンビネーション拳の皮は破けるし手首ちょっと痛いしはぁッはぁッはぁッ（3分長っ！）練習後なんかスッキリしてました殴られるのはいやだけど殴るの

仕事早上がりしたからと言って、夕方前からダラダラ独り呑みで出掛ける事は少なくなったかな♪。時間ある限り、ハードワークを！。本日は木曜日！。手前からの順で、ウェアを着用して行く。→ジムトレ→ボクシングトレ→ラグビートレの順で…。笑。家出する程のウェアを詰め込んで、行って来ます！。ジムで筋トレ、ランニング後、これよりまた、ボクシングジムで走る？！。ラダートレーニング、みっちり30分！。駆け出しの素人ボクサーではあるが、今日を合わせて5回目のトレで、ジムでの日々のトレにより下半

あまりにも運動不足から、5ヶ月前より、パーソナルトレーニング&キックボクシングに通いはじめました。一時体調を完全に崩して、何度か休んでしまいましたが、先々週より再開しました。通常業務の後に、別の業務があり、20時頃からかなりハードに鍛えてもらっています。トレーナーさんがかなり攻める方で、今日は主に下半身を攻めてくれました💦筋力はかなり落ちてしまい、大学生の頃と比べるとまだまだですが、少しずつ回復してきています。5ヶ月前、スクワットを20kgくらいからはじめ（スクワット自体するのがン10

今日は１０時～１５時まで通常通りに営業して、そこから大掃除をやります。いつも使っているジムですので、皆さんご協力をよろしくお願い致します。その時に置いてあるシューズを撤去しようと考えてます。なので一度置いてるシューズを持って帰って頂きたいです。１５日に撤去して３１日（大晦日）まではジムに置いておきます。年明けには置いてあるシューズはすべて捨てます。皆さんよろしくお願い致します。そして１８時から鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」にて忘年会を行います。参

お仕事上がり、今日も向かいますボクシングジムへ…。入会金無しの月会費1万円…。年中無休、例えば毎日通うとなると、同級生から、元世界チャンプから、毎回マンツーマン指導を受けても1回、330円程度。超〜お得♪。お得はお得やが、ただボクシング以外のフィジカルフィットネスメニューをこなすのが少し苦でして…。基本となる基礎メニュー、シャドウボクシングやリング内でのミット打ち、これらは充分楽しめて学べるんやが、毎回約30分程のアップメニュー、フィジカルメニューは正に地獄…。パンチ力増す為、体幹をビシィ

TOPSTARBOXING&FITNESS神戸市須磨区板宿のジムならTOPSTARBOXING&FITNESSボクシングフィットネスで行う動きには、ミット打ちやシャドーボクシングで短い時間に重い負荷をかける無酸素運動や、フットワーク等の負荷の軽い動きを続ける有酸素運動などのダイエットに求められる要素が含まれています。糖質と脂質の効率的な消費を目指し、筋力の向上とめぐりの改善によって基礎代謝をサポートして、太りにくく痩せやすい身体へと導きます。パーソナルトレーニング…topstar-b

本日の営業時間は土曜営業時間の10時〜15時になります。お間違えのないように宜しくお願い致します。12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。昨日のジムはバランス良く沢山の方にご来館頂いた1日でした。今年は本当にこの時期になってもさほど来館数が落ちずに皆さまにご来館頂いていますm(__)m午前営業は大槻トレーナーにお手伝い頂きました。高見さん、大槻トレーナーとミット打ち徳永さん、大槻トレーナーとミット打ちKさん、

こんにちは金曜は午後から会社をお休みして岡崎の物件を見学右上のチルタイム姫が気になりますねサファイヤも捨てがたいリフォームにはまあまあお金がかかりそうな感じでした。元々大昔は雀荘だったのかなそして岐阜に帰ってからキッズクラスから指導ジュニアクラスの準備体操から型の基礎の確認はYちゃんにお任せ来週からタイに出張ですが大丈夫そうですねそして一般クラスの指導この日はがっつりミット練習に大半を費やしてみました終了後は出げいこに来られていました岡本師範と日本酒を嗜む会開催私は坪井し

今日の大阪は天気も良くて青空が広がってます。しかし寒いですね。ジム内はいつものようにストーブと加湿器で暖かくしてます。身体が冷えた状態で運動すると思わぬ怪我をしてしまいます。乾燥すると皮膚が割れる場合もありますので、ジム内は常に高温多湿にしてます。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも

令和6年12月15日(日)☀️今年の🔥日曜定例稽古🔥も残り２回？惜しくも50回には届かないのが何だかモヤモヤとにかく本日は🔥日曜定例稽古🔥参加者はＩさん、Ｍさん、復活Ｏさんの３人✌️①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②基本稽古（手技足技15分）③基本の掘り下げ（20分）④ミット持ち３分×12Ｒめちゃくちゃ疲れた…😮‍💨⑤補強バーピージャンブHIITちなみに昨日の夕飯の一部はこちら💁🏻‍♂️最後までご覧いただき

昨日、格闘技練習してきましたボクシングやキックボクシングでは、ミットを持ってもらって打撃練習をする「ミット打ち」なるものがあります。↓↓RISE那須川天心のミット打ちTenshinNasugawaMittTrainingมาดูลีลาของเทนชินนาซึกาวาเตะเป้า#NasugawaTenshin#Mitt#kickboxing#muaythai#RISE#那須川天心#ミット打ち#練習youtu.be※レベチ過ぎるけどこんな感じのやつ。

今年もあと2週間と少しになりましたね。😊✨️【12月下旬～1月開催フィットネスボクシング日程のご案内】をさせて頂きます。😊今年の打ち納めに、来年の新年のスタートに是非是非、ご予約お待ちしております。😄✨️①12月19日(木)【女性限定・初心者歓迎バーチャルボクシング®️60教室・川口】☆女性限定で少人数で基本から習えるバーチャルボクシング®レッスンです。残り枠、まだ有ります(12/13現在)↓https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-128766

疲れたーサラッといきます！いなえーR.E.Oの加冶屋さん、サカタボクシングの岩井さん参加してくれた！しょうわー主役も紅一点も連続参加スパー前でペレ氏も参加。初サウスポーでどうなるか。今週、PRO初参加の予定だった服部くんCT受けたことなかったのが発覚して、今回は不参加に。僕の確認不足でした。すいません💦何度も言っていますが、脳に打撃を受けるの

参加者5名こんにちわ仙台東口で活動するボクシングサークルKKですいよいよ、来週はラスト練習最後にミット打ちスパーリングどうですか？サラッとストレス解消に見納めに金曜日練習ですが頑張ってみましょう！1月からは水曜日練習になりますよ

参加者3名ラスト練習でした来年もよろしくお願いします来年20251月8日水曜日！お待ちしてます！

2024.12.18㈬ダイエット朝、パンイチで体重計るんやけど⬅寒すぎて心臓が止まりそうなおこあです𓀇ガタガタガタ⌇⌇ちょっとでも体重減らそー思て必死笑おこあ/40歳/162cm元の体重52kg・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・START72kgダイエット方法『-10kg痩せた時のダイエット方法』2024.12.7㈯-10kg痩せた時のダイエット方法実は2021年に-10kg落とした事のあるおこあです𓀤ˊ˗ただし途中でスイッチ切れて見事

１月日程2025年８日水曜日１５日水曜日２２日水曜日２９日水曜日です！

もつ12月も半ばだね。ホント早い次回の稲永は南陽プールの軽運動室なんで、日曜日に一応みてきました。ウチからだと名四で行くしかないかなぁ。名四が事故ったらやばいけど‥😅事故渋滞がある度に、何をそんなに事故ることあるかなぁといつも思っています。寝てんの？レースゲーム感覚でジグザグに走ってるとか？事故ってるところ見たことないからなぁ。そんなに事故る意味がわからない。めっちゃいい加減に走ってんの？真面目に走って！笑明日は我が身なんでそんな言えないけどね！はい、稲永。髪の毛が紫

寒い、寒いってみんな言うけど、よく考えるとまだそんな寒くないよね一応タイヤ替えたけどさ前は自分で替えてたけど、最近は腰が痛いし、時間無いしで、ここ数年は近所の整備工場でやってもらってます。マンションのベランダに置いてあるんだけど、上の方の階なんでクルマに積むところからめんどくさいんだよねタイヤ交換自体は、中古車屋で働いた時に嫌っちゅうほどタイヤ交換したので、どうってことない。当時現役で減量中の時に、ダラダラ交換してたら社長が来て『遅ぇ！代われ！』とめっちゃ全力のスピードで交換して

寒いね早く正月休みに入って、ずっと寝ときたい気分。猫になりたいわあとは忘年会の段取りだけですね。参加でも不参加でもどっちでもいいんだけど、早く人数はっきりしたい‥笑今時こういう会も時代遅れな感じもするけどね。リモートでやる？笑カラオケも🤣それは置いといて今週の稲永は、最後は先週のPROでやった全力シャドーで締めてみました。前回のPROに参加の人には嫌な思い出

日菜太：https://www.youtube.com/channel/UChWyywt7RourJ_CEEvdRwfA/videos日菜太（ひなた、本名：渡辺日菜太（わたなべひなた）、1986年8月26日-）は、日本の男性キックボクサー。神奈川県・平塚市出身。クロスポイント吉祥寺所属。【現役最期のミット打ち！】極限状態で臨む！手術前にお世話になったターちゃんと日菜太のリアルドキュメンタルvol.6https://www.youtube.com/watch?v=xdbMgyg3