ブログ記事8,291件
明日２１日（土）２２日（日）と連休になりますので、早めに更新しておきたいと思います。今夜の大阪は寒いですね。快晴で星がきれいに見えてますが、気温はかなり低めになってます。今日のジムは早い時間は誰も練習生がいない時間に。年末はこんな日もあります。皆さんお忙しいのですかね。１３時過ぎからは中学生の頃からずっといてくれている会社員の方や元プロボクサーが練習。その後高校受験前の女の子も練習。楽しく練習してくれました。１５時には元プ
参加者3名ラスト練習でした来年もよろしくお願いします来年20251月8日水曜日！お待ちしてます！
明日２１日（土）は所用の為、ジムは休館です。２２日（日）も２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは連休となります。また２２日（日）に今年最後の２９日（日）のスパーリング大会の組み合わせがあります。ジムは連休ですので、申し込みは今日までとなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。昨日木曜日のジムはオープンからオーストラリアに住んでいる元練習生が二日続けて来てくれました。また長年続けて練習に来ている練習生も来て、一緒に練習。１０
本日、18日(水)ジムは休館日です。お間違えのないように宜しくお願い致します。12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。冷え込みも強くなり空気も乾燥している時期になってきました。風邪やインフルエンザなども流行っています。体調管理には十分に気をつけていきましょう。また、体調が優れない方はジムへの来館は控えて頂きますよう宜しくお願い致します。昨日のジムはバランスの良い来館の１日でした。ジムは１日を通して大槻トレーナー
2024.12.18㈬ダイエット朝、パンイチで体重計るんやけど⬅寒すぎて心臓が止まりそうなおこあです𓀇ガタガタガタ⌇⌇ちょっとでも体重減らそー思て必死笑おこあ/40歳/162cm元の体重52kg・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・START72kgダイエット方法『-10kg痩せた時のダイエット方法』2024.12.7㈯-10kg痩せた時のダイエット方法実は2021年に-10kg落とした事のあるおこあです𓀤ˊ˗ただし途中でスイッチ切れて見事
仕事早上がりしたからと言って、夕方前からダラダラ独り呑みで出掛ける事は少なくなったかな♪。時間ある限り、ハードワークを！。本日は木曜日！。手前からの順で、ウェアを着用して行く。→ジムトレ→ボクシングトレ→ラグビートレの順で…。笑。家出する程のウェアを詰め込んで、行って来ます！。ジムで筋トレ、ランニング後、これよりまた、ボクシングジムで走る？！。ラダートレーニング、みっちり30分！。駆け出しの素人ボクサーではあるが、今日を合わせて5回目のトレで、ジムでの日々のトレにより下半
月1で後援者と一緒に合同トレーニング！名古屋市東区泉１丁目１４−３ハセガワビル2階今年の年初に立てた目標の1つ！！ベンチプレス100kgを上げる！ここで挑戦！ウォーミングアップしてからベンチプレス100kg！！失敗！めちゃくちゃ悔しかったです。95kgで再チャレンジ！成功！！100kgは失敗しましたが95kgは成功！スミスマシンですが。その後はスクワット！背筋トレーニング！最後はドラムミットとミット打ち！ミット打ちは疲れますがスッキリしますね！ストレス発散にな
は〜なんかスッキリしないなん〜運動不足…なのかな思い立ったが吉日ということでボクシングジムに入りましたなんとなく殴りたい気分だったのかもしれませんバンテージの巻き方から教えてもらってジャブストレートフックボディガード足の運びなどなど初心者は覚えることがたくさんありますそしてサンドバッグミット打ちコンビネーション拳の皮は破けるし手首ちょっと痛いしはぁッはぁッはぁッ（3分長っ！）練習後なんかスッキリしてました殴られるのはいやだけど殴るの
今日も明日も青空に恵まれるようですが、外はかなり気温が低くなってます。風が強く、さらに体感温度は低くなるようなので、皆さん体調管理には気を付けてください。年末に向けて本当に寒いです。昨日のジムですが１２時過ぎから元プロボクサーや大学院生たちが練習。女性の方も来られて、早い時間からかなり忙しくなりました。いつものようにどのような目的の方でも追い込みトレーニング。元プロボクサーと言えど練習はかなりハードにやってもらいました。１４時にはスパーリング
本日、18日(水)ジムは休館日です。お間違えのないように宜しくお願い致します。12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。昨日のジムも1日を通して40名以上の方にご来館頂きました！今年はこの時期になっても平日は連日40名以上の方にご来館頂いていますm(__)m前半戦はマネージャーがジムを手伝ってくれました。杉村さん、ミット打ち高見さんと杉村さんでグローブタッチのマス高見さん、マネージャーとミット打ちユウタ、ミッ
本日の稽古メモ□体操□基本稽古□基本稽古でのミット打ち□移動稽古□各種ステップワーク（打ち返し）□ミット打ち３分２Ｒ〈本日の参加者3名〉◤空道とは◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。着衣総合格闘技とも言われています。※トップ選手の戦いは激しいですが、一般の方（趣味で格闘技を嗜みたい方）も、安全に楽しめる競技です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思っています。もちろん、学生さんも大歓迎
先日の大掃除の時にジムに置いてあるシューズをすべて移動させました。誰のか分からず、ずっと置いてあるシューズ。１１月１５日のブログに撤去すると書き込みもしました。その日からジム内にも張り紙をしました。３１日（大晦日）まではジム内に置いておきます。年明け早々にはすべて処分します。今のところ数名の方が取りに来てます。皆さんよろしくお願い致します。昨日月曜日忘年会の影響でしょうか、皆さん早い時間帯は誰も来ませんでした。ようやく練習生が来たのは
12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。昨日のジムも1日を通して沢山の方にご来館頂いた1日でした。最近は冷え込みも強くなり、空気も乾燥してきました。体調を崩す方も増えています。防寒対策、体調管理に気をつけて行きましょう。また体調のすぐれない時はジムへのご来館は控えて頂きますよう宜しくお願い致します。午前営業はマネージャーが手伝ってくれました。石井くん、マネージャーとミット打ち中野くん、ミット打ち徳永さん、マネ
お仕事上がり、今日も向かいますボクシングジムへ…。入会金無しの月会費1万円…。年中無休、例えば毎日通うとなると、同級生から、元世界チャンプから、毎回マンツーマン指導を受けても1回、330円程度。超〜お得♪。お得はお得やが、ただボクシング以外のフィジカルフィットネスメニューをこなすのが少し苦でして…。基本となる基礎メニュー、シャドウボクシングやリング内でのミット打ち、これらは充分楽しめて学べるんやが、毎回約30分程のアップメニュー、フィジカルメニューは正に地獄…。パンチ力増す為、体幹をビシィ
令和６年12月15日(日)☀️🔥日曜定例稽古🔥参加者はベテランＩさんがんばりＭさん復活Ｏさんの３人とワタシ①ウォーミングアップ各自②基本稽古（手技＆足技）③基本の深掘り（手技のみ）④ミット打ち１人３分×８Ｒ⑤技研３分×？⑥補強バーピージャンブHIIT最後は…１年の感謝の氣持ちから１人で掃除をしました🧹最後までご覧いただきありがとうございました
女性のためのレディースコース始動❗️安全に安心して稽古出来る環境を作ります✊基本稽古、型、ミット打ちで空手の動きを学びながらシェイプアップ✨組手は軽い受けの練習程度で🥋越谷空手志成道場
今日の大阪は天気も良くて青空が広がってます。しかし寒いですね。ジム内はいつものようにストーブと加湿器で暖かくしてます。身体が冷えた状態で運動すると思わぬ怪我をしてしまいます。乾燥すると皮膚が割れる場合もありますので、ジム内は常に高温多湿にしてます。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも
12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。昨日の日曜ジムは1日を通して沢山の方にご来館頂きました。ジムはコウ、酒井トレーナーが手伝ってくれましたm(__)m芝さん、酒井トレーナーとミット打ち織田さん、コウとミット打ち遠藤さん、酒井トレーナーとミット打ち川口さん、コウとミット打ち遠藤さん、酒井トレーナーとミット打ち織田さんと遠藤さんでシャドーマスミスターX氏、コウとミット打ち内田(和)さんと川口さんでグローブ
もつ12月も半ばだね。ホント早い次回の稲永は南陽プールの軽運動室なんで、日曜日に一応みてきました。ウチからだと名四で行くしかないかなぁ。名四が事故ったらやばいけど‥😅事故渋滞がある度に、何をそんなに事故ることあるかなぁといつも思っています。寝てんの？レースゲーム感覚でジグザグに走ってるとか？事故ってるところ見たことないからなぁ。そんなに事故る意味がわからない。めっちゃいい加減に走ってんの？真面目に走って！笑明日は我が身なんでそんな言えないけどね！はい、稲永。髪の毛が紫
令和6年12月15日(日)☀️今年の🔥日曜定例稽古🔥も残り２回？惜しくも50回には届かないのが何だかモヤモヤとにかく本日は🔥日曜定例稽古🔥参加者はＩさん、Ｍさん、復活Ｏさんの３人✌️①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②基本稽古（手技足技15分）③基本の掘り下げ（20分）④ミット持ち３分×12Ｒめちゃくちゃ疲れた…😮💨⑤補強バーピージャンブHIITちなみに昨日の夕飯の一部はこちら💁🏻♂️最後までご覧いただき
今日は１０時～１５時まで通常通りに営業して、そこから大掃除をやります。いつも使っているジムですので、皆さんご協力をよろしくお願い致します。その時に置いてあるシューズを撤去しようと考えてます。なので一度置いてるシューズを持って帰って頂きたいです。１５日に撤去して３１日（大晦日）まではジムに置いておきます。年明けには置いてあるシューズはすべて捨てます。皆さんよろしくお願い致します。そして１８時から鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」にて忘年会を行います。参
12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。土曜日の営業時間変更以後少し落ち着いていた来館数ですが、昨日は来館数が戻ってきている手応えを感じられる1日でした！ジムは前半戦を大槻トレーナー、後半をコウが手伝ってくれましたm(__)m渡辺さん、大槻トレーナーとミット打ち玉井さん、大槻トレーナーとミット打ちユウタ、大槻トレーナーとミット打ち織田さん、ミット打ち忙しい時間帯、トトもミットを手伝ってくれましたm(__)m
モンスター・井上尚弥選手に負けん位の気持ちで、新種目のボクシングトレを始めた俺…。本日はトレで使用する為の、マイグローブ＆バンテージ買いでヨドバシカメラ梅田を訪れた。ミット打ち用の8オンスグローブ、初心者だけに悩む…が、店員さんに勧められて本革をチョイス。この白色も良かったが、合成皮革だと後々、表面がパリパリになって捲れてくるとの事で、水色に決まり〜！。本間はこれを行くべきやったけど、バンテージ巻いたら手を突っ込みにくいから却下！。拳、手首を守るバンテージ、グローブ買い、完了〜！。
参加者5名こんにちわ仙台東口で活動するボクシングサークルKKですいよいよ、来週はラスト練習最後にミット打ちスパーリングどうですか？サラッとストレス解消に見納めに金曜日練習ですが頑張ってみましょう！1月からは水曜日練習になりますよ
本日の営業時間は土曜営業時間の10時〜15時になります。お間違えのないように宜しくお願い致します。12月日程です。ご確認宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。昨日のジムはバランス良く沢山の方にご来館頂いた1日でした。今年は本当にこの時期になってもさほど来館数が落ちずに皆さまにご来館頂いていますm(__)m午前営業は大槻トレーナーにお手伝い頂きました。高見さん、大槻トレーナーとミット打ち徳永さん、大槻トレーナーとミット打ちKさん、
１月日程2025年８日水曜日１５日水曜日２２日水曜日２９日水曜日です！
学芸会も終わり、今日から学校体育館に戻れます🏫その前に色帯メンバーは集会室で練習。今日はトゥルと約束組手を反復練習。この時間に参加してるメンバーはどんどん型を覚えますね🤓しかし、あまりに寒かったので早めに体育館へ移動😅体育館が空いてなければ端っこで待つつもりで行ったけど空いてました。温かい😭全体練習でみんな集まりましたが、広々と練習出来ました😌３人１組のミット打ち「ダッシュ＆キック」思いっきり走ってもらいました😄マッソギもスペースを使って練習👣先週までは打ち合いがメインだっ
参加者5名ブログ書き忘れてました今月は金曜日練習そして今日練習ですそして20日が今年最後の練習日です。よろしくお願いしますたまには、こんな時もあるかも…
１１月２日後楽園ホールの夜🌃✨ダイナミック🥊グローブがありました……ｼﾞﾛｰｻﾝ楽しみ😃🎶の日本王者増田陸選手🥊(帝拳🥊ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ)が宇津見義広選手(ﾜﾀﾅﾍﾞ🥊ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ)を挑戦者に迎えての日本ﾀｲﾄﾙﾏｯﾁ……写真📷KIKO氏(ﾟ∀ﾟ)ﾅﾝｶｧ~ﾆﾃﾙﾝﾀﾞﾅｧ~世界挑戦もしたことがある元東洋王者カーロス・エリオット日本Jr.ミドル級ﾀｲﾄﾙﾏｯﾁカーロス・エリオット🆚ﾄﾘｯｷｰ川口に似た雰囲気のﾊｰﾄﾞﾊﾟﾝﾁｬｰ増田が何処❔ら辺で倒すか……ヽ(ﾟ∀ﾟヽ)とい
今年もあと2週間と少しになりましたね。😊✨️【12月下旬～1月開催フィットネスボクシング日程のご案内】をさせて頂きます。😊今年の打ち納めに、来年の新年のスタートに是非是非、ご予約お待ちしております。😄✨️①12月19日(木)【女性限定・初心者歓迎バーチャルボクシング®️60教室・川口】☆女性限定で少人数で基本から習えるバーチャルボクシング®レッスンです。残り枠、まだ有ります(12/13現在)↓https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-128766
