ミット

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした金曜日のジムの様子です第一金曜ということで、ジムは13:00からスタートゆっくりペースで始まって、夜に多くの会員さんが来られて賑やかになりましたみなさんエンジョイボクシングで良い汗かいてましたねミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！知らん間にオリンピックが始まってました油断してた笑開会式は明日みたいですけどねミラノ・コルティナ…コルティナ？コルティナはイタリアの北部にある、登山やウィンタースポーツの拠点になるリ

最近自分の洗車レベルを少し上げてやろうとYouTubeなんかをいろいろ見て勉強しておりますシナジーでございます色々調べてると知らなかったこととか色々分かって面白いですねまずは形から入るのが自分流で道具だけ揃えてみましたがコスパの良いコメリさんから出てる洗車ブランドのクルザードシリーズで集めてみました釣り具で言えばメジャークラフトみたいなもんですが感覚で言えばさらに安くしたぐらいと言ったところでしょうか？今回のパワーコメリ坂出店へ行っ

少年部アップ足首の運動基本自分のどこを相手のどこに当てるのか確認しつつすすめました。型少年型２少年型３ミットミドルキック相対ミドルに対してダブルブロック〜下段払組手パンチのみの限定のあと自由組手前回の審査では礼儀作法、柔軟、基本、型、ミット、組手と人によっていろいろな点で注意がありました。やはり得手不得手があるものですが、苦手なことをそのままにせず、取り組むことがだいじです。それを克服した自分をイメージして、あきらめない

４０代・５０代から始める大人のためのボクシング＆キックフィットネスジム・昔ボクシングや格闘技に憧れていた・今でも試合を見るのが好き・運動はしたいが、若い人ばかりのジムは気後れするそんな方のためのジムです。当ジムは「ケガをさせない」「無理をさせない」「でも本物を味わえる」を大切にしています。ミットを打つ爽快感、パンチやキックが決まる感覚、終わった後の達成感。年齢は関係ありません。必要なのは「やってみたい」という気持ちだけです。「観るだけだった格闘技を、“やる側”へ。

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子です朝はゆっくりペースで始まった今日のジムは、後半にかけて会員さんが徐々に来られてましたねじっくりとボクシングに向き合って濃い練習が出来ましたねミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！ちょっと暖かくなると、明らかに汗の量が変わって来ますね会員さんも、いっぱい汗が出て気持ち良いと言われる方が多いです体質にもよりますが、汗をかくのもトレーニングがいりますからね、今のうちから汗が出やすい身体にして来たる春に備

こんにちは昨日は退社後に本部で指導でした１８：００からキッズのお手伝いこの光景は良いですね私は審査組を指導。何とか３月に間に合いそうですそして１９：００からはジュニアのお手伝いそして１９：３０からはメインの一般クラスの指導昨日はパンチの連打を中心に練習そしてストレッチ後に蹴りの練習私は黒帯を担当こちらはジャブで距離を取る、相手を誘ってのカウンターのトラの練習その後前足から接近戦につなぐ練習をする最後２５分は型の練習黒帯が色帯を指導してから私が黒帯を指導うん、充実

押忍、トラ吉ですまぁまぁの寒さが続いておりますが、冬とはそんなもんですな極寒の三田も昔はもっと寒かった🥶そんなわけで難波空手サークルは冷暖房完備のシャワー付きで最高ですでもって今日は8人（男6女2）でした基本をやりたいと言ってたメンバーさんの要望に反応して普段は軽い基本のみですが、今日は軽い移動もやりました経験者も久しぶりに移動稽古をすると真面目な方は力一杯疲弊されてましたな顔ぶれを見て稽古メニューを適当にアレンジします基本や移動で細かいことを言うと、めんどくせーとな

土日は資格試験の講習会でずっと勉強でした、、、。疲れた、、、。さて、「第1回誠錬杯護身流空手道選手権大会」の動画をYouTubeで配信しました。第1回誠錬杯護身流空手道選手権大会-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be道場生の頑張り、見てくださると嬉しいです。日本空手道友絆塾（ゆうきじゅく）指導担当代表・塾長道上篤二郎【安浦道場】稽古場所安浦

🥊クラス以外の時間、何をすればいい？初めてジムに来た方でも｜一人でもできる練習メニュー！「クラスがない時間にジムに来たけど、何をしていいか分からない…」そんな格闘技未経験者の方でも安心してできるおすすめの自主練メニューを紹介します！---🔸クラスのない時間は「フリートレーニング」！MMARangersGymでは、時間帯によって様々なクラスがありますが、クラスのない時間はすべて「自由練習OK」です。ジムの設備（マット、サンドバッグ、ミットなど）を自由に使って、自分のペ

佐藤です！これが城西ブログの選手活動記の777記事目になります。なんだかいいことが起こりそうですね😏さて、本日は代官山道場にて全国強化稽古でした。全国から約70名の強化選手が集まり、稽古をしました。城西支部からも第57回全日本大会に出場するメンバーを中心に参加させていただきました。今日のテーマは「反応」でした。まずは基本稽古。号令に反応して相手を倒せる技を出していきます。周りの選手たちと競いながら基本稽古を行いました。その後はミット稽古です。トップ選手から、遠距離、中距離、

このブログは４４歳(７月生まれ)子なし専業主婦のフリーズが書きたいことを書いているだけのブログです。専業主婦FIREの目標額投資金額《２０００万円》を目標に頑張っています。現在(2025年７月)我が家の投資額は評価額で《５７４万円》FIREまで残り《１４２６万円》６月は１ヶ月で３４万円増えました!!※月初の旧NISA報告時に更新予定ブログ収益目標は月１万円現在月数千円道のりは険しいです。どうにか４桁乗りました!!６月は２千円台７月は３千円を目標に頑張

4月13日(日)岡山県岡山市北区にある岡山市総合文化体育館で「第7回晴レノ國杯空手道選手権大会」【主催:日本総合空手宮崎道場(宮崎聖也師範)】が開催されました。日本空手道友絆塾からは2名の道場生が参加しました。2名とも初戦敗退でしたが、前向きな気持ちが見える良い戦いでした。試合に出るのは怖い、、、相手が怖い、負けるのが怖い、緊張するのが怖い、そんな気持ちに打ち勝ってこそ、成長して勇気を持って強くなるのだと思います。この結果を踏まえて次に挑戦していって欲しいです。最後に、大会を開

10月26日(日)光が丘ドームにて少年選手保護者セミナー＆一般昇段昇級セミナーが行われました🥋終わった後は懇親会も✌️少年選手保護者セミナー🧑‍🧑‍🧒大会当日の取り組み、自宅での取り組み、親子での目標づくりなどのアドバイスから始まり💁少年選手に対する日頃のサポートの仕方、食事面や家でのトレーニング🏋️ミットの持ち方🥊試合中のアドバイスの仕方🗣️最後は実技に至るまで、とても充実した内容でした✨親として子供に対してどうフォローしていいかわからない方が多いと思いますが、とても良い学び

はい、1月も半分終わり。今年も早いよー。すぐ終わっちゃうよねー。また言っとるわ‥って思われそうなんで、置いといて稲永は稲永メンバーの中では動ける人が揃ってたね。最後に『スパーやりたい人はー？』みな無言‥。工藤静香もビックリです笑小久保さん『きょ、今日はやめとこっかなー』ジェイク『ら、来週やりましょう！アハハハ』小久保さんは飲む気満々で、ジェイクは来週休む気だよね笑ま、いいんだけどね！スパーはおまけなので。事前に聞いて、スパーがない時はマスを多くしよっかなー。たま

🥊ミットタイム🥊フリーの時間帯は、**トレーナーが持つミットを《3分×2R》**蹴れます🔥2Rが「え、もう終わり？」と感じるか「意外と長い…！」と感じるかはあなた次第😏✔カロリー消費✔ストレス発散✔スキルアップ⤴️全部まとめて楽しめるミット蹴り✨ぜひフリー時間に思いきり蹴りに来てください！🔰30代・40代から始められるキックボクシングジム1からトレーナーがキックボクシングを教えます。30代・40代の方が多数いらっしゃいます。未経験者、女性も大歓迎です。キックボ

急に最強寒波が訪れましたが、寒さに負けず蹴って蹴って蹴って蹴りまくりましょう。いきましょい！2026年2月稽古スケジュール2月8日（日）龍北総合運動場クラブハウス9：00〜10：00型稽古10:00〜12:00ミット打ちステップトレキョルギ2月14日（土）龍北総合運動場クラブハウス15:00〜16:45ミット蹴りステップ組手稽古2月21日（土）岡崎市中央総合公園多目的運動室17:30〜18:30自主練型稽古18:30〜20:30ミット蹴

5月11日(日)広島県安芸郡坂町にあるシモハナホール（旧サンスターホール）で「第1回誠錬杯護身流空手道選手権大会」(主催:護身空手道誠錬會(坂原正啓師範代))が開催され、日本空手道友絆塾から6名の選手が参加しました。塾長である自分はこの日、友絆塾の稽古日だったので、引率を林顕一初段に任せました。みんな、普段の稽古の成果を発揮して頑張ってくれたようです。試合の動画を見て、前回より動きがみんな良くなっていたのに驚きました。それが形になり始めている子と、もう少しで形になる子とがいて、